Делюсь исключительно своим мнением. Возможно вам будет полезно 👌🏼

Тренинги

— там принято ставить цели и идти к ним. Это хорошо, когда ты находишься в комфортном состоянии и хочешь улучшить уровень жизни.
Если у тебя нет энергии и периодически ты страдаешь тревожностью и ПА - это худший вариант!
Тебе хватит мотивации только начать, а дальше ты скатишься в еще большую эмоциональную яму, от отсутствия энергии на реализацию планов.
С нужно закрыть все точки слива энергии, т.е завершить дерьмовые отношения, уйти с нелюбимой работы, расставить границы с душными родственниками, хорошо отдохнуть!!! перезагрузиться и только потом идти в путь

Лила

— так же как астрология, нумерология, мак карты дает тебе вектор направления, подсвечивает больные места, но НЕ решает проблему

Психолог

— терапия хороша в проживании текущих событий в жизни. Если в моменте вы находитесь на стадии развода, все навалилось, чувствуете себя одиноко в новом городе и тд. Но насчет глубинных страхов, ПА, психосоматики - я не видела, чтобы на 100% это кому то помогло. Для меня работа с психологом ощущалась как приложить к ранке подорожник. В моменте прохладно, но проходит время и все возвращается в том же обьеме.

Гвозди и кундалини йога

— хорошая тема, для поднятия энергии. Но! На абсолютно здоровую психику. В противном случае весь объем уходит на кормление страхов, усиливает тревогу и еще больше истощает организм. Энергию нужно качать, только если знаешь куда направить

Регрессия

— из всего моего опыта, конечно это лучший метод работы с травмой. Я буду топить за него пока не найду что-то круче😄 Но, у всех результаты бывают разные. Все зависит от того насколько человек готов принять изменения.
Кто-то приходит со своим страхом, убирает его, но в своей жизни так ничего и не меняет. Помимо работы внутренней должна быть работа на уровне действий. Регрессия не убирает прокрастинацию, отсутствие дисциплины, не придает решительности - это свободный выбор каждого человека. Так что регрессия тоже не волшебная таблетка

Я сейчас очень много работаю, провожу сеансы практически ежедневно

За последние пол года много ресурса ушло на работу над собой и дальнейшее обучение. Сейчас я наконец то пришла в баланс и могу спокойно выделять время на то, чтобы делиться опытом

ЕСЛИ НЕТ ЭНЕРГИИ👇🏻:

Нужно в первую очередь остановиться и перестать делать все, что ты делала до этого

Дать себе время, сон и отдых - это поможет выйти из бегового колеса

А потом посмотреть на свою жизнь со стороны. Взять лист, ручку и ответить на эти 4 вопроса:

— Кого я спасаю?
(Контролирую, поучаю, беру за него ответственность)

— С кем я не согласна?
(…и продолжаю молчать и терпеть)

— С кем я борюсь?
(Пытаюсь переделать, изменить,отстоять)

— Как давно я не слышу сигнала своего тела?
(Что оно говорит, о чем просит, что ему не нравится?)

#практики

ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ ОЧЕНЬ КРУТОЙ ПРАКТИКОЙ👇🏻

🔗Вы получите колоссальное облегчение и желание кардинально изменить жизнь

Она на честность с собой, потому садимся напротив зеркала и признаемся себе во всем, что вы на себя взвалили, соглашаетесь со всем что вам в себе не нравится 🪞

: Я жалкая, слабая, неуверенная в себе дура
Да, я не могу отстоять себя и даю на себе ездить
Да, я все еще завишу от родителей
Да, я терплю, когда меня обманывают, потому что боюсь остаться одна…

И так до тех пор, пока нечего будет больше сказать

Затем ложитесь на пол и сдаетесь всем обстоятельствам, всему, что вам в жизни не нравится, с чем вы не согласны, с чем вы боретесь. Сдаетесь и будто умираете…

🪫Все, вас нет! Проблем нет! Все не важно…

Замираете и лежите без всякого движения столько сколько посчитаете нужным

🔋Как понять что хватит? — у вас появится желание все поменять)

Сейчас будет история 😁
Я только вышла с проработки. Выпью чай и буду писать 👌🏼

ВАЖНАЯ ПРЕДЫСТОРИЯ 👇🏻

2021 г
В Стамбуле я решила посетить дворец Топкапы. Скажу сразу: Великолепный век я не смотрела, но мне всегда откликалась история Роксоланы. Когда проходили по школьной программе, я перечитывала ее снова и снова —— тут задумайтесь, есть у вас вещи, истории, которые вас притягивают? Это не случайно…

Мы с мужем гуляли по парку и самому дворцу часа три. Я думала покои султана и сам гарем входит в экскурсию. Но нет, за это нужно было оплатить еще одну полную стоимость за вход.

Муж сказал:
— Хочешь, иди. Я уже нагулялся.

Денег у нас тогда было в обрез, было реально жалко отдавать снова за вход, но я очень хотела. Сама не знаю зачем... вроде бы те же комнаты, что и во дворце

Я отсканировала билет, прошла через турникет и побрела по коридорам. Прошла бани, где купались наложницы, комнаты прислуги. Посмотрела по указателям, что впереди меня ждет большой зал, где проводили шумные вечера наложницы и их слуги.

*пишу, аж дрожь в руках..

И смотрю прямо на указатель и что-то внутри мне подсказывает, что нужно свернуть направо, хотя там таблица «выход»
Я ее вижу, но как слепая сворачиваю за этот поворот и попадаю в парк. Понимаю что я случайно вышла из здания. Хочу вернуться, но охранник преграждает мне дорогу.

Я объясняю что я случайно вышла, мне нужно обратно!
— Нет, вам нужно пройти к выходу!

Я обхожу в самое начало, объясняю ситуацию. Я вышла, я не дошла до конца, мне нужно обратно! Мне объясняют что новый вход платный.

Обратно меня так и не пустили. Я чувствовала что упустила что-то важное. Села на лавочку и зарыдала

Муж вообще не понял как я так могла ступить. Я тоже. Он удивился моей реакции, почему я так расстроилась
А я сама не поняла, слезы сами лились не останавливаясь

#моисеансы

Теперь будет история сегодняшнего дня… дайте время написать)

ИСТОРИЯ РЕГРЕССИИ 👇🏻

Это была простая жизнь русской девочки Катерины

15 век. Катю забрали из родного села, когда ей было 19. Корабль заходил в разные порты, девушек выставляли на шумных площадях. Кого-то забирали, перепродавали. Шли недели..Катя ждала как распределится ее судьба

Корабль причалил у берега, где все казалось новым. В одной белой сорочке Катя поднималась по высокой длинной лестнице, казалось ступеньки никогда не закончатся. Впереди был огромный парк с дворцовой площадью. Девушек выстроили в ряд и начали говорить на незнакомом языке. Что-то требуя, объясняя, судя по интонации. За каждое неверное движение прилетало большой длинной палкой куда попадает. Ноги и руки были в синяках
Катя сразу усвоила, что нужно вести себя тихо, не поднимать глаза. Просто смотреть что делают другие и делать так же.

Внутри росла злость, обида, возмущение, несправедливость! Каждый день - тяжелый труд. Самая грязная работа. Стирать, оттирать полы до крови на руках.

Годы шли, Катя быстро поняла, что если делать все правильно, можно подняться по лестнице иерархии. И вот она уже в чистых одеждах подает в гареме фрукты и напитки вышестоящим девушкам. А глаза все так же в пол.

Зависть и злость Катя испытывала к этим женщинам. Непонимание почему они достойны хорошей жизни, а она нет.
Во чтобы то ни стало она решила идти дальше. Цель была выкарабкаться с уровня служанки до уровня наложницы. Сюда хотели попасть все служанки, а наложницы боялись конкуренции. Ведь чем больше их, тем меньше шанс попасть в уединение к султану.

Катя привлекла внимание всех. И мужчин и женщин. Хотя так и не выучила язык, только лишь понимала единичные слова.

Довольная собой, Катя шла по коридору с большого зала в купальни. Вдоль узкого коридора напротив шла одна из наложниц. Катя подумала: ну сейчас точно зацепит меня плечом, чтобы показать мое место. Когда наложница едва коснулась ее плеча, Катя почувствовала как в грудь вонзился нож. И так же легко из груди выскочил

Нож не проткнул сердце, только легкие. Еще несколько минут Катя лежала в коридоре задыхаясь. Смерть была настолько неожиданной, когда уже вроде бы все получилось, что душа так и осталось там: Я случайно вышла! Мне нужно обратно!

ЧТО ПРОИЗОШЛО:

Когда я была там, я столкнулась с частью своей души. Я слышала о таком, что людей мощно пробирает, но на себе не ощущала.

Получается в дворце я вышла на том самом месте где умерла Катя. А дальше у меня случилась необоснованная для меня реакция: Шок! Слезы. Мне снова нужно туда войти!

Получается снова проиграла свою смерть

В регрессии если так случается, что душа зависает на земном плане, мы можем ее успокоить и проводить. Думаю сегодня Катя нашла покой, а моя душа (мое высшее Я) стало более целостным ❤️‍🩹

Этот год был тем самым парикмахером, который собирался просто подровнять концы, но почему то ебанул каре😅