На ближайших выходных наши друзья делают фестиваль по ненасильственному общению в Москве, в «Точке кипения» на Баррикадной. Мы там будем вести ARG в субботу в 16:30, а ещё там будет 20 тематических мастер-классов по ННО, и можно будет перезнакомиться с разными ведущими и подходами. Всё бесплатно. Можно приходить с детьми (там будет детский зал).

Подробности и регистрация — вот:

Меня попросили продублировать сюда четыре вопроса, которые мы использовали на фестивале ННО, чтобы рассказать друг другу, как у нас дела.

(В практиках ARG мы всегда выделяем в общении важные шаги и пробуем более-менее внимательно и до конца каждый из них пройти. Вопросы как раз помогают эти важные шаги не проскочить, и от этого разговор заметно выигрывает.)

Вот четыре вопроса, на которые мы опирались, чтобы хорошо и внимательно поговорить друг с другом в парах “про как дела”:
1) Партнёр_ка 1: Чем ты сейчас живёшь?
Можно описать происходящие с тобой события, переживаемые состояния, значимые отношения или что угодно ещё, — важно, чтобы ответ на этот вопрос имел смысл именно для тебя.
2) Партнёр_ка 2: Что в этом рассказе показалось тебе значимым и важным? На что ты обратил_а внимание?
3) Партнёр_ка 1: Возможно, тебе хочется что-то переформулировать, уточнить или добавить? Договори то, что кажется важным договорить.
4) Партнёр_ка 2: Закончи фразу: "Мне кажется, я лучше всего тебя почувствовал_а, когда..."

А вот ещё одно описание этой же практики: «Как дела» и «Чего я тебе не говорю»: как практиковать с близкими?

Circling Europe выпустили документальный фильм про, собственно, Circling — одну из базовых практик AR.

Изнутри показывают, как люди практикуют и что это в них (и для них) меняет.

Ссылка на первую серию (там всего четыре).

“Роза, колючка, бутон” — игра из новой подборки Check-in Games (отсюда: Authentic Relating Games Manual: Social Games for Deeper Connection).

Простые игры для чек-инов — это скорее даже не игры, а ясно заданная структура для разговоров о том, как идут дела, или для открывающих шерингов в начале тематической вечеринки. С их помощью легче знакомить между собой новых людей, переключаться на нужную тему или рефлексировать только что пройденный совместный опыт.

В общем,
РОЗА, КОЛЮЧКА, БУТОН

Как играть
=========

Пригласите людей поделиться:
— чем-то, что у них сейчас идёт хорошо и чем они довольны (это будет Роза)
— чем-то, что только что появилось, что вызывает интерес и/или открывает новые возможности (это будет Бутон)
— чем-то, что их расстроило или оказалось трудным (это будет Колючка)

Можно засекать время (по 1,5 - 3 минуты на каждого), а можно не засекать и дать людям двигаться в своём темпе.


Как вариант
===========

Задавайте разные временные рамки (сегодняшний день; последняя неделя; время, прошедшее с нашей последней встречи) и темы (моя жизнь; отношения между нами; вот этот конкретный проект).

Добавляйте другие опорные метафоры: “Компост” (что отмирает, освобождая место для нового?), “Сорняк” (от чего кажется нужным избавиться?) и т. д.

20 мая мы запускаем весенне-летнюю онлайн-группу аутентичного общения — 6 недель регулярных практик, наполняющих разговоров и совместной рефлексии. Можно записываться и присоединяться.

20 мая - 24 июня 2023
Встречи в Zoom по субботам, 12:00 - 14:00 мск.

Что будет на группе:
==================
▪️1-2 онлайн-встречи в неделю: субботняя тематическая + дополнительная по желанию.
▪️Знакомство с разнообразием практик, возможностей и навыков Authentic Relating.
▪️Интенсивное погружение за счет постоянства группы. Глубина, до которой получается добраться за 6 недель, позволяет нам пробовать интересные практики “со звездочкой”.
▪️Вот такие темы будем разбирать.

Задать вопросы и забронировать место можно у Оли или Леши. Или оставляйте заявку на сайте, и мы сами вам напишем)

Поговорили с Виктором Ширяевым про человеческую встречу и хорошие содержательные разговоры: как эти темы звучат и разворачиваются в жизни, в практиках и в делах.

Это первое интервью в длинной, надеюсь, серии «Разговоры про разговоры» — с людьми, как-то причастными к теме глубоких содержательных встреч с собой и другими, где мы пробуем вместе про это думать.

Давно хотела начать это делать)

В субботу сделаем открытую онлайн-встречу с Authentic Relating Games. Давно не делали 🙂

Приходите ⭐️

Суббота, 12 августа
Authentic Relating Games Online
12:00 - 13:45 мск

Регистрация (со ссылкой для подключения) тут

Посмотрим, как преобразуется разговор «про как дела», когда мы целиком в него включаемся.
Потестим простой способ заговорить с человеком, который интересен, но непонятно, с чего же, блин, начать.

Встреча за донейшн.
(Кнопочка для донейшенов появится тут в день встречи)

☝🏼В 12:00 начнём. Регистрация (и ссылка для входа) здесь

Нам понадобятся включенные камеры и микрофоны.

Стартуем вовремя и через 5 минут закроем зум на вход, когда приступим к практикам. Это нам важно для синхронности.

Для донейшенов👇🏼
Спасибо 🩵

И до встречи ⭐️

Через две недели у нас стартует сентябрьская онлайн-группа аутентичного общения. 5 недель регулярных практик, наполняющих разговоров и совместной рефлексии.

2 сентября - 30 сентября 2023
Встречи в Zoom по субботам, 12:00 - 14:00 мск.

Что будет на группе:
==================
▪️1-2 онлайн-встречи в неделю: субботняя тематическая + дополнительная по желанию.
▪️Знакомство с разнообразием практик, возможностей и навыков Authentic Relating.
▪️Интенсивное погружение за счет постоянства группы. Глубина, до которой получается добраться за 5 недель, позволяет нам пробовать интересные практики “со звездочкой”.
▪️Вот такие темы будем разбирать.

Узнать подробности и забронировать место можно у Оли или Леши. Или оставляйте заявку на сайте, и мы сами вам напишем)

"Не брать на себя обогрев вселенной, а сделать такую вселенную, в которой люди смогут обогревать друг друга".

Хорошо поговорили с социальным дизайнером Алисой Кузнецовой про создание событий и сообществ, в которых люди могут находить ценность в общении друг с другом.

========
00:00 О чём этот разговор
05:00 Про что думает Алиса, когда она думает об ивентах
15:05 От ценностей к активностям
18:30 In Adulting and Silliness. Про что мы как пара и как вовлечь в это наших гостей
25:27 Сделать так, чтобы люди делали добро
31:21 Арт-лаборатории, ролевые игры, философские семинары: как создавался день рождения про агентность
43:23 Сообщество как организм (и как плюшевый медведь)
59:01 Буква закона и дух закона
1:05:40 Частная практика Алисы. Personal Brainstorming Buddy
=========

Упомянутая книга: The Art of Gathering: How We Meet and Why It Matters by Priya Parker
Канал Алисы: @multialice

Это второе интервью в серии «Разговоры про разговоры» — с людьми, как-то причастными к теме глубоких содержательных встреч с собой и другими, где мы пробуем вместе про это думать.

Есть пара свободных мест на группу, которая стартует в эту субботу.
Если хотите впрыгнуть к нам, напишите Оле.

Upd.: группа на сентябрь набрана.
Следующий раз: 8 октября - 5 ноября 2023.

Curiosity Empathy Mashup — игровая практика про несколько важных аспектов authentic relating одновременно.

Это новый многоступенчатый формат, который мы попробовали на сентябрьской группе, — и понравилось. Пусть и тут описание будет:

CURIOSITY EMPATHY MASHUP

Игра для двоих
Время: 25-30 минут

Как играть:

Устройтесь вдвоём с партнёром (подругой или близким человеком), где вам удобно. Посмотрите на него (или неё) и подумайте, что вы хотите об этом человеке узнать? Что в его жизни, переживаниях, опыте вам сейчас искренне интересно?

В течение пары минут озвучивайте вопросы, которые приходят вам в голову, а партнёр, пока что не отвечая на них, показывает на пальцах (от 1 до 5), насколько ему откликается тот или иной вопрос, где «1» — «Ну, я, конечно, могу про это рассказать, если тебе так уж интересно…», а «5» — «О! О! А уже можно отвечать?!»

Через пару минут, с учетом полученного таким образом фидбека, задайте партнёру один вопрос. Засеките 4 минуты, в течение которых партнёр будет отвечать, а вы — внимательно слушать, не перебивая и по возможности не отвлекаясь в процессе на собственные мысли и ассоциации.

Когда 4 минуты истекут, за 2 минуты суммируйте, что именно вы услышали и запомнили: «Я услышал(а), что ты… Ты подчеркнул(а), что… Ты говоришь, что это для тебя похоже на…» и т. д.

Услышав, что именно вы восприняли, партнёр затем может дополнить, уточнить или договорить всё, что кажется важным договорить (отведите на это ещё 3 минуты).

Когда все значимые детали будут переданы, и рассказ завершен, закончите фразу: «Мне кажется, я лучше всего тебя почувствовал(а), когда…»

Поделитесь друг с другом впечатлениями от всего процесса. Затем поменяйтесь ролями и повторите практику в обратную сторону.

В воскресенье 8 октября начинается новый поток группы аутентичного общения. 5 недель регулярных практик, наполняющих разговоров и совместной рефлексии.

Это последняя такая группа в этом году, следующая будет уже в 2024-м. Если вам интересно присоединиться, пишите, места есть.

8 октября - 5 ноября 2023
Встречи в Zoom по воскресеньям, 12:00 - 14:00 мск.

Что будет:
==================
▪️ 1-2 онлайн-встречи в неделю: воскресная тематическая + дополнительная по желанию.
▪️Знакомство с разнообразием практик, возможностей и навыков Authentic Relating.
▪️Вот такие темы будем разбирать.
▪️Интенсивное погружение за счет постоянства группы. Глубина, до которой получается добраться за 5 недель, позволяет нам пробовать интересные практики “со звездочкой”.
▪️Доступ к еженедельным поддерживающим встречам для выпускников (после завершения).

Все остальные подробности тут

Забронировать место можно у Оли. Или оставляйте заявку на сайте, и мы сами вам напишем)