Собрали мини-мануал с практиками аутентичного общения для дейтинга.

Там внутри:
🔹5 игровых практик
🔹Список стартовых вопросов друг другу для вдохновения
🔹Всякие полезные референсы

Надеюсь, пригодится.

Обратную связь (особенно если вам там что-то не так или непонятно) можно в комментарии. Спасибо 🩶

ОТМЕНА. Ближайшая группа аутентичного общения будет в сентябре. Бронировать места уже можно: на сайте или напрямую у Оли.
==========

Весенне-летний поток онлайн-группы аутентичного общения будет 11 мая - 8 июня.

Это 5 недель регулярных практик, наполняющих разговоров и совместной рефлексии.

Основные встречи в зуме будут по субботам с 12 до 14 мск; время для дополнительных встреч выберем вместе.

Стоит 15 000 руб.

Все остальные подробности и регистрация тут.

Или можно сразу писать Оле.

Хороший текст про жизненные выборы, осмысленность и тонкие внутренние ориентиры от исследователя метакризиса Дэниела Шмахтенбергера.

Я здесь впервые встретилась с идеей посмотреть на свои ограничения, мешающие быть такими, как хочется, и делать то, что хочется, не только с точки зрения времени и денег (как это во многих популярных текстах предлагается), но и с точки зрения интеллекта ("Будь я гораздо умнее, чем сейчас, что бы я делал(а) иначе?"), дисциплины, смелости, эмоциональной устойчивости, умения общаться и т. д.

В тексте есть подробный и структурированный список вопросов для исследования (некоторые из них мы сейчас берём в практики ARG).

В эту субботу в 12:00 мск мы сделаем открытую онлайн-встречу с Authentic Relating Games. Присоединяйтесь, если будете в настроении ⭐️

Поговорим про навыки аутентичного общения (и как и зачем их можно развивать), вместе попробуем несколько практик ARG и ответим на вопросы.

Authentic Relating Games Online
Суббота, 18 мая
12:00 - 13:45 мск

Регистрироваться не нужно (а то в прошлый раз как-то сложно вышло).

Ссылка на зум появится накануне встречи прямо тут.

Мировое движение Authentic Relating: откуда оно взялось и что в нём сегодня происходит?

Делаю тут транскрипт большого разговора про AR. Разговаривают:
• Сара Несс, создательница Authentic Revolution
• Сьюзен Кэмбел, автор первой книги по аутентичному общению Getting Real
• Джейсон Дигз, один из создателей ART International

Это первая часть — про исторический контекст и про то, как решается вопрос с безопасностью в группах аутентичного общения.

-------------------------------------
"Мы впервые оказались в настоящем живом сообществе и получали неповторимый опыт — ничего подобного мы раньше не испытывали и даже не знали, что такое возможно".

"Мы доходили до последних границ того, что можно считать человечным и допустимым, и действительно сильно эти границы сотрясали".

"Важно помнить, что если человек не чувствует себя в безопасности на моей группе, то он даже не сможет мне об этом сказать, не сможет постоять за себя".
-------------------------------------

Всего будет четыре части.
Полная запись на Youtube.

Вторая часть большого разговора про практики аутентичного общения готова:
про пространство "мы", страхи и конфликты.

-------------------------------------
«Разговоры уровня “что я чувствую прямо сейчас в твоём присутствии”, “про что для меня наши отношения”, “чего я с тобой на самом деле хочу” у многих из нас до сих происходили только на прощание: либо когда мы с кем-то расставались, либо когда узнавали, что близкий человек скоро умрёт и надо успеть поговорить с ним о том, что всегда между нами было, что мы оба чувствовали, но о чём никогда не говорили вслух.

А раз мы делились такого рода интимными переживаниями только в пограничных ситуациях, то это вызывает тревогу: “Наверное, всё очень плохо. Раз мы про это говорим, значит, что-то сильно не так”.

И это само по себе интересная практика — начинать разговаривать об этом друг с другом, выводить эти темы из тени и замечать, как понемногу наши ожидания начинают меняться и сами отношения тоже меняются».

Третья часть большого разговора про Authentic Relating:
сложности с социальным контролем и ложная близость

-------------------------------------
«Отсутствие пассивной коммуникации — это одна из причин, по которой “осознанные” сообщества кишат нарциссами. Здесь им проще творить что попало, потому что никто их так запросто не отбреет».

«В каком-то смысле, если мы сильно погружаемся в свои чувства и переживания, всё время с ними носимся — это и называется нарциссизмом, разве нет?»

«Практиковать AR и выстраивать глубокие дружеские отношения — это разные задачи. Часто это сбивает людей с толку: мы же чувствовали на группе такую близость, разве это не должно что-то значить?»

Готова четвертая часть большого разговора про Authentic Relating:
про официальные исследования и проникновение AR в разные культурные пространства и сообщества.

-------------------------------------
«Я адаптирую принципы AR для проекта Rebel Wisdom; я большой фанат работы с заключенными в тюрьмах, которую проводит Authentic Relating International.
Seek Healing успешно применяет эти практики для лечения зависимостей и делает довольно много исследований совместно с нейробиологами, психологами и социологами».
-------------------------------------

И ещё раз ссылка на полную видеозапись, кому захочется посмотреть на английском целиком.

Всем-всем, кто в Москве: мы возобновляем живые встречи)

В субботу 29 июня. В 12:00.
В новом лофте на территории Рябовской мануфактуры (это на Тульской).

Давайте видеться и практиковать оффлайн. И знакомиться, если мы ещё не знакомы 👋

Что будет:
Практики аутентичного общения Authentic Relating Games.
Будем внимательно разговаривать о том, что с нами сейчас происходит, задавать вопросы, которые интересно друг другу задать, и вместе исследовать важное, тонкое и неочевидное в общении.

Маякните, пожалуйста, о своём желании прийти (чтобы мы понимали, сколько нас собирается) Оле, Леше или в комментарии.

А здесь можно выбрать подходящую стоимость участия и записаться: authenticrelating.ru/live

💌 Полезная инструкция по приручению слонов в комнате от Сары Несс:

https://authenticrelating.ru/elephant-in-the-room

Следующая живая встреча в Москве будет в субботу 20 июля. Присоединяйтесь 🖤

20 июля, суббота
12:00 - 15:00
Lampa Loft, Холодильный переулок 3к1с2

Выбрать подходящую стоимость и записаться можно здесь.

Уже в эту субботу, 20 июля, будем встречаться и практиковать Authentic Relating Games в Москве.

Начало в 12:00.

8 свободных мест ещё точно есть)

Вот здесь можно записаться: authenticrelating.ru/live

Через неделю у нас начнется открытая онлайн-группа аутентичного общения, к которой можно присоединиться. Мы будем регулярно встречаться в зуме и практиковать Authentic Relating Games в течение 5 недель постоянной камерной компанией до 10 человек.

7 сентября - 5 октября 2024
Встречи в Zoom по субботам, 12:00 - 14:00 мск.

Что там будет:
==================
▪️ 1-2 онлайн-встречи в неделю: субботняя тематическая + дополнительная в будни по желанию.
▪️Знакомство с разнообразием практик, возможностей и навыков Authentic Relating.
▪️Хорошее погружение за счет регулярности и постоянства группы. Вместе успеем попробовать и все популярные знаковые практики ARG, и продвинутые варианты «со звездочкой».
▪️Чат группы с подробными описаниями практик и ответами на вопросы.

15 000 руб.

Остальные подробности тут.

Чтобы записаться, заполните форму или пишите напрямую Оле.
Если вы пока ни разу не были на наших группах, я предложу вам предварительно созвониться и познакомиться, и отвечу на вопросы)

Так, друзья) Закрытая группа пока не набралась, поэтому вместо неё по субботам будут открытые онлайн-встречи за донейшн. Первая завтра, в субботу, в 12:00 мск.

Будем практиковать хорошее общение и обращать внимание на разное неочевидное в нём. Приходите)

Суббота, 7 сентября
Authentic Relating Games Online
12:00 - 13:45 мск

Ссылка на зум появится здесь завтра минут за 5 до начала.

Наша субботняя открытая онлайн-встреча за донейшн завтра в силе. В 12:00 мск подключайтесь увидеться и попрактиковать 👋

Суббота, 14 сентября
Authentic Relating Games Online
12:00 - 13:45 мск

Мы поговорим про интерес к другому (и в целом про интересное-между-людьми) и попрактикуемся это интересное находить в разговорах друг с другом.

Ссылка на зум появится здесь завтра минут за 5 до начала.

В эту субботу у нас будет живая встреча с практиками Authentic Relating Games в Москве. Если вы в городе, присоединяйтесь ⭐️

21 сентября, суббота
12:00 - 15:00
Lampa Loft на Тульской

Вот здесь можно выбрать подходящую стоимость и записаться на встречу.

А следующий открытый онлайн — 28 сентября 🙌

Привет! Завтра в 12:00 мск у нас будет открытая онлайн-встреча. Приходите увидеться и попрактиковать, если будете в настроении 👋

Суббота, 28 сентября
Authentic Relating Games Online
12:00 - 13:45 мск

Ссылка на зум появится тут завтра минут за 5 до начала.

Здесь была ссылка на зум.

Спасибо за встречу!

Не буду удалять пост, чтобы не исчезли комментарии.

Живая встреча аутентичного общения будет в эту субботу. Если вы в Москве, приходите к нам пить чай и практиковать. Мы соберёмся в уютном лофте на Тульской.

Суббота, 19 октября
Authentic Relating Games
12:00 - 15:00
Lampa Loft на Тульской
Записаться