🤕سردرد اگر:

👌در قسمت فوقانی سر باشد به معنای کمبود غذا یا آب در بدن است.
اگر در قسمت جلوی سر باشد مربوط به کمبود خواب است
و اگر پشت سر باشد مربوط به استرس است.


@avalteb

بهترین پاک کننده کبد:

اگر کبد شما چرب است ؛ هر روز صبح نصف لیوان آب سیب و آب کرفس را با نصف لیموترش تازه مخلوط و میل نمایید
زیرا این ترکیب یکی از بهترین پاک کننده های کبد میباشد

@avalteb

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
عید فطر پاک ترین و مبارک ترین عیدهاست
چرا که پاداش یک مـاه عبـادت و شست و شوی جان در نهر پاک رمضـان است

خدایا دراین شب اخر رمضان گره ازمشکلات همه بازکن ،تمام خانه ها را لبریز از شادی و سرشار از برکت وخوشبختی گردان

این عیـد بزرگ بر شمـا مبـارک باد🌺
@avalteb

ساقی بیار باده که ماه صیام رفت
در ده قدح که موسم ناموس و نام رفت

وقت عزیز رفت بیا تا قضا کنیم
عمری که بی حضور صراحی و جام رفت

👤 حافظ

🌺 عید سعید فطر مبارک🌺
مجموعه اول طب دانش درمان

@avalteb

مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند:

⇠ ماست و پنیر
⇠ مواد غذایی صنعتی
⇠ روغن آفتاب گردان
⇠ روغن بادام زمینی
⇠ نان و شیرینی
⇠ محصولات حاوی گلوتن

@avalteb

🌺امروز
روز زیبایی خواهد بود
اگر با اکسیر مهربانی
اندوه از دل بزداییم
و با اعجاز لبخند
شادی آفرین باشیم...🌺

@avalteb

‍ پروردگارا یاری ام کن تا بدانم
تلاش برای فهم هدف تو،
با هوش محدودم
به مانند سنجش حجم اقیانوس با پیمانه است.....
بینایم کن تا بدانم
که در هر وضعیت نامطلوب،
نیکی پنهانی نهفته است....
قلبم را از نور خود سرشار کن
تا از چرخش وقایع زندگی دلگیر نباشم.


@avalteb

تیک های عصبی مانند تکان دادن دست و پا می تواند تا 350 کالری در روز بسوزاند

که یکی از عوامل لاغر ماندن اغلب افرادی است که به این عارضه مبتلا هستند!


@avalteb

چای بنوشید تا دیابت نگیرید !☕️

▫️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود در چای «پلی فنول ها» مانع از جذب قند در خون میشود؛ چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد.

+ همنچنین فراموش نکنید قطع یکباره مصرف چای برای بدن مضر است.


@avalteb

تکنیک های مراقبت از گوش
قسمت ششم
🌸گوش خود را خشک نگه دارید


رطوبت اضافی، ورود و حمله باکتری‌ها به مجرای گوش را تسهیل می‌کند. این مسئله می‌تواند گوش شما را به انواع عفونت‌ها دچار سازد. پس یکی از توصیه‌های مراقبتی ما این است که همیشه پس از حمام یا شنا، با استفاده از حوله به آرامی گوش خود را خشک کنید. در صورتی که آب را در گوش خود حس می‌کنید، سر خود را به طرف شانه‌ها متمایل کرده و به آرامی سعی کنید آب را از گوش خارج سازید. استفاده از گوش گیر شنای سفارشی یکی دیگر از راه‌های کسب اطمینان از خشک و سالم بودن گوشهاست. گوش گیر‌ها از ورود آب به مجرای گوش جلوگیری می‌کنند. آن‌ها به خوبی از گوشهای شناگران مراقبت م‌یکنند و هم برای بزرگسالان و هم کودکان مفید واقع می‌شوند.🌸

موم گوش ژله ای Clever با داشتن تاییدیه متخصصان گوش و حلق و بینی از ورود آب به داخل کانال گوش به صورت کامل جلوگیری میکند و گوشگیر پنبه ای Clever بهترین محصول برای خشک کردن و تمیز نگه داشتن کانال گوش میباشد. هم اکنون این محصولات با یک تماس در دسترس شماست.
02188310164
@avalteb

🔸به جای پنی سیلین چای دارچین بنوشید👆🍮

دارچين رگها رو باز ميكند واثرخوبی روی گردش خون داره👌


@avalteb

تمرینی فوق العاده
برای « آرامش » و کاهش استرس
که به سرعت جهانی شد

هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »

روزی 5 بار حتما انجام بدید 👌


@avalteb

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.

افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.


@avalteb

#تبلیغات_همکار
منطقه ۱۳
داروخانه دکتر امیرارشاد
@avalteb

#تبلیغات_همکار
منطقه ۱۳
داروخانه شهرآذر
محدوده نیروهوایی
@avalteb

#تبلیغات_همکار
داروخانه درمانگاه حضرت ابوالفضل
منطقه ۱۳
@avalteb

صبح که می شود ؛
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را
با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی ...
یک روزِ خوب ، اتفاق نمی افتد ،
ساخته می شود...

صبح بخیر

@avalteb

تکنیک های مراقبت از گوش
🌸قسمت هفتم

میزان استرس را پایین بیاورید

استرس و اضطراب با وزوز موقت دائمی گوش مرتبط هستند. میزان بالای استرس بدن شما را در حالت مبارزه یا فرار قرار می‌دهد. این واکنشی غریزی است که موجب ترشح آدرنالین فراوانی در بدن شده و چه برای مبارزه و چه فرار از خطر به شما کمک می‌کند. این فرآیند فشار زیادی را به اعصاب، جریان خون، گرمای بدن و ... وارد می‌کند؛ بنابراین فشار و استرس می‌تواند به گوش داخلی رسیده و در ایجاد علایم وزوز گوش موثر باشد.🌸

@avalteb

❗️کارهایی که پیرتان می کند:

🔸دير خوابیدن
🔸كم تحرکی و ورزش نکردن
🔸تمايل به خوراکی ‌های شیرین
🔸سيگار کشیدن
🔸ماليدن چشم
🔸تغيير پی در پی وزن
🔸خوابيدن روی شکم
🔸كنترل نکردن استرس
🔸كم نوشیدن آب

@avalteb

#تبلیغات_همکار
منطقه۶
داروخانه بیمارستان کسری
@avalteb

#تبلیغات_همکار
داروخانه بیمارستان آسیا
منطقه ۶
@avalteb