Без нас прекрасно обойдутся. Даже если вы прекрасный специалист и отличный человек - все равно обойдутся. Погрустят, повспоминают и найдут, кем заменить. Миллиарды людей живут на планете, и есть среди них и специалисты, и просто - отличные личности. Так устроены жизнь и социум, незаменимых нет. И долго отсутствовать рискованно - заменят. Ничего личного, это жизнь.

А если умрешь - ещё быстрее заменят, ждать-то некого теперь. И людям надо быстрее заполнить возникшую пустоту, кому-то передать наши обязанности. Не обойдутся только любящие: родители, дети, супруг-однолюб. Хотя мало таких супругов. И это всегда надо помнить. В папином кабинете принимает другой доктор. А у меня не будет другого папы. И с невольной горечью я думаю о том, как много он работал и как его не щадили - докторов не особо щадят. И легко заменяют другими, это нормально.

Всех заменяют и безо всех могут обойтись. А ваши дети, родители, даже собака - на всю жизнь останутся без вас. И обойтись не смогут никак, только грустно смириться. И потому - не оставляйте нас! Выбирайте своих. Берегите здоровье. Лечитесь и отдыхайте. И сбросьте слишком тяжёлый груз, который, якобы, только вы можете тащить. Пусть других Сизифов поищут, а без вас как-нибудь обойдутся - а обойтись вполне смогут, уверяю. Хотя нас так часто убеждают в обратном; но вы не верьте. И берегите себя.#аннакирьянова

Анна Кирьянова
2017 г

Мы реагируем: болью, обидой, гневом.
На все плохое мы адекватно реагируем. Меняется гормональный обмен, работа нейромедиаторов меняется. Потом нас утешают или мы успокаиваемся, все нормализуется. И мы корим себя за проявленные эмоции; надо было помедитировать, улыбнуться, проявить буддийское спокойствие, сделать усилие! Это называется "перейти в режим ручного управления".

Насильственным образом можно принудить организм не реагировать. Но это опасно. И через некоторое время начнётся упадок сил и депрессия, а за ними вслед - болезни. Иммунитет зависит от психоэмоционального состояния. И могут начаться аутоимунные заболевания, даже онкология; есть такой феномен: "просветленный гуру, умирающий от рака". Никто не может без последствий самостоятельно менять "химию" организма. И искусственно заменять "гормоны стресса" нирваной и спокойствием; "вручную" менять настройки мозга. Последствия все равно будут, только более тяжелые.

Люди ищут утешения - и правильно делают. Это естественное желание и спасительное; поддержка и помощь извне необходимы. Иногда медитации и аутотренинг опасны, если ими злоупотреблять; они не решают проблему, это - "ручное управление", переходить к которому следует только в самый тяжёлый и опасный момент - тратится огромный ресурс, по-другому работают гормоны и нейромедиаторы, вся биохимия организма меняется.

Так что не всегда буддийское спокойствие и бесстрастность индейского вождя - это хорошо и правильно. Это опасно очень; и очень затратно. Живые люди все чувствуют и на все реагируют, это нормально. Смягчить реакцию можно и нужно. Заменять ее другой, неадекватной - не следует все же. И плакать нужно, когда есть причина для слез. А улыбаться - когда есть причина для улыбки.#аннакирьянова картина Вельц-Штайн

Самодостаточный человек - это не очень хороший человек.

Почти эгоист, которому никто не нужен и достаточно самого себя для счастья; так пишут.
Но это ошибка, конечно. Самодостаточный человек - это цельная личность, которая вполне обладает собственными ресурсами: психологическими, материальными, нравственными и прочими. Их вполне достаточно.

Самодостаточному человеку не нужно что-то выпрашивать, вымогать или требовать у других людей. Если другие люди добровольно дают любовь, внимание, поддержку, общение - самодостаточному это важно и нужно. И он отвечает тем же, потому что у него есть ресурс для того, чтобы любить, поддерживать взаимно, благодарить... А если не дают чего-то другие, такой человек обойдётся своими силами. И выпрашивать не будет.

Это как с достатком - есть у человека достаток; он будет рад подарку или угощению. Но и без них не пропадёт, просить не станет. Он может купить себе необходимое. Он не голоден. Не беден. У него дома все есть. И дом есть.

Так вот именно самодостаточные люди не остаются в одиночестве. Они временное уединение переносят нормально, не цепляются за других, способны обмениваться энергией, - и они всем нужны. Даже если период одиночества затянулся, самодостаточный человек непременно найдёт друзей, любимого, единомышленников и устроится на хорошую работу. А личные «припасы» энергии позволят пережить сложный период и не «одалживаться» у других.

Признаки самодостаточности такие:

- вам не бывает скучно в одиночестве. Вам есть чем заняться всегда. Тоскливая томительная скука, которая заставляет вас тут же начать звонить или писать знакомым и требовать себя развлечь, вам незнакома. Вы даже радуетесь возможности подумать, заняться своими делами, почитать…

- вы не любите просить других людей о чем-то, предпочитаете обойтись своими ресурсами. С детства вы знаете, что выпрашивать что-то постыдно. И нет такого желания. У вас и так все есть или будет, вы в этом уверены

- вы знаете себе цену. Даже если вас подвергают нападкам или критике, вы не теряете самоуважение. Вам неприятно, больно, но самоуважение не исчезает и вы не принимаете чужие оценочные суждения на свой счёт. Оскорбления вас ранят, но не лишают уважения к себе

- у вас есть свой ресурс: жильё, деньги на жизнь, профессия. Образование. Жизненный опыт. Если нет материальной возможности хотя бы прокормить себя, это не самодостаточность, конечно, а её иллюзия.

- в прошлом вы самостоятельно справлялись с серьёзными проблемами, не прибегая к чьей-то помощи. Просто некому было помочь…

- у вас есть свой взгляд на вещи. Мнение других людей вы цените, но остаётесь при своих убеждениях. У вас есть своя система ценностей.

- в любой ситуации вы полагаетесь на самого себя. Помощь принимаете, благодарите, но стараетесь обойтись своими силами. И не изливаете свои переживания на других людей.

Самодостаточные люди не цепляются за других. Именно поэтому они никогда не остаются в одиночестве. Самодостаточными нас делают уроки жизни, из которых мы извлекаем опыт. Этому можно научиться, хотя уроки бывают горькими. Но самодостаточность - это защита от жизненных бурь и переменчивого отношения к нам других людей. И защита от одиночества, которое часто порождается страхом одиночества…

Анна Кирьянова
2019 г

Подруга нужна.

Это в детстве было; одноклассница моя жила в старинной коммуналке петербургской. И я к ней заходила часто. Там жило много людей, и одна старушка жила, Мария Аркадьевна. Она была не просто старая, а древняя, высохшая, прозрачная, с седым пучком.

В кружевном белом воротничке и в беретике она ходила по дому. И с фарфоровой чашечкой голубенькой; две чашечки были, покрытые паутинкой трещин. И чайничек. Это старушка угощала чаем свою подругу, ещё более древнюю на вид крошечную старушку Ксению Эмильевну.

От старости у Ксении Эмильевны сделался горб, она походила на гномика из мультфильма; тоже в колпачке таком. И тоже с воротничком. На общей кухне они нальют кипятку в чайничек и идут в комнату, дрожащими руками несут чайник и чашки. И пьют чай за круглым столиком. На трюмо китайский болванчик и пудра с пуховкой из лебяжьего пуха.

Старушки меня приглашали и дребезжащими голосами рассказывали про пуховку и пудру "Кармен". И про духи с запахом жасмина и туберозы - до сих пор не знаю, как тубероза пахнет... А как старушки пахнут - знаю. Пылью и пудрой. Мария Аркадьевна заболела однажды и перестала вставать совсем. Все.

И соседи, конечно, хотели комнату занять, тогда все тесно жили. А старушку отдать в больницу или в инвалидный дом; а что делать-то?

Пришла крошечная и дряхлая Ксения Эмильевна. И сквозь толстые стекла очков посмотрела на соседей огромными увеличенными глазами. Так посмотрела сурово и грустно. И сказала, почти не дребезжа, "как вам не стыдно! У Марии Аркадьевны есть подруга. И я буду ухаживать и лекарства давать. Иначе и быть не может. И постель я перестелю, и горшочек подам. Мы в гимназии вместе учились, революцию пережили и блокаду. Мы же подруги!".

И на шатких ножках она стала ходить и хлопотать… И все стали помогать тоже. И дежурить по очереди. И в аптеку ходить. Люди ведь не злые в душе. И потихоньку Мария Александровна стала вставать и чай пить. И даже пряники кушать, которыми соседи угощали старушек-подружек. А потом мы уехали, я не знаю, что было дальше - да и не надо.

Человек дряхлеет и стареет, а потом уносит его ветром, как прозрачный листочек осенний. Ну и что? Главное, чтобы был друг. Или подруга. Вдвоём не страшно. Вдвоём все можно пережить. И улететь вместе, взявшись за руки, туда, где все снова будут молодыми и сильными...#аннакирьянова
картина Врубель

Анна Кирьянова 2017 год

Вы перенесли стресс; что-то случилось внезапное и очень неприятное, вас морально ударили и причинили душевную боль; вы испугались или ещё что-то подобное произошло. И больше всего после такого стресса хочется замереть.
Упасть на диван без сил, сесть, лечь и сжаться в комочек. Невозможно ни говорить, ни двигаться; бессилие как злой гипноз сковывает члены. Сжаться и стать как можно меньше! Как можно меньше шевелиться и двигаться.
Вот это - самое опасное состояние. Бей или беги - две реакции у нервной системы. Две природные правильные реакции.
Замереть - это значит, почти умереть. Происходит паралич симпатической нервной системы; и вы постепенно гибнете, даже если больше ударов нет. Только последствия удара и ожидание нового. Энергия уходит из организма.
Так гибнут туземцы, когда злой колдун во время обряда проклятия указывает на них косточкой или палочкой. Так гибнет овца, привязанная рядом с волком, который привязан рядом с ней, но на безопасном состоянии. Наоборот, после стресса надо немедленно начать двигаться. Хоть на месте бежать. Бежать, наклоняться, приседать, махать руками, идти, кружиться - любые движения хороши и полезны. Можно немедленно заняться хозяйственными делами, на прогулку пойти и идти, идти быстрым шагом.
Любые энергичные движения хороши и спасительны..Они выведут вас из опасного ступора. Только надо двигаться энергично, до пота. Как бы ни сковывало вас опасное оцепенение, как бы ни хотелось сжаться и застыть. И последствия стресса окажутся не такими страшными - так организм устроен.
Или нападайте или бегите. Неважно, что объекта нет рядом; любое энергичное движение - это имитация бегства или нападения. Вот зачем нужны движения, активность. Это имитация двух спасительных нужных реакций.
И через небольшое время силы вернутся. И способность мыслить правильно вернётся. Можно будет подумать, как поступить. А потом - справиться с ситуацией. Движение сохраняет и умножает силы. А неподвижное оцепенение отнимает их. #аннакирьянова

Первое марта - это древний праздник, Матроналии.

Если вы почтенная дама, мать семейства, и у вас есть муж, это ваш праздник. Можно велеть мужу купить вам букет; из букета можно сделать красивый венок или просто украсить цветком волосы. А потом в лучших одеждах прошествовать по улице, степенно, с достоинством, в компании других матрон.

И обязательно надо приготовить вкусный обильный обед для домашних. Так было принято тысячи лет назад. Раньше матроны в этот день готовили вкусный обед и для рабов. Надо сказать, что рабы тоже считались домочадцами, членами семьи, наравне с детьми. Такие странные порядки были в далёкой древности.

Мартовские календы - это и есть первое марта. День римских матрон. Праздник семьи был; особенный Женский день. Праздник замужества, тогда это считалось важным - быть замужем и хранить свою семью. Это один из самых древних праздников Римской империи, его основал ещё Ромул, первый правитель Рима. В честь украденных жён-сабинянок. Брак тогда заключали просто - обменивались железными кольцами, да и все. Но на всю жизнь…

Римские мужчины были воинами; бедными и суровыми. И найти себе невест они никак не могли; кто отдаст своих дочерей за воителей-бедняков? Тогда римские мужчины от отчаяния решили пойти на военную хитрость: устроили праздник и пригласили соседей, семьями. А когда соседи приехали на праздник, римляне взяли и схватили девушек. И сделали их своими жёнами. Тогда это было вполне приемлемо; ужас, конечно. Но вот так тысячи лет назад римские мужчины женились.

Родственники сабинянок собрали войско и пошли на римлян войной, чтобы отобрать своих девушек. И почти уже завязалось сражение! Но тут жены римлян бросились в толпу дерущихся и остановили побоище. Они привязались к своим мужьям и полюбили этих суровых воинов. О чем и сообщили родственникам, которые хотели вернуть их домой. И выдать замуж повыгоднее…

Наверное, довольно долго сабиняне собирались за своими девушками. Те уже хозяйство завели, прибрались в хижинах, велели мужьям купить кухонную утварь и припасы, и не разбрасывать оружие и сандалии по дому. Видимо, римляне поинтереснее сабинян оказались. И хорошо поддавались перевоспитанию. Стали хорошими мужьями эти бедные, воинственные и свирепые мужчины…

Так женщины спасли Рим и своих мужей. Правитель Ромул, основатель Рима, повелел сделать 1 марта праздником матрон - замужних женщин, на которых держится семья. Которые могут сделать счастливыми диких и свирепых воинов, перевоспитать их и создать крепкое хозяйство. И миром решить военные вопросы. Это было очень-очень давно; но каждое первое марта, в римские календы, можно напомнить мужчинам историю сабинянок. И напомнить про букет; суровым воинам иногда про цветы приходится напоминать…

Анна Кирьянова

В романе Майна Рида мальчик-юнга и старый матрос оказались на плоту посреди океана - кораблекрушение произошло. Они умирали от жажды под палящим солнцем. Матрос дал юнге свинцовую пулю и сказал: «ты подержи ее во рту. Выработается слюна и тебе станет полегче!». Бедный матрос больше ничем не мог помочь, только вот этим маленьким трюком облегчить страдания юноши. И юнга держал пулю во рту. А потом пошёл дождь, он спас и матроса, и мальчика. Дождь их спас. И нелепый кусочек свинца во рту позволил продержаться. Дождаться спасения.

Иногда так человек страдает, в таких жестоких обстоятельствах находится, а помочь ему почти нечем. Нет у нас средств для помощи. Почти нет. Но есть какие-то простые средства, домашние, пустяковые, которые могут облегчить страдания - хоть чуть-чуть. Лист подорожника или слова поддержки. Кажется, это такая мелочь, такое бесполезное дело, что и предлагать не стоит! Но именно эта мелочь поможет продержаться и отвлечёт внимание от страданий - хотя бы ненадолго.
Можно «заговаривать зубы», так лечили раньше зубную боль; отвлекали внимание, шептали доброе внушение. И в минуту душевной боли так говорят человеку: «все пройдёт, все наладится, потерпи»... Можно дать витаминку или налить чаю с мятой - это помогает, когда больше нечем помочь. Можно выслушать и поддержать, утешить, дать выговориться. Или укрыть пледом, чтобы стало человеку теплее. Много есть мелких средств, безвредных и почти бесполезных. Почти - потому что крошечная польза в них есть. Они помогают продержаться.

А потом может пойти дождь. Может прийти спасение - просто надо дождаться. А дождаться помогают такие почти бесполезные средства, как кусочек свинца в пересохшем рту. Или витаминка. Или подорожник. Или слова утешения и поддержки…И мы нуждаемся в этом почти бесполезном средстве спасения. Оно и позволяет переждать времена, полные страданий. И за этим средством мы идём к другим людям или сами даём его страждущим, отлично понимая - толку маловато! Это вряд ли спасёт!
Может, и не спасёт. Но позволит продержаться до тех пор, пока не пойдёт дождь…#аннакирьянова

Запугивание приводит к плохим последствиям. И мрачные ожидания сбываются.
В 50-е г. в Америке Совет Безопасности транспорта публиковал прогнозы: сколько будет аварий и сколько людей погибнет. Прогнозы сбывались! Пока один психолог не позвонил руководителю этого Совета и не высказал своё мнение. Он сказал, что это не прогнозы. Это магия вуду, вот что это такое. Вы настраиваете людей на аварию и гибель. А цифра возможных жертв закрепляет ваш ужасный прогноз. Нужно просто напомнить об осторожности и о ценности жизни. И произошло снижение количества жертв. А потом другие учёные из Колумбийского университета подтвердили правоту психолога.

Этот психолог был раньше офицером воздушной разведки. И свои наблюдения базировал на военном опыте. Напуганные люди гибнут чаще. А авторитетное мнение о количестве жертв сбывается.
Ясное дело, предупредить об опасности надо. Но если все это только предположения - это запугивание. И пророчество, которое может реализоваться. Самореализующееся пророчество - научный факт.
Если долго и планомерно запугивать людей, приводя цифры будущих жертв от авторитетных источников, можно отнять энергию жизни и защиты. И это не мистика. Это - теория стресса Селье.
И можно заставить людей выполнить «пророчество» - заболеть, попасть в аварию, вступить в конфликт… И это тоже не мистика. Это теория Мертона.

Мрачные предсказатели или не думают о последствиях своих страшных прогнозов. Или намеренно запугивают людей, чтобы ослабить их волю и лишить защиты. Поэтому держитесь подальше от тех, кто запугивает. Предупреждение об опасности и запугивание - разные вещи.
Надо ценить свою жизнь. Надо быть бдительным и осторожным. Надо постараться прожить как можно лучше и как можно дольше. Вот для этого и надо соблюдать правила безопасности. Давайте позаботимся о себе.
Вот так надо. Это работает.
А «жрецов вуду» надо избегать. Вместе с их опасными предсказаниями-проклятиями. #аннакирьянова

Учат составлять списки:
желаний, например. Или достоинств, которыми должен обладать близкий человек. Или недостатков, от которых следует избавиться. Это полезно, бесспорно. Но я рекомендую один список составить, главный. И записать туда людей, которым мы можете позвонить в трудную минуту или сообщение послать. И они вам ответят. И, если надо - приедут на помощь, в любое время суток.

Может, они будут зевать спросонья. Может быть, будут бурчать под нос раздраженно. Или давать нелепые советы. Но они точно ответят и точно приедут. И вам не будет неловко им писать, даже если вы год не напоминали о себе. И звонить будет не стыдно. Потом, может, будет неловко, но в трудную минуту - нисколько.

И вот сколько человек будет в этом списке? Вот. Немного. Может, один. Может, два или три. Если честно список составлять, конечно. И вот с этим списком идите в храм, если ходите - и молитв просите за этих людей. Или сами мысленно пожелайте им здоровья и всего самого лучшего. Вот этот короткий список - это ваша жизнь и ваши ангелы. Без других списков можно обойтись, а без этого - никак нельзя. Без этого короткого очень списка любви и верности. Только им и живем.#аннакирьянова

Анна Кирьянова
2017 г

Я давно это знаю. Те, кого считали слабым, пугливым, называли "истеричкой" и подобными словами, в трудное и по-настоящему опасное время проявляют мужество. Необычайную силу духа. Действуют правильно. Поддерживают своих.
И наоборот; те, кто казался сильным, уверенным, кто сыпал лозунгами и обижал слабых, - те часто напуганы и слабы. Их уверенность улетучилась, мнимая сила исчезла.

Сейчас многие мои знакомые, впечатлительные, ранимые, те, у кого руки тряслись после оскорблений и мелких нападок, ведут себя удивительно спокойно. Поплакали, а потом принялись строить защиту от ситуации. И поддерживать других.
А один бодрый специалист помогающей профессии, который насмехался над чувствительными и ранимыми, впал в настоящую панику. И работать не может. Говорит, что все пропало...

Это всегда так. Слабый - не тот, кто плачет и переживает. Не тот, кого легко оттолкнуть, оклеветать, расстроить, напугать. Это внешняя слабость. Чувствительность. Но душа у таких людей бывает очень сильной. А сильный на вид человек оказывается колоссом на глиняных ногах, даже смотреть тяжело на его панику...
Леночка плакала, когда ее на работе третировали. Тайком плакала, конечно. Переживала, что может начаться что-то плохое в мире. Боялась бедности и болезни.
А сейчас Леночка покупает семена для сада. Надо же выращивать овощи и ягоды. Успокаивает мужа, который ее раньше называл "истеричкой". Прибирает квартиру и готовит уроки с детьми. И рассказывает им хорошее. И молится, чтобы все стало хорошо, никому не жалуясь. Всем непросто.

Это давно известный факт: кто казался слабым, окажется сильным. И наоборот. На таких мнимых "слабых" сейчас все держится. Они варят суп, воспитывают и учат детей, строят планы на будущее, - спокойные адекватные планы.
Вздыхают, конечно. Тревожатся. Но сохраняют внутреннее спокойствие и достоинство. С ними рядом чувствуешь себя в безопасности.

Жаль только, что потом об этой внутренней силе «слабых» снова забудут. Тихие чувствительные люди снова уйдут на второй план. Их незаметный подвиг спокойствия и здравого смысла останется незамеченным.
Так всегда бывает. Но вы понаблюдайте, на ком сейчас держится мир: вот на этих незаметных людях, которых считали слабыми. И спасибо им за это… #аннакирьянова

Позитивные новости сейчас редкость. Я глубоко задумалась, когда меня попросили сообщить сегодня позитивную информацию в одном интервью. Вот как-то нечего сообщать пока, извините.
И тут же позитивная новость появилась. С глубоким смыслом.
Много лет назад я познакомилась в Москве с одним пожилым профессором. Ему в сорок первом было одиннадцать лет, он в эвакуацию с мамой ехал на поезде. Он рассказывал про этот тяжелый путь. Но я даже не об этом. Посчитайте, какого он года рождения.
Ну вот, мы общались по поводу литературной энциклопедии. Профессор туда взял мою статью. И потом мы изредка переписывались. Ещё соцсетей толком не было; вот как давно это было. По электронной почте.
Профессор такой упрямый скептик, со своим мнением, как ядовитый плющ, извините. Вредный такой. Но исключительно умный, образованный, интеллигентный. Слишком, правда, увлечённый своими идеями.
Он и в соцсетях потом открыл страницы и спорил там. Дискутировал. Громил несогласных. Хотя уже был старенький совсем.
Как-то мы разминулись с ним.
И что? Я открыла канал в телеграм. И моментально пришло уведомление: там этот профессор! Использует телеграм - первое уведомление. А второе - он уже открыл канал и вовсю посты пишет. Такие же ядовито-гневные, но умные.
Это же сколько ему лет? Все правильно. Девяносто один. Фейсбук закрылся, профессор перешёл в телеграм, моментально разобрался и продолжил отстаивать свою точку зрения на устройство Вселенной. Вот это да.
Вот это - позитивная информация. Что только не пережил этот профессор! Каким гонениям его подвергали, какие лишения он переживал в жизни, - их было много, поверьте.
Но в девяносто с лишним лет начать свой блог заново в другой сети и твёрдо стоять на своём - это позитивная новость. И бодрящая - в эти трудные времена…

В начале 20 века к разводам плохо относились. Нужна была веская причина: измены или постоянные побои. Тем более, если дети есть. Но одну даму быстро развели с мужем. Она просто рассказала историю. Обычную такую жизненную историю настоящего предательства.
Они, видите ли, на "Титанике" плыли всей семьей. Наверное, гуляли по палубам, любовались морскими просторами и детям показывали на звезды в небе. Вкусно обедали все вместе. И восторгались чудесным путешествием. А потом "Титаник" стал тонуть.

И глава семейства, мистер Картер, бросил семью и тихонечко убежал к шлюпкам, куда сажали женщин и детей. И тихонечко в шлюпку проник да и уплыл. Благополучно спасся. А его жена и дети метались по палубе, старались спастись, и в конце концов им удалось все же занять места в переполненной шлюпке.
А потом, через несколько часов, их подобрал спасательный корабль. И вот они, потрясенные, дрожащие от холода, повидавшие ужасы и смерть, поднялись на борт. И там, представляете, встретили своего папу и мужа. Он раньше всех спасся.
Думаете, мистер Картер упал на колени и стал молить о прощении? Или убежал и спрятался в бочке? Ничуть не бывало. Он улыбнулся и спросил: "Чего же вы так долго? Завтрак совсем остыл!".
Вот это - настоящий предатель. Не трус-мальчишка матрос Бакли, которого женщины спрятали в шлюпке - так горько он плакал и не хотел умирать. Тот просто струсил. Он очень жить хотел и был очень молод.
И его женщины укрыли шалью и спрятали - спасли. Но он потом пошел воевать и был убит снайпером, когда вытаскивал раненых с нейтральной полосы. Он исправился. Трус может исправиться.
А вот предатель - никогда! И он преспокойно встретит нас на палубе. Улыбнется. Полезет обниматься. И даже пожурит немного - где это вы так замешкались? И почему вы такой окровавленный и перепачканный? Или мокрый? Ну нельзя же так! Завтрак почти остыл!
И мы онемеем на миг. Что тут скажешь? Но развод женщине быстро дали. В таких случаях мешкать не надо, действительно. Только расставаться навеки, и в этом мире, и в другом.#аннакирьянова

Вот как считается в индуизме: если вас постигло горе или предательство, сильное потрясение, случается вот что - закрывается ваша сердечная чакра. Сердечная чакра отвечает за то, как мы умеем отличать добро от зла. И за способность к добру. Эта чакра может быть очень большой у доброго и жертвенного человека. И очень маленькой у человека недоброго. Просто крохотной. Но она все равно есть. Я не буду излагать учение о чакрах, оно очень сложное. Не в этом дело, а вот в чем: сердечный центр энергии закрывается и в груди у человека поселяется холод. Холод и пустота.

Есть способ снова оживить чакру - надо сделать кому-то добро. Как можно скорее сделать добро. Недаром многие люди в печали и в горе стараются заняться благотворительностью, пожертвовать что-то, отдать…

Айседора Дункан после гибели своих детей поехала в Грецию и в Албанию, помогать детям. Так она смогла хотя бы выжить. Но если сделать добро невозможно по разным причинам, человек начинает чахнуть и гибнуть. Горе или предательство убивают его.

Человек не может есть. Совсем не может. Силы уходят. Кусок не лезет в горло, кто переживал такое состояние, тот помнит это. И вот тут включается другая чакра, другой энергетический центр начинает работать. Инстинкт самосохранения включается, самый простой врождённый инстинкт. Голод и жажда включают его. Как бы тяжело и холодно ни было на душе, тело сигнализирует о голоде и жажде. И включается другая чакра, так считают индуисты. Инстинкт жизни заставляет человека пить, есть и жить. Энергия снова поступает в организм.

При тяжелом потрясении, когда произошло что-то плохое, мы все равно выживем, даже если не сможем сделать добро. Может, некому его сделать, может, мы про это не знаем, может, средств и сил у нас нет для того, чтобы добрые дела делать… Но организм все равно возьмёт своё. Не ел и не пил человек два дня, ледяной холод у него в груди и пустота в сердце.

Но природа устроила мудро: пустота в желудке заставит съесть кусочек, не разбирая вкуса. Выпить глоток воды через силу. А потом начнёт возвращаться энергия жизни, через другой энергетический центр. Через тело, которое хочет жить даже тогда, когда душа не хочет…

Только не всегда оживает сердце. Не всегда. Хотя на вид человек кажется живым и исцелившимся. Вместо чакры у него теперь дыра, сквозное ранение, иногда - на всю жизнь. А иногда, наоборот, сердечная чакра становится огромной; и человек наполняется необычайной любовью к людям и к миру, становится почти святым, хотя сердце его разбито. Так считается в философии индуизма.

Ну, а на практике - надо заставлять пережившего горе попить и хоть что-то съесть. Мы так и делаем обычно: чай с сахаром даём или несём стакан воды. Это возвращает энергию жизни, заставляет организм работать даже через силу. Пустота и холод в груди уменьшатся, если хоть чуточку наполнить желудок. Так уж мы устроены… #аннакирьянова

«Ну что ты как маленький!», -

так жена сказала мужу после дня рождения. Он проснулся рано утром и вспомнил, что у него день рождения. Тридцать семь лет - приличная цифра! Он встал и кофе сварил. Потом с собакой пошёл гулять, мусор вынес.Жена сына разбудила, тот чуть в школу не проспал. Сама собралась. Яичницу пожарила, они быстро поели и на работу поехали. Муж отвёз сына в школу, потом жену на работу; всю дорогу она говорила про кредит и про то, что надо найти деньги на ремонт. Потом сам на работу приехал и там работал хорошо. Как всегда. Потом поехал домой.

Приехал - жена кричит на сына, тот плохо контрольную сдал. Погулял с собакой. Потом они поели котлеты с картошкой. Жена поехала на курсы по макияжу. Муж телевизор смотрел и заодно чинил фен. А сын сидел за компьютером и музыку слушал; делал вид, что занимается. Потом приехала жена и они попили чаю, жена сказала, что пора страховку покупать. Муж ещё раз погулял с собакой. И специально подольше гулял. Он ждал сюрприз. Какая глупость, правда?

Взрослый дядька с бородкой гулял и ждал сюрприз. Поздравление. Он надеялся, что придёт с улицы - и его поздравят с днём рождения! Конечно, ему днём мама звонила, друзья написали сообщения. Два сообщения. И оператор связи поздравил тоже. То есть, не из-за чего было расстраиваться. И не спать, потом пойти курить на лоджию, смотреть на небо чёрное и сглатывать комок в горле. Не маленький же! Что за сантименты в тридцать семь лет?

И он утром жене сказал, что вчера был день рождения! А жена торопилась на службу; она поздравила, конечно. Сказала: ой, поздравляю! А я и забыла! Почему ты не напомнил? Решил обиду изобразить? Ну что ты как маленький, ей-Богу!»…

...Все мы - немного маленькие. Всем хочется подарка и сюрприза, чтобы обняли крепко, чтобы сказали: «угадай, в какой руке подарок?», чтобы дали коробочку с ленточкой, чтобы купили или состряпали торт, чтобы был праздник - хоть самый маленький! Хотя мы давно не маленькие. Но все равно больно.
Ведь и жизнь - маленькая такая. И мы - такие маленькие иногда…
И поэтому, что бы ни происходило, поздравлять надо. И подарки дарить надо. Пока мы вместе; пока мы рядом: такие маленькие и ранимые…#аннакирьянова