МЕРОПРИЯТИЕ | КРАЕВОЙ МОЛОДЁЖНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ "ПАТРИОТИЗМ В ЛИТЕРАТУРЕ" ПРОЙДЕТ В ХАБАРОВСКЕ

22 и 23 апреля Дальневосточная государственная научная библиотека при поддержке правительства Хабаровского края и министерства культуры Хабаровского края в четвёртый раз проведёт краевой молодёжный фестиваль "Патриотизм в литературе".

Творческие встречи фестиваля "Патриотизм в литературе" пройдут:
22 апреля
12:00 — Тихоокеанский государственный университет (ул. Тихоокеанская, 134);
14:30 — ДВГНБ (ул. Муравьёва-Амурского, 1, Тигровый зал);
23 апреля
11:00 — Дом культуры «Радуга» Вяземского муниципального района (ул. Коммунистическая, 10).

Персонами фестиваля впервые станут писатели Дмитрий Артис (Москва) и Елена Заславская (Луганск), современные авторы, чьему перу принадлежат строки гражданской и военной поэзии и прозы.

В прошлом году Елена Заславская, автор 12 поэтических сборников, стала лауреатом литературно-исторической премии «Моя Россия» в номинации «Современная поэзия» и финалистом национальной литературной премии «Слово» в номинации «Мастер. Поэзия». На её стихи написаны песни московской рок-группы «Зверобой», которые вошли в альбомы группы «Война за мир» (2017), «Родина» (2018), «Русская весна» (2021), «Добрый знак» (2024).

Дмитрий Артис — поэт, драматург, переводчик (славянские языки), литературный критик, эссеист. Участник СВО, ветеран боевых действий, награждён медалью «За храбрость». Автор семи поэтических книг, в том числе, книги «Он шагает по войне», стихи которой написаны во время участия в боевых действиях. В 2024 году в издательстве «Яуза» вышел его документальный роман «Дневник добровольца», ставший лауреатом премии журнала «Москва» и вошедший в короткие списки двух федеральных литературных премий: «Большая книга» и «Главкнига».

ФОТО: dvhab.ru

#аврорамедиа_фестиваль

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПСИХОЛОГИЯ | КАК УСПОКОИТЬСЯ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ

Экзамены могут стать настоящим стрессом для организма. Все потому, что вокруг них изначально возникает сильный ажиотаж из-за давления социума и больших ожиданий. Но спокойствие в этом случае очень важно: ведь не только знания, но и внутреннее состояние играет большую роль в том, чтобы все прошло успешно.

Клинический психолог Марианна Абравитова назвала три действенных метода, которые стоит использовать выпускникам и поступающим перед экзаменами.

1. Практика дыхания
Контролировать эмоциональное состояние помогает дыхательная методика. Она насыщает организм кислородом, стабилизирует гормональный баланс и минимизирует сильное беспокойство.

Освойте простейший комплекс дыхательных упражнений. Например, можно сделать 20 медленных глубоких вдохов и выдохов, стараясь сосредоточиться на самом процессе. При том ваши выдохи должны быть в два раза продолжительнее, чем вдохи. Для этого можно вести счет.

2. Проработка самого опасного сценария
Во время экзамена у школьника или будущего студента может возникать сильная тревога из-за страха неизвестности. Больше всего пугает вопрос «А что будет, если я не сдам?» В таком случае хорошо помогает заблаговременное продумывание самого опасного сценария развития событий.

Поразмышляйте о том, что делать, если тайный страх все-таки сбудется. Какие запасные идеи можно подыскать на случай вероятной неудачи? Например, рассмотреть пересдачу или альтернативные варианты с поступлением в другие учебные заведения. В некоторых случаях, если речь идет об 11 классе, можно взять аттестат об окончании 9 класса и идти с ним в колледж или техникум (в качестве вспомогательной версии).

Как видите, даже неудачное развитие событий в случае с экзаменом не становится приговором или крахом на всю оставшуюся жизнь. Проработайте свои страхи и заранее подумайте о возможных альтернативах.

3. Визуализация процесса
Снизить возникшее психологическое напряжение накануне или во время экзамена помогает визуализация события, которое вызывает беспокойство. Попробуйте мысленно проиграть предстоящий процесс в своих мыслях, начав с того, какую одежду вы наденете, какой рюкзак возьмете с собой. Узнайте, где и во сколько начинается экзамен, кто из знакомых преподавателей будет на нем присутствовать, как происходит досмотр и какие бланки выдают для тестирования.

Теперь начинайте визуализировать процесс. Стартуйте с момента, когда выходите из дома и добираетесь до нужного места. Наделяйте себя нужными эмоциями: например, вы едете туда с уверенностью и спокойствием, а во время экзамена последовательно и без суеты выполняете одно задание за другим. Сконцентрируйтесь на ощущении того, что чувствуете победу внутри себя и ловко справляетесь с тревогой.

Для закрепления эффекта во время визуализации можно использовать любимый парфюм, который обязательно стоит нанести на себя перед экзаменом (в меру, конечно). Такая хитрость мгновенно воскресит в памяти ощущения, которые закладывались во время визуализации, помогая чувствовать себя аналогичным образом на экзамене.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_психология

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ИНСАЙД @media_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Ежедневная публикация расследований против коррумпированных чиновников, а также эксклюзивные и ключевые детали громких дел. Вы узнаете о самых скандальных разоблачениях. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_инсайд

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

КИНО | ТОП-3 КРИМИНАЛЬНЫХ ФИЛЬМА НА ВЕЧЕР

Хотите провести вечер с захватывающим сюжетом, неожиданными поворотами и напряженной атмосферой? Тогда вот вам моя подборка лучших фильмов жанра криминал!

№1. "Побег из Шоушенка"
Классика мирового кино! История о надежде, дружбе и свободе, разворачивающаяся в стенах тюрьмы. Этот фильм держит зрителя в напряжении от начала до конца, заставляя задуматься о смысле жизни и силе человеческого духа.

№2. "Криминальное чтиво"
Режиссер Квентин Тарантино создал настоящий шедевр! Нелинейная структура повествования, яркие персонажи и остроумные диалоги делают этот фильм незабываемым. Здесь вас ждут перестрелки, интриги и черный юмор.

№3. "Город воров"
Динамичный сюжет, харизматичные актеры и атмосфера Бостона — всё это делает фильм "Город воров" одним из лучших представителей жанра. Вы окунетесь в мир грабежей, предательств и любви, где каждый персонаж имеет свою историю.

Эти фильмы станут отличным выбором для вечера, наполненного эмоциями и впечатлениями! Приятного просмотра!

#аврорамедиа_кино

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МЕРОПРИЯТИЕ | В МОСКВЕ ПРОЙДЕТ ПАРАД ФРАНЦУЗСКИХ БУЛЬДОГОВ

В Воронцовском парке в Москве 27 апреля прйдет парад французских бульдогов.

Гостей ждут выступление рок-группы «Мое» и собаки-скейтера Норд Босса, прославившегося с соцсетях благодаря своей страсти к скейтбордингу. Посмотреть на Норд Босса в деле можно будет в 11:30.

После этого состоится торжественное открытие парада С 13 до 17 часов в парке будет работать красная ковровая дорожка. По ней пройдут сотни французских бульдогов в самых замысловатых костюмах.

Участники парада посоревнуются за награды в 12 номинациях, таких как «Буль-принц» и «Буль-принцесса» для самых красивых представителей породы, «Буливуд» для обладателей костюмов киногероев, «Бульданутая семейка» для владельцев трех и более собак.

В течение всего мероприятия Центр помощи французским бульдогам будет собирать пожертвования на лечение и содержание бездомных животных. Только за 2025 год организация сумела спасти 297 собак и найти новый дом для 112 животных. На ее попечении в данный момент находятся более ста бульдогов.

ФОТО: предоставлено пресс-службой

#аврорамедиа_мероприятие

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️КРИМИНАЛ @crime_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости криминального мира. Этот аккаунт расскажет о жестких преступлениях и самых скандальных расследованиях.

#аврорамедиа_криминал

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE