Уже завтра будем медитировать и общаться в Дробь 8, и смотреть, как меняется ощущение от контакта с другими людьми, если в процессе разговора мы продолжаем внимательно относиться к собственным состояниям, мыслям и переживаниям и озвучивать их друг другу.
Соединим практики аутентичного общения и социальную медитацию. (Социальная медитация — это практика mindfulness, только не в одиночестве и про себя, а в компании других людей и вслух).
С 18:00 до 21:00 в Дробь 8
Старосадский переулок 5/8 строение 2
Свободные места ещё есть, пишите @OlgaShustryakova ⭐️
Соединим практики аутентичного общения и социальную медитацию. (Социальная медитация — это практика mindfulness, только не в одиночестве и про себя, а в компании других людей и вслух).
С 18:00 до 21:00 в Дробь 8
Старосадский переулок 5/8 строение 2
Свободные места ещё есть, пишите @OlgaShustryakova ⭐️
Telegram
Authentic Relating Lab
Послезавтра снова соберёмся на "игры"-практики Authentic Relating Games в Шанти.
24 июня, четверг
19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Напишите @OlgaShustryakova, если вы хотите прийти, я добавлю вас в оргчат для участников.
24 июня, четверг
19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Напишите @OlgaShustryakova, если вы хотите прийти, я добавлю вас в оргчат для участников.
Друзья, мы вернулись с летних каникул и запускаем новый сезон еженедельных встреч аутентичного общения.
Что будет:
Живые встречи в Москве
По четвергам, 19:00, Шанти Place
Ближайшая живая встреча — в этот четверг, 9 сентября, с 19 до 22.
Приходите с нами побыть, попрактиковать и пообщаться.
Мы очень соскучились по этим встречам и очень всех ждём 💫
Напишите @OlgaShustryakova о своём желании прийти, я добавлю вас в оргчат для участников. Стоимость: 1500 руб.
Онлайн-встречи
Открытые 1,5-часовые встречи в Zoom
Возобновляем еженедельные онлайны ✨
Конкретные “игры”-практики, темы и формат будем анонсировать в этом канале (или выбирать их вместе с вами в начале встречи в зависимости от ваших пожеланий).
Онлайн-встречи проводятся за донейшн. Комфортная для нас сумма — 500 руб. Можно переводить меньше или больше — по вашим ощущениям.
Давайте выберем день и время. Если голоса разделятся примерно поровну — значит, будем чередовать 🙂
——
authenticrelating.ru / Facebook / Instagram
Что будет:
Живые встречи в Москве
По четвергам, 19:00, Шанти Place
Ближайшая живая встреча — в этот четверг, 9 сентября, с 19 до 22.
Приходите с нами побыть, попрактиковать и пообщаться.
Мы очень соскучились по этим встречам и очень всех ждём 💫
Напишите @OlgaShustryakova о своём желании прийти, я добавлю вас в оргчат для участников. Стоимость: 1500 руб.
Онлайн-встречи
Открытые 1,5-часовые встречи в Zoom
Возобновляем еженедельные онлайны ✨
Конкретные “игры”-практики, темы и формат будем анонсировать в этом канале (или выбирать их вместе с вами в начале встречи в зависимости от ваших пожеланий).
Онлайн-встречи проводятся за донейшн. Комфортная для нас сумма — 500 руб. Можно переводить меньше или больше — по вашим ощущениям.
Давайте выберем день и время. Если голоса разделятся примерно поровну — значит, будем чередовать 🙂
——
authenticrelating.ru / Facebook / Instagram
Вам какое время для онлайн-встреч больше подходит?
(Можно выбрать несколько подходящих вариантов)
(Можно выбрать несколько подходящих вариантов)
Anonymous Poll
57%
Вторник, 20:00
31%
Пятница, 20:00
48%
Суббота, 13:00
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 14 сентября, 20:00 - 21:30
Возобновляем открытые практики аутентичного общения в Zoom.
Встречаемся, знакомимся, разогреваемся и вместе пробуем две-три игровые практики (в парах, мини-группах или все вместе), которые помогают легче, интереснее и глубже пообщаться и со своими партнерами во время практики, и после — с родными и друзьями.
А также обсуждаем любые вопросы, связанные с общением: как точнее чувствовать и прояснять границы (свои и чужие), как давать людям фидбек, чтобы вас захотели услышать, и всё что угодно ещё.
Подключайтесь завтра в 20:00: zoom.us/j/2935257655
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 16 сентября, 19:00 - 22:00
В этот раз впервые попробуем попрактиковать исследование-через-общение (Circling aka Relational Inquiry Approach) в свободной форме — будем держать в фокусе внимания и проговаривать то, что происходит с нами (и между нами) прямо сейчас, а центральную тему найдём в процессе — это может оказаться что угодно, что нам покажется самым живым, интересным и/или непонятным.
3 сессии по 40 минут с обсуждением.
Группа до 8 человек.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 14 сентября, 20:00 - 21:30
Возобновляем открытые практики аутентичного общения в Zoom.
Встречаемся, знакомимся, разогреваемся и вместе пробуем две-три игровые практики (в парах, мини-группах или все вместе), которые помогают легче, интереснее и глубже пообщаться и со своими партнерами во время практики, и после — с родными и друзьями.
А также обсуждаем любые вопросы, связанные с общением: как точнее чувствовать и прояснять границы (свои и чужие), как давать людям фидбек, чтобы вас захотели услышать, и всё что угодно ещё.
Подключайтесь завтра в 20:00: zoom.us/j/2935257655
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 16 сентября, 19:00 - 22:00
В этот раз впервые попробуем попрактиковать исследование-через-общение (Circling aka Relational Inquiry Approach) в свободной форме — будем держать в фокусе внимания и проговаривать то, что происходит с нами (и между нами) прямо сейчас, а центральную тему найдём в процессе — это может оказаться что угодно, что нам покажется самым живым, интересным и/или непонятным.
3 сессии по 40 минут с обсуждением.
Группа до 8 человек.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
РАСПИСАНИЕ НАШИХ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 21 сентября, 20:00 - 21:30
Вместе попробуем две-три игровые практики Authentic Relating Games, которые помогают начать общаться легко, интересно и содержательно с любым человеком, и поговорим о том, как перенести развиваемые в таких практиках навыки в повседневное общение.
А также поделимся опытом и обсудим любые вопросы, которые возникнут по ходу дела.
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 23 сентября, 19:00 - 22:00
В четверг поиграем в Authentic Relating Games вживую! Будем глубоко и содержательно общаться, делиться откликом на услышанное и учиться в разговорах друг с другом замечать больше деталей: про себя, про других и про наше взаимодействие друг с другом.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 21 сентября, 20:00 - 21:30
Вместе попробуем две-три игровые практики Authentic Relating Games, которые помогают начать общаться легко, интересно и содержательно с любым человеком, и поговорим о том, как перенести развиваемые в таких практиках навыки в повседневное общение.
А также поделимся опытом и обсудим любые вопросы, которые возникнут по ходу дела.
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 23 сентября, 19:00 - 22:00
В четверг поиграем в Authentic Relating Games вживую! Будем глубоко и содержательно общаться, делиться откликом на услышанное и учиться в разговорах друг с другом замечать больше деталей: про себя, про других и про наше взаимодействие друг с другом.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
#дружескаяреклама
27 сентября, 18:30 мск тренер ненасильственного общения Франк Гашлер проведет онлайн-сессию по самоэмпатии для русскоязычного сообщества "Кафе Эмпатии”.
Можно присоединиться и поучаствовать, подробности смотрите у ребят.
27 сентября, 18:30 мск тренер ненасильственного общения Франк Гашлер проведет онлайн-сессию по самоэмпатии для русскоязычного сообщества "Кафе Эмпатии”.
Можно присоединиться и поучаствовать, подробности смотрите у ребят.
Telegram
Кафе Эмпатии in Кафе Эмпатии
27 сентября, 18:30 мск Франк Гашлер проведет онлайн-тренинг в рамках проекта "Кафе Эмпатии"
Друзья, нам невероятно повезло! Один из самых неординарных* и приятных* ННО тренеров — Франк из Баварии согласился провести сессию для русскоговорящего сообщества!…
Друзья, нам невероятно повезло! Один из самых неординарных* и приятных* ННО тренеров — Франк из Баварии согласился провести сессию для русскоговорящего сообщества!…
РАСПИСАНИЕ НАШИХ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 28 сентября, 20:00 - 21:30
Поговорим про роль контекста в общении — о том, как наши убеждения, ожидания, принятые в разных сообществах нормы поведения и другие (часто не очевидные нам) условия определяют нашу коммуникацию. И как во всём этом стать свободнее и увереннее.
Сыграем в несколько “игр”-практик на эту тему.
Сегодня в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 30 сентября, 19:00 - 22:00
Попрактикуем медитативное исследование-через-общение (Circling aka Relational Inquiry) — выберем тему (каждый cможет предложить свою) и заметим, какой отклик она в нас вызывает, какие отношения существуют между нами вокруг выбранной темы, как нам хочется проявиться в связи с ней, что сказать или что друг у друга спросить.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Записаться: @OlgaShustryakova
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
вторник, 28 сентября, 20:00 - 21:30
Поговорим про роль контекста в общении — о том, как наши убеждения, ожидания, принятые в разных сообществах нормы поведения и другие (часто не очевидные нам) условия определяют нашу коммуникацию. И как во всём этом стать свободнее и увереннее.
Сыграем в несколько “игр”-практик на эту тему.
Сегодня в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 30 сентября, 19:00 - 22:00
Попрактикуем медитативное исследование-через-общение (Circling aka Relational Inquiry) — выберем тему (каждый cможет предложить свою) и заметим, какой отклик она в нас вызывает, какие отношения существуют между нами вокруг выбранной темы, как нам хочется проявиться в связи с ней, что сказать или что друг у друга спросить.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Записаться: @OlgaShustryakova
РАСПИСАНИЕ НАШИХ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН
вторник, 5 октября, 20:00 - 21:30
Разберём один из базовых навыков аутентичного общения, который по-английский красиво называется Own Your Experience — это когда мы стараемся говорить друг с другом только о том, в чём мы можем быть абсолютно уверены, а именно — о своём собственном опыте (как мне сейчас, что я думаю, чувствую, воспринимаю и переживаю).
Как это выглядит на практике, как мы этого обычно не делаем, и почему делать это полезно — особенно в конфликтных ситуациях.
И, конечно, будут игровые практики Authentic Relating Games 💫
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 7 октября, 19:00 - 22:00
В четверг поиграем в Authentic Relating Games вживую! Будем глубоко и содержательно общаться и учиться в разговорах друг с другом замечать больше деталей: про себя, про других и про наше взаимодействие друг с другом. А в перерывах — пить чай с конфетами, делиться опытом и обсуждать любые вопросы, которые возникнут в процессе.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Записаться: @OlgaShustryakova
ОНЛАЙН
вторник, 5 октября, 20:00 - 21:30
Разберём один из базовых навыков аутентичного общения, который по-английский красиво называется Own Your Experience — это когда мы стараемся говорить друг с другом только о том, в чём мы можем быть абсолютно уверены, а именно — о своём собственном опыте (как мне сейчас, что я думаю, чувствую, воспринимаю и переживаю).
Как это выглядит на практике, как мы этого обычно не делаем, и почему делать это полезно — особенно в конфликтных ситуациях.
И, конечно, будут игровые практики Authentic Relating Games 💫
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 7 октября, 19:00 - 22:00
В четверг поиграем в Authentic Relating Games вживую! Будем глубоко и содержательно общаться и учиться в разговорах друг с другом замечать больше деталей: про себя, про других и про наше взаимодействие друг с другом. А в перерывах — пить чай с конфетами, делиться опытом и обсуждать любые вопросы, которые возникнут в процессе.
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Стоимость: 1500 руб.
Записаться: @OlgaShustryakova
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН
вторник, 12 октября, 20:00 - 21:30
Снова потренируемся замечать и озвучивать друг другу контекст, окружающий любую нашу фразу и/или реакцию в процессе общения. Обсудим, в каких ситуациях этот навык оказывается супер как полезен в обычной жизни и как это может выглядеть на практике (вот, кстати, пример).
А ещё сыграем в новую игру про аутентичную самопрезентацию.
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 14 октября, 19:00 - 22:00
Будет тематический Circling aka Relational Inquiry — совместная практика в общем кругу, которая объединяет все аспекты аутентичного общения в едином свободном формате. Каждый участник сможет предложить свою тему, и мы поговорим о том, какой отклик она в нас вызывает, какие отношения существуют между нами вокруг выбранной темы, как нам хочется проявиться в связи с ней, что сказать или что друг у друга спросить.
Circling — всегда живой и глубокий процесс. Всё про него объясним и покажем :)
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
1500 руб. при бронировании места до среды включительно (просто напишите @OlgaShustryakova или здесь в комментариях о своём желании прийти).
2000 руб. — при бронировании в день встречи.
ОНЛАЙН
вторник, 12 октября, 20:00 - 21:30
Снова потренируемся замечать и озвучивать друг другу контекст, окружающий любую нашу фразу и/или реакцию в процессе общения. Обсудим, в каких ситуациях этот навык оказывается супер как полезен в обычной жизни и как это может выглядеть на практике (вот, кстати, пример).
А ещё сыграем в новую игру про аутентичную самопрезентацию.
Завтра в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА В ШАНТИ PLACE
четверг, 14 октября, 19:00 - 22:00
Будет тематический Circling aka Relational Inquiry — совместная практика в общем кругу, которая объединяет все аспекты аутентичного общения в едином свободном формате. Каждый участник сможет предложить свою тему, и мы поговорим о том, какой отклик она в нас вызывает, какие отношения существуют между нами вокруг выбранной темы, как нам хочется проявиться в связи с ней, что сказать или что друг у друга спросить.
Circling — всегда живой и глубокий процесс. Всё про него объясним и покажем :)
Четверг, 19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
1500 руб. при бронировании места до среды включительно (просто напишите @OlgaShustryakova или здесь в комментариях о своём желании прийти).
2000 руб. — при бронировании в день встречи.
Telegram
Authentic Relating Lab
Один из базовых навыков аутентичного общения, который легко переносится из наших «лабораторных условий» в повседневные разговоры с близкими и друзьями, — это внимание к контексту, окружающему любую нашу фразу, и умение озвучивать его.
Разговаривая друг с…
Разговаривая друг с…
Друзья, сегодня вечером онлайн провести не получается, давайте выберем другой день на этой неделе. Проголосуйте, пожалуйста, когда вы хотите и можете? (Можно выбрать несколько вариантов.)
Anonymous Poll
45%
Среда, 20 октября, 20:00
40%
Пятница, 22 октября, 20:00
15%
Суббота, 23 октября, 16:00
Онлайн будет завтра)
Среда, 20 октября, 20:00
Вот по этой ссылке.
Что будет:
* Пошеримся про важное — направим внимание на то, чего сейчас больше всего хочется, что не получается, и что может нас сейчас поддержать (практики на саморефлексию).
* Поговорим о том, что такое «хорошие вопросы» с точки зрения аутентичного общения и сделаем практику на эту тему.
* Попробуем новый формат нотисинга.
Вот здесь всё будет)
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
Среда, 20 октября, 20:00
Вот по этой ссылке.
Что будет:
* Пошеримся про важное — направим внимание на то, чего сейчас больше всего хочется, что не получается, и что может нас сейчас поддержать (практики на саморефлексию).
* Поговорим о том, что такое «хорошие вопросы» с точки зрения аутентичного общения и сделаем практику на эту тему.
* Попробуем новый формат нотисинга.
Вот здесь всё будет)
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
Искусство задавать людям хорошие вопросы
На последнем онлайне говорили о том, что такое “хорошие вопросы” в аутентичном общении — то есть такие вопросы, которые помогают разглядеть друг в друге то уникальное содержание, которое и делает нас нами: наши переживания, наши ценности, наши мотивы; то, каким значением мы наделяем происходящие с нами события, что нам интересно и чего мы хотим.
Вот шпаргалка, как такие вопросы находить и задавать:
● Доверяйте собственному любопытству. Самый хороший вопрос — тот, который приходит нам в голову, когда мы честно спрашиваем себя: “Окей, вот передо мной человек. Какой вопрос мне сейчас по-настоящему, искренне любопытно ему задать?”
● Спрашивайте о том, что увлекает собеседника и что для него значимо: “О чём ты в последнее время думаешь?”, “Какой вопрос тебя сейчас занимает?”, “Какое событие на этой неделе оказалось для тебя самым ярким?”
● Если собеседник делится каким-нибудь отвлеченным фактом, можно спросить, как он к этому факту относится: “Что это значит для тебя?”, “Какие у тебя ощущения по этому поводу?”
● Попросите привести примеры или рассказать личную историю, связанную с этим фактом: “Когда это в последний раз с тобой случалось?”
● Спрашивайте о ценностях и мотивах: “Почему это для тебя важно?”, “Что помогло тебе принять это решение?”
● Не забывайте идти собеседнику навстречу: задавая вопросы, делиться своими впечатлениями от услышанного, своим опытом и отношением к теме.
На последнем онлайне говорили о том, что такое “хорошие вопросы” в аутентичном общении — то есть такие вопросы, которые помогают разглядеть друг в друге то уникальное содержание, которое и делает нас нами: наши переживания, наши ценности, наши мотивы; то, каким значением мы наделяем происходящие с нами события, что нам интересно и чего мы хотим.
Вот шпаргалка, как такие вопросы находить и задавать:
● Доверяйте собственному любопытству. Самый хороший вопрос — тот, который приходит нам в голову, когда мы честно спрашиваем себя: “Окей, вот передо мной человек. Какой вопрос мне сейчас по-настоящему, искренне любопытно ему задать?”
● Спрашивайте о том, что увлекает собеседника и что для него значимо: “О чём ты в последнее время думаешь?”, “Какой вопрос тебя сейчас занимает?”, “Какое событие на этой неделе оказалось для тебя самым ярким?”
● Если собеседник делится каким-нибудь отвлеченным фактом, можно спросить, как он к этому факту относится: “Что это значит для тебя?”, “Какие у тебя ощущения по этому поводу?”
● Попросите привести примеры или рассказать личную историю, связанную с этим фактом: “Когда это в последний раз с тобой случалось?”
● Спрашивайте о ценностях и мотивах: “Почему это для тебя важно?”, “Что помогло тебе принять это решение?”
● Не забывайте идти собеседнику навстречу: задавая вопросы, делиться своими впечатлениями от услышанного, своим опытом и отношением к теме.
❤1🙏1
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН
среда, 27 октября, 20:00 - 21:30
Подключайтесь в среду в 20:00 вот по этой ссылке.
Проведем в онлайне упрощенную версию практики аутентичного общения Circling (aka Relational Inquiry). Приходите попробовать, что это такое.
Шеринги и игры, и хорошая компания, конечно же, будут тоже :)
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА НА КРАСНОМ ОКТЯБРЕ
четверг, 28 октября, 19:00 - 22:00
Authentic Relating Games
+
Практики Mindfulness
В этот четверг встречаемся в новом дружественном месте на Красном Октябре. Там мы вместе с Глебом Калининым, сертифицированным преподавателем практик осознанности (mindfulness), попробуем объединить практики аутентичного общения и практики работы с вниманием.
Будем светски медитировать и тепло общаться — и замечать, как меняется ощущение от контакта, если в процессе разговора мы продолжаем внимательно относиться к собственным состояниям, мыслям и переживаниям и озвучивать их друг другу.
Компания будет камерная (до 10 человек). Чтобы забронировать место, напишите о своём желании прийти Оле (@OlgaShustryakova) или Глебу (@glebkalinin).
Всех очень ждём 💫
Четверг, 28 октября
19:00 - 22:00
Берсеневский пер. 5с3
1500 руб.
ОНЛАЙН
среда, 27 октября, 20:00 - 21:30
Подключайтесь в среду в 20:00 вот по этой ссылке.
Проведем в онлайне упрощенную версию практики аутентичного общения Circling (aka Relational Inquiry). Приходите попробовать, что это такое.
Шеринги и игры, и хорошая компания, конечно же, будут тоже :)
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ВСТРЕЧА НА КРАСНОМ ОКТЯБРЕ
четверг, 28 октября, 19:00 - 22:00
Authentic Relating Games
+
Практики Mindfulness
В этот четверг встречаемся в новом дружественном месте на Красном Октябре. Там мы вместе с Глебом Калининым, сертифицированным преподавателем практик осознанности (mindfulness), попробуем объединить практики аутентичного общения и практики работы с вниманием.
Будем светски медитировать и тепло общаться — и замечать, как меняется ощущение от контакта, если в процессе разговора мы продолжаем внимательно относиться к собственным состояниям, мыслям и переживаниям и озвучивать их друг другу.
Компания будет камерная (до 10 человек). Чтобы забронировать место, напишите о своём желании прийти Оле (@OlgaShustryakova) или Глебу (@glebkalinin).
Всех очень ждём 💫
Четверг, 28 октября
19:00 - 22:00
Берсеневский пер. 5с3
1500 руб.
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
ОНЛАЙН
пятница, 12 ноября, 20:00 - 21:30
Онлайн-встреча с практиками аутентичного общения на этот раз будет в пятницу. Ссылка на Zoom вот эта, а более подробный анонс опубликуем ближе к дате. Stay tuned :)
ВСТРЕЧА НА КРАСНОМ ОКТЯБРЕ
четверг, 11 ноября, 19:00 - 22:00
СОЦИАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
+
CIRCLING
В четверг мы соберёмся в новом дружественном пространстве на Красном Октябре и попробуем совместить практики социальной медитации и практику аутентичного общения Circling (это такое свободное совместное исследование-через-общение, где мы пробуем применять все навыки, развиваемые с помощью Authentic Relating Games, одновременно).
Будем светски медитировать и тепло общаться — и замечать, как меняется ощущение от разговора, если в процессе мы продолжаем внимательно относиться к собственным состояниям, мыслям и переживаниям и озвучивать их друг другу.
Компания будет камерная (до 10 человек). Чтобы забронировать место, напишите о своём желании прийти Оле (@OlgaShustryakova) или Глебу (@glebkalinin).
Всех очень ждём 💫
Четверг, 11 ноября
19:00 - 22:00
Берсеневский пер. 5с3
1500 руб.
ОНЛАЙН
пятница, 12 ноября, 20:00 - 21:30
Онлайн-встреча с практиками аутентичного общения на этот раз будет в пятницу. Ссылка на Zoom вот эта, а более подробный анонс опубликуем ближе к дате. Stay tuned :)
ВСТРЕЧА НА КРАСНОМ ОКТЯБРЕ
четверг, 11 ноября, 19:00 - 22:00
СОЦИАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
+
CIRCLING
В четверг мы соберёмся в новом дружественном пространстве на Красном Октябре и попробуем совместить практики социальной медитации и практику аутентичного общения Circling (это такое свободное совместное исследование-через-общение, где мы пробуем применять все навыки, развиваемые с помощью Authentic Relating Games, одновременно).
Будем светски медитировать и тепло общаться — и замечать, как меняется ощущение от разговора, если в процессе мы продолжаем внимательно относиться к собственным состояниям, мыслям и переживаниям и озвучивать их друг другу.
Компания будет камерная (до 10 человек). Чтобы забронировать место, напишите о своём желании прийти Оле (@OlgaShustryakova) или Глебу (@glebkalinin).
Всех очень ждём 💫
Четверг, 11 ноября
19:00 - 22:00
Берсеневский пер. 5с3
1500 руб.
Сегодня вечером проведём практики аутентичного общения онлайн.
ОНЛАЙН
пятница, 12 ноября, 20:00 - 21:30
Подключайтесь в 20:00 вот по этой ссылке.
Для новых участников чуть подробнее расскажем о том, что такое практики аутентичного общения Authentic Relating Games, а потом вместе сыграем в 2-3 коммуникативные игры про эмпатию, любопытство и более внимательное отношение к собственному опыту и контакту с другими людьми.
Присоединяйтесь 💫
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
ОНЛАЙН
пятница, 12 ноября, 20:00 - 21:30
Подключайтесь в 20:00 вот по этой ссылке.
Для новых участников чуть подробнее расскажем о том, что такое практики аутентичного общения Authentic Relating Games, а потом вместе сыграем в 2-3 коммуникативные игры про эмпатию, любопытство и более внимательное отношение к собственному опыту и контакту с другими людьми.
Присоединяйтесь 💫
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
AUTHENTIC RELATING GAMES ONLINE
пятница, 3 декабря, 20:00 - 21:30
На онлайн-встрече в эту пятницу будем говорить о близости. Что это вообще значит? Когда и как мы чувствуем близость с другим человеком? И что это за взаимное движение навстречу, если прямо внимательно разбираться?
Вот тут немного писала про то, каким образом практики аутентичного общения делают переживание близости возможным.
Вместе поисследуем эту тему с разных сторон. Будут шеринги и игры, по-всякому её подсвечивающие.
Подключайтесь в пятницу в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
JOURNALING ROOM
суббота, 4 декабря, 11:00 - 12:00
Есть идея в декабре запустить регулярные встречи, сочетающие индивидуальные письменные практики и аутентичные шеринги.
Как это?
Встречаемся в зуме, чекинемся, и 20 минут под фоновый амбиент делаем письменную практику: можно брать вопросы для исследования (предложу, какие; помогу выбрать и/или сформулировать свои), можно писать письма значимым людям, можно делать фрирайтинг, — что вам кажется важным сейчас, то и выписывать.
А когда закончим, сможем по желанию пошериться про свой процесс, послушать, как было у других, и заметить, как мы друг с другом резонируем.
Попробуем? Подключайтесь в субботу в 11:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
AUTHENTIC RELATING GAMES ONLINE
пятница, 3 декабря, 20:00 - 21:30
На онлайн-встрече в эту пятницу будем говорить о близости. Что это вообще значит? Когда и как мы чувствуем близость с другим человеком? И что это за взаимное движение навстречу, если прямо внимательно разбираться?
Вот тут немного писала про то, каким образом практики аутентичного общения делают переживание близости возможным.
Вместе поисследуем эту тему с разных сторон. Будут шеринги и игры, по-всякому её подсвечивающие.
Подключайтесь в пятницу в 20:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
JOURNALING ROOM
суббота, 4 декабря, 11:00 - 12:00
Есть идея в декабре запустить регулярные встречи, сочетающие индивидуальные письменные практики и аутентичные шеринги.
Как это?
Встречаемся в зуме, чекинемся, и 20 минут под фоновый амбиент делаем письменную практику: можно брать вопросы для исследования (предложу, какие; помогу выбрать и/или сформулировать свои), можно писать письма значимым людям, можно делать фрирайтинг, — что вам кажется важным сейчас, то и выписывать.
А когда закончим, сможем по желанию пошериться про свой процесс, послушать, как было у других, и заметить, как мы друг с другом резонируем.
Попробуем? Подключайтесь в субботу в 11:00 вот по этой ссылке.
Встреча проводится за донейшн. Рекомендуемая сумма — 500 руб.
Тинькофф: 5536913985418017
paypal.me/OlgaShustryakova
Telegram
Authentic Relating Lab
Ещё один ответ на вопрос, почему в практиках Authentic Relating Games получается быстро почувствовать близкий контакт с собеседником, — и как к этому прийти в повседневном общении, если нам этого хочется.
В общении на любую тему можно условно выделить три…
В общении на любую тему можно условно выделить три…
#дружескаяреклама
🌲 Наши друзья Bot Volta скоро запустят околоновогодние онлайн-игры про подведение итогов уходящего года и планирование 2022-го.
Мы с Глебом (@OlgaShustryakova и @glebkalinin) тоже будем участвовать: проведём зум-созвоны для игроков с медитативными практиками и коммуникативными играми, которые помогут погрузиться в правильное состояние для выполнения заданий и рефлексии над вопросами бота.
Что будет?
⭐️ Сформулируем главные выводы и новые понимания этого года
⭐️ Соберём гирлянду воспоминаний о значимых ярких переживаниях
⭐️ Посмотрим, как в выводах о прошлом и в планах на будущее отражаются наши индивидуальные ценности, и попробуем поточнее их сформулировать
Подведение итогов начинется 11 декабря, а до 6 декабря на обе игры ещё действует сниженная цена.
Плюс скидка 10% по промокоду ARGLAB.
🌲 Наши друзья Bot Volta скоро запустят околоновогодние онлайн-игры про подведение итогов уходящего года и планирование 2022-го.
Мы с Глебом (@OlgaShustryakova и @glebkalinin) тоже будем участвовать: проведём зум-созвоны для игроков с медитативными практиками и коммуникативными играми, которые помогут погрузиться в правильное состояние для выполнения заданий и рефлексии над вопросами бота.
Что будет?
⭐️ Сформулируем главные выводы и новые понимания этого года
⭐️ Соберём гирлянду воспоминаний о значимых ярких переживаниях
⭐️ Посмотрим, как в выводах о прошлом и в планах на будущее отражаются наши индивидуальные ценности, и попробуем поточнее их сформулировать
Подведение итогов начинется 11 декабря, а до 6 декабря на обе игры ещё действует сниженная цена.
Плюс скидка 10% по промокоду ARGLAB.
Voltabot
Подведи итоги 2021 года. Осознанно и бережно
Volta-бот "Итоги 2021", это игровой бот в телеграме, который уже 3 года помогает подводить итоги прошедших лет.
! ОТМЕНА. К сожалению, Шанти Place временно закрыт, и мы не сможем провести встречу.
Друзья, в следующий четверг 23 декабря мы проведём предновогоднюю встречу аутентичного общения в Шанти Place.
Приходите с нами побыть, попрактиковать и внимательнее посмотреть на те смыслы, которыми мы жили в этом году, и на себя в них.
Канун Нового года — лучшее время, чтобы этим заняться, а вместе понимать важные штуки получается лучше, чем в одиночестве.
Вот что нам про это говорят (отзыв после тематического шеринга):
“Я могу отвечать на эти вопросы и наедине с собой — например, записывая свои ответы в дневник. Но когда я делюсь ими с другими людьми и слушаю, а как у них, раскрывается совсем другой объём понимания. Как будто у меня внутри падают стены”.
А ещё:
“С вами очень тепло”.
💛
Очень приглашаем всех.
Четверг, 23 декабря
19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
1500 руб. при предоплате до 20 декабря, 2000 руб. после.
Друзья, в следующий четверг 23 декабря мы проведём предновогоднюю встречу аутентичного общения в Шанти Place.
Приходите с нами побыть, попрактиковать и внимательнее посмотреть на те смыслы, которыми мы жили в этом году, и на себя в них.
Канун Нового года — лучшее время, чтобы этим заняться, а вместе понимать важные штуки получается лучше, чем в одиночестве.
Вот что нам про это говорят (отзыв после тематического шеринга):
“Я могу отвечать на эти вопросы и наедине с собой — например, записывая свои ответы в дневник. Но когда я делюсь ими с другими людьми и слушаю, а как у них, раскрывается совсем другой объём понимания. Как будто у меня внутри падают стены”.
А ещё:
“С вами очень тепло”.
💛
Очень приглашаем всех.
Четверг, 23 декабря
19:00 - 22:00
Шанти Place, Мясницкий проезд 2/1
Запись и оплата: @OlgaShustryakova
1500 руб. при предоплате до 20 декабря, 2000 руб. после.