تکنیک های مراقبت از گوش
قسمت ششم
🌸گوش خود را خشک نگه دارید
رطوبت اضافی، ورود و حمله باکتریها به مجرای گوش را تسهیل میکند. این مسئله میتواند گوش شما را به انواع عفونتها دچار سازد. پس یکی از توصیههای مراقبتی ما این است که همیشه پس از حمام یا شنا، با استفاده از حوله به آرامی گوش خود را خشک کنید. در صورتی که آب را در گوش خود حس میکنید، سر خود را به طرف شانهها متمایل کرده و به آرامی سعی کنید آب را از گوش خارج سازید. استفاده از گوش گیر شنای سفارشی یکی دیگر از راههای کسب اطمینان از خشک و سالم بودن گوشهاست. گوش گیرها از ورود آب به مجرای گوش جلوگیری میکنند. آنها به خوبی از گوشهای شناگران مراقبت میکنند و هم برای بزرگسالان و هم کودکان مفید واقع میشوند.🌸
موم گوش ژله ای Clever با داشتن تاییدیه متخصصان گوش و حلق و بینی از ورود آب به داخل کانال گوش به صورت کامل جلوگیری میکند و گوشگیر پنبه ای Clever بهترین محصول برای خشک کردن و تمیز نگه داشتن کانال گوش میباشد. هم اکنون این محصولات با یک تماس در دسترس شماست.
02188310164
@avalteb
قسمت ششم
🌸گوش خود را خشک نگه دارید
رطوبت اضافی، ورود و حمله باکتریها به مجرای گوش را تسهیل میکند. این مسئله میتواند گوش شما را به انواع عفونتها دچار سازد. پس یکی از توصیههای مراقبتی ما این است که همیشه پس از حمام یا شنا، با استفاده از حوله به آرامی گوش خود را خشک کنید. در صورتی که آب را در گوش خود حس میکنید، سر خود را به طرف شانهها متمایل کرده و به آرامی سعی کنید آب را از گوش خارج سازید. استفاده از گوش گیر شنای سفارشی یکی دیگر از راههای کسب اطمینان از خشک و سالم بودن گوشهاست. گوش گیرها از ورود آب به مجرای گوش جلوگیری میکنند. آنها به خوبی از گوشهای شناگران مراقبت میکنند و هم برای بزرگسالان و هم کودکان مفید واقع میشوند.🌸
موم گوش ژله ای Clever با داشتن تاییدیه متخصصان گوش و حلق و بینی از ورود آب به داخل کانال گوش به صورت کامل جلوگیری میکند و گوشگیر پنبه ای Clever بهترین محصول برای خشک کردن و تمیز نگه داشتن کانال گوش میباشد. هم اکنون این محصولات با یک تماس در دسترس شماست.
02188310164
@avalteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینی فوق العاده
برای « آرامش » و کاهش استرس
که به سرعت جهانی شد
هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی 5 بار حتما انجام بدید 👌
@avalteb
برای « آرامش » و کاهش استرس
که به سرعت جهانی شد
هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی 5 بار حتما انجام بدید 👌
@avalteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح که می شود ؛
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را
با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی ...
یک روزِ خوب ، اتفاق نمی افتد ،
ساخته می شود...
صبح بخیر
@avalteb
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را
با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی ...
یک روزِ خوب ، اتفاق نمی افتد ،
ساخته می شود...
صبح بخیر
@avalteb
تکنیک های مراقبت از گوش
🌸قسمت هفتم
میزان استرس را پایین بیاورید
استرس و اضطراب با وزوز موقت دائمی گوش مرتبط هستند. میزان بالای استرس بدن شما را در حالت مبارزه یا فرار قرار میدهد. این واکنشی غریزی است که موجب ترشح آدرنالین فراوانی در بدن شده و چه برای مبارزه و چه فرار از خطر به شما کمک میکند. این فرآیند فشار زیادی را به اعصاب، جریان خون، گرمای بدن و ... وارد میکند؛ بنابراین فشار و استرس میتواند به گوش داخلی رسیده و در ایجاد علایم وزوز گوش موثر باشد.🌸
@avalteb
🌸قسمت هفتم
میزان استرس را پایین بیاورید
استرس و اضطراب با وزوز موقت دائمی گوش مرتبط هستند. میزان بالای استرس بدن شما را در حالت مبارزه یا فرار قرار میدهد. این واکنشی غریزی است که موجب ترشح آدرنالین فراوانی در بدن شده و چه برای مبارزه و چه فرار از خطر به شما کمک میکند. این فرآیند فشار زیادی را به اعصاب، جریان خون، گرمای بدن و ... وارد میکند؛ بنابراین فشار و استرس میتواند به گوش داخلی رسیده و در ایجاد علایم وزوز گوش موثر باشد.🌸
@avalteb
🌸تکنیک های مراقبت از گوش
قسمت هشتم
گوش خود را به صورت منظم معاینه کنید
از پزشک مراقب اصلی خود بخواهید معاینه گوش را به معاینات منظم شما اضافه کند. چون افت شنوایی به تدریج پیشرفت میکند، پس مشاوره شنوایی سالانه با متخصص سلامت شنوایی یکی از اصلیترین روشهای مراقبت از گوش است.🌸
@avalteb
02188310164
قسمت هشتم
گوش خود را به صورت منظم معاینه کنید
از پزشک مراقب اصلی خود بخواهید معاینه گوش را به معاینات منظم شما اضافه کند. چون افت شنوایی به تدریج پیشرفت میکند، پس مشاوره شنوایی سالانه با متخصص سلامت شنوایی یکی از اصلیترین روشهای مراقبت از گوش است.🌸
@avalteb
02188310164