قبل از شروع کارگاه، اگر سؤال یا دغدغه‌ای درباره موضوع این هفته داری، ناشناس برامون بنویس.
تلاش می‌کنیم در طول کارگاه به سؤال‌های شما بپردازیم. 👇

https://survey.porsline.ir/s/UHshiPEx

#کارگاه امروز با حضور پرانرژی و صمیمی شما عزیزان برگزار شد.✨
خیلی ممنونیم از اینکه کنارمون بودید و با مشارکت خوبتون حال و هوای کارگاه رو بهتر کردید 🌱

همون‌طور که قول داده بودیم، فایل محتوای کارگاه رو براتون قرار دادیم تا هر زمان که خواستید بتونید دوباره مطالب رو مرور کنید.
امیدواریم مفید باشه 🌿

🔗@autcc

🎬 #فیلم ضبط‌شده‌ی #کارگاه دیروز
‌
اگر این بار فرصت حضور در کارگاه رو نداشتید، حالا می‌تونید در فرصت مناسب، کارگاه رو ببینید و از مطالب و نکات مطرح‌شده بهره ببرید. 🌱✨
https://www.aparat.com/v/sac3853

فرارسیدن سالروز شهادت مظلومانه حضرت امام حسن عسکری (ع) را به عموم شیعیان و محبان اهل‌بیت (ع) تسلیت و تعزیت عرض می‌نماییم.🖤

#از_کارگاه_چه_خبر

🎙️ #پادکست | نسخه‌ی بتای خودت را منتشر کن

تا حالا شده با وجود موفقیت‌هات، باز هم ته دلت فکر کنی:
«شاید شانسی بود!»
«شاید اون‌قدرها هم خوب نیستم!»

🎧 در این قسمت که بخشی از کارگاه های قبلیمونه، درباره‌ی سندروم ایمپاستر صحبت می‌کنیم؛ حسی که باعث می‌شه موفقیت‌هامون رو نادیده بگیریم، توانایی‌هامون رو زیر سؤال ببریم و مدام خودمون رو با دیگران مقایسه کنیم.🫠

روابط سالم اتفاقی شکل نمی‌گیرند؛ آن‌ها حاصل آگاهی، مهارت و تمرین هستند.

در کارگاه «ارتباط آگاهانه؛ راهی به سوی روابط سالم» با موضوعاتی مانند:
🔹 مهارت‌های ارتباط مؤثر
🔹 جرأت‌ورزی و مرزهای سالم
🔹 مدیریت افکار و هیجان‌ها در روابط (بر اساس ACT)
🔹 مدیریت تعارض و حفظ روابط سالم

آشنا می‌شویم و راهکارهای کاربردی برای بهبود کیفیت ارتباطات روزمره را تمرین خواهیم کرد.

👤 مدرس: آقای محمود شفیع‌زاده
کاندیدای دکتری روانشناسی سلامت
📅 یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۷ الی ۱۹
🌐 لینک جلسه:
https://meetings2.aut.ac.ir/consciously1405/

🔗@autcc

قبل از شروع کارگاه، اگر سؤال یا دغدغه‌ای درباره موضوع این هفته داری، ناشناس برامون بنویس.
تلاش می‌کنیم در طول کارگاه به سؤال‌های شما بپردازیم.😊

https://survey.porsline.ir/s/UHshiPEx

📍یادآوری

#کارگاه دیروز با حضور پرانرژی و صمیمی شما عزیزان برگزار شد.✨
خیلی ممنونیم از اینکه کنارمون بودید و با مشارکت خوبتون حال و هوای کارگاه رو بهتر کردید 🌱
‌
همون‌طور که قول داده بودیم، فایل محتوای کارگاه رو براتون قرار دادیم تا هر زمان که خواستید بتونید دوباره مطالب رو مرور کنید.
امیدواریم مفید باشه 🌿

@autcc

🎬 #فیلم ضبط‌شده‌ی #کارگاه یکشنبه
‌
اگر این بار فرصت حضور در کارگاه رو نداشتید، حالا می‌تونید در فرصت مناسب، کارگاه رو ببینید و از مطالب و نکات مطرح‌شده بهره ببرید. 🌱✨

https://www.aparat.com/v/ntvk6ac

میلاد با سعادت حضرت محمد مصطفی (ص) و امام جعفر صادق (ع) مبارک باد 🌸

#مرز گذاشتیم، اما طرف مقابل ناراحت شد… حالا چی؟ 🤔

آیا ناراحتی دیگران یعنی مرزمون اشتباه بوده؟
این یکی از سؤال‌های مهم #کارگاه «مرزگذاری در رابطه» بود که درباره‌ش صحبت کردیم. 🌱

@autcc