#анонс #встреча #круг #сообщество #аутентичное_общение
КРУГ ГЛУБОКОГО КОНТАКТА
Среда, 23 марта в zoom
16:00 (Лондон)
19:00 (Москва)
23:00 (Бангкок)
по ссылке
Продолжительность 1.5 часа
Мы приглашаем тебя занять место в нашем виртуальном кругу, замедлиться, соединиться со своим телом и чувствами.
Что будет?
~ соматическая разминка
~ чек-ин, проговаривание чувств
~ практика замечания (noticing) - что происходит здесь и сейчас на уровне мыслей, ощущений и чувств
~ общий шеринг
~ практика эмпатии в парах (empathy game)
Пространство открыто для всех, предыдущий опыт вышеперечисленных практик не требуется. Мы будем поддерживать тебя и рассказывать о каждой практике. Это не терапевтический контейнер, но целительный эффект может случиться как следствие.
За встречу мы просим донейшн по твоей возможности и ценности этого процесса для тебя.
Обнимаю
КРУГ ГЛУБОКОГО КОНТАКТА
Среда, 23 марта в zoom
16:00 (Лондон)
19:00 (Москва)
23:00 (Бангкок)
по ссылке
Продолжительность 1.5 часа
Мы приглашаем тебя занять место в нашем виртуальном кругу, замедлиться, соединиться со своим телом и чувствами.
Что будет?
~ соматическая разминка
~ чек-ин, проговаривание чувств
~ практика замечания (noticing) - что происходит здесь и сейчас на уровне мыслей, ощущений и чувств
~ общий шеринг
~ практика эмпатии в парах (empathy game)
Пространство открыто для всех, предыдущий опыт вышеперечисленных практик не требуется. Мы будем поддерживать тебя и рассказывать о каждой практике. Это не терапевтический контейнер, но целительный эффект может случиться как следствие.
За встречу мы просим донейшн по твоей возможности и ценности этого процесса для тебя.
Обнимаю
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
#анонс #встреча #круг #сообщество #аутентичное_общение
Встреча в ZOOM
Воскресенье, 10 апреля
9:30 (Лондон)
11:30 (Москва)
15:30 (Бангкок)
по ссылке
Продолжительность 1.5 часа
Дорогие, в это воскресенье утром мы проведём онлайн-круг исцеляющего со-присутствия.
Соединенность, возможность быть увиденными во всей своей сложности в пространстве, где для каждой нашей части есть место, исцеляет нас, помогает вернуть чувство целостности, которое так легко утратить - тем более в тёмное время.
Побыть вместе - со всем, что сейчас происходит внутри, со всеми чувствами, мыслями, состояниями, посмотреть друг на друга и на себя хорошо, дать любящее внимание своему телесному опыту…
Если вам откликается такой посыл - приходите. Будем вам рады ❤️
Встреча бесплатна.
Донейшн по желанию.
Мы просим тебя прийти вовремя. нам хотелось бы начать вместе. после начала встречи, мы не сможем тебя впустить.
Организаторы:
Ксения Белаш - холистический психолог, психотерапевт, фасилитатор исцеляющих пространств и программ, посвященных аутентичному проявлению и осознанному взаимодействию, сертифицированный фасилитатор практики медитации-в-контакте Circling.
Катерина Решетникова - исследователь отношений, фасилитатор Authentic Relating Games, занимается изучением различных фреймворков осознанной и ненасильственной коммуникации, автор перформансов и проектов про совместность.
Встреча в ZOOM
Воскресенье, 10 апреля
9:30 (Лондон)
11:30 (Москва)
15:30 (Бангкок)
по ссылке
Продолжительность 1.5 часа
Дорогие, в это воскресенье утром мы проведём онлайн-круг исцеляющего со-присутствия.
Соединенность, возможность быть увиденными во всей своей сложности в пространстве, где для каждой нашей части есть место, исцеляет нас, помогает вернуть чувство целостности, которое так легко утратить - тем более в тёмное время.
Побыть вместе - со всем, что сейчас происходит внутри, со всеми чувствами, мыслями, состояниями, посмотреть друг на друга и на себя хорошо, дать любящее внимание своему телесному опыту…
Если вам откликается такой посыл - приходите. Будем вам рады ❤️
Встреча бесплатна.
Донейшн по желанию.
Мы просим тебя прийти вовремя. нам хотелось бы начать вместе. после начала встречи, мы не сможем тебя впустить.
Организаторы:
Ксения Белаш - холистический психолог, психотерапевт, фасилитатор исцеляющих пространств и программ, посвященных аутентичному проявлению и осознанному взаимодействию, сертифицированный фасилитатор практики медитации-в-контакте Circling.
Катерина Решетникова - исследователь отношений, фасилитатор Authentic Relating Games, занимается изучением различных фреймворков осознанной и ненасильственной коммуникации, автор перформансов и проектов про совместность.
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Пока сама я не пишу сюда, хочется поделиться полезными материалами, которые читаю сама.
Forwarded from Authentic: Аутентичное лидерство (Alexey Ivanov)
Полярные мнения и как аутентично разрешать споры, ч. 1
Иногда кажется, что мы говорим на разных языках: невозможно понять, что имеет в виду собеседник, а он отчаянно пытается нас переспорить.
Сейчас в коммуникации как никогда имеет место поляризация мнений. Это связано как с событиями, затрагивающими Россию, Украину и Беларусь, так и в целом с возможной экономической рецессией и постковидным восстановлением.
Хочется рассказать о том, как можно применять навыки и приемы аутентичной коммуникации при возникновении конфликтных ситуаций в общении.
🔸 Что такое поляризованные ситуации
Полярности, крайности, дуальности, дилеммы — это всё слова, обозначающие ситуации с двумя эмоционально заряженными вызовами, в которых очень часто внешние обстоятельства и внутренние установки заставляют нас придерживаться только одного взгляда.
Например, в ковид сильно поляризовались две группы: люди, выступающие за вакцинацию, и те, кто против нее. Одни утверждали, что моральный долг человека, который хочет остановить пандемию, — прививаться. Другие говорили, что последствия вакцинации не изучены, достаточного количества исследований нет и вообще история темная.
Любому, кто вступает в разговор на эту тему, очень сложно оставаться где-то в третьей точке. Им фактически предлагается выбрать: ты или за, или против.
Точно так же на общение влияют вызовы, связанные с ситуацией на Украине, или с тем, что делать со сбережениями в связи с рецессией. Но даже если не брать эти примеры, каждый может вспомнить не одну поляризованную ситуацию в семье, офисе, личной жизни и в кругу друзей.
🔸 Что делать, когда поляризация ведет к конфликту: 4 варианта
Самый распространенный выбор, помимо того, чтобы занять и отстаивать одну из двух точек зрения, — это не вступать в такие разговоры вовсе. Гораздо проще отмолчаться, сказать «мне бы не хотелось это обсуждать» или иным образом отказаться от общения.
Иногда это действительно важный способ сохранить отношения и обозначить свои границы. Но в каких-то случаях мы понимаем, что это всего лишь отсрочка разговора. Полярности сохраняются, дилеммы остаются, а разговаривать с людьми как-то нужно.
Аутентичная коммуникация предлагает еще несколько путей.
Мы расскажем о них в следующих двух постах.
Иногда кажется, что мы говорим на разных языках: невозможно понять, что имеет в виду собеседник, а он отчаянно пытается нас переспорить.
Сейчас в коммуникации как никогда имеет место поляризация мнений. Это связано как с событиями, затрагивающими Россию, Украину и Беларусь, так и в целом с возможной экономической рецессией и постковидным восстановлением.
Хочется рассказать о том, как можно применять навыки и приемы аутентичной коммуникации при возникновении конфликтных ситуаций в общении.
🔸 Что такое поляризованные ситуации
Полярности, крайности, дуальности, дилеммы — это всё слова, обозначающие ситуации с двумя эмоционально заряженными вызовами, в которых очень часто внешние обстоятельства и внутренние установки заставляют нас придерживаться только одного взгляда.
Например, в ковид сильно поляризовались две группы: люди, выступающие за вакцинацию, и те, кто против нее. Одни утверждали, что моральный долг человека, который хочет остановить пандемию, — прививаться. Другие говорили, что последствия вакцинации не изучены, достаточного количества исследований нет и вообще история темная.
Любому, кто вступает в разговор на эту тему, очень сложно оставаться где-то в третьей точке. Им фактически предлагается выбрать: ты или за, или против.
Точно так же на общение влияют вызовы, связанные с ситуацией на Украине, или с тем, что делать со сбережениями в связи с рецессией. Но даже если не брать эти примеры, каждый может вспомнить не одну поляризованную ситуацию в семье, офисе, личной жизни и в кругу друзей.
🔸 Что делать, когда поляризация ведет к конфликту: 4 варианта
Самый распространенный выбор, помимо того, чтобы занять и отстаивать одну из двух точек зрения, — это не вступать в такие разговоры вовсе. Гораздо проще отмолчаться, сказать «мне бы не хотелось это обсуждать» или иным образом отказаться от общения.
Иногда это действительно важный способ сохранить отношения и обозначить свои границы. Но в каких-то случаях мы понимаем, что это всего лишь отсрочка разговора. Полярности сохраняются, дилеммы остаются, а разговаривать с людьми как-то нужно.
Аутентичная коммуникация предлагает еще несколько путей.
Мы расскажем о них в следующих двух постах.
Forwarded from Authentic: Аутентичное лидерство (Alexey Ivanov)
Полярные мнения и как аутентично разрешать споры, ч. 2
1️⃣ Путь первый. Переход на уровень чувств и потребностей
В теории аутентичного общения одна из первых моделей, на которую мы опираемся, — это уровни коммуникации между людьми. Согласно американскому психологу Гарри Смолли, их шесть:
— Болтовня, или small-talk: короткий разговор на отвлеченную тему. Он нужен, чтобы установить первый контакт и показать, что вы дружелюбно настроены по отношению к собеседнику.
— Факты: общение только об объективных знаниях, доказательствах, исследованиях, метриках и т. п.
Этот уровень максимально не касается эмоций и мнений, его задача — передать объективные знания о мире, с которыми трудно поспорить.
— Мнения: то, что мы думаем о ком-то и о чем-то. Большинство конфликтов случаются между людьми, которые обмениваются противоположными, или полярными, мнениями.
— Чувства: это наши переживания. Поиск и называние эмоций могут сильно помочь объяснить, что с вами происходит, и услышать, что происходит с собеседником.
Узнавание чувств, как своих, так и других людей, помогает нам настроиться на одну волну.
Например, рассказав собеседнику о том, что вам тревожно и неуютно, вы можете переместить разговор на новую, более аутентичную волну.
— Потребности: то, что стоит за нашими чувствами. Если обнаружить и объяснить потребности — себе и другому, — можно найти нетривиальный способ их удовлетворить. Причем другой человек может и не понадобиться — часто есть способы закрыть потребности самостоятельно, вне разговора. Но даже если для их удовлетворения вам нужен собеседник, вы все равно можете получить новые степени свободы, разговаривая на этом уровне.
Например, осознав потребность в безопасности, вы можете найти способы о ней рассказать и даже придумать, как ее удовлетворить, вместе с собеседником или без его участия.
— Убеждения и верования: то, что человек принимает как данность. Это аксиомы жизни тех или иных людей, и, как всегда бывает с аксиомами, их очень сложно, если вообще возможно, опровергнуть.
Поэтому, к примеру, обнаружив разницу между своими и чужими убеждениями, вы можете это подсветить, отметить и не идти в спор или атаку на чужие ценности. Иначе проку будет не больше, чем религиозному деятелю доказывать что-то научному исследователю или чем мясоеду что-то доказывать убежденному вегану. Ни к чему, кроме спора, это не приведет.
Что же делать? Убедитесь, что вы правильно понимаете, на каком уровне идет заряженная, поляризованная дискуссия. Если это столкновение мнений, то можно попробовать рассказать о своих чувствах, потребностях, предложить собеседнику сделать то же самое. Возможно, вы найдете то, что даст вам удовлетворить свои потребности, а собеседнику — свои.
Если же речь идет про убеждения и верования, возможно, имеет смысл признать разницу этих убеждений и не предпринимать тщетную попытку их изменить.
Еще тремя способами поделимся в следующем посте.
1️⃣ Путь первый. Переход на уровень чувств и потребностей
В теории аутентичного общения одна из первых моделей, на которую мы опираемся, — это уровни коммуникации между людьми. Согласно американскому психологу Гарри Смолли, их шесть:
— Болтовня, или small-talk: короткий разговор на отвлеченную тему. Он нужен, чтобы установить первый контакт и показать, что вы дружелюбно настроены по отношению к собеседнику.
— Факты: общение только об объективных знаниях, доказательствах, исследованиях, метриках и т. п.
Этот уровень максимально не касается эмоций и мнений, его задача — передать объективные знания о мире, с которыми трудно поспорить.
— Мнения: то, что мы думаем о ком-то и о чем-то. Большинство конфликтов случаются между людьми, которые обмениваются противоположными, или полярными, мнениями.
— Чувства: это наши переживания. Поиск и называние эмоций могут сильно помочь объяснить, что с вами происходит, и услышать, что происходит с собеседником.
Узнавание чувств, как своих, так и других людей, помогает нам настроиться на одну волну.
Например, рассказав собеседнику о том, что вам тревожно и неуютно, вы можете переместить разговор на новую, более аутентичную волну.
— Потребности: то, что стоит за нашими чувствами. Если обнаружить и объяснить потребности — себе и другому, — можно найти нетривиальный способ их удовлетворить. Причем другой человек может и не понадобиться — часто есть способы закрыть потребности самостоятельно, вне разговора. Но даже если для их удовлетворения вам нужен собеседник, вы все равно можете получить новые степени свободы, разговаривая на этом уровне.
Например, осознав потребность в безопасности, вы можете найти способы о ней рассказать и даже придумать, как ее удовлетворить, вместе с собеседником или без его участия.
— Убеждения и верования: то, что человек принимает как данность. Это аксиомы жизни тех или иных людей, и, как всегда бывает с аксиомами, их очень сложно, если вообще возможно, опровергнуть.
Поэтому, к примеру, обнаружив разницу между своими и чужими убеждениями, вы можете это подсветить, отметить и не идти в спор или атаку на чужие ценности. Иначе проку будет не больше, чем религиозному деятелю доказывать что-то научному исследователю или чем мясоеду что-то доказывать убежденному вегану. Ни к чему, кроме спора, это не приведет.
Что же делать? Убедитесь, что вы правильно понимаете, на каком уровне идет заряженная, поляризованная дискуссия. Если это столкновение мнений, то можно попробовать рассказать о своих чувствах, потребностях, предложить собеседнику сделать то же самое. Возможно, вы найдете то, что даст вам удовлетворить свои потребности, а собеседнику — свои.
Если же речь идет про убеждения и верования, возможно, имеет смысл признать разницу этих убеждений и не предпринимать тщетную попытку их изменить.
Еще тремя способами поделимся в следующем посте.
Всем привет.
Хочу поделиться: увидела объявление о начале 5 недельной группы по Аутентичному Общению. Мне кажется это может быть очень полезным и глубоким процессом для тех, кто давно хотел познакомиться с этой практикой. Я считаю что закрытая группа и продолжительный процесс дают ту глубину, которая невозможна при посещении отдельных встреч. Я до сих пор вспоминаю насколько трансформационным был для меня процесс обучения на двух уровнях с ART (Authentic Relating Training). Ценно что сейчас появляется возможность получать подобный опыт на русском.
Делюсь с вами этой возможностью с радостью.
Хочу поделиться: увидела объявление о начале 5 недельной группы по Аутентичному Общению. Мне кажется это может быть очень полезным и глубоким процессом для тех, кто давно хотел познакомиться с этой практикой. Я считаю что закрытая группа и продолжительный процесс дают ту глубину, которая невозможна при посещении отдельных встреч. Я до сих пор вспоминаю насколько трансформационным был для меня процесс обучения на двух уровнях с ART (Authentic Relating Training). Ценно что сейчас появляется возможность получать подобный опыт на русском.
Делюсь с вами этой возможностью с радостью.
Forwarded from Authentic Relating Lab (Olga Shustryakova)
Друзья, мы получаем сообщения от желающих попасть в весеннюю группу Курса аутентичного общения (12 марта - 9 апреля), но пока что для задуманной динамики в группе не хватает людей. Вдруг вы тоже хотите и готовы сейчас впрыгнуть в эту пятинедельную историю? Можно написать об этом @OlgaShustryakova сегодня-завтра. Старт у нас в это воскресенье.
Что будет:
=========
1. 5 недель регулярных практик. 1-2 онлайн-встречи в неделю: большая тематическая + дополнительная по желанию)
2. Интенсивное погружение за счет постоянства группы. Глубина, на которую удается зайти за 5 недель хорошего общения и совместной рефлексии позволяет нам пробовать интересные практики “со звездочкой”, до которых мы обычно не добираемся на открытых онлайнах.
3. Вот такие темы будем разбирать.
Что будет:
=========
1. 5 недель регулярных практик. 1-2 онлайн-встречи в неделю: большая тематическая + дополнительная по желанию)
2. Интенсивное погружение за счет постоянства группы. Глубина, на которую удается зайти за 5 недель хорошего общения и совместной рефлексии позволяет нам пробовать интересные практики “со звездочкой”, до которых мы обычно не добираемся на открытых онлайнах.
3. Вот такие темы будем разбирать.
Привет!
Спасибо что вы всё ещё здесь. На время я оставила ведение канала, а сейчас возвращаюсь к этому и буду больше развивать свой канал, где будет не только про Аутентичное Общение. Я поняла что мои интересы и инструменты шире, но осознанная коммуникация и отношения останутся центральной темой. Если тебе интересно, приходи в мой канал «Дикая женщина». Пока что он называется так. Спойлер: для меня дикость это про аутентичность, живость, интуицию, чувственность и чуткую связь с природой. А в этот канал я буду делать репосты только про инструменты осознанной коммуникации и анонсы встреч.
Месяц назад я вернулась в Москву из Тайланда и планирую провести несколько живых встреч пока я здесь.
Первая встреча будет про контакт, танец и расслабление в воде. Она пройдёт уже в эту субботу в тёплом бассейне «Океана».
Делюсь с тобой поэтичными анонсом.
Жду тебя на тёплой и наполняющей встрече в воде. Пиши, если есть вопросы.
🤍🐋
Спасибо что вы всё ещё здесь. На время я оставила ведение канала, а сейчас возвращаюсь к этому и буду больше развивать свой канал, где будет не только про Аутентичное Общение. Я поняла что мои интересы и инструменты шире, но осознанная коммуникация и отношения останутся центральной темой. Если тебе интересно, приходи в мой канал «Дикая женщина». Пока что он называется так. Спойлер: для меня дикость это про аутентичность, живость, интуицию, чувственность и чуткую связь с природой. А в этот канал я буду делать репосты только про инструменты осознанной коммуникации и анонсы встреч.
Месяц назад я вернулась в Москву из Тайланда и планирую провести несколько живых встреч пока я здесь.
Первая встреча будет про контакт, танец и расслабление в воде. Она пройдёт уже в эту субботу в тёплом бассейне «Океана».
Делюсь с тобой поэтичными анонсом.
Жду тебя на тёплой и наполняющей встрече в воде. Пиши, если есть вопросы.
🤍🐋
Forwarded from Океан взаимосвязей
“Давным-давно мы жили в океане, а когда мы вышли на сушу мы создали океан внутри себя”.
Океан внутри нас. Это и правда, и красивая метафора одновременно. Наши солёные слёзы, наши внутренние органы парящие в жидкости. Наши первые месяцы жизни после зачатия - наш первый танец мы танцуем именно в воде. В этом танце происходит наше первое касание, первый контакт. Иногда мы забываем, чему вода нас научила давным-давно. Эта встреча поможет нашим телам вспомнить. Я хочу поделиться с тобой этим состоянием глубокой соединённости, расслабленности и потока, которое передаёт нам вода. Это ощущение трудно описать словами, его нельзя посмотреть на ютюбе, его можно только прожить на собственном опыте.
Приглашаю тебя от всего моего дельфиньего сердца на встречу в тёплом бассейне.
16 сентября, cуббота
Время: 18ч. - 20ч.
Место: бассейн с тёплой водой "Океана", МЦД Пенягино
Детали в первом комментарии.
Океан внутри нас. Это и правда, и красивая метафора одновременно. Наши солёные слёзы, наши внутренние органы парящие в жидкости. Наши первые месяцы жизни после зачатия - наш первый танец мы танцуем именно в воде. В этом танце происходит наше первое касание, первый контакт. Иногда мы забываем, чему вода нас научила давным-давно. Эта встреча поможет нашим телам вспомнить. Я хочу поделиться с тобой этим состоянием глубокой соединённости, расслабленности и потока, которое передаёт нам вода. Это ощущение трудно описать словами, его нельзя посмотреть на ютюбе, его можно только прожить на собственном опыте.
Приглашаю тебя от всего моего дельфиньего сердца на встречу в тёплом бассейне.
16 сентября, cуббота
Время: 18ч. - 20ч.
Место: бассейн с тёплой водой "Океана", МЦД Пенягино
Детали в первом комментарии.
Пока я готовлю свои онлайн и офлайн встречи, поделюсь проектом моей знакомой. С Сашей мы познакомились как раз на почве Аутентичного Общения: она пришла ко мне на проект Удаленная Близость по опен колу. Год мы провели в зуме, практиковали Аутентичное и Ненасильственое Общение, медитацию, говорили о близости и создавали из этого онлайн спектакль.
Саша оказалась психологом и сейчас развивает своё сообщество на тему тренингов, практик саморазвития. Мне ценно поддержать ее проект, вместе мы преследуем одну и ту же цель: делать мир чудеснее, создавать пространства для глубокого познания себя.
Вдруг кому-то нужна сейчас поддержка и группа людей для совместного путешествия вглубь себя.
Можно почитать канал сообщества и описание курса. Тема мне очень отзывается: поиск себя и чего я хочу? как отделить свои истинные желания от навязанных окружением?
Обнимаю вас и желаю мягкого ноября.
🤍
Саша оказалась психологом и сейчас развивает своё сообщество на тему тренингов, практик саморазвития. Мне ценно поддержать ее проект, вместе мы преследуем одну и ту же цель: делать мир чудеснее, создавать пространства для глубокого познания себя.
Вдруг кому-то нужна сейчас поддержка и группа людей для совместного путешествия вглубь себя.
Можно почитать канал сообщества и описание курса. Тема мне очень отзывается: поиск себя и чего я хочу? как отделить свои истинные желания от навязанных окружением?
Обнимаю вас и желаю мягкого ноября.
🤍
Forwarded from Смотрим Community (Саша Филиппова)
Sex Education (4 сезон, 2023)
Что преграждало героям путь к их «хочу» и как они с этим справились: разбор
Эйми
Эйми активно ищет себя, свой способ высказаться, и то, о чём ей хочется говорить с миром. Дорога к себе – это именно дорога, не телепорт. Эйми не сразу пришла к фотографии и возможно не остановится на фотографии.
Её поиск себя начался гораздо раньше, когда она начала печь. Это совпало с началом её становления как самостоятельной личности со своими интересами, когда она отделилась от компании ребят, которым позволяла формировать свою идентичность.
Айзек спрашивает её: «А как ты придумываешь декор к своей выпечке?» И этот опыт творчества помогает Эйми увереннее зайти в новое дело.
В этом сезоне отмечали, что выпечка Эйми действительно вкусная. Когда она только начала печь, нам показывали, как другие герои кривятся, когда пробуют её капкейки. И скорее всего Эйми не сделает это делом своей жизни, но это поддерживающее, ценное знание о себе: я могу делать что-то хорошо, я научилась этому, я тренировалась и преуспела!
Также преградой для Эйми было то, что внушали ей другие: ей казалось, она глупая. Но Эйми в прошлом сезоне и Айзек в этом активно поддерживают её. Иметь поддерживающее окружение важно. Особенно в период экспериментов и поиска.
Многое для Эйми меняется, когда она принимает свою «странность» и использует её как опору. То, что называли глупостью, – это нестандарность мышления, и она как раз поможет в творчестве!
👩🏼💻Сегодня стартует наш онлайн-курс с групповыми встречами «На поиски себя: чего я хочу».
Там будем и встречаться с реальным миром, сделаем небольшой эксперимент (на языке психологов – экспозиция), слушать и слышать друг друга, находить опору в прошлом опыте и своих ценностях.
Залететь можно до 9го – в этот день будет первая групповая встреча
https://smotrimcommunity.ru/self-explorer
Что преграждало героям путь к их «хочу» и как они с этим справились: разбор
Эйми
Эйми активно ищет себя, свой способ высказаться, и то, о чём ей хочется говорить с миром. Дорога к себе – это именно дорога, не телепорт. Эйми не сразу пришла к фотографии и возможно не остановится на фотографии.
Её поиск себя начался гораздо раньше, когда она начала печь. Это совпало с началом её становления как самостоятельной личности со своими интересами, когда она отделилась от компании ребят, которым позволяла формировать свою идентичность.
Айзек спрашивает её: «А как ты придумываешь декор к своей выпечке?» И этот опыт творчества помогает Эйми увереннее зайти в новое дело.
В этом сезоне отмечали, что выпечка Эйми действительно вкусная. Когда она только начала печь, нам показывали, как другие герои кривятся, когда пробуют её капкейки. И скорее всего Эйми не сделает это делом своей жизни, но это поддерживающее, ценное знание о себе: я могу делать что-то хорошо, я научилась этому, я тренировалась и преуспела!
Также преградой для Эйми было то, что внушали ей другие: ей казалось, она глупая. Но Эйми в прошлом сезоне и Айзек в этом активно поддерживают её. Иметь поддерживающее окружение важно. Особенно в период экспериментов и поиска.
Многое для Эйми меняется, когда она принимает свою «странность» и использует её как опору. То, что называли глупостью, – это нестандарность мышления, и она как раз поможет в творчестве!
👩🏼💻Сегодня стартует наш онлайн-курс с групповыми встречами «На поиски себя: чего я хочу».
Там будем и встречаться с реальным миром, сделаем небольшой эксперимент (на языке психологов – экспозиция), слушать и слышать друг друга, находить опору в прошлом опыте и своих ценностях.
Залететь можно до 9го – в этот день будет первая групповая встреча
https://smotrimcommunity.ru/self-explorer
Привет всем, кто читает канал про Аутентичное Общение. Благодарю вас за то, что вы здесь.
Я вернулась в Москву после 3,5 лет жизни в Тайланде. Я провела здесь 4 месяца, прибыла, осознала сколько изменений произошло внутри меня и снаружи за время моего отсутствия. Скоро я снова уезжаю, но до этого я хочу увидеться с вами вживую.
Приглашаю вас на встречу, которую я назвала живой, дикой и глубокой.
ЖИВАЯ потому что она оффлайн и потому что практики, которыми я хочу поделиться помогают оживать в большом городе. Для меня быть более живой значит быть более чувствительной, уязвимой и видеть в этом свою силу, а не слабость. А также быть в большем контакте с моим телом и моими желаниями.
ДИКАЯ потому что дикость для меня это аутентичность, связь с собой и своей интуицией, игривость и соединённость с естественной мудростью своего тела, открытость к неизвестному и способность действовать спонтанно из своего центра.
ГЛУБОКАЯ потому что мы будем практиковать Аутентичное Общение: поговорим о разной глубине контакта и поисследуем как приглашать на желаемую глубину партнёра. Я расскажу про уровни коммуникации и мы попрактикуемся в том как максимально раскрыть потенциал встречи: как создать в контакте тот опыт, который хочется прожить именно сейчас.
Эта встреча с собой и другими не такая, которую нам чаще всего предлагает социум и условия большого города. Эту встречу мы создаём вместе, слушая нашу природу, всем телом распознавая что нас наполняет и оживляет.
ЖИВАЯ ДИКАЯ ГЛУБОКАЯ ВСТРЕЧА
3 декабря, воскресенье
Время: 16:00 - 18:00
Пространство: Шанти Place,
Мясницкий проезд 2/1, г. Москва
Я вернулась в Москву после 3,5 лет жизни в Тайланде. Я провела здесь 4 месяца, прибыла, осознала сколько изменений произошло внутри меня и снаружи за время моего отсутствия. Скоро я снова уезжаю, но до этого я хочу увидеться с вами вживую.
Приглашаю вас на встречу, которую я назвала живой, дикой и глубокой.
ЖИВАЯ потому что она оффлайн и потому что практики, которыми я хочу поделиться помогают оживать в большом городе. Для меня быть более живой значит быть более чувствительной, уязвимой и видеть в этом свою силу, а не слабость. А также быть в большем контакте с моим телом и моими желаниями.
ДИКАЯ потому что дикость для меня это аутентичность, связь с собой и своей интуицией, игривость и соединённость с естественной мудростью своего тела, открытость к неизвестному и способность действовать спонтанно из своего центра.
ГЛУБОКАЯ потому что мы будем практиковать Аутентичное Общение: поговорим о разной глубине контакта и поисследуем как приглашать на желаемую глубину партнёра. Я расскажу про уровни коммуникации и мы попрактикуемся в том как максимально раскрыть потенциал встречи: как создать в контакте тот опыт, который хочется прожить именно сейчас.
Эта встреча с собой и другими не такая, которую нам чаще всего предлагает социум и условия большого города. Эту встречу мы создаём вместе, слушая нашу природу, всем телом распознавая что нас наполняет и оживляет.
ЖИВАЯ ДИКАЯ ГЛУБОКАЯ ВСТРЕЧА
3 декабря, воскресенье
Время: 16:00 - 18:00
Пространство: Шанти Place,
Мясницкий проезд 2/1, г. Москва