Мурчащий диван
155 subscribers
302 photos
41 videos
1 file
29 links
Личный блог, психология и немного моего досуга
Download Telegram
— Это прозвучало не как констатация факта, а как испуганное открытие. — Я не думала об этом. Совсем не думала.
Бармен кивнул, будто именно этого ответа и ждал. Он поставил перед ней маленькую тарелочку с соленым миндалем.
— Самое трудное, — сказал он тихим и ласковым голосом, — иногда понять, что «не знать» — это тоже ответ. И с него можно начинать.
Лена смотрела на него сквозь красные линзы его очков, за которыми угадывался спокойный, понимающий взгляд. В баре «На кушетке» царила тишина, и в этой тишине она впервые за долгое время услышала себя, свои чувства внутри. Не его «хочу», не мамино «надо», а тихий, робкий голос внутри, который только учился говорить.
Она медленно слезла с высокого стула, взяла бокал с вином и виски для Артема.
— Спасибо, — сказала она бармену. Улыбка вышла растерянной и неловкой, но настоящей.
Она шла к своему столику, чувствуя спиной его доброжелательный взгляд. Артем, увидев её, улыбнулся и приготовился продолжать разговор. Но Лена села в кресло по-другому — не как провинившаяся ученица, а как человек, который только что нашел точку опоры.
— Артем, — сказала она твердо, ставя перед ним виски. — Я не буду с тобой жить. И не потому, что ты плохой. А потому что я не знаю, чего хочу я. И пока я этого не пойму, нам не о чем говорить.
Он замер, открыв рот. В его глазах мелькнули растерянность и обида. Но Лена больше не чувствовала себя виноватой. Она чувствовала странное облегчение. Впервые она поставила в центр разговора не его желания, а свое «не знаю».
За барной стойкой тихо звякнул бокал. Бармен, поправив шляпу, довольно улыбнулся и отвернулся к своим бутылкам, оставляя гостей наедине с их выбором.
10
Кто любит юмор?) интересный кусочек из книги
🥰 7 признаков того, что в вашей команде высокий уровень доверия

О доверии часто говорят общими словами. Но в работе оно видно очень конкретно.

Вот признаки, на которые стоит смотреть:
1. Люди не скрывают проблемы до последнего.
2. Спокойно задают вопросы и уточняют.
3. Не боятся обратной связи.
4. Проявляют инициативу без лишнего напряжения.
5. В сложных ситуациях не уходят в молчание.
6. Не пытаются всё время выглядеть «идеально».
7. Говорят руководителю не только приятное, но и важное.

Высокий уровень доверия заметен там, где сотрудники не тратят силы на самозащиту, а вкладывают их в работу, идеи и взаимодействие.

Для быстрой самопроверки достаточно трёх вопросов:
Говорят ли вам о проблемах вовремя?
Могут ли сотрудники спорить по делу?
Становится ли команда живее рядом с вами?

Доверие видно не в лозунгах, а в ежедневном поведении команды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Если верить интернету, то сегодня вот такой день.

Лично мне грустно, что он есть. Очень много людей чувствуют себя одинокими. Хотя казалось бы, сегодня есть куча всего, чтобы так не было.
🔥4
Долго думаю, что же делать с этим каналом. И соц сети вести чисто как психолог не могу, и с работой телеги стало не все просто. А дальше наверное и еще хуже будет.

Также бывает желание написать что-то не по психологии, но заводить второй канал не вижу смысла.

В связи с этим решил этот канал переделать в личный блог. А так как я по прежнему практикующий психолог, то эта часть контента никуда не денется:)
8🔥4
Channel name was changed to «Кошачьи мысли»
Вот новостройка около моего дома. И вот в ней открыли две аптеки рядом друг с другом. У меня вопрос, зачем так?)

То что сейчас аптека в каждом - окей. Дома большие, людей много, каждый хочет свой кусок пирога.

Но можно же хотя бы открыть с другой стороны ЖК. Можно, а зачем? Видимо так подумали:)

Притом с другой стороны улица Дыбенко. Явно более проходимая, более проездная и там куча вывесок сдается в аренду.

Порой удивляюсь я нашими бизнесменами)
1
Боль утраты большой слон. И есть его стоит по кусочкам. Не спеша. Что и делаю.

Сделал вот такой уголок в память о моих котиках.
🙏10😢92
Будни взрослого магистранта. Пришел с работы и сразу за лекции. А бытовые вопросы та никто не отменял) вот и приходится, сто дел и все одновременно)))
🔥5👍1
Сегодня посетил кошачий приют. Отдал все вещи котиков своих. Оказалось тут весьма нужны когтеточки, домики, лотки, миски, поилки.

80 котиков живут в съемной специально для них квартире. Кто-то в одной комнате, кто-то в другой, кто-то задира и потому сидит в клетке:)

Я получил щедрую порцию радостного мяу. И многие подходили и просили их погладить.

Грустно, что кто-то может просто выкинуть ласкового и пушистого котика на улицу, как ненужную игрушку. И радостно, что есть вот такие приюты, которые живут на пожертвования и энтузиазме добрых людей.

Сколько вы спускаете на кофе в месяц? А для них одна чашка кофе может оказаться едой на несколько дней.
11
Channel name was changed to «Мурчащий диван»
Мне кажется, капелька астрономии в канале не повредит. Хочу рассказать о доступном и крупном способе начать заниматься астрономией.

Технологии не стоят на месте. И сегодня есть электронные телескопы размером с коробку из под обуви и даже меньше, позволяющие смотреть на галактики, пример на первом фото.

Сейчас конечно немного рекламы получится, но уверен многие хотят начать заниматься астрономией, но чтоб по проще и подешевле.

И так. Два аппарата DWARF и ZWO seestar. Последним владею я сам. Есть версии больше, есть поменьше. Цена на маркет плейсах примерно от 30к.

Что это такое? Электронный телескоп не требующий сборки, все управление со смартфона. Достали, поставили, включили и начинаете смотреть и фотографировать.

В аппаратах встроен фильтр, фото что приложено, сделано в городе. Наводится и настраивается сам. Можно накапливать сигнал и получать достойные фото.

Из минусов, что смотрите только в телефон, глазками никак. И все таки сам процесс сборки и наведения, они тоже имеют свой кайф.

Но, для многих это то что нужно.
8
Как обычно затарился оптом книгами. Небольшие, но весьма ценные. Нам, психологам, приходится очень много читать и у этого нет конца. Областей для изучения огромное количество, да и книги выходят новые постоянно. А еще, психология не стоит на месте и постоянно развивается.

Моя библиотека давно перевалила за три сотни книг и прочитал я на данный момент признаться только половину, может чуть больше.
5👍2
Forwarded from Банки, деньги, два офшора
Нарциссизм передаётся генетически, доказали учёные. Это психическое заболевание не приобретается из-за воспитания или социального статуса, а наследуется от родителей. Генетика определяет развитие этого состояния более чем на 50%. При этом нарциссы чаще выбирают партнёров с этим же психическим расстройством, из-за чего в мире рождается ещё больше нарциссов. @bankrollo
🤔5
Было время, вел дневник эффективности и дневник 6 минут в день.

Как по мне, так это отличные инструменты. И есть хорошее в писать их рукой, ручкой, но есть реальность, когда то забыл его взять, то положить некуда, то в машине едешь и все трясется.

Решил сделать для себя в заметках в телефоне отдельную папку с шаблоном, в котором объединил оба дневника, делюсь с вами)


Шаблон
Утро

Чему я благодарен сегодня?

Что сделает сегодняшний день лучше?

Положительная установка?

————————-
Фокус дня:


Второстепенные задачи:


————————-
Место для мыслей:


————————-
Вечер
Что я сделал сегодня хорошего для других?

Что я смогу сделать завтра лучше?

Прекрасные события сегодня?

Победа дня:
5🔥1
Сегодня вёл лекцию по теме «сила неуверенности»

Раскрыл три термина: неуверенность, самоценность, самооценка.

А вы знаете в чем разница?
9🔥1