Завтрак с пользой для души.

Готовы начать год с новых мыслей?

Как часто вы завтракаете в спешке, прокручивая в голове разные мысли?

А что если сделать это время моментом для себя?

Приглашаю вас на «Завтрак с психологом» — неформальную встречу, где за чашкой кофе или чая можно поговорить о важном.

В уютной атмосфере мы обсудим: «финансы для психологов».

На встрече вы:
· Получите понятные финансовые рекомендации от меня
· Сможете задать свой вопрос в безопасном пространстве
· Проведете время в уютной компании

Это не групповая терапия, а возможность вдохновиться, получить новые знания и взглянуть на свои финансы под новым углом.

Дата и время: 10 января в 10:00
Место: кофейня «Корж» ул. Революционная улица, 101Вк1
Формат: Небольшой круг
Стоимость: 500 рублей
Количество мест ограничено!

Для брони писать в личку

Судьба регулирования психологической деятельности

Нашумевший законопроект направлен в Комитет по охране здоровья планируется к рассмотрению Государственной Думой в апреле 2026

Пол года, как я закончил обучение на клинического психолога. Нейропсихолога. Но диплом прислали только сейчас.

Однако очень радостно!)

Думаю пора начать показывать миру кусочки моей новой книги.

А фото кошки для привлечения внимания:)

Бар на кушетке
В помещении царил мягкий, приглушенный свет, словно окутывающий всё вокруг уютным одеялом. Посетителей было немного — они расселись по уединённым уголкам, негромко переговариваясь, создавая атмосферу интимности и спокойствия. Бар, оформленный в традиционном ирландском стиле, был настоящим воплощением старины: повсюду можно было увидеть тёплые оттенки дерева, а яркие красные акценты добавляли пространству живости.
Вокруг круглых столиков из тёмного дерева располагались тёмно-зелёные кресла, обитые мягкой тканью, которые манили к себе своим уютом. Стены, украшенные деревянными панелями и местами обитыми оливковой тканью, создавали ощущение уюта и защищённости. На них были развешены картины с изображениями старинных пейзажей и постеры, напоминающие о далёких временах, а также фигурки и светильники, которые добавляли комнате особый шарм. Нежный свет этих ламп и мерцающие свечи на столах создавали романтическую атмосферу, заставляя время словно замирать.
В центре всего этого великолепия возвышалась большая барная стойка, выполненная из массивного тёмно-красного дерева и украшенная изысканными деревянными узорами. За ней могли разместиться одновременно четыре человека, а вокруг стояли высокие круглые стулья того же тёмно-красного цвета, что придавали помещению элегантный вид. По обе стороны от стойки располагались деревянные шкафы со стеклянными дверцами, за которыми скрывались бутылки с напитками и зеркала, отражающие свет и создающие иллюзию большего пространства.
Бармен, управлявший этим уютным заведением, был настоящим мастером своего дела. Он стоял за барной стойкой в фиолетовом костюме из бархатной ткани, который подчеркивал его индивидуальность. На голове у него была стильная шляпа, а на глазах — красные очки, придававшие ему загадочный вид. Но самым притягательным в его облике была доброжелательная улыбка, которая никогда не покидала его лица. Каждое его движение было уверенным и грациозным, а голос — мелодичным и приятным. Он умело общался с посетителями, создавая атмосферу дружелюбия и уюта, благодаря чему каждый гость чувствовал себя здесь как дома.

В Гос Думу вчера внесен еще один законопроект о психологической деятельности

Читать

История 1
В баре царил привычный полумрак, окутывающий пространство мягким светом, словно старая, потёртая временем шаль. Как-будто в ожидании чего-то важного, стены заведения хранили тишину, впитывая шёпот прошлых историй и смех, который когда-то раздавался здесь. На календаре был вторник, и клиентов было мало — лишь несколько человек, погружённых в свои мысли, сидели в уютных уголках, потягивая напитки.
Вдруг, дверь с лёгким скрипом отворилась, и колокольчик на ней издал нежный, мелодичный звук, словно приветствуя нового гостя. В бар вошла симпатичная женщина, её взгляд был полон грусти и лёгкой загадки. Бармен, ловко протирая стаканы, мгновенно уловил в её глазах искру — это была не просто гостья, а носительница новой истории, готовой развиваться под мягким светом ламп и шёпотом старинных стен.
— Добро пожаловать в мой скромный бар, — произнёс он с теплотой и лаской, словно встречая старую знакомую. — Присаживайтесь, что вам налить?
Женщина окинула взглядом заведение, оценивая его атмосферу. Уютные кресла, обитые тёмно-зелёной тканью, и деревянные панели, украшенные картинами с изображениями далеких пейзажей, создавали ощущение домашнего уюта. Убедившись, что здесь ей будет комфортно, она подошла к барной стойке и села на один из высоких стульев.
— Налейте мне водки и бокал мартини, — произнесла она, её голос звучал не уверенно и в отчаянии.
— Сейчас будет. — Бармен ловко налил напитки, а затем с любопытством спросил: — Расскажите, по какому поводу выпивка?
Женщина положила руки на стойку и уткнулась в них подбородком. В её взгляде читалось что-то большее, чем просто желание напиться.
— Мне сорок лет, а у меня ни мужа, ни парня, ни детей. Я ни жена и не мама, да и в карьере у меня нет вершин. — Её слова звучали как тихий вздох, наполненный горечью и тоской.
Бармен на мгновение задумался и обратился к остальным посетителям:
— Друзья, можно минуточку вашего внимания? Простой вопрос. Поднимите руки, кто папа? Кто мама? Кто жена? Кто и мама, и жена? – Между каждым вопросом он делал паузы, чтобы кто-нибудь успел поднять руку.
- А кто одинок?
Несколько рук поднялись в ответ. Бармен с улыбкой продолжил:
— Ты не одна такая. Извини.
Женщина, ничего не ответив, задумалась. А пару минут спустя взглянула на него с благодарностью. В этом маленьком баре, где каждый уголок хранил свои тайны и истории, она вдруг почувствовала себя понятой. Стены заведения были готовы впитать её рассказ, а бармен — стать слушателем этой новой главы её жизни.

Российские учёные сообщили, что после контакта с кошкой уровень стресса снижается и эффект может сохраняться до часа.

Даже короткое взаимодействие даёт заметный результат.

Для выраженного антистрессового эффекта специалисты рекомендуют гладить кошку минимум 5–10 минут в день. Пушистая терапия официально одобрена.

История 4. Чего хочу я?
На улицах большого города шёл дождь, но здесь, в баре «На кушетке», время будто остановилось. Мягкий и теплый, приглушенный свет окутывал бар уютным одеялом. Словно ласково прося, атмосфера заставляла гостей говорить тихо. Тут пахло старым деревом, воском и дорогим виски.
Они сидели за круглым столиком из темного дерева в самом углу, утопая в темно-зеленых креслах. Он — напротив неё.
— Давай хотя бы попробуем, — Артем говорил тихо, но настойчиво, его ладони нервно сцеплялись в замок на столе. — Снимем квартиру, поживем вместе. Не как раньше, а по-новому. Я буду стараться. Я правда хочу все исправить.
Лена молчала. Её взгляд был прикован к мерцающему огоньку свечи в центре их столика. Она слышала его голос, но слова казались далекими, как эхо в огромной комнате. Внутри у неё была пустота. Не обида, не злость, а именно пустота, которую нечем заполнить.
— Ты слышишь меня? — Артем наклонился вперед. — Я многое понял за последнее время. Я хочу, чтобы ты знала, я готов меняться.
Она наконец перевела взгляд на него. Красивое, взволнованное лицо, глаза, полные надежды. «Бедный», — мелькнула равнодушная мысль. Раньше от одного его вида у неё замирало сердце. А сейчас он был просто человеком напротив, который чего-то хотел. Слишком много хотел.
— Артем, — голос Лены сел, пришлось откашляться. — Я, я не знаю.
— Чего ты не знаешь? Давай просто поговорим, решим всё! — он не сдавался.
Лена покачала головой. Говорить было не о чем. Она знала, что уже разлюбила его. Это как смена сезонов года — просто однажды понимаешь, что осень кончилась, и наступила зима. Холодная и чистая.
— Я схожу за напитками, — сказала она, чтобы сделать паузу. — Ты что-нибудь будешь?
— Всё равно. Мне ничего не надо, только ты пойми…
Она встала и направилась к барной стойке. Массивное темно-красное дерево, изысканные узоры, высокие стулья в тон — это место излучало стабильность. В отличие от её жизни.
За стойкой, словно сошедший с иллюстрации к какой-то сказке, стоял бармен. Фиолетовый бархатный костюм сидел на нём идеально, красные очки скрывали глаза, но добрая, чуть лукавая улыбка располагала к себе и располагала к доверию. Он грациозно протирал бокал, наблюдая за залом.
— Добрый вечер, — его голос был под стать обстановке — мелодичный и уютный. — Что для вас?
— Мне, мне бокал красного, сухого. И ему виски, — она кивнула в сторону Артема. — Какой посоветуете.
Бармен кивнул, поставил перед ней бокал, и, достав бутылку, плеснул янтарную жидкость. Он делал всё неторопливо, словно совершал ритуал. Лена облокотилась на стойку. Возвращаться за стол не хотелось.
— Устали? — спросил бармен, не глядя на неё, наливая вино в фужер.
— Можно и так сказать.
— Трудный разговор?
Лена загрустила еще больше. Какое-то странное доверие вызывал этот человек в дурацкой шляпе.
— Он хочет поговорить. Хочет, чтобы я вернулась. Хочет пожить вместе. Начать всё сначала. Попробовать еще раз. Хочет восстановить отношения.
Она замолчала, ожидая дежурной фразы вроде «мужчины так редко хотят серьезных отношений, цените» или «Это же так замечательно, что он готов меняться и что-то делать». Но бармен молчал. Он просто стоял напротив, и его улыбка стала мягче и не такой явной. В этом молчании не было давления, было только присутствие.
Лена сделала глоток вина. Терпкое, с нотками вишни и бочки, оно приятно согрело горло.
— А вы? — вдруг спросил бармен.
Она подняла глаза.
— Я? Что я?
— Ну да. Молодой человек хочет вон сколько всего. А вы чего хотите?
Вопрос повис в воздухе. Простой, как удар хлыста, и сложный, как сама жизнь. Чего хочу я? Она открыла рот, чтобы сказать что-то обыденное: «Хочу, чтобы он отстал», «Хочу домой», «Хочу тишины». Но слова застряли комом в горле.
Лена посмотрела на свечи, отражающиеся в зеркалах за спиной бармена, на бутылки в деревянных шкафах со стеклянными дверцами, на Артема, который сидел в кресле уткнувшись в телефон, нервно теребя салфетку. И вдруг поняла, что за все время разрыва, за все эти бесконечные разговоры о его чувствах, его боли, его надеждах, она ни разу не задала себе этот вопрос всерьез.
— Я —голос дрогнул. — Я не знаю.

— Это прозвучало не как констатация факта, а как испуганное открытие. — Я не думала об этом. Совсем не думала.
Бармен кивнул, будто именно этого ответа и ждал. Он поставил перед ней маленькую тарелочку с соленым миндалем.
— Самое трудное, — сказал он тихим и ласковым голосом, — иногда понять, что «не знать» — это тоже ответ. И с него можно начинать.
Лена смотрела на него сквозь красные линзы его очков, за которыми угадывался спокойный, понимающий взгляд. В баре «На кушетке» царила тишина, и в этой тишине она впервые за долгое время услышала себя, свои чувства внутри. Не его «хочу», не мамино «надо», а тихий, робкий голос внутри, который только учился говорить.
Она медленно слезла с высокого стула, взяла бокал с вином и виски для Артема.
— Спасибо, — сказала она бармену. Улыбка вышла растерянной и неловкой, но настоящей.
Она шла к своему столику, чувствуя спиной его доброжелательный взгляд. Артем, увидев её, улыбнулся и приготовился продолжать разговор. Но Лена села в кресло по-другому — не как провинившаяся ученица, а как человек, который только что нашел точку опоры.
— Артем, — сказала она твердо, ставя перед ним виски. — Я не буду с тобой жить. И не потому, что ты плохой. А потому что я не знаю, чего хочу я. И пока я этого не пойму, нам не о чем говорить.
Он замер, открыв рот. В его глазах мелькнули растерянность и обида. Но Лена больше не чувствовала себя виноватой. Она чувствовала странное облегчение. Впервые она поставила в центр разговора не его желания, а свое «не знаю».
За барной стойкой тихо звякнул бокал. Бармен, поправив шляпу, довольно улыбнулся и отвернулся к своим бутылкам, оставляя гостей наедине с их выбором.