Ученые из Университета штата Огайо проанализировали данные 66 тысяч округов США и пришли к выводу: близость к океану положительно сказывается на продолжительности жизни

Невероятно ценно и приятно читать отзывы о своей книге.

Тем временем 204 копии скачено/куплено в интернете.

И пожалуй это дает силы работать над следующей книгой.

📌 «НЕТВОРКИНГ ПО-САМАРСКИ: ВМЕСТЕ СИЛЬНЕЕ»
Объединение Поволжских Психологов Психотерапевтов (ОППП) и Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ОППЛ)

Приглашаем за поддержкой, вдохновением и новыми профессиональными связями.

КОЛЛЕГИ!

Мы снова собираемся вместе, чтобы:

✔️познакомиться и расширить круг общения,

✔️обменяться опытом,

✔️вдохновиться и зарядиться энергией коллег.


Что вас ждёт?

✅ Интерактивная игра — для креатива, инсайтов и драйва.
✅ Мастер-классы — без теории «для галочки», только то, что работает в кабинете.
✅ Открытый диалог — обсудим то, что волнует каждого.
✅ Кофе-брейк и живое общение — возможно, именно здесь вы встретите будущего супервизора, партнёра или друга.

📅 Когда: 23 сентября
🕑 Время: с 11:00 до 15:00 СМР Сбор и регистрация: в 10:45
🗺 Где: Штаб общественной поддержки "Единой России" - Самара, ул. Революционная 107


⚡️ Количество мест ограничено.
📲 Регистрируйтесь заранее и бронируйте участие! ⤵️

https://forms.yandex.ru/u/68baef5d493639a623c1bc6e

В профессии психолога мы нуждаемся друг в друге.
Не упустите шанс быть в кругу коллег, которые понимают!

Через какое время в тюрьме у человека безвозвратно меняется психика

Тюрьма традиционно воспринимается как место наказания и изоляции. Для психики человека она становится даже более суровым испытанием, чем для тела. Уже первые месяцы заключения запускают процессы, которые способны кардинально менять личность. Возникает тревожность, потеря концентрации, эмоциональная притупленность и чувство безысходности. Чем дольше срок, тем глубже закрепляются эти изменения, превращая их в устойчивые черты. Психологи и психиатры предупреждают, что после определенного времени в неволе человеческая психика редко возвращается к прежнему состоянию, и последствия такого опыта могут преследовать человека всю жизнь.

Общие условия тюрьмы и трансформация личности
Даже без экстремальных условий изоляции длительное пребывание в тюрьме меняет характер и личность человека. Психолог Крейг Хейни, участвовавший в Стэнфордском тюремном эксперименте, подчеркивает: “мало кто выходит из тюрьмы совершенно невредимым”. В реальных условиях постепенно формируется синдром институционализированности. Он проявляется в эмоциональной заторможенности, неспособности самостоятельно принимать решения, хроническом недоверии к окружающим и резком снижении уровня инициативы.
Со временем человек начинает подстраивать свое мышление и поведение под жесткие правила тюремной среды. Этот процесс получил название «prisonization» — своеобразное встраивание личности в систему норм и привычек, диктуемых замкнутым сообществом. Последствия включают повышенный уровень депрессии, суицидальные мысли, эмоциональное онемение и внутреннее чувство безысходности. Человек постепенно утрачивает привычку к самостоятельным действиям и становится зависимым от внешних регламентов. Такие личностные изменения не всегда обратимы.
Последствия для умственных способностей
Научные исследования показывают, что когнитивные функции начинают страдать уже через несколько лет заключения. В одном австрийском исследовании заключенных тестировали на память и внимание с интервалом более трех лет. Результаты показали значительное снижение способности концентрироваться и работать с информацией. У многих заключенных исчезает концентрация, они забывают содержание прочитанного ранее буквально через несколько страниц. В более долгосрочных наблюдениях в Германии (средний срок заключения около 14 лет) выявили устойчивое повышение депрессивных и враждебных настроений. Хотя тревожность в ряде случаев со временем снижалась, общие изменения психики становились глубоко закрепленными.

Ученые отмечают, что ключевым фактором в когнитивном истощении становится не только лишение свободы как таковое, но и монотонность тюремной жизни, отсутствие интеллектуальных стимулов, а также хронический стресс. В совокупности это приводит к эффекту “сжатия личности”, когда умственные способности и эмоциональный диапазон заметно сокращаются.

Что происходит с человеком после выхода из тюрьмы
Даже после освобождения бывшие заключенные часто страдают от пост-тюремного синдрома, схожего с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Человек испытывает постоянное чувство угрозы, сохраняет привычку к повышенной настороженности и испытывает трудности с доверием к окружающим. Многие признаются, что им сложно вернуться к обычной жизни — бытовые дела и социальные контакты вызывают тревогу, а привычка к строгому распорядку мешает адаптации.
Этот синдром проявляется не сразу. Первые дни после освобождения могут сопровождаться эйфорией, но вскоре приходит осознание утраты социальных связей и утраченного времени. Это часто ведет к депрессии, отчужденности и ощущению полной дезориентации. Без поддержки семьи, общества и специалистов многие бывшие заключенные оказываются в зоне риска повторного правонарушения или суицидальных действий.

Подводя итоги, можно сказать, что уже спустя три месяца изоляции могут возникнуть психические изменения, которые трудно обратить. Чем дольше человек пребывает в тюрьме, тем, соответственно, серьезнее последствия для психики.

Автор Андрей Жуков

23 сентября с 11:00 до 15:00 СМР состоится психологический нетворкинг Сбор и регистрация: в 10:45

Место проведения: Штаб общественной поддержки "Единой России" - Самара, ул. Революционная 107

⚡️ Количество мест ограничено.

📲 Зарегистрироваться и забронировать участие ⤵️
https://forms.yandex.ru/u/68baef5d493639a623c1bc6e

В профессии психолога мы нуждаемся друг в друге.
Нетворкинг - шанс быть в кругу коллег, которые понимают. В программе мастерклассы и другие полезности для психологов

Это точно про меня, а про вас как?)

Это терапевтическое поло)

Сотни часов уже я отработал именно в нем) А зачем так? Одежды та у меня много.

Терапия начинается со стабильности. Стабильная периодичность сессий, тот же день недели, тоже время из раза в раз.

Одно и тоже место встречи и с тем же терапевтом.

Одежда терапевта также влияет на сессию.

Зачем я пошел в психологию, если бы не смог своей кошке помочь в депрессии?

Препараты, безопасное место, корректировка питания, вкусняшки, регулярное тисканье и внимание. В общем много заботы.

Наткнулся вот на такую новость:

Учёные сделали большой шаг в борьбе с депрессией — японские исследователи создали молекулу PA-915, которая снимает симптомы болезни уже после первого введения.

Рассказываем в подробностях:
— Молекула PA-915 блокирует рецептор PAC1, который отвечает за стрессовые реакции организма;
— В экспериментах на мышах, подвергнутых хроническому стрессу, препарат уменьшал тревожность, депрессивные проявления и улучшал память;
— PA-915 не вызывает побочных эффектов, что выделяет её среди существующих антидепрессантов;
— Эффект сохранялся до двух месяцев — дольше, чем у любых известных средств;
— Учёные уже называют это открытие настоящим прорывом в психиатрии.

Чем шире мой кругозор и мое мировоззрение, тем мельче выглядят мои проблемы.

Начался последний, финальный модуль по второй ступени гештальта.

Символично, что тема модуля ценности.

Позади три с лишним ценных года обучения, а впереди экзамен)

Вот и завершились мои 3 с лишнем года обучения на гештальт терапевта) впереди экзамен, но такой группой уже не встретимся. Много радости, гордости и не без грусти. Пройден большой путь и я рад, что ступил на него.

Есть у меня в квартире стена самоценности. Висят там фотографии с разными событиями жизни, достижениями, есть дипломы грамоты и благодарности. Есть там и совместные фотографии с разными людьми. И решил я добавить туда фотографий)

Подготовка к ежегодному форуму психологов поволжья в самом разгаре! Готовим контент)

С детства, благодаря сказкам, в наше сознание вбивается простая формула: добро непременно торжествует над злом. Эта установка оказывается невероятно живучей.

Повзрослев, мы погружаемся в мир голливудского (и не только) кино, где герой, каким бы бездарным он ни был, всегда выходит сухим из воды. Его ждет гарантированный хэппи-энд: победа над злодеем, деньги и любовь. Схема универсальна: обычная жизнь, катастрофа, черед неудач, черная полоса — и вот уже добро побеждает, а главгерой получает свой приз.

Мы бессознательно впитываем этот сценарий и примеряем его на себя. Возникает наивная вера: «Если со мной сейчас плохо, нужно просто оставаться хорошим — и тогда фортуна улыбнется, а награда сама упадет в руки».

И вот ты стоишь на своем, играешь роль «добряка», а жизнь лишь катится под откос. Но вместо трезвого анализа мозг услужливо подсказывает: «Значит, финал уже близко!». Эта культурная установка, идущая от сказок, пронизывает всё — от боевиков до подростковых драм.

Мы воспринимаем собственную жизнь как сюжет, где нам отведена роль главного героя, а он, как известно, бессмертен. Любые неудачи — лишь временный сюжетный поворот, обязанный чему-то научить и предваряющий грядущий успех. Ключ же к этому успеху — быть «ХОРОШИМ». Ведь «ПЛОХИЕ» герои, даже с деньгами и властью Кащея, в финале всегда терпят крах от руки какого-нибудь «доброго дурачка».


А на фото обычный вечер СДВГшника, лекция и урок англ одновременно)