В эту субботу, 5 июля, встречаемся в лофте на Садовнической улице (это финальный кандидат на наше новое постоянное место встречи — посмотрим, как нам там).

Будем пробовать новые форматы ARG и базовые практики из "Искусства сложных разговоров".

5 июля, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

12 4 места свободны
Записываться тут 🙌

В субботу 26 июля практикуем ARG в лофте на Садовнической улице (место оказалось идеальным — в нём и останемся).

У меня (Оли) на этой неделе день рождения, поэтому вдобавок ко всему будет торт 🎂 Приходите 🙂

26 июля, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

2 места свободны Закончились места
Записываться тут 🙌

В эту субботу, 16 августа, будем снова встречаться в лофте на Садовнической улице.

Сделаем всё, что не успели в прошлый раз, например вот такую практику 🙂

16 августа, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Свити (новый! но в том же особняке)
ул. Садовническая 78с5

8 5 мест свободны
Записываться тут ⭐️

В эту субботу, 30 августа, мы снова попрактикуем Authentic Relating Games, приходите :)

30 августа, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

Группа до 12 человек.
5 мест свободны Места на завтра закончились

Записаться можно тут 🙌

Воскресная встреча будет у нас на этой неделе.

Друзья, внимание: ближайшая встреча будет в воскресенье, 21 сентября (не в субботу! в воскресенье! Из-за накладки с арендой зала 😔).

В остальном всё будет, как мы любим: практики Authentic Relating Games, разговоры про всё, о чём интересно и важно друг с другом поговорить, хороший пуэр и вкусное печенье. Приходите 💛

21 сентября, воскресенье
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

Группа до 12 человек.
9 4 места свободны

Записаться можно тут 🙌

В субботу 4 октября снова встречаемся и практикуем Authentic Relating Games, присоединяйтесь :)

4 октября, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

Группа до 12 человек.
9 7 мест пока свободны

Записываться тут ⭐️

В эту субботу снова собираемся практиковать и пить чай)

25 октября, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

Группа до 12 человек.
10 6 мест пока свободны.
Приходите 🙂

Запись тут

Друзья, в ближайшую субботу у нас собирается встреча — можно приходить общаться и пить чай 🙂

29 ноября, суббота
12:00 – 15:00
Лофт Мандарин
ул. Садовническая 78с5

Группа до 12 человек.

⭐️ Пара мест освободились. Если вдруг хотите добежать — пишите @OlgaShustryakova

🪞Практика «Что было утрачено / Что остается»

Из нового мануала Authentic Relating Games for Traumatic Times — практики для воссоединения сообществ и восстановления контакта после непростых испытаний.

Непростых испытаний хватает на всех, мне кажется, можно прямо брать и делать — ниже подробное описание:

=====================

Цель практики
Создать пространство для совместного проживания потерь и одновременного обнаружения собственной стойкости

❤️ Почему это важно
Эта практика помогает посмотреть на парадокс горя и стойкости и позволить обеим реальностям сосуществовать.
Сообществам, проходящим через травматичный опыт или непростые изменения, она помогает засвидетельствовать происходящее, почтить то, что было утрачено, и опереться на то, что всё ещё живо. Это ритуал совместного поиска смысла — а обретение смысла является началом исцеления.

Когда делать
В середине встречи или ближе к концу, когда доверие в группе уже установлено.

🗣️ Скрипт для фасилитатора
«В кризисные периоды мы часто вытесняем горе, чтобы выжить, или отказываемся от надежды, чтобы сохранить верность тому, что мы потеряли. Эта практика приглашает нас осторожно назвать и то, и другое.

Мы сделаем две колонки:
— что мы потеряли и что изменилось навсегда
— что сохранилось или начинает зарождаться

Я приглашаю вас называть эти вещи, записывать их на доске или просто побыть в этой практике в роли свидетеля. Начнём».

🛠️ Пошаговая инструкция

1. Создайте две колонки на флипчарте:
Колонка 1: Что было утрачено или изменилось навсегда
Колонка 2: Что сохранилось или зарождается

2. Начните с левой колонки.
Пригласите участников назвать утраченное: людей, места, привычки, роли, чувство безопасности и т.д.

Записывайте это или зарисовывайте.
Например:
Наше место для встреч
Доверие
Прежние смыслы

3. Когда будете готовы, переходите ко второй колонке.
Что осталось нетронутым? Что начинает зарождаться на руинах? Что мы сохранили, и что открываем для себя заново?

Например:
Отзывчивость людей
Способность адаптироваться
Более медленный ритм жизни
Рассветы

4. Завершите практику:
Вместе сделайте глубокий вдох и выдох или побудьте минуту в молчании.

💬 Вопросы для шеринга
Каково было называть вслух свои потери?
Что вы чувствовали, когда думали о том, что осталось нетронутым?
Что вы чувствуете сейчас, когда смотрите на обе колонки одновременно?

🔁 Вариации

Анонимность: Как вариант, используйте стикеры или карточки, на которых каждый приватно запишет свои ответы, а затем соберите всё вместе на доске.

Мини-группы: Можно поделиться на группы из 3–5 человек, где каждый сможет проговорить свои ответы вслух (по 2-3 минуты), а затем вернуться в общий круг и собрать результаты на доске.

🫙 Если вы имеете дело с травмой
Совершенно нормально, если одна колонка окажется длиннее другой. Позвольте гореванию занять необходимое ему место и время, а надежде — проявиться тогда, когда люди будут к этому готовы.

Любой этап этого процесса может переживаться тяжелее, чем вы рассчитывали, занять больше или меньше времени, — всё это тоже нормально.

Если людям сложно начать говорить:

1. Предложите закрыть глаза на 1-2 минуты и подумать/почувствовать, что ушло навсегда (в первом раунде практики) и что появляется (во втором раунде).
2. Начните первым: поделитесь тем, что потеряли вы — и что приобрели.

Отсюда.