https://castbox.fm/vb/979891038
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن.
درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن.
مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن.
درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن.
مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی
d.castbox.fm
Best free podcast app for Apple iOS and Android | Let words move you
Millions of podcasts for all topics. Listen to the best free podcast on Android, Apple iOS, Amazon Alexa, Google Home, Carplay, Android Auto, PC. Create...
❤1🐳1
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
https://castbox.fm/vb/976527971 تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه‌ها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کم‌کم دنیامون رو کوچیک‌تر…
تروما فقط گیر کردن در گذشته نیست، بلکه سرحال نبود امروز و ترس از آینده هم هست
❤1🐳1
به ظاهر میگیم دیگه ۵۰ میل پولی نیست، ولی همون ۵۰ میل هم راحت به دست نمیاد.
فقط پول بی‌ارزش نشده، زحمت ما هم بی‌ارزش تر شده.
فقط پول بی‌ارزش نشده، زحمت ما هم بی‌ارزش تر شده.
❤1🐳1
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
https://castbox.fm/vb/976527971 تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه‌ها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کم‌کم دنیامون رو کوچیک‌تر…
تروما عقده میسازه
عقده ها معمار رویاهای ما میشن:
رویایی که بهش فکر کنی، نرسی خودش درد آوری جدیده، برای همینه که خودتو از رویا خلاص میکنی و دیگه درد هم نداری... و رویایی هم نداری...
عقده ها معمار رویاهای ما میشن:
به رابطه فکر نکنی ها! به پیشرفت فکر نکنی ها! از کامفورت زونت بیرون نیای ها! اینکارارو بکنی ما احساس نا امنی میکنیم ها! رویا پردازی نکنی ها
رویایی که بهش فکر کنی، نرسی خودش درد آوری جدیده، برای همینه که خودتو از رویا خلاص میکنی و دیگه درد هم نداری... و رویایی هم نداری...
❤1🐳1
Forwarded from روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
چیزی که فکر می‌کردی خودت انتخاب کردی، در واقع فقط آشناترین گزینه برای ذهنت بوده. خیلی موقع‌ها تصور میکنیم داریم آگاهانه تصمیم می‌گیریم، در حالی که الگوهای ذهنی ناهشیارمون دارن برامون انتخاب می‌کنن.
🐳2
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
از دست دادن آدمی که هیچوقت بهت اجازه نداده احساسات خوب و بد خودت نسبت بهش رو بیان کنی، باعث میشه درگیر سوگ عمیق‌تر و پیچیده‌تری بشی؛ چون اون آدم به جای اینکه مقصد احساسات باشه مانع احساسات بوده.
و وقتی که اون ادم از دست میره، آدم میمونه و سیلی از احساساتی بی‌مقصد و بی‌هویت و بی‌نام و نشون که به سمتش روانه میشه و تمام وجود ادم رو با خودش میبره.
و وقتی که اون ادم از دست میره، آدم میمونه و سیلی از احساساتی بی‌مقصد و بی‌هویت و بی‌نام و نشون که به سمتش روانه میشه و تمام وجود ادم رو با خودش میبره.
🐳1
Forwarded from روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
آدم‌ها اغلب می‌خوان تغییر کنن، اما نمی‌خوان چیزی که هستن رو رها کنن. تعارض اصلی همین‌جاست: بخشی از فرد می‌خواد تغییر کنه و بخش دیگرش دوست نداره چیزی عوض بشه.
🐳2
Forwarded from Néant (Rey)
آنچه قسمت تو نيست،
هزاران بار نااميدت ميكند
تا بلاخره بفهمى كه بايد رهايش كنى.
- پائولو کوئیلو
هزاران بار نااميدت ميكند
تا بلاخره بفهمى كه بايد رهايش كنى.
- پائولو کوئیلو
🐳1
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
ولی انگار گاهی تنها محرکی که باعث میشه آدم بالاخره از جاش تکون بخوره، خستگی از وضعیتیه که توش گیر کرده.
🐳1
" ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ "
ولی انگار گاهی تنها محرکی که باعث میشه آدم بالاخره از جاش تکون بخوره، خستگی از وضعیتیه که توش گیر کرده.
متاسفانه در کیس اینجانت خستگی بیشتر به سمت مکانیزم های کوپ خراب میل میکند که همون خستگی و فلج شدگی رو بیشتر میکنه...
🐳1
Forwarded from روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
شوخی کردن، گاهی یک راه غیرمستقیمه برای گفتن یه حرف جدی؛ بدون پذیرش مسئولیتش.
🐳1
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
تا اشتباه نکنی مسئولیت‌پذیر نمیشی.
🐳2
Forwarded from روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
بر خلاف تصور، آدم بالغ کسی نیست که دیگه از هیچی ناراحت نمیشه یا دیگه چیزی آزارش نمی‌ده؛ انسان بالغ کسیه که وقتی ناراحت میشه، به جای تخریب خودش یا دیگران، کنار احساسش می‌شینه و بهش گوش می‌ده.
🐳2
Forwarded from روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
ما نمی‌تونیم همه‌چیز رو تغییر بدیم. اما می‌تونیم انتخاب کنیم با چیزی‌که نمی‌تونیم تغییرش بدیم، چه رابطه‌ای داشته باشیم.
🐳2