Authentic Relating Lab
681 subscribers
58 photos
1 video
2 files
172 links
Практики аутентичного общения ARG и Circling. Онлайн-мероприятия и живые встречи про искренность, эмпатию и глубокие содержательные разговоры.
https://www.authenticrelating.ru/
Download Telegram
Сегодня вечером проведём практики аутентичного общения онлайн.

ОНЛАЙН
пятница, 12 ноября, 20:00 - 21:30

Подключайтесь в 20:00 вот по этой ссылке.

Для новых участников чуть подробнее расскажем о том, что такое практики аутентичного общения Authentic Relating Games, а потом вместе сыграем в 2-3 коммуникативные игры про эмпатию, любопытство и более внимательное отношение к собственному опыту и контакту с другими людьми.

Присоединяйтесь 💫

Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

AUTHENTIC RELATING GAMES ONLINE
пятница, 3 декабря, 20:00 - 21:30

На онлайн-встрече в эту пятницу будем говорить о близости. Что это вообще значит? Когда и как мы чувствуем близость с другим человеком? И что это за взаимное движение навстречу, если прямо внимательно разбираться?

Вот тут немного писала про то, каким образом практики аутентичного общения делают переживание близости возможным.
Вместе поисследуем эту тему с разных сторон. Будут шеринги и игры, по-всякому её подсвечивающие.

Подключайтесь в пятницу в 20:00 вот по этой ссылке.

Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova

JOURNALING ROOM
суббота, 4 декабря, 11:00
- 12:00

Есть идея в декабре запустить регулярные встречи, сочетающие индивидуальные письменные практики и аутентичные шеринги.

Как это?
Встречаемся в зуме, чекинемся, и 20 минут под фоновый амбиент делаем письменную практику: можно брать вопросы для исследования (предложу, какие; помогу выбрать и/или сформулировать свои), можно писать письма значимым людям, можно делать фрирайтинг, — что вам кажется важным сейчас, то и выписывать.
А когда закончим, сможем по желанию пошериться про свой процесс, послушать, как было у других, и заметить, как мы друг с другом резонируем.

Попробуем? Подключайтесь в субботу в 11:00 вот по этой ссылке.

Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
#дружескаяреклама
🌲 Наши друзья Bot Volta скоро запустят околоновогодние онлайн-игры про подведение итогов уходящего года и планирование 2022-го.

Мы с Глебом (@OlgaShustryakova и @glebkalinin) тоже будем участвовать: проведём зум-созвоны для игроков с медитативными практиками и коммуникативными играми, которые помогут погрузиться в правильное состояние для выполнения заданий и рефлексии над вопросами бота.

Что будет?
⭐️ Сформулируем главные выводы и новые понимания этого года
⭐️ Соберём гирлянду воспоминаний о значимых ярких переживаниях
⭐️ Посмотрим, как в выводах о прошлом и в планах на будущее отражаются наши индивидуальные ценности, и попробуем поточнее их сформулировать

Подведение итогов начинется 11 декабря, а до 6 декабря на обе игры ещё действует сниженная цена.

Плюс скидка 10% по промокоду ARGLAB.
! ОТМЕНА. К сожалению, Шанти Place временно закрыт, и мы не сможем провести встречу.

Друзья, в следующий четверг 23 декабря мы проведём предновогоднюю встречу аутентичного общения в Шанти Place.

Приходите с нами побыть, попрактиковать и внимательнее посмотреть на те смыслы, которыми мы жили в этом году, и на себя в них.
Канун Нового года — лучшее время, чтобы этим заняться, а вместе понимать важные штуки получается лучше, чем в одиночестве.

Вот что нам про это говорят (отзыв после тематического шеринга):
“Я могу отвечать на эти вопросы и наедине с собой — например, записывая свои ответы в дневник. Но когда я делюсь ими с другими людьми и слушаю, а как у них, раскрывается совсем другой объём понимания. Как будто у меня внутри падают стены”.

А ещё:
“С вами очень тепло”.

💛

Очень приглашаем всех.

Четверг, 23 декабря
19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
1500 руб. при предоплате до 20 декабря, 2000 руб. после.
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧ ДО КОНЦА ГОДА

Друзья, мы завершаем год двумя онлайн-встречами: вечером в пятницу, 24 декабря, и вечером в четверг, 30 декабря.

Ближайшая :

AUTHENTIC RELATING GAMES ONLINE
пятница, 24 декабря, 20:00 - 21:30

Уделим время базовой практике аутентичного общения “Я замечаю” (Noticing Game), которая объединяет тренировку внимательного отношения к собственным переживаниям (какие ощущения/состояния я могу заметить в себе прямо сейчас?) и их отрытое проговаривание друг другу.

Если у вас хорошо с английским, то вот пятиминутное видео про эту практику от Сары Несс (Sara Ness) и Джофа Крама (Geof Krum).

Подключайтесь в пятницу в 20:00 вот по этой ссылке.

Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
👍1
🎄🎄Сегодня в 20:00 проведём предновогодний онлайн.

Authentic Relating Games Online
четверг, 30 декабря, 20:00 - 21:30

Сделаем все любимые практики аутентичного общения — про внимательное присутствие, эмпатию и любопытство друг к другу. И предновогодне пошеримся про важное.

Подключайтесь в 20:00 вот по этой ссылке.

И поздравляем всех с наступающим!

Карта для новогодних донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova

Спасибо 🖤⭐️
Настолько крутой текст, что захотелось перевести его целиком. Нейт Соарс (генеральный директор НИИ искусственного интеллекта в Беркли) подробно описывает, почему нам так неловко говорить друг с другом на самые важные темы, и как именно (и ради чего собственно) можно учиться это всё-таки делать.

Цитата:

Иногда, натыкаясь на неловкую тему, которую я не решаюсь затронуть, я люблю представить себе свою жизнь в виде сюжета, а себя — на месте главного действующего персонажа. Вам наверняка знакомо это чувство, когда вы смотрите кино, а там главный герой упорно молчит о чем-то очень важном? И если он не скажет об этом прямо сейчас, то его молчание выльется в целую кучу страданий? Помните, как вам хотелось закричать: «Да просто скажи им!!!»?

Вот как важный разговор, который вы запрещаете себе начать, выглядит со стороны.

Разговоры, которых вы так боитесь, которые, как вы уверены, могут кого-то обидеть, которые вам так чертовски неловко начинать, — это именно те разговоры, про которые зрители вашей жизни кричали бы вам из зала: «Да просто скажи им!!!»

Запретные разговоры двигают сюжет вашей жизни вперед. Это те самые моменты, когда вы уходите с нелюбимой работы, или завязываете дружбу на всю жизнь, или выставляете свои отношения на свет истины и смотрите, что из этого получится. Запретные разговоры — это когда вы говорите кому-то, что вы на самом деле о нем думаете, когда вы сбрасываете маски, когда вы наконец-то можете сказать то, что вы так хотели, но не решались сказать все эти месяцы или даже годы.

Это моменты, наблюдать за которыми со стороны интереснее всего.

Поэтому я воспитал в себе того, кто постоянно следит, не появилось ли в моей жизни запретных тем? И когда я чувствую, что хочу убежать от какого-то разговора, этот кто-то внутри меня говорит: «О, класс. Сейчас будет интересно. Пойду запасусь поп-корном».

Текст целиком.

PS. Многие уже спрашивают меня, когда же группы возобновятся. По плану — уже вот сейчас, но я болею этим самым омикроном, и сил нет никаких. Напишу! Не болейте 🖤
Завтра в 20:00 приглашаем на онлайн-встречу в зуме. Побыть вместе, проговорить друг другу, что происходит внутри, попрактиковать. Вот по этой ссылке.

Вторник, 1 марта
20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Это бесплатно.
Давайте завтра соберёмся внимательно и искренне пообщаться онлайн. Приглашаем всех на встречу 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 22 марта, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Будем разговаривать и много практиковать.

Подключайтесь в 20:00 вот по этой ссылке.

Для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Завтра в 20:00 будем практиковать аутентичное общение онлайн. Подключайтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 29 марта, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Пару недель назад мы обещали провести онлайн-встречу в понедельник — для тех из вас, кому вторники не удобны. Давайте сегодня так и попробуем. Подключайтесь вечером, если чувствуете, что практики аутентичного общения могут вас сейчас поддержать. Побудем 🤍

Authentic Relating Games Online
понедельник, 4 апреля, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Сегодня в 20:00 будет онлайн-встреча в зуме. Сделаем три небольшие практики, посвященные разным аспектам аутентичного общения, обсудим свои ощущения и ответим на вопросы.

Authentic Relating Games Online
вторник, 12 апреля, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Спасибо 🤍

Также за расписанием онлайнов можно следить в нашем гугл-календаре. Добавьте его в свой личный календарь (кнопкой "+" в правом нижнем углу), чтобы заранее видеть все ближайшие мероприятия.
Сегодня в 20:00 будет онлайн-встреча в зуме. Среди прочего, обязательно сделаем практику про интерес друг к другу, которую не успели сделать в прошлый раз.

Authentic Relating Games Online
понедельник, 18 апреля, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Встреча проводится за донейшн.
Тинькофф: 5536913985418017
Спасибо 🤍

Также за расписанием онлайнов можно следить в нашем гугл-календаре. Добавьте его в свой личный календарь (кнопкой "+" в правом нижнем углу), чтобы заранее видеть все ближайшие мероприятия.
Сегодня в 20:00 проведём практики аутентичного общения онлайн. Присоединяйтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 26 апреля, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017

Также за расписанием онлайнов можно следить в нашем гугл-календаре. Добавьте его в свой личный календарь (кнопкой "+" в правом нижнем углу), чтобы заранее видеть все ближайшие мероприятия.
Сегодня вечером соберёмся попрактиковать аутентичное общение онлайн. Начнём в 20:00. Присоединяйтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 10 мая, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Сегодня в 20:00 проведём открытые практики аутентичного общения в Zoom. Присоединяйтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
понедельник, 16 мая, 20:00 - 21:30
Ссылка на вход.

На встрече мы вместе попробуем две-три игровые практики, которые помогают содержательно, глубоко и интересно поговорить друг с другом и заметить больше нюансов в нашем общении. А также обсудим любые вопросы, которые возникнут в процессе: как точнее чувствовать и прояснять границы (свои и чужие), как давать максимально честный и бережный фидбек, чтобы вас захотели услышать, и всё что угодно ещё.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Друзья, сегодня в 20:00 будет онлайн-встреча. Приходите попрактиковать и пообщаться 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 24 мая, 20:00 - 21:30
Ссылка на вход.

На встрече мы вместе пробуем две-три игровые практики, которые помогают содержательно и интересно поговорить друг с другом и заметить больше нюансов в нашем общении. А также обсуждаем любые вопросы, которые возникают в процессе: как точно и бережно обозначать границы (свои и чужие), как давать честный фидбек, и всё что угодно ещё.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Сегодня в 20:00 проведём открытые практики аутентичного общения в Zoom. Подключайтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
понедельник, 30 мая, 20:00 - 21:30
Ссылка на вход.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Сегодня вечером соберёмся попрактиковать аутентичное общение онлайн. Начнём в 20:00. Присоединяйтесь 🤍

Authentic Relating Games Online
вторник, 7 июня, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Сегодня вечером будет наша еженедельная встреча в зуме. Начало в 20:00. Приходите пообщаться, попрактиковать и задать вопросы)

Authentic Relating Games Online
вторник, 21 июня, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
Дорогие друзья, сегодня вечером можно прийти попрактиковать в зуме. Попробуем подобрать что-нибудь освежающее, по погоде ❄️ А также сделаем практику-исследование в парах, которую не успели в прошлый раз.

Начало в 20:00. Присоединяйтесь)

Authentic Relating Games Online
понедельник, 27 июня, 20:00 - 21:30
Ссылка на зум.

Карта для донейшенов:
Тинькофф: 5536913985418017
👍8