Forwarded from Rezaie ...
این چرخهای که خیلی از ما درگیرش میشویم، یک الگوی روانی بسیار رایج است:
چرخه فرسودگی یادگیری: چرا وسط آموزش کم میآوریم؟
اکثر بچههای فنی یا کسانی که خودآموز یاد میگیرند، مدام در یک لوپ ۵ مرحلهای گیر میکنند:
انگیزه اولیه: یک دوره جدید، جذاب و پرانرژی شروع میشود.
بیشبارگیری اطلاعات (Information Overload): همزمان با دوره، سراغ کتاب، سورسکد، مقالات جانبی و جزوهنویسی وسواسی میرویم.
فرسودگی مغز (Burnout): حجم ورودی به خروجی عملی نمیچسبد؛ مغز خسته میشود و برای بقا فرمان خاموشی میدهد.
فرار به دوپامین راحت: آموزش رها میشود، میرویم سراغ سریال، گیم یا اسکرول بیهدف.
عذاب وجدان و تکرار: بعد از چند روز حس بیمصرف بودن سراغمان میآید، برای جبران سریعاً یک دوره جدید برمیداریم و روز از نو.
۳ تله پنهان که مغز را به دیوار میزند
تله کار کاذب (Fake Work): تمیز کردن جزوه، صفحهآرایی، ساختن پیدیاف و کتابچه، یا هایلایت کردن کتابها حس پیشرفت کاذب میدهد. حس میکنیم کلی کار کردیم، در حالی که فقط انرژی روانی مصرف شده و یادگیریِ عملی متوقف مانده است.
توهم تسلط (Illusion of Competence): دیدن ۱۰ ساعت ویدیوی آموزشی و فهمیدن مباحث، به این معنی نیست که بلدیم آن را از صفر بسازیم یا دیباگ کنیم. فهمیدن تئوری بسیار سادهتر از اجرای عملی است.
حرص تجمیع منابع: باز کردن ۵ تب مختلف و جمعآوری دهها گیگابایت رفرنس و کتاب قبل از پایان مبحث اول، مغز را از ترس حجم کار فلج میکند.
استراتژی خروج از چرخه: یادگیری با حداقل اصطکاک
قانون تکمنبعی: تا زمانی که یک دوره تمام نشده یا یک مبحث به بنبست کامل نخورده، سراغ کتاب و رفرنس دوم نروید. فقط یک مسیر را تا انتها بروید.
قاعده ۸۰ به ۲۰ (خروجیمحور به جای مصرفمحور): تنها ۲۰ درصد زمان را صرف تماشای آموزش کنید و ۸۰ درصد را پای کیبورد، اجرای سناریو و باگ زدن بگذرانید.
یادداشتبرداری مثل «برگه تقلب»، نه «کتاب»: جزوه نباید خوشگل و کامل باشد؛ جزوه فقط باید شامل دستورات فرار، خطاهای پرتکرار و راهحلهای سریع باشد. چیزی که با ۵ ثانیه گوگل پیدا میشود ارزش نوشتن ندارد.
قانونی کردن استراحت: وقتی استراحت را بدون عذاب وجدان در برنامه روتین بگذارید، مغز برای استراحت کردن نیازی نمیبیند وسط آموزش اعلام فلجی کند و به سریال فرار کند.
خلاصه: هر چقدر فاصله بین «دیدن ویدیو» و «کد زدن/تست عملی» کمتر باشد و کارهای فرعی مثل جزوهنویسیِ وسواسی حذف شوند، سرعت واقعی یادگیری بالا میرود و خبری از حس خستگی و رها کردن نخواهد بود.
چرخه فرسودگی یادگیری: چرا وسط آموزش کم میآوریم؟
اکثر بچههای فنی یا کسانی که خودآموز یاد میگیرند، مدام در یک لوپ ۵ مرحلهای گیر میکنند:
انگیزه اولیه: یک دوره جدید، جذاب و پرانرژی شروع میشود.
بیشبارگیری اطلاعات (Information Overload): همزمان با دوره، سراغ کتاب، سورسکد، مقالات جانبی و جزوهنویسی وسواسی میرویم.
فرسودگی مغز (Burnout): حجم ورودی به خروجی عملی نمیچسبد؛ مغز خسته میشود و برای بقا فرمان خاموشی میدهد.
فرار به دوپامین راحت: آموزش رها میشود، میرویم سراغ سریال، گیم یا اسکرول بیهدف.
عذاب وجدان و تکرار: بعد از چند روز حس بیمصرف بودن سراغمان میآید، برای جبران سریعاً یک دوره جدید برمیداریم و روز از نو.
۳ تله پنهان که مغز را به دیوار میزند
تله کار کاذب (Fake Work): تمیز کردن جزوه، صفحهآرایی، ساختن پیدیاف و کتابچه، یا هایلایت کردن کتابها حس پیشرفت کاذب میدهد. حس میکنیم کلی کار کردیم، در حالی که فقط انرژی روانی مصرف شده و یادگیریِ عملی متوقف مانده است.
توهم تسلط (Illusion of Competence): دیدن ۱۰ ساعت ویدیوی آموزشی و فهمیدن مباحث، به این معنی نیست که بلدیم آن را از صفر بسازیم یا دیباگ کنیم. فهمیدن تئوری بسیار سادهتر از اجرای عملی است.
حرص تجمیع منابع: باز کردن ۵ تب مختلف و جمعآوری دهها گیگابایت رفرنس و کتاب قبل از پایان مبحث اول، مغز را از ترس حجم کار فلج میکند.
استراتژی خروج از چرخه: یادگیری با حداقل اصطکاک
قانون تکمنبعی: تا زمانی که یک دوره تمام نشده یا یک مبحث به بنبست کامل نخورده، سراغ کتاب و رفرنس دوم نروید. فقط یک مسیر را تا انتها بروید.
قاعده ۸۰ به ۲۰ (خروجیمحور به جای مصرفمحور): تنها ۲۰ درصد زمان را صرف تماشای آموزش کنید و ۸۰ درصد را پای کیبورد، اجرای سناریو و باگ زدن بگذرانید.
یادداشتبرداری مثل «برگه تقلب»، نه «کتاب»: جزوه نباید خوشگل و کامل باشد؛ جزوه فقط باید شامل دستورات فرار، خطاهای پرتکرار و راهحلهای سریع باشد. چیزی که با ۵ ثانیه گوگل پیدا میشود ارزش نوشتن ندارد.
قانونی کردن استراحت: وقتی استراحت را بدون عذاب وجدان در برنامه روتین بگذارید، مغز برای استراحت کردن نیازی نمیبیند وسط آموزش اعلام فلجی کند و به سریال فرار کند.
خلاصه: هر چقدر فاصله بین «دیدن ویدیو» و «کد زدن/تست عملی» کمتر باشد و کارهای فرعی مثل جزوهنویسیِ وسواسی حذف شوند، سرعت واقعی یادگیری بالا میرود و خبری از حس خستگی و رها کردن نخواهد بود.
❤1🐳1
Forwarded from مَرد سانفرانسیسکویی
فهمیدم چیزی که دیروز برات قابلهضم بود و امروز اشکت رو درمیاره، دیروز هم برات عذابآور بود؛ ولی خب آدمها هرروز با ظرفیت جدیدی از خواب بیدار میشن و امروز روزِ قابلهضمِ تو نبود.
🐳1
شماهم ببینین فقط من افسوس نخورم
https://youtube.com/shorts/C--t8OiosP0?
https://youtube.com/shorts/C--t8OiosP0?
YouTube
RTX 5090 6GPU Workstation
Yangcom Home Page https://www.yangcom.co.krYangcom Instagramh...
🐳1
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
شاید مشکل از همینجا شروع میشه که فکر میکنیم زندگی باید همیشه اتفاق مهمی برای تعریف کردن داشته باشه. اما بخش زیادی از زندگی، همین روزهاییه که هیچ داستان بزرگی ندارن.
🐳1
هروقت همسایه های ما یه کار بیسیک مثل اروم بستن در خونشون و نکوبیدنش رو یاد گرفتن
اونموقع میشه انتظار داشت ایران و ایرانی درست میشه
اونموقع میشه انتظار داشت ایران و ایرانی درست میشه
👍4🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
born to be an idol forced to be a salaryman🐳1
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
هروقت همسایه های ما یه کار بیسیک مثل اروم بستن در خونشون و نکوبیدنش رو یاد گرفتن اونموقع میشه انتظار داشت ایران و ایرانی درست میشه
فک کنم یکیشون تو چنلمه
درو یجور کوبید کل بلوک لرزید
درو یجور کوبید کل بلوک لرزید
🤣4🐳1
شرکتی که روش زده بودم بالا و میخواستم پیام بدم برای ساخت کانکشن
قبل اینکه پیامو بدم دیدم ردم کرده😩
قبل اینکه پیامو بدم دیدم ردم کرده😩
🐳3
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
ادما وقتی نیازهاشون براورده نمیشه شروع میکنن به رویاپردازی و آرزوکردن و فانتزی ساختن تا بتونن خودشونو از رنج این موضوع نجات بدن. و از اونجایی که این رویاپردازیها اغلب اوقات از واقعیت دوره، وقتی اون تخیلات توانشونو برای زیستن درون روان فرد از دست میدن، اون زمان سیلی واقعیت محکم تو گوش آدم زده میشه و باز هم اون آدم همون آدم قبل از این فانتزیها میشه منتها با تجربه رنج و ناکامی عمیق و شدیدتر.
🐳1
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
لعنت به تکنولوژی کور شدم تا این پدسگارو لحیم کردم وقتی میری خداتومن ماسفت میگیری میفهمی بجای P چنل، اشتباهی بهت nچنل دادن😩(خریدن دوباره جزو آپشن ها نیست)
درود بر ویپ
درود بر ویپ کش ها
دیدم ai گاو بازی در آورده و نمیشه N چنل رو حرکت زد که کار P چنل ازش بگیری
برحسب اتفاق دیدم برد ویپ هایی که از اینور اونور کش میرفتم بخاطر باتریاشون، یه ماسفت داره که بکارم میاد
فعلا بخور نمیری باهاش طی میکنم تا پول جور بشه یه آمپر بالا بگیرم🗿
درود بر ویپ کش ها
دیدم ai گاو بازی در آورده و نمیشه N چنل رو حرکت زد که کار P چنل ازش بگیری
برحسب اتفاق دیدم برد ویپ هایی که از اینور اونور کش میرفتم بخاطر باتریاشون، یه ماسفت داره که بکارم میاد
فعلا بخور نمیری باهاش طی میکنم تا پول جور بشه یه آمپر بالا بگیرم🗿
🐳1