Forwarded from آبیِ سنگین
شاید تلخترین اثر گرونی اینه که آدم قبل از خریدنِ هر چیزی، مجبور میشه ارزشِ خواستنِ خودش رو هم حساب کنه.
👍1🐳1
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
گاهی وقتی آدم خیلی خستهست، دنیا هم واقعاً تیرهتر به نظر میرسه. ارزیابی ما از زندگی فقط محصول اتفاقهای بیرونی نیست؛ وضعیت فیزیولوژیک و روانی ما هم روی برداشتمون از همون اتفاقها اثر میذاره. یک روز بد میتونه واقعاً شبیه یک زندگی بد به نظر برسه.
🐳2
روزمرگیهای یک رواندرمانگر
گاهی وقتی آدم خیلی خستهست، دنیا هم واقعاً تیرهتر به نظر میرسه. ارزیابی ما از زندگی فقط محصول اتفاقهای بیرونی نیست؛ وضعیت فیزیولوژیک و روانی ما هم روی برداشتمون از همون اتفاقها اثر میذاره. یک روز بد میتونه واقعاً شبیه یک زندگی بد به نظر برسه.
یادتون نره
خیلی مواقع هم محیطی که توشین تاثیر بسزایی میذاره توی ارزیابیتون
معلومه جایی که همش تحت قضاوت یا اضطرابین نتونین امید و آینده روشنی ببینین
دیدن آدم های جدید یا جابجا شدن کمک میکنه این ورودی ها و تشخیصای ذهن یکم بالانس بشن
خیلی مواقع هم محیطی که توشین تاثیر بسزایی میذاره توی ارزیابیتون
معلومه جایی که همش تحت قضاوت یا اضطرابین نتونین امید و آینده روشنی ببینین
دیدن آدم های جدید یا جابجا شدن کمک میکنه این ورودی ها و تشخیصای ذهن یکم بالانس بشن
🐳2👍1
Forwarded from نوشتههای روزبه
YouTube
The Kind of Rest That Makes You Immune to Burnout
This video video explains kind of rest that makes you immune to burnout
🎬 Watch More Content You’ll Love:
“Create Yourself” Playlist - https://youtube.com/playlist?list=PLgdFvg7B4BKWVG4GfymtcR2-azx11EyyA&si=tYuJuR4PiKIRcYBe
📩 Business & Collaboration Inquiries…
🎬 Watch More Content You’ll Love:
“Create Yourself” Playlist - https://youtube.com/playlist?list=PLgdFvg7B4BKWVG4GfymtcR2-azx11EyyA&si=tYuJuR4PiKIRcYBe
📩 Business & Collaboration Inquiries…
🐳1
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
مغز برای اینکه سریع تصمیم بگیره و در انرژی صرفهجویی کنه، از میانبُرهای ذهنی استفاده میکنه. مشکل کجاست؟ اونجا که میانبر، جای واقعیت رو میگیره. مثلاً چون یک بار کسی به ما آسیب زده، ذهن ممکنه از این تجربه، یک قانون کلی بسازه: آدمها قابل اعتماد نیستن. جملاتی مثل «همهی زنها اینجوریان» یا «همهی مردها اونجوریان» هم عموماً حاصل همین خطای ذهنیه.
🐳1
هرچقدر دیرتر شروع کنی، مجبوری وزنهی سنگین تری رو بلند کنی.
❤1🐳1
Forwarded from شیشهی عمر
من چراغها را روشن میکنم.
چرا احساس ناکافی بودن میکنی عزیزِ من؟! تو مسیری رو دویدی که بقیه حتی نمیتونستن توش قدم بردارن
چرا احساس ناکافی بودن میکنی عزیزِ من؟ تو توی مسیری تلوتلو خوردی که از هر قدمش مثل چی میترسیدی. ولی واینستادی، جا نزدی، برنگشتی خونه.
🐳1
Forwarded from ༄ بِرمِه ༄ (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
رابطهها معمولاً با یک اشتباه نابود نمیشن؛
با زخمهایی که ترمیم نمیشن خراب میشن.
با زخمهایی که ترمیم نمیشن خراب میشن.
🐳1
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
تعاملات اجتماعی، حتی وقتی خوشایند باشه، انرژی میبره؛ چون باید تا حدودی خودتو با انتظارات دیگران تنظیم کنی. اما در تنهایی، نیازی به مراقبت از تصویرِ خودت جلوی دیگران نداری. وقتی کسی میگه "باتری اجتماعی بودنم تموم شده"، دقیقا همین حس رو داره توصیف میکنه.
🐳1🤝1
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر
آدم ممکنه یک نفر رو خیلی خوب بشناسه، ولی در یک موقعیت خاص اصلاً نتونه رفتارش رو پیشبینی کنه؛ چون شناخت کلی آدمها به معنی شناختن تمام جنبهها و حالات نیست. آدمها در شرایط فشار، فقدان، ترس یا قدرت، میتونن رفتارهایی نشون بدن که حتی خودشون رو هم غافلگیر میکنه.
🐳1
Где ты?
Гио ПиКа
One, two, Komi rapablic
I'm homesick, longing for home, for my native place
, Where everyone is my own, where everything is simple,
I'll hug my mother, I'll hit her where it hurts,
But in my own way, not in someone else's,
Heaven, give me thunder, and I'll temporarily,
Into a blank sheet of paper, and into a coma
, Here, about human things, about what is familiar to everyone
who left their home
From home, homesick, homesick
From home, homesick, homesick
This point of that fracture
When volumes of memories
Ferry axioms into the head
And a lump of anger in the throat
From it and turbid, from it and languid
And the main thing is that everyone has weight
Who stands on the threshold of your home
From home, homesick, homesick
Coming to your home from afar
Wherever you come from - the road home is easy
And the house will accept its fool
You will sit down, and a hand will rest on your mother's head
Homesick, homesick
Homesick, homesick
🐳1