СДВГ симптомы у взрослых — это сложная тема. Специалисты используют подробные и обширные клинические интервью а также другие методики, для того, чтобы оценить наличие СДВГ симптомов и признаков.

Впереди будет серия постов о симптомах

#полезное

КЛАСТЕР ИМПУЛЬСИВНОСТИ
•  Сложно в ситуации, которая требует терпения
Пример: стоять в очереди, ожидать  транспорт и т.д.
•  Быстрые реакции без предварительного обдумывания
Пример: мгновенно ответить на сообщение.
•  Ощущение будто внутри заведенный мотор
•  Часто много предметов на рабочем столе, открытых вкладок в браузере, приложений на телефоне
Этот СДВГ симптом у взрослых может проявляться например  при работе на компьютере когда есть  огромное количество  ярлыков на рабочем столе, десятки открытых вкладок, между которым сложно переключаться, рядом одновременно телефон, планшет, иногда включенный телевизор
• Хаотичные мысли, которые появляются внезапно, иногда без связи с предыдущими
Речь идет о произвольных мыслях, которые возникают импульсивно и часто без какой-либо связи с предыдущими размышлениями или ситуацией


КЛАСТЕР ГИПЕРАКТИВНОСТИ
•  Непроизвольные движения
В случае этого СДВГ симптома у взрослых речь идет о ситуации, когда человек может ерзать, или делать какие-то непроизвольные движения ногой, рукой, постукивать пальцами по столу, либо перекладывать телефон с места на места
•  Сложно сидеть на одном месте
Особенно ярко этот СДВГ симптом у взрослых проявляется, если мероприятие или ситуация требует длительного нахождения на одном месте, например пьеса в театре, или долгая лекция.
• Внутренняя потребность что-то срочно сделать
Пример: сложно отдохнуть даже 15 минут, хочется что-то еще сделать, хотя ощущается утомление от предыдущей работы.
• Сильное желание встать с места, даже если это не предусмотрено ситуацией
Например во время длительного совещания на работе, или когда все сидят за праздничным столом.
•  Трудности с засыпанием
Этот признак описывает способность часами смотреть в кровати телефон, или планшет, или долго перебирать события прошедшего дня.
•  Во время разговора  хочется сказать что-то, невзирая на собеседника
дожидаться своей очереди, что-то сказать, может начать говорить не давая собеседнику закончить свою фразу
• В некоторых ситуациях длительные монологи, сложно остановиться и замолчать.
Этот СДВГ симптом связан с тем, что во время собственного монолога может начать эмоционально заряжаться, в результате монолог из краткого может стать длительным

#полезное

ИЗМЕНА

Пока сижу и изучаю алкогольную зависимость, в голове родился пост про измены.

Что движет человеком идущим в измену?

На первый взгляд, можно подумать, что хочется просто секса, ради секса. Такое конечно тоже бывает.

Но, пойдем глубже. Чаще всего человеком может двигать следующее:
- Попытка привлечь внимание. Если партнер не оказывает партнеру должного внимания и заботы, то другой партнер, в попытках привлечь внимание, перепробовав разные способы, может пойти на измену. Это может вызвать чувство ревности и тем самым привлечь внимание.
- Собственно попытка вызвать ревность, чтобы хотя бы так почувствовать свою значимость.
- Самоутверждение. Почувствовать, что я еще огого. И тогда вопрос к другому партнеру, почему он не дает чувствовать рядом с ним это "огого"
- Желание удовлетворить естественную потребность. Представьте, в паре секс раз в месяц, и это в лучшем случае. Одному "нормально" так, а у второго едет крыша....

Вот такая не простая эта тема измен.... И тут вероятно не выйдет обойтись без психолога.

#мысли

А вот и очередная книга у меня в копилку знаний.

Основы эксперимента в гештальт терапии.
И.Д.Булюбаш

Скажу сразу читалось для меня трудно. Написано хорошо, но тут столько ценной информации и знаний, что порой я перечитывал абзацы и предложения.

Книга точно полезна для начинающих терапевтов и думаю тем кто очень интересуется гештальтом.

Но вот если у вас нет ярого интереса к этому, мало базовых знаний в гештальте, то я бы советовал не брать пока эту книгу.

Что тут может найти начинающий терапевт?

Книга позволит лучше понять, как строить эксперименты. Познакомится лучше с базовыми экспериментами. А также найдет много примеров экспериментов, для своей работы.

Книгу рекомендую.

#обзорыкниг

С днем победы!

Сегодня один из тех дней, когда наша страна едина и без разногласий.

События тех дней до сих пор в памяти людей. И отразились на многие годы и еще многие годы будет откликаться.

После войны, был период, когда люди занимались выживанием. Но последние годы все стало меняться и люди чаще и чаще думают о своем психологическом здоровье, и меня это очень радует!

Всем здоровья и всех с праздником!

А вы знали про направление арт терапии - танцы?

Танцевальная терапия — это форма психотерапии, которая использует движение и танец для выражения эмоций и обработки различных проблем.

Целью танцевальной терапии является улучшение физического, эмоционального и психологического благополучия пациента. Через танец люди могут выразить свои чувства, осознать свои эмоции, улучшить самосознание и самооценку, а также научиться регулировать свои эмоции.

Танцевальная терапия может быть эффективной для людей с различными проблемами, включая стресс, депрессию, тревожность, травму или нарушения психического здоровья.

Друзья! В эти выходные запускаем первую терапевтическую арт-группу в направлении -кинотерапия!

Место проведения: корабельная 15;
Продолжительность 3 часа;
Стоимость 1000 рублей;
Места ограничены.

Обязательна предварительная регистрация. Для этого писать мне в личное сообщение https://t.me/dafmen163

Вести будем в паре с Сагировой Юлией.

Кинотерапия — это уникальный метод, сочетающий в себе просмотр фильмов и общение с психотерапевтом.

Это отличный способ расслабиться, снять стресс и улучшить своё психическое состояние. Сеанс кинотерапии проходит в уютной атмосфере нашего кабинета.

На сеансе кинотерапии вы сможете:
- обсудить свои проблемы и переживания в безопасной среде;
- получить поддержку и понимание;
- научиться новым способам решения проблем;
- развить навыки самоанализа и самопознания;
- посмотреть на свою проблему под новым углом.

Идеальный родитель - кто это?

Идеальный родитель, это такое мифическое существо, которого нет и быть не может.

Почему?

Потому что мы все люди и совершать ошибки нам свойственно. У нас у всех бывают проблемы и трудности, с которыми мы не всегда можем справиться.

Либо под натиском которых, можем сделать больно близким, в том числе и своим детям.

Конечно же, многие хотят быть идеальным родителем и сам по себе это хороший запрос. Хорошо к этому стремиться и работать в этом направлении. Но плохо это делать целью всей жизни и злоупотреблять этим.

Как говориться, все хорошо в меру. И идеального родителя тоже.

#мысли

Как травмировать ребенка?

Способ первый - это проявлять неуважение.

Есть в семьях такая частая проблема, как неуважение друг к другу. Притом это неуважение бывает между всеми членами семьи друг к другу. В том числе и к детям. Но в то же время, в таких ситуациях требуют уважения от детей

И это ведь странно. Родитель с ребенком общается как с безвольным рабом не имеющий право на свое мнение, но к себе родители требуют уважения и что бы слушали.

Для кого-то важно, чтобы дети не брали его вещи без спроса, не входили в комнату без стука. А вы так делаете по отношению к ним?

Еще важнее – чтобы дети могли нас выслушать и услышать. Но откуда у них появятся все эти замечательные умения, если мы сами не покажем им пример?

Дальше все просто. Дети не делают то, что говорят родители. Они делают то, что делают родители. И это первый аспект подавления неуважением, а потом и дети и родители будут обсуждать это в терапии….

#полезное

Продолжу рассказывать про воспитание детей.

Есть второй способ, что бы подпортить в будущем жизнь ребенку - Вседозволенность-заброшенность. 

Бывает так, что на ребенка «забивают». Про него забывают. Его не ограничивают вообще ни в чем. При этом он не получает ни внимания, ни любви, ни тепла. Его не поддерживают. В этой ситуации ребенок чувствует, что он «ничей», что он не нужен, у него не удовлетворяется потребность в принадлежности и любви – и он принимает соответствующие детские решения. Дети, которых подавили таким образом, часто идут на отчаянные поступки в надежде получить свою порцию внимания, пусть даже и негативного. И чаще всего негативного.

Наверное, имеет смысл задуматься, стоит ли доводить ребенка до таких «мер».

#полезное

Вчера весь день изучал клиническую психологию, в том числе была тема «память»

В процессе наткнулся на один интересный пункт.

Иногда бывает так, что ты забываешь слово. Вот просто, бац, и ты забыл скажем что у ручки бренда «пилот» сам бренд называется «пилот».

Не можешь вспомнить и все тут.

Что же это может быть?

Подобный симптом может означать, что у клиента была черепно мозговая травма, отравление токсинами, либо имеются проблемы с нервной системой.

#полезное

Гиперопека – это еще один верный способ подавить ребенка. Зато его, конечно, именно таким образом легче всего «уберечь» от «сложных» жизненных ситуаций: от достижений, славы, от создания семьи и вообще от любой успешности.

Но если кто-то думает, что такого рода подавляющее «воспитание» окажется безнаказанным, то он глубоко ошибается. Дети, которых подавили в детстве, могут потом годами не навещать родных папу с мамой, зато стремятся найти «родителей на стороне» –  значимых людей, которых можно поставить в родительскую позицию, и тогда получается, что про родных папу с мамой забывают, а чувства, предназначенные им, изливают на чужих людей.

Так что – для прагматиков – подавлять ребенка просто не выгодно.

#полезное

Представьте себе заботливую, суетливую маму, которая очень тревожится за здоровье своего «солнышка». Она кутает ребенка в десять одежек, и все без застежек, обматывает его шарфами и шерстяными платками. До 18 лет ее чадо пьет только подогретую воду – «чтобы горлышко не простудить». Но и этим ее вмешательства не ограничиваются. Потому что такая заботливая мама стремится все на свете решить за ребенка: что ему есть, сколько есть, куда идти, что делать.

Обычно такая мама говорит о своем ребенке... «мы»: «мы пошли в первый класс», «мы заболели», «мы получили пятерку по математике», «мы пошли в институт», «мы отрастили усы»... Ой. Что-то не то получается. Но типа того. Чем ребенок взрослее, тем это «мы» больнее режет слух.

Возникает слияние, симбиоз. В такой ситуации ребенок не в состоянии подкрепить и проявить свою природную самостоятельность. Его отношение к людям становится априори симбиотично: даже если ему удастся «вырваться» от мамы, он бессознательно будет искать другого человека на роль партнера по симбиозу. А не хотелось бы, не правда ли?

#полезное

А вот и наконец-то соточка!
🥳🎉👏🍾🎈

Всем и каждому подписчику огромное спасибо!

Такая цифра мотивирует на новый контент в канале, что бы вам было тут еще интереснее!

А если у вас идеи/пожелания/вопросы, с радостью выслушаю вас в комментариях под этим постом

Почему в терапии важна регулярность и стабильность встреч?

Регулярность встреч в психотерапии играет важную роль по нескольким причинам:

1. Континуум работы: Регулярные встречи создают континуум работы и поддерживают непрерывность процесса психотерапии. Психотерапия обычно является долгосрочным процессом, который требует времени и последовательности сеансов для достижения результатов.

2. Установление ритма: Регулярные встречи помогают установить ритм и структуру в жизни пациента. Они создают ожидание и предсказуемость, что может быть особенно полезно для людей, страдающих от тревожности или депрессии.

3. Поддержка между сеансами: Регулярные встречи позволяют терапевту и пациенту обсуждать происходящие изменения и проблемы, возникающие между сеансами. Это помогает поддерживать связь и продолжать работу над целями терапии.

4. Углубление процесса: Частые встречи позволяют более глубоко и детально исследовать проблемы и эмоции пациента. Регулярные сеансы создают возможность для более глубокого погружения в проблематику и постепенного раскрытия сложных тем.

5. Поддержка мотивации: Регулярные встречи помогают поддерживать мотивацию пациента на протяжении всего процесса психотерапии. Зная о предстоящей встрече, пациент может сохранять фокус и стремиться к личным целям и изменениям.

6. Изменение поведения: Регулярные встречи дают возможность пациенту практиковать новые навыки и стратегии, полученные во время терапии, в реальной жизни. Частые встречи помогают установить новые привычки и поведенческие модели.

В целом, регулярность встреч в психотерапии помогает создать структуру, поддерживает непрерывность работы, обеспечивает поддержку между сеансами и способствует достижению желаемых результатов.

#полезное

Приглашаю на Астро-Арт-терапию!

Друзья, много лет я занимаюсь астрономией, а в последние годы еще и психологией. И вот у меня появилась идея, как объединить астрономию и психологию - через арт-терапию!

Под темным небом, глядя на звезды в сопровождении замечательной музыки, с помощью рисования мы поисследуем себя и найдем новые более здоровые и эффективные способы жить.

Тема этой встречи: «ОТНОШЕНИЯ» Поработаем над отношениями с близкими и друзьями, с партнером или поищем проблему отсутствия близких/партнера.

Где и когда?
14 июня 19:30-0:00
Около поселка Новоберезовский (за южным мостом) Точные координаты - после регистрации.

Как добраться?
Участники добираются самостоятельно, в случае отсутствия личного а/м, возможно подсесть к кому-то из участников при их согласии.

Что брать с собой?
1 Туристический стул или что-то на чем лежать на траве.
2 Теплая одежда. Время позднее и за городом, может быть холодно.
3 Чай, чтобы согреться. И перекус по желанию.

Есть ли правила? Обязательно!
1 Запрещено являться на мероприятие в алкогольном или наркотическом опьянении, употреблять на мероприятии;
2 Запрещено разжигать костры;
3 На мероприятии мы относимся к друг другу уважительно, без оскорблений, без осуждений;
4 Правило конфиденциальности. Все чем делятся участники, останется на мероприятии и не обсуждается после.

Сколько стоит?
2000 рублей с человека. Количество мест ограничено.

Сделай репост, получи скидку!

Внимание! Мероприятие отменяется в случае плохого прогноза погоды, в этом случае идет полный возврат денежных средств

Для брони писать мне в личные сообщения или звонить по телефону 8927657789

Сказать «прощай»

Не давно один из моих постоянных клиентов решил завершить терапию

Пол года мы регулярно работали и вместе проживали многое. Терапия дала замечательный эффект. Человек снова поверил в себя и жизнь. Эмоциональный фон стал стабильно хорошим и вот пришло время прощаться.

Немного грустно, но очень радостно.

Друзья! 11го июня вечером, вторник, набираю терапевтическую арт-группу в направлении -кинотерапия!

Место проведения: корабельная 15;
Продолжительность 3 часа;
Стоимость 1000 рублей;
Места ограничены.

Обязательна предварительная регистрация. Для этого писать мне в личное сообщение https://t.me/dafmen163

Вести будем в паре с Сагировой Юлией.

Кинотерапия — это уникальный метод, сочетающий в себе просмотр фильмов и общение с психотерапевтом.

Это отличный способ расслабиться, снять стресс и улучшить своё психическое состояние. Сеанс кинотерапии проходит в уютной атмосфере нашего кабинета.

На сеансе кинотерапии вы сможете:
- обсудить свои проблемы и переживания в безопасной среде;
- получить поддержку и понимание;
- научиться новым способам решения проблем;
- развить навыки самоанализа и самопознания;
- посмотреть на свою проблему под новым углом.