Как обычно затарился оптом книгами. Небольшие, но весьма ценные. Нам, психологам, приходится очень много читать и у этого нет конца. Областей для изучения огромное количество, да и книги выходят новые постоянно. А еще, психология не стоит на месте и постоянно развивается.

Моя библиотека давно перевалила за три сотни книг и прочитал я на данный момент признаться только половину, может чуть больше.

Нарциссизм передаётся генетически, доказали учёные. Это психическое заболевание не приобретается из-за воспитания или социального статуса, а наследуется от родителей. Генетика определяет развитие этого состояния более чем на 50%. При этом нарциссы чаще выбирают партнёров с этим же психическим расстройством, из-за чего в мире рождается ещё больше нарциссов. @bankrollo

Было время, вел дневник эффективности и дневник 6 минут в день.

Как по мне, так это отличные инструменты. И есть хорошее в писать их рукой, ручкой, но есть реальность, когда то забыл его взять, то положить некуда, то в машине едешь и все трясется.

Решил сделать для себя в заметках в телефоне отдельную папку с шаблоном, в котором объединил оба дневника, делюсь с вами)


Шаблон
Утро

Чему я благодарен сегодня?

Что сделает сегодняшний день лучше?

Положительная установка?

————————-
Фокус дня:


Второстепенные задачи:


————————-
Место для мыслей:


————————-
Вечер
Что я сделал сегодня хорошего для других?

Что я смогу сделать завтра лучше?

Прекрасные события сегодня?

Победа дня:

Сегодня вёл лекцию по теме «сила неуверенности»

Раскрыл три термина: неуверенность, самоценность, самооценка.

А вы знаете в чем разница?

Иногда мы очень боимся оказаться худшими, потому что боимся осуждения, из опыта прошлого, когда нас кто-то сильно обесценил.

В этом месте мы можем и боятся предъявиться, что бы не оказаться худшими.

Судя по фото, я вернулся с гештальт интенсива) Столовская еда была совсем не моя, мало белка и мяса и сплошные углеводы. Думаю сейчас поем и напишу как для меня прошла последняя неделя жизни)

Две трехдневки, выходной день между ними и день заезда. Столько длился мой интенсив.

Ехал с мыслю что получится немного там отдохнуть и поработать. Первого не случилось, разве что к 8.00 не на все лекции ходил и чуть позже вставал.

Каждый день утренняя группа, затем короткий перерыв на обед и идешь работать.

В начале у меня после обеда супервизант. На интенсиве первый раз попробовал себя в роли супервизора. И это классный опыт. Еще и получается хорошо. Теперь хочу взять пару людей в супервизию.

Потом был час перерыва, но на третий день мне предложили взять клиента и я не отказался. Получилась хорошая работа, которой я доволен.

Далее, была вечерняя группа, которую я вел вместе с Ко терапевтом Татьяной. Мы не были знакомы раньше, но оказалось, что отлично можем работать вместе. За что я ей очень благодарен. Это был классный и полезный опыт. На фото наша вечерняя группа:)

А после был ужин и вечерняя гипервизия, такой опыт у меня тоже впервые, оказалось интересно и продуктивно. Примерить на себя роль группового супервизора классно.

Кстати, а в выходной день у нас был маскарад, где было весьма весело и душевно)

В общем было интенсивно!)

Сегодня слушаю вот такую лекцию от Ольги Меньшиковой.

Надеюсь не придется менять пол гардероба потом?))))

Первый опыт консультации с коучем здоровья и нутрициологом. Есть вопросы? Валяй! С радостью отвечу!)

П.с. Канал называется мурчащий диван, а я на диване. Ну прям диванный эксперт!)