Audio de Mari 🧙🏻‍♀️🧝🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧿🔮📿

ACEPTAR EL PRESENTE

Aceptar el presente significa dejar de resistir la vida. Es soltar la necesidad compulsiva de que las cosas sucedan cuando tú quieres que sucedan, de que sean a tu manera. Confía en que la existencia te da siempre lo que necesitas y no lo que tu ego desea. Vive en paz con el que eres y con tus circunstancias. Haz lo que esté a tu alcance para cambiarlas, pero mientras tanto relájate.

Sólo cuando te das cuenta en un nivel profundo de que no se puede luchar contra lo inevitable (el ahora), te detienes y dejas de sufrir.

Una vez que logremos alcanzar el estado de maestría, seremos capaces de elegir hacer que suceda lo que deseamos y cuando lo deseamos, pero mientras es práctico aprender ciertos trucos internos para disfrutar lo más posible la realidad que hoy tenemos.

Un juego que me ha ayudado y puede ayudarte también a ti a estar en paz con tu vida tal cual es hoy, es hacer de cuenta que nunca vas a lograr lo que buscas. Sea lo que fuere que creas que necesitas para ser feliz, juega a que nunca lo tendrás. Nunca lo conseguirás, no hay posibilidad. No tienes chance. Entonces tienes que decidir si seguir sufriendo por ello o comenzar a disfrutar la vida con lo que tienes y eres hoy. Es allí cuando cambias tu foco de atención y comienzas a ponerlo en las cosas pequeñas de todos los días (que en realidad no son pequeñas), en todo aquello que pasa desapercibido en tu percepción ordinaria. Alguna de ellas son: poder respirar aire puro, tener buena salud, una familia, un hermano o hermana que te quieren, amigos, vitalidad, disfrutar y recargarte con la energía del sol, poder caminar y correr, andar en bicicleta, hacer deportes, yoga, escuchar la música que más te gusta, y muchas otras. Y la más importante de todas: la meditación. La capacidad de permanecer contigo mismo en silencio, para profundizar cada día más hasta encontrar dentro tuyo lo más maravilloso de este Universo y más allá de él: Dios.