در تصویر میبینید که هر فرد بنابه وزن خود روزی چند لیوان باید آب بخورد

چرا انقد میگن آب بخورید:
%۷۵ مغز شما را تشکیل داده .
%۷۵ از عضلاتتان را تشکیل داده
%۸۳ از خون شما را تشکیل داده
%۲۲ از اسکلت بدن شما را تشکیل داده

@avalteb

🌸تکنیک های مراقبت از گوش
قسمت هشتم
گوش خود را به صورت منظم معاینه کنید


از پزشک مراقب اصلی خود بخواهید معاینه گوش را به معاینات منظم شما اضافه کند. چون افت شنوایی به تدریج پیشرفت می‌کند، پس مشاوره شنوایی سالانه با متخصص سلامت شنوایی یکی از اصلی‌ترین روش‌های مراقبت از گوش است.🌸

@avalteb
02188310164

 

#تبلیغات_همکار
داروخانه دکتر آزاده نادری
منطقه ۶
محدوده ولیعصر
@avalteb

#تبلیغات_همکار
داروخانه دکتر یاشار
منطقه ۶
محدوده ولیعصر

#تبلیغات_همکار
داروخانه مهرگانان
منطقه ۶
محدوده ولیعصر
@avalteb

#تبلیغات_همکار
منطقه ۴
گوشگير ژله اى هم اكنون در فلكه سوم تهرانپارس داروخانه دكتر متحدين

#تبلیغات_همکار
منطقه ۴
گوشگير ژله اى در فلكه سوم تهرانپارس داروخانه دكتر امين الرعيا

طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید 👌

مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم می کند. با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک می کنید

@avalteb

گالیله در جریان محاکمه اش مثال جالبی را گفت: فرض کنید که شما ساعتی را به دوست خود هدیه کنید و دوست شما خوشحال شود. اما به او بگویید: از این ساعت استفاده نکن، بلکه هر وقت خواستی زمان را بدانی، بیا و از خود من بپرس. با این حرف هدیه شما تمام اثرش را از دست می دهد و تبدیل به باری بر دوش دوست شما می شود
گالیله به روحانیان کلیسا گفت: شما روحانیان چنین وضعی برای ما درست کرده اید. از سویی می گویید: بزرگترین نعمتی که
خدا به شما هدیه کرده است، عقل است. از سوی دیگر می گویید: تمام حقایق را باید با رجوع به کلام خدا فهمید. یعنی در واقع خدا هدیه ای به ما داده، ولی به ما گفته از آن استفاده نکنید، فقط از کتاب خدا بپرسید که حق و باطل چیست!؟

@avalteb

Everyone makes mistakes, but admit your own before you point out someone else's.

همه اشتباه می کنن، اما قبل از این که به کسی اشاره کنی، اشتباهات خودتو بپذیر.

@avalteb

قدر پدر و مادر خود را بدانيم كه امروز هر چه داريم از وجود آنهاست.
@avalteb

🍇انگور را باهسته بخورید❗️

هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم را رفع میکند

@avalteb

If the kite doesn’t face adverse wind it won’t rise

بادبادك تا باباد مخالف روبه رو نگردد ، اوج نخواهد گرفت

@avalteb

🌸مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:

یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

@avalteb

Each morning we are born again, what we do today is what matters most.

هر صبح ما دوباره متولد میشیم. آنچه که بیشترین اهمیت داره اون چیزیه که امروز انجام میدی.

@avalteb

🔰كمبود ويتامين با بدن چه می کند🔰


▪️شکاف در لب ها (گروه ویتامین B)
▪️احساس خستگی (B2)
▪️خواب رفتن ودست وپا (B6)
▪️جوش های قرمز (A وD)
▪️افسردگی (D)
▪️ریزش موی شدید (B)
▪️اختلالات دید شبانه (A)
▪️بی اشتهایی (B)
▪️حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
▪️خونریزی لثه وزخم مزمن(C)
▪️سردرد و سر گیجه (B3)
▪️اسهال (B9)
▪️بی خوابی (B5)
▪️خشکی پوست (A وB)



@avalteb

🔸پیرگوشی قابل برگشت نیست
قسمت اول

پیرگوشی یک افت شنوایی تدریجی است که با افزایش سن اتفاق می‌افتد و در واقع یک نوع معمول از کم‌شنوایی حسی عصبی است که منجر به اختلال شنوایی دائمی می‌شود و اغلب مردم به وجود آن آگاه نیستند. پیرگوشی عارضه‌ای غیر قابل برگشت است و یک چهارم افراد بالای 65 سال به ویژه مردان به این عارضه دچار می‌شوند.


تحقیقات اخیر در ایران نشان می‌دهد که پیرگوشی نسبت به گذشته با سرعت بیشتر و در سنین کمتری اتفاق می‌افتد و این در حالی است که میلیون‌ها نفر از مردم به افت شنوایی‌شان اهمیت نمی‌دهند و چه بسا دلیل افسردگی، انزوا، ترس، اضطراب و عصبانیت آن‌ها برخاسته از همین مشکل باشد.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه ، پست های ما را دنبال کنید.🔸

@avalteb

به هر چيز و هر كس "ساده" در اين دنيا نيازمنديم ولى آيا خودمان هم ساده ايم.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇