Forwarded from Deleted Account
работа_макрофага_уничтожить_антиген.wmv
3 MB
Здравствуйте, друзья!
⚠️Тема: КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ и близких от знакомства с болезнью АЛЬЦГЕЙМЕРА⚠️
Сегодня мы с вами продолжим разговор о том, как жить долго и здорово, и НИКОГДА не слышать о таком неприятными заболевании, как болезнь Альцгеймера.☝️Мы хоть раз встречались с людьми, которые физически здоровы, еще крепки и активны, но УМОМ СЛАБЕЮТ настолько, что забывают обо всем, теряют самые простые бытовые навыки. Это трагедия не только для этих людей, но, прежде всего, для их родственников. Это проявления болезни Альцгеймера, или СТАРЧЕСКОГО СЛАБОУМИЯ.❗
🔸 Статистика показывает, что с каждым годом количество таких больных растет.
❓ Что же делать? Где выход?
Самое разумное – ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ этой болезни и начать ДУМАТЬ ВПЕРЕД, то есть заняться ПРОФИЛАКТИКОЙ.
🔹Когда нужно начинать эту профилактику, как вы думаете?
👍 ПРЯМО СЕГОДНЯ. Иначе завтра может быть уже поздно.
🔹 Болезни не возникают сразу, многие из них долгие годы зреют в организме, и проявляются, когда иммунитет слабеет. Это полностью относится и к болезни Альцгеймера.
❓ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?
✒️ Это заболевание впервые описал в 1907 году немецкий психиатр Алоис Альцгеймер.
✔️При этой болезни поражается кора головного мозга и некоторые части подкоркорых структур. Активнее всего нейроны гибнут в теменной, фронтальной и височной области. Поражается поясная извилина.
✔️Главные СИМПТОМЫ болезни: потеря памяти, утрата навыков и расстройства настроения. Проявления болезни появляются чаще всего после 65 лет. Однако, есть и молодая форма болезни.
🔸 МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ болезни заключаются в нарушении связей между нейронами головного мозга (недостаток медиатора АЦЕТИЛХОЛИНА, накопление БЕТА-АМИЛОИДИНА и патология ТАУ-БЕЛКА).
Это все очень сложные нарушения, которые возникают, когда нарушается ЗАЩИТНАЯ И РЕГУЛЯТОРНАЯ ФУНКЦИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, тесно связанной с НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ.
✒️🔸ИНФЕКЦИОННАЯ ТЕОРИЯ говорит о том, что деменцию вызывают микробы («БАКТЕРИИ, крадущие разум»)
КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА🔔
✒️ Группа специалистов в области изучения болезни Альцгеймера из Университета Манчестера (Великобритания) представила доказательства этиологической роли ИНФЕКЦИОННЫХ АГЕНТОВ в развитии болезни Альцгеймера.
🔸 Согласно данным клинических исследований, такие инфекционные патогенны, как ВИРУС ПРОСТОГО ГЕРПЕСА ПЕРВОГО ТИПА, ХЛАМИДИЯ пневмонии, а также некоторые разновидности СПИРОХЕТ способны сохранять свою жизнедеятельность в латентном состоянии в тканях центральной нервной системы человека на протяжении нескольких лет и даже десятилетий.
🔸 Проникнув в нервные ткани, эти инфекционные агенты могут там находиться длительное время, не причиняя никакого вреда человеку.
❗Но при повторной реактивации под действием негативных внутренних или внешних факторов (ослабление иммунной защиты организма, различные заболевания, травмы, стрессы) инфекция запускает ряд реакций, которые приводят к ВОСПАЛЕНИЮ, РАЗРУШЕНИЮ СИНАПСОВ, а затем и НЕЙРОНОВ, что и становится ПРИЧИНОЙ развития болезни Альцгеймера.❗
🔸 Авторы инфекционной теории болезни АЛЬЦГЕЙМЕРА заявляют, что в последние 10 лет испытано примерно 400 новых методов лечения этой болезни, но все они оказались безрезультатными.
☝️Ввиду этого необходимо изучить действие ПРОТИВОМИКРОБНОЙ ТЕРАПИИ на течение недуга хотя бы у тех людей, которые оказались вовсе нечувствительными к традиционным методикам терапии.
❗ Связь между заражением и деменцией – это ГОДЫ ХРОНИЧЕСКОГО ВОСПАЛЕНИЯ. 🔸Когда иммунная система слаба, она не может справиться с инфекцией.
Ученые установили, что медленно текущая хроническая инфекция в тканях головного мозга – это одна из основных ПРИЧИН повреждения мозговых структур и развития болезни Альцгеймера.
🔹 Значит, очень важно УСТРАНИТЬ эту инфекцию.
☝️И ПОМНИТЕ: любой орган, который не используется, начинает атрофироваться. Поэтому – ✅ТРЕНИРУЙТЕ СВОЙ ГОЛОВНОЙ МОЗГ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
⚠️Тема: КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ и близких от знакомства с болезнью АЛЬЦГЕЙМЕРА⚠️
Сегодня мы с вами продолжим разговор о том, как жить долго и здорово, и НИКОГДА не слышать о таком неприятными заболевании, как болезнь Альцгеймера.☝️Мы хоть раз встречались с людьми, которые физически здоровы, еще крепки и активны, но УМОМ СЛАБЕЮТ настолько, что забывают обо всем, теряют самые простые бытовые навыки. Это трагедия не только для этих людей, но, прежде всего, для их родственников. Это проявления болезни Альцгеймера, или СТАРЧЕСКОГО СЛАБОУМИЯ.❗
🔸 Статистика показывает, что с каждым годом количество таких больных растет.
❓ Что же делать? Где выход?
Самое разумное – ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ этой болезни и начать ДУМАТЬ ВПЕРЕД, то есть заняться ПРОФИЛАКТИКОЙ.
🔹Когда нужно начинать эту профилактику, как вы думаете?
👍 ПРЯМО СЕГОДНЯ. Иначе завтра может быть уже поздно.
🔹 Болезни не возникают сразу, многие из них долгие годы зреют в организме, и проявляются, когда иммунитет слабеет. Это полностью относится и к болезни Альцгеймера.
❓ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?
✒️ Это заболевание впервые описал в 1907 году немецкий психиатр Алоис Альцгеймер.
✔️При этой болезни поражается кора головного мозга и некоторые части подкоркорых структур. Активнее всего нейроны гибнут в теменной, фронтальной и височной области. Поражается поясная извилина.
✔️Главные СИМПТОМЫ болезни: потеря памяти, утрата навыков и расстройства настроения. Проявления болезни появляются чаще всего после 65 лет. Однако, есть и молодая форма болезни.
🔸 МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ болезни заключаются в нарушении связей между нейронами головного мозга (недостаток медиатора АЦЕТИЛХОЛИНА, накопление БЕТА-АМИЛОИДИНА и патология ТАУ-БЕЛКА).
Это все очень сложные нарушения, которые возникают, когда нарушается ЗАЩИТНАЯ И РЕГУЛЯТОРНАЯ ФУНКЦИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, тесно связанной с НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ.
✒️🔸ИНФЕКЦИОННАЯ ТЕОРИЯ говорит о том, что деменцию вызывают микробы («БАКТЕРИИ, крадущие разум»)
КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА🔔
✒️ Группа специалистов в области изучения болезни Альцгеймера из Университета Манчестера (Великобритания) представила доказательства этиологической роли ИНФЕКЦИОННЫХ АГЕНТОВ в развитии болезни Альцгеймера.
🔸 Согласно данным клинических исследований, такие инфекционные патогенны, как ВИРУС ПРОСТОГО ГЕРПЕСА ПЕРВОГО ТИПА, ХЛАМИДИЯ пневмонии, а также некоторые разновидности СПИРОХЕТ способны сохранять свою жизнедеятельность в латентном состоянии в тканях центральной нервной системы человека на протяжении нескольких лет и даже десятилетий.
🔸 Проникнув в нервные ткани, эти инфекционные агенты могут там находиться длительное время, не причиняя никакого вреда человеку.
❗Но при повторной реактивации под действием негативных внутренних или внешних факторов (ослабление иммунной защиты организма, различные заболевания, травмы, стрессы) инфекция запускает ряд реакций, которые приводят к ВОСПАЛЕНИЮ, РАЗРУШЕНИЮ СИНАПСОВ, а затем и НЕЙРОНОВ, что и становится ПРИЧИНОЙ развития болезни Альцгеймера.❗
🔸 Авторы инфекционной теории болезни АЛЬЦГЕЙМЕРА заявляют, что в последние 10 лет испытано примерно 400 новых методов лечения этой болезни, но все они оказались безрезультатными.
☝️Ввиду этого необходимо изучить действие ПРОТИВОМИКРОБНОЙ ТЕРАПИИ на течение недуга хотя бы у тех людей, которые оказались вовсе нечувствительными к традиционным методикам терапии.
❗ Связь между заражением и деменцией – это ГОДЫ ХРОНИЧЕСКОГО ВОСПАЛЕНИЯ. 🔸Когда иммунная система слаба, она не может справиться с инфекцией.
Ученые установили, что медленно текущая хроническая инфекция в тканях головного мозга – это одна из основных ПРИЧИН повреждения мозговых структур и развития болезни Альцгеймера.
🔹 Значит, очень важно УСТРАНИТЬ эту инфекцию.
☝️И ПОМНИТЕ: любой орган, который не используется, начинает атрофироваться. Поэтому – ✅ТРЕНИРУЙТЕ СВОЙ ГОЛОВНОЙ МОЗГ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
✅ Давайте ему нагрузку, решайте сложные задачи – и вы НИКОГДА не встретитесь с болезнью Альцгеймера.
🔸 Пусть старение будет активным, мудрым и достойным, а болезнь Альцгеймера обойдет стороной. Следует с молодости заботиться о своем здоровье, чтобы заслужить достойную старость.
• ✅Читайте книги
• ✅Учите языки
• ✅Общайтесь с детьми и внуками
• ✅Знакомьтесь с новыми людьми
• ✅Ведите активную социальную жизнь
• ✅Занимайтесь зарядкой или выходите на пробежку.
• ✅Регулярно поддерживайте иммунитет
🔸 Пусть старение будет активным, мудрым и достойным, а болезнь Альцгеймера обойдет стороной. Следует с молодости заботиться о своем здоровье, чтобы заслужить достойную старость.
• ✅Читайте книги
• ✅Учите языки
• ✅Общайтесь с детьми и внуками
• ✅Знакомьтесь с новыми людьми
• ✅Ведите активную социальную жизнь
• ✅Занимайтесь зарядкой или выходите на пробежку.
• ✅Регулярно поддерживайте иммунитет
Афopизмы дeвочки, стpaдающей ayтизмом
Она не может paзговаривать, поэтoму oбщаться с ней пpиходится тoлько пиcьменно.
– у нее вpoжденная гpaмотность
– Cоня читает, мгнoвенно «фотогpaфируя» текст, coчиняет стиxи. Когда ее спpaшивают: «Oткуда ты это знaeшь?» – она отвечaeт: " Я это знaла вceгда ".
Уникальный ребёнок, с мыслями которого я полностью согласна.
АЗАРТ – такое увлечение, когда ничем другим заниматься, невозможно, пока силы есть. 8 лет
АФРИКАНЕЦ – лучший разведчик для ночной разведки. 10 лет
БАБОЧКА – главная примета летнего счастья. 8 лет
ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя. 8 лет
ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни. 10 лет
ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров. 8 лет
ИГРА – взаправдашняя понарошность. 8 лет
ИМПРОВИЗАЦИЯ – игра воображения со словами, звуками, красками, чтобы быстро получилось что-то новое. 8 лет
КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени. 8 лет
– способ разговора с многими людьми сквозь время. 8 лет
ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье.
МАСКА – лицо одного выражения. 10 лет
МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много». 10 лет
МУЗЕЙ – консервы времени. 8 лет
МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций
МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире. 8 лет
– смелость ума оформлять словами образы. 8 лет
– то, что отличает мир от хаоса. 8 лет
НАУКА – познание, основанное на сомнении. 10 лет
– система познания, в которой нет места вере. 10 лет
НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче. 8 лет
НОЧЬ – чёрный зонтик со звёздами. 10 лет
ОТДЫХ – работа с удовольствием. 8 лет
ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями. 9 лет
ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя. 8 лет
РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре. 8 лет
РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо. 8 лет
СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь. 8 лет
СКОБКИ – это стенки для слов в письменной речи. 8 лет
СМЕХ – доктор для печальной души. 8 лет
СОБАКА – лающее воплощение верности и покорности. 10 лет
СОРЕВНОВАНИЕ – это совместное делание чего-нибудь с целью узнать, кто делает это лучше. 8 лет
СПИРАЛЬ – застывшая в танце прямая. 10 лет
СТОЛ – площадь, на которой разыгрывается жизнь тарелок и всего остального, что на нём оказывается. 8 лет
СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека. 9 лет
СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека. 8 лет
СТРАХ – возбудитель трусости
– тормоз на пути к действию
ТРЕВОГА – зудящая щекотка в сердце в ожидании чего-то неприятного или непонятного
УДОВОЛЬСТВИЕ – это когда много гостинцев творят чудеса с плохим настроением. 8 лет
УРАГАН – сошедший с ума ветер. 8 лет
УХО – ловушка для звуков у живых существ. 8 лет
ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души. 10 лет
ФОТОГРАФИЯ – это законсервированный образ. 10 лет
ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать. 8 лет
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО – это все человеки вместе, если их рассматривать как одного большого человека.
ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная 8 лет
ШАР – куб без углов и рёбер. 10 лет
ЭССЕ – эмоция, выраженная как мысль. 8 лет
Она не может paзговаривать, поэтoму oбщаться с ней пpиходится тoлько пиcьменно.
– у нее вpoжденная гpaмотность
– Cоня читает, мгнoвенно «фотогpaфируя» текст, coчиняет стиxи. Когда ее спpaшивают: «Oткуда ты это знaeшь?» – она отвечaeт: " Я это знaла вceгда ".
Уникальный ребёнок, с мыслями которого я полностью согласна.
АЗАРТ – такое увлечение, когда ничем другим заниматься, невозможно, пока силы есть. 8 лет
АФРИКАНЕЦ – лучший разведчик для ночной разведки. 10 лет
БАБОЧКА – главная примета летнего счастья. 8 лет
ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя. 8 лет
ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни. 10 лет
ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров. 8 лет
ИГРА – взаправдашняя понарошность. 8 лет
ИМПРОВИЗАЦИЯ – игра воображения со словами, звуками, красками, чтобы быстро получилось что-то новое. 8 лет
КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени. 8 лет
– способ разговора с многими людьми сквозь время. 8 лет
ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье.
МАСКА – лицо одного выражения. 10 лет
МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много». 10 лет
МУЗЕЙ – консервы времени. 8 лет
МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций
МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире. 8 лет
– смелость ума оформлять словами образы. 8 лет
– то, что отличает мир от хаоса. 8 лет
НАУКА – познание, основанное на сомнении. 10 лет
– система познания, в которой нет места вере. 10 лет
НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче. 8 лет
НОЧЬ – чёрный зонтик со звёздами. 10 лет
ОТДЫХ – работа с удовольствием. 8 лет
ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями. 9 лет
ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя. 8 лет
РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре. 8 лет
РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо. 8 лет
СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь. 8 лет
СКОБКИ – это стенки для слов в письменной речи. 8 лет
СМЕХ – доктор для печальной души. 8 лет
СОБАКА – лающее воплощение верности и покорности. 10 лет
СОРЕВНОВАНИЕ – это совместное делание чего-нибудь с целью узнать, кто делает это лучше. 8 лет
СПИРАЛЬ – застывшая в танце прямая. 10 лет
СТОЛ – площадь, на которой разыгрывается жизнь тарелок и всего остального, что на нём оказывается. 8 лет
СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека. 9 лет
СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека. 8 лет
СТРАХ – возбудитель трусости
– тормоз на пути к действию
ТРЕВОГА – зудящая щекотка в сердце в ожидании чего-то неприятного или непонятного
УДОВОЛЬСТВИЕ – это когда много гостинцев творят чудеса с плохим настроением. 8 лет
УРАГАН – сошедший с ума ветер. 8 лет
УХО – ловушка для звуков у живых существ. 8 лет
ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души. 10 лет
ФОТОГРАФИЯ – это законсервированный образ. 10 лет
ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать. 8 лет
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО – это все человеки вместе, если их рассматривать как одного большого человека.
ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная 8 лет
ШАР – куб без углов и рёбер. 10 лет
ЭССЕ – эмоция, выраженная как мысль. 8 лет
😀 Здравствуйте, друзья!
Сегодня мы продолжим разговор о хронических заболеваниях нервной системы.
‼️Тема: КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ и близких от знакомства с болезнью ПАРКИНСОНА.‼️
✒️ Болезнь Паркинсона названа по имени британского доктора Джеймса Паркинсона, который описал ее симптомы в своей статье «Эссе о дрожательном параличе» в 1817 году. ✒️
☑️ Болезнь Паркинсона уверенно занимает вторую строчку в рейтинге самых распространенных нейродегенеративных заболеваний после болезни Альцгеймера.
☑️ Болезнь Паркинсона относится к группе неврологических заболеваний И проявляется, как правило, в пожилом возрасте.
🔸Тремор рук, шаркающая походка и психические отклонения — вот основные составляющие данного недуга.
🔷 МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ болезни Паркинсона заключается в разрушении так называемой «черной субстанции», в результате чего нарушается синтез нейромедиатора ДОФАМИНА.
🔸 ДОФАМИН контролирует поток информации между зонами мозга, участвует в процессах запоминания, обучения, эмоций, регулирует работу сердца.
Он также участвует в регуляции мышечного тонуса. Именно дефицитом дофамина обусловлены все проявления паркинсонизма.
❓ КАКОВЫ ЖЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА:
•🔸наследственная предрасположенность
•🔸 экологический фактор
•🔸 отравление тяжелыми металлами (пестициды, цианиды, гексан, сероводород)
•🔸 наличие травм головы (особенно у пожилых людей)
•🔸 наличие в анамнезе перенесенных инфекционных заболеваний
•🔸 пожилой возраст (в последнее время есть свидетельства развития недуга не только у взрослых, но и у молодых людей, в возрасте до 25 лет).
👆Важнейшую роль в профилактике болезни Паркинсона играет ИММУНОПРОТЕКЦИЯ.
🔹 Помимо поддержки иммунной системы к МЕРАМ ПРОФИЛАКТИКИ болезни ПАРКИНСОНА относятся:
1️⃣ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
•🔹 Необходимо употреблять как можно больше фруктов, овощей и зелени.
•🔹 Меню должно предусматривать злаки, отруби, которые поддерживают нормальную работу кишечника, и предупреждают запоры.
•🔹 Следует отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Нельзя допускать, чтобы образовывался лишний вес.
2️⃣ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ – улучшают кровоснабжение организма. В том числе головного мозга
3️⃣ УМСТВЕННЫЕ НАГРУЗКИ - чтение, изучение нового, тренировка памяти
👌Желаю вам Мудрости и Настойчивости на Пути к Здоровью
Сегодня мы продолжим разговор о хронических заболеваниях нервной системы.
‼️Тема: КАК ИЗБАВИТЬ СЕБЯ и близких от знакомства с болезнью ПАРКИНСОНА.‼️
✒️ Болезнь Паркинсона названа по имени британского доктора Джеймса Паркинсона, который описал ее симптомы в своей статье «Эссе о дрожательном параличе» в 1817 году. ✒️
☑️ Болезнь Паркинсона уверенно занимает вторую строчку в рейтинге самых распространенных нейродегенеративных заболеваний после болезни Альцгеймера.
☑️ Болезнь Паркинсона относится к группе неврологических заболеваний И проявляется, как правило, в пожилом возрасте.
🔸Тремор рук, шаркающая походка и психические отклонения — вот основные составляющие данного недуга.
🔷 МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ болезни Паркинсона заключается в разрушении так называемой «черной субстанции», в результате чего нарушается синтез нейромедиатора ДОФАМИНА.
🔸 ДОФАМИН контролирует поток информации между зонами мозга, участвует в процессах запоминания, обучения, эмоций, регулирует работу сердца.
Он также участвует в регуляции мышечного тонуса. Именно дефицитом дофамина обусловлены все проявления паркинсонизма.
❓ КАКОВЫ ЖЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА:
•🔸наследственная предрасположенность
•🔸 экологический фактор
•🔸 отравление тяжелыми металлами (пестициды, цианиды, гексан, сероводород)
•🔸 наличие травм головы (особенно у пожилых людей)
•🔸 наличие в анамнезе перенесенных инфекционных заболеваний
•🔸 пожилой возраст (в последнее время есть свидетельства развития недуга не только у взрослых, но и у молодых людей, в возрасте до 25 лет).
👆Важнейшую роль в профилактике болезни Паркинсона играет ИММУНОПРОТЕКЦИЯ.
🔹 Помимо поддержки иммунной системы к МЕРАМ ПРОФИЛАКТИКИ болезни ПАРКИНСОНА относятся:
1️⃣ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
•🔹 Необходимо употреблять как можно больше фруктов, овощей и зелени.
•🔹 Меню должно предусматривать злаки, отруби, которые поддерживают нормальную работу кишечника, и предупреждают запоры.
•🔹 Следует отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Нельзя допускать, чтобы образовывался лишний вес.
2️⃣ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ – улучшают кровоснабжение организма. В том числе головного мозга
3️⃣ УМСТВЕННЫЕ НАГРУЗКИ - чтение, изучение нового, тренировка памяти
👌Желаю вам Мудрости и Настойчивости на Пути к Здоровью