Любовь к себе — это путь, который может занимать всю жизнь. Сократить его может психотерапия — или самостоятельная работа с собственными установками. В ней помогут психологические подкасты на соответствующую тематику:
«Это провал»
Любая неудача вызывает у нас жгучее чувство стыда. Но важно принять тот факт, что не все всегда идет по плану, а провалы — важная часть пути становления. Именно этому посвящен данный подкаст;
«Ты — это важно»
Психотерапия окружена множеством мифов и стереотипов. Цель этого подкаста — развенчать их и снять стигму с этого процесса. У каждом выпуске практикующий психолог Елена Мицкевич разбирает кейсы, которые помогают принять и полюбить себя, а также понять причины своих поступков;
Otvet.co
Психолог проекта «Ответ» Анна Бочарова обстоятельно разбирает волнующие всех темы, включая принятие себя и любовь к себе;
«Тело, в котором ты живешь»
Авторы говорят о темах, которые по-настоящему беспокоят: телесность, РПП, тревога, проблемы с самооценкой. И дают практические инструменты решения этих проблем;
«Заботливый check-in»
Забота о себе — это ежедневная рутина. Наладить ее поможет этот подкаст.
«Это провал»
Любая неудача вызывает у нас жгучее чувство стыда. Но важно принять тот факт, что не все всегда идет по плану, а провалы — важная часть пути становления. Именно этому посвящен данный подкаст;
«Ты — это важно»
Психотерапия окружена множеством мифов и стереотипов. Цель этого подкаста — развенчать их и снять стигму с этого процесса. У каждом выпуске практикующий психолог Елена Мицкевич разбирает кейсы, которые помогают принять и полюбить себя, а также понять причины своих поступков;
Otvet.co
Психолог проекта «Ответ» Анна Бочарова обстоятельно разбирает волнующие всех темы, включая принятие себя и любовь к себе;
«Тело, в котором ты живешь»
Авторы говорят о темах, которые по-настоящему беспокоят: телесность, РПП, тревога, проблемы с самооценкой. И дают практические инструменты решения этих проблем;
«Заботливый check-in»
Забота о себе — это ежедневная рутина. Наладить ее поможет этот подкаст.
❤15🔥3👍1
В этом сезоне дизайнеры AUTENTIMENTS поставили перед собой амбициозную задачу: создать летний гардероб, который был бы одинаково стильным и комфортным. В достижении этой цели помогли два инструмента: крой и правильные материалы.
Наглядное тому подтверждение — костюм Majori из летней коллекции. Объемный пижамный крой смотрится стильно и не сковывает движений. А специальный материал — смесь купро и вискозы — тактильно приятен и комфортен в носке даже в жару.
Брюки и рубашка доступны в шоурумах AUTENTIMENTS и онлайн
Наглядное тому подтверждение — костюм Majori из летней коллекции. Объемный пижамный крой смотрится стильно и не сковывает движений. А специальный материал — смесь купро и вискозы — тактильно приятен и комфортен в носке даже в жару.
Брюки и рубашка доступны в шоурумах AUTENTIMENTS и онлайн
🤩10👍3❤2
Выбор соосновательницы AUTENTIMENTS Анны Бернштейн: укороченная футболка Paris и джинсы Mike из нашей летней коллекции. Топ с надписью — едва ли не самая трендовая вещь этого лета. Джинсы расслабленного кроя добавляют образу небрежного шика благодаря дениму с эффектом потертостей. Образ доступен в шоурумах AUTENTIMENTS и онлайн.
🔥13❤5
Правильный уход — залог долгой жизни любимых вещей. Особенно это актуально для денима. Несмотря на кажущуюся плотность, этот материал очень деликатен и зачастую изнашивается быстрее, чем хотелось бы. Но дело здесь не в качестве ткани, а в том, как вы о ней заботитесь. Рассказываем, как ухаживать за джинсовыми вещами, чтобы они радовали вас как можно дольше:
— Чем реже вы стираете любимые джинсы, тем лучше. Деним — тот редкий тип ткани, который не нуждается в частых стирках. Локальные загрязнения можно удалить мыльным раствором, а стирать при необходимости вручную либо на деликатном режиме при температуре не выше 40 градусов;
— Сушить джинсовые вещи стоит в горизонтальном положении. Или хотя бы вертикально, зафиксировав прищепками. Иначе вы рискуете деформировать ткань и испортить вещь;
— Гладить джинсы не нужно: плотная ткань в этом не нуждается, а высокие температуры ей только вредят.
— Чем реже вы стираете любимые джинсы, тем лучше. Деним — тот редкий тип ткани, который не нуждается в частых стирках. Локальные загрязнения можно удалить мыльным раствором, а стирать при необходимости вручную либо на деликатном режиме при температуре не выше 40 градусов;
— Сушить джинсовые вещи стоит в горизонтальном положении. Или хотя бы вертикально, зафиксировав прищепками. Иначе вы рискуете деформировать ткань и испортить вещь;
— Гладить джинсы не нужно: плотная ткань в этом не нуждается, а высокие температуры ей только вредят.
❤12
В этом сезоне дизайнеры AUTENTIMENTS экспериментировали не только с цветами и силуэтами, но и с фактурами. Наглядный пример — костюм Positano.
Растительный принт на рубашке и брюках образован полупрозрачными вставками на матовой поверхности ткани. Так нам удалось сбалансировать сложносочиненный рисунок листьев тропических растений, не перегружая дизайн.
Растительный принт на рубашке и брюках образован полупрозрачными вставками на матовой поверхности ткани. Так нам удалось сбалансировать сложносочиненный рисунок листьев тропических растений, не перегружая дизайн.
❤13
Приближается август — лучший месяц, чтобы отправиться в отпуск. А идеальный компаньон для отдыха за городом, тихого ретрита или побега к морю — увлекательная книга. Мы собрали именно такие. Вот 4 тома, которые так приятно прочесть, лежа в гамаке или шезлонге:
«Здравствуй, грусть», Франсуаза Саган
Сесиль проводит детство в монастыре, но, повзрослев, воссоединяется с отцом, ведущим богемный образ жизни. Она бездумно бросается в омут чувственных удовольствий, пока не встречает скромную подругу своей покойной матери. В этот момент не жизнь меняется раз и навсегда;
«Серебристая бухта», Джоджо Мойес
История неожиданной любви двух непохожих друг на друга людей на фоне солнечного побережья Австралии. Хороший пример того, как легко меняются наши планы, когда на пути встречается нужный человек;
«Таис Афинская», Иван Ефремов
Советский писатель и палеонтолог посвятил свою последнюю книгу афинской гетере, которая была верной спутницей Александра Македонского, объехала с ним полмира и даже подтолкнула его к нескольким важным решениям;
«Лето в Бадене», Леонид Цыпкин
Цыпкин — недооцененный классик русской литературы, открыть которого заново помогла Сьюзен Зонтаг. Она назвала эту книгу одним из самых выдающихся литературных произведений. В сюжет вплетены сразу две истории: поездка рассказчика из Москвы в Ленинград в 1970-е и путешествие Ф.М.Достоевского и его жены Анны Григорьевны по Европе в 1867-м.
«Здравствуй, грусть», Франсуаза Саган
Сесиль проводит детство в монастыре, но, повзрослев, воссоединяется с отцом, ведущим богемный образ жизни. Она бездумно бросается в омут чувственных удовольствий, пока не встречает скромную подругу своей покойной матери. В этот момент не жизнь меняется раз и навсегда;
«Серебристая бухта», Джоджо Мойес
История неожиданной любви двух непохожих друг на друга людей на фоне солнечного побережья Австралии. Хороший пример того, как легко меняются наши планы, когда на пути встречается нужный человек;
«Таис Афинская», Иван Ефремов
Советский писатель и палеонтолог посвятил свою последнюю книгу афинской гетере, которая была верной спутницей Александра Македонского, объехала с ним полмира и даже подтолкнула его к нескольким важным решениям;
«Лето в Бадене», Леонид Цыпкин
Цыпкин — недооцененный классик русской литературы, открыть которого заново помогла Сьюзен Зонтаг. Она назвала эту книгу одним из самых выдающихся литературных произведений. В сюжет вплетены сразу две истории: поездка рассказчика из Москвы в Ленинград в 1970-е и путешествие Ф.М.Достоевского и его жены Анны Григорьевны по Европе в 1867-м.
👍9❤4
В последние годы модная индустрия старается быть проще и понятнее. С каждым сезоном дизайнеры все больше стремятся к практичности. И все же редкая Неделя моды обходится без экстравагантных, а иногда и попросту странных вещей. Чаще всего они не выходят за пределы подиумов, но бывает и так, что они приживаются в наших гардеробах. Рассказываем о пяти необычных трендах с последних показов, которые уже проникли в реальную жизнь и имеют все шансы остаться с нами надолго:
— «Обвесы» на сумках. «Бабушкины» бусы, цепочки, разнообразные аксессуары, мягкие игрушки, наушники, связки ключей и даже игрушечные машинки теперь можно подвешивать к сумке, как это сделали стилисты на показах Coach, Balenciaga, Fendi и Miu Miu. Украшения при этом могут быть самыми разными — от откровенно инфантильных и наивных до помпезных и «статусных»;
— Массивные каффы на все ухо. Такие украшения смотрятся ярко как в одиночку, так и в паре с таким же украшением на втором ухе;
— Сумки-авоськи и пакеты. Не возьмемся утверждать, что эта тенденция по-настоящему захватит улицы, но она вполне может необычно дополнить повседневный гардероб и помочь вам по-новому расставить в нем акценты;
— Очки-«нулевки». Помните, как еще совсем недавно очки для зрения считались атрибутом «ботаников», а все школьники мечтали избавиться от них в пользу линз? Эти времена благополучно позади. Теперь очки — это не стыдно, а модно;
— Бытовые предметы как украшения на шею. Теперь колье может быть все, что угодно — от зеркальца или расчески до ключей от дома.
— «Обвесы» на сумках. «Бабушкины» бусы, цепочки, разнообразные аксессуары, мягкие игрушки, наушники, связки ключей и даже игрушечные машинки теперь можно подвешивать к сумке, как это сделали стилисты на показах Coach, Balenciaga, Fendi и Miu Miu. Украшения при этом могут быть самыми разными — от откровенно инфантильных и наивных до помпезных и «статусных»;
— Массивные каффы на все ухо. Такие украшения смотрятся ярко как в одиночку, так и в паре с таким же украшением на втором ухе;
— Сумки-авоськи и пакеты. Не возьмемся утверждать, что эта тенденция по-настоящему захватит улицы, но она вполне может необычно дополнить повседневный гардероб и помочь вам по-новому расставить в нем акценты;
— Очки-«нулевки». Помните, как еще совсем недавно очки для зрения считались атрибутом «ботаников», а все школьники мечтали избавиться от них в пользу линз? Эти времена благополучно позади. Теперь очки — это не стыдно, а модно;
— Бытовые предметы как украшения на шею. Теперь колье может быть все, что угодно — от зеркальца или расчески до ключей от дома.
❤7👍6