Forwarded from Океан взаимосвязей
Воскресенье 23 июня в 16:00
Воркшоп “Телесные и коммуникативные практики для осознанных отношений”
Ведущая Катрин Атмо
Мы будем практиковать телесные медитации, замечать что происходит с нами во время встречи с другими людьми. Научимся переходить на более глубокие уровни коммуникации согласно практике Аутентичного Общения, озвучивать свои чувства, потребности и желания. Будут как двигательные практики, так и разговорные - в парах, тройках и в группе. Будет живо, душевно и информативно. Эта встреча подойдёт тем, кто хочет замедлиться, развить чувствительность и эмпатию.
Приходи наполниться теплотой и получить опыт, который привнесёт больше осознанности и глубины в твои отношения с другими.
Важно прийти в удобной для движения одежде.
Специальных навыков движения не нужно. Воркшоп открыт для всех.
О ведущей: Катрин Атмо путешествует по разным странам, участвует в ретритах по медитации, учится у международных мастеров Аутентичному Общению, телесной осознанности и работе с людьми. Главная миссия Катрин - создавать пространства для глубокого соединения с собой и другими.
Контакты для записи: телеграм @atmokato, Whatsapp 89167140032
Стоимость 1500 руб.
Продолжительность 2 часа
клуб Шанти Плейс (Мясницкий проезд 2/1)
До встречи!
Воркшоп “Телесные и коммуникативные практики для осознанных отношений”
Ведущая Катрин Атмо
Мы будем практиковать телесные медитации, замечать что происходит с нами во время встречи с другими людьми. Научимся переходить на более глубокие уровни коммуникации согласно практике Аутентичного Общения, озвучивать свои чувства, потребности и желания. Будут как двигательные практики, так и разговорные - в парах, тройках и в группе. Будет живо, душевно и информативно. Эта встреча подойдёт тем, кто хочет замедлиться, развить чувствительность и эмпатию.
Приходи наполниться теплотой и получить опыт, который привнесёт больше осознанности и глубины в твои отношения с другими.
Важно прийти в удобной для движения одежде.
Специальных навыков движения не нужно. Воркшоп открыт для всех.
О ведущей: Катрин Атмо путешествует по разным странам, участвует в ретритах по медитации, учится у международных мастеров Аутентичному Общению, телесной осознанности и работе с людьми. Главная миссия Катрин - создавать пространства для глубокого соединения с собой и другими.
Контакты для записи: телеграм @atmokato, Whatsapp 89167140032
Стоимость 1500 руб.
Продолжительность 2 часа
клуб Шанти Плейс (Мясницкий проезд 2/1)
До встречи!
Forwarded from Океан взаимосвязей
ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЦЕНТР
воркшоп по телесной и коммуникативной осознанности
21 июля
17:00-20:00
центр Вершина
стоимость:
2000 р.
3000р. за двоих
приглашаю вас на воркшоп, который родился из моего личного опыта и многолетнего исследования. меня увлекает и завораживает сплетать разные практики и находить параллели.
в этом воркшопе я буду сочетать соматический подход (центрирование ума и тела) и практики осознанной коммуникации (аутентичное общение).
возвращение в центр - это постоянный процесс балансирования, осознавания себя в моменте. для этого нам нужно практиковать и культивировать свою осознанность, как телесную так и словесную.
мы будем отслеживать наше состояние в контакте и возвращаться в центр: средний тонус тела и состояние открытого добродушия.
именно в таком центрированном состоянии возможен глубокий напитывающий контакт.
в этом состоянии мы живые и присутствующие, мы достаточно расслабленные и достаточно собранные, мы можем отдыхать рядом с другими и быть готовыми к взаимодействию, слушанию, обратной связи.
ЧТО БУДЕТ:
~ телесные практики
~ коммуникативные практики
в следующем посте расскажу подробнее о каждой из практик.
…
ДЛЯ ЗАПИСИ
напиши мне в лс или напиши в комментарии слово «центр»
воркшоп по телесной и коммуникативной осознанности
21 июля
17:00-20:00
центр Вершина
стоимость:
2000 р.
3000р. за двоих
приглашаю вас на воркшоп, который родился из моего личного опыта и многолетнего исследования. меня увлекает и завораживает сплетать разные практики и находить параллели.
в этом воркшопе я буду сочетать соматический подход (центрирование ума и тела) и практики осознанной коммуникации (аутентичное общение).
возвращение в центр - это постоянный процесс балансирования, осознавания себя в моменте. для этого нам нужно практиковать и культивировать свою осознанность, как телесную так и словесную.
мы будем отслеживать наше состояние в контакте и возвращаться в центр: средний тонус тела и состояние открытого добродушия.
именно в таком центрированном состоянии возможен глубокий напитывающий контакт.
в этом состоянии мы живые и присутствующие, мы достаточно расслабленные и достаточно собранные, мы можем отдыхать рядом с другими и быть готовыми к взаимодействию, слушанию, обратной связи.
ЧТО БУДЕТ:
~ телесные практики
~ коммуникативные практики
в следующем посте расскажу подробнее о каждой из практик.
…
ДЛЯ ЗАПИСИ
напиши мне в лс или напиши в комментарии слово «центр»
Forwarded from Океан взаимосвязей
ПРО ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЦЕНТР
начинаю делиться подробностями про воркшоп, который состоится в Вершине 21 июля.
#воркшоп #москва #практики #осознанность #соматика #осознаннаякоммуникация
начинаю делиться подробностями про воркшоп, который состоится в Вершине 21 июля.
#воркшоп #москва #практики #осознанность #соматика #осознаннаякоммуникация
Forwarded from Океан взаимосвязей
пространство живого исследования:
Что если сексуальность это не заигрывание, а зов на глубину? Не обещание внешнего, а обращение внутрь? Что если наша сила и притягательность в уязвимости и открытости?
(первые пять мест 2500 р.)
Катя Атмо — исследователь осознанности и отношений, практик Аутентичного Общения, соматики, тантры и танца в воде. путешественница, которая живёт между Таиландом, Бали и Москвой.
Анна Сола — автор канала про танцы и отношения. Анна практикует медитацию, тантру, Открытый диалог и множество танцевальных направлений, через которые она исследует отношения, жизнь, дух и тело.
@atmokato
@anna_sollar
с любовью,
Катя & Анна
#анонс #живая_встреча #москва #аутентичное_общение #осознанная_коммуникация #эмбодимент #сексуальность #саморазвитие #практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
всем привет!
этот канал будет теперь местом для анонсов онлайн групп по Аутентичному общению и исследованию отношений, разовых встреч для практики онлайн и офлайн.
здесь будут только анонсы.
поэтому если вам хочется узнавать о встречах и приходить практиковать и не теряться в объеме других текстов, следите за этим каналом.
обнимаю,
Катя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Океан взаимосвязей
Пространство близости.
открытая практика.
❤️ Что будет:
— Аутентичное Общение: практики и игры, которые помогают создавать доверительные, глубокие отношения
— исследование близости: проживание опыта контакта в реальном времени, инсайты, наблюдения, репаттернинг (перепрошивка реакций)
— телесные практики: мы регулярно возвращаемся в тело, немного двигаемся, обращаем внимание на ощущения, потому что коммуникация и наше телесное воплощение тесно связаны.
❤️ Время и дата:
13 мая
19:00
продолжительность 2 часа
❤️ ссылка на зум:
https://us06web.zoom.us/j/84875491014?pwd=ePgY3Zx2xXZ0gSAA0hOJRJvlFx5q0g.1
Meeting ID: 848 7549 1014
Passcode: 687417
❤️ Важные детали:
— важно быть с включённой камерой и иметь возможность говорить
мы будем работать не только в общей группе, но и в парах
— по возможности создай для себя пространство,
где тебя не будут беспокоить эти 2 часа
— подготовь место, где тебе будет комфортно замедлиться и выдохнуть
как ты можешь сделать его ещё на 10% более удобным?
— можешь заранее приготовить воду или чай
— и проверь заряд устройства и интернет
Поставь плюсик в комментариях, если планируешь прийти, чтобы я знала кого впускать.
❤️ обнимаю, Катя
#анонс #аутентичное_общение
открытая практика.
— Аутентичное Общение: практики и игры, которые помогают создавать доверительные, глубокие отношения
— исследование близости: проживание опыта контакта в реальном времени, инсайты, наблюдения, репаттернинг (перепрошивка реакций)
— телесные практики: мы регулярно возвращаемся в тело, немного двигаемся, обращаем внимание на ощущения, потому что коммуникация и наше телесное воплощение тесно связаны.
13 мая
19:00
продолжительность 2 часа
https://us06web.zoom.us/j/84875491014?pwd=ePgY3Zx2xXZ0gSAA0hOJRJvlFx5q0g.1
Meeting ID: 848 7549 1014
Passcode: 687417
— важно быть с включённой камерой и иметь возможность говорить
мы будем работать не только в общей группе, но и в парах
— по возможности создай для себя пространство,
где тебя не будут беспокоить эти 2 часа
— подготовь место, где тебе будет комфортно замедлиться и выдохнуть
как ты можешь сделать его ещё на 10% более удобным?
— можешь заранее приготовить воду или чай
— и проверь заряд устройства и интернет
Поставь плюсик в комментариях, если планируешь прийти, чтобы я знала кого впускать.
#анонс #аутентичное_общение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Океан взаимосвязей
приглашаю тех кто в Москве на живую офлайн практику.
очень интересный процесс я прохожу: одновременно разбираюсь со здоровьем — сил совсем мало, и при этом не могу не делать эти встречи.
чувствую внутри трепет. осознала тут, что сейчас вообще никто не ведет АО в Москве, и что в России вообще немногие знают про него. ощущаю это как что-то вдвойне ценное.
буду рада вас видеть,
обнимаю
#анонс #москва #аутентичное_общение
очень интересный процесс я прохожу: одновременно разбираюсь со здоровьем — сил совсем мало, и при этом не могу не делать эти встречи.
чувствую внутри трепет. осознала тут, что сейчас вообще никто не ведет АО в Москве, и что в России вообще немногие знают про него. ощущаю это как что-то вдвойне ценное.
буду рада вас видеть,
обнимаю
#анонс #москва #аутентичное_общение