Я собираюсь поступать в университет в Барселоне на психолога

Что меня ждет…🤪

Привет, родные мои!
Делюсь с вами ответами на ваши вопросы. ⬇️

После длительных каникул у детей 6-7 лет это часто встречаемая ситуация.

Что делать:
1. Не обесценивать страх
❌ «Да что ты боишься?»
✅ «Я вижу, что тебе тревожно. Это правда непросто».
2. С утра закладывать больше времени на побыть вместе, по обниматься. Чтобы у ребенка была возможность настроиться и собраться с силами.
3. Дать ребенку предмет, маленькую игрушку «от мамы», которая будет давать ему уверенность и он может ее взять в руку в школе, если станет грустно.
4. Встречая после школы переводить фокус внимания в позитив, спрашивая: «Что классного и самого интересного было за день в школе?» или «Какие 3 хорошими события в школе было сегодня?»
5. Сохранять четкий прогноз на день, неделю и обо всех событиях предупреждать заранее: кто ведет, кто забирает со школы? Что потом будете делать?
6. Соблюдать режим сна и в 20.30 ложиться в постель спать.
7. Можно дома поиграть «в школу» для снижения тревоги.

🚨Когда стоит насторожиться?
• сильные истерики ежедневно
• жалобы на боли в животе/голове без медицинской причины
• отказ заходить в класс
• регресс (ночное недержание, сильная зависимость)
• тревога длится более 2–3 месяцев

🌱Если вы замечаете, что ребёнок устаёт, стал раздражительным или потерял интерес к учёбе, стоит проверить, не перегружен ли он заданиями и кружками.
Для этого пройдите мой бесплатный экспресс-тест, который покажет, как чувствует себя ваш ребенок.

Тест пройти можно по кнопке «здесь» в закрепленном сообщении в канале✨

Вы можете задать мне свои вопросы относительно:

- детской психологии
- подготовки к беременности
- эмоциональном/физическом состоянии в беременность
- подготовка к партнерским родам и
- гипнородам.

в комментариях или в личном сообщении @evgenia_august

Привет, родные мои!🌱
У меня сегодня день, обучающий гибкости и готовности к изменениям. 3 раза пришлось на ходу перестраивать планы.
И вообще вся неделя была с изменениями, переносами занятий моих, кружков, записей в салоны красоты.

Наблюдаю и любуюсь)

А еще между моими рабочими, учебными, мамскими задачами у меня есть отдушина - мое хобби, пища для ума! Которое вернулось ко мне спустя год.

⚜️Интеллектуальный клуб⚜️

До этого я год состояла в аналогичном клубе и вот снова нашла прекрасного искусствоведа с международным опытом! И вот, я снова в рядах онлайн интеллектуалов🤓

Прошел месяц и на лекциях, обсуждениях мой мозг распускается бутонами роз🥹☺️

Узнала интересные факты истории Голландии, которые неотъемлемо влияют на искусство того времени🙂

Кому интересно изучать искусство тоже - могу поделиться «явками и паролями» вступления в этот клуб!

В 12 лет подросток переживает внутреннюю перестройку.

Это этап активной сепарации, усиления эмоциональности и поиска ответа на вопрос «Кто я?». Конфликты, чувствительность и ориентация на сверстников — закономерная часть развития.🌱

Что стоит делать родителям, чтобы улучшить отношения:

1. Меняйте формат общения

Меньше нотаций — больше диалога.
Говорите о своих чувствах и обсуждайте решения вместе.

2. Давайте безопасную автономию

Разрешайте выбирать, планировать, принимать посильные решения. Это формирует ощущение «я влияю».

3. Нормализуйте эмоции

Не обесценивайте переживания.
Фраза, которая работает:
«Твои чувства имеют право быть».

4. Выдерживайте сепарацию

Споры — это поиск границ, а не отказ от любви.
Ваша устойчивость — его опора.

5. Поддерживайте тело

Не критикуйте внешность ребенка.
Помогайте формировать заботу о себе без стыда.

6. Интересуйтесь его миром

Слушайте без допроса. Через уважение к его интересам сохраняется контакт.

7. Сочетайте тепло и правила

Свобода должна идти рядом с понятными границами и последовательностью.

Подростковый возраст — не поломка системы.
Это настройка личности.🫆

Делитесь, у кого из вас сейчас ребенок предподрасткового возраста 9-12 лет? С какими сложностями вы сталкиваетесь?

Привет, мои родные! Сегодня поговорим про ссоры при детях.🤬

В моей обширной практике у меня были много случаев с подобными ситуациями.

Когда ребёнок регулярно становится свидетелем ссор или тем более физической агрессии между родителями, его психика живёт в режиме тревожной сирены.🚨

В такие моменты нервная система ребенка может выдавать разные варианты поведения:

1. Вмешивается
• бежит между родителями
• кричит «Не надо!»
• плачет и тянет за руки
• встаёт на сторону одного из родителей, защищая даже от физических ударов.

2. Замирает
• стоит неподвижно
• широко раскрытые глаза
• не реагирует на обращение
• будто «выключается».

Это реакция freeze.
Нервная система решает: если нельзя убежать и нельзя победить, остаётся стать незаметным.

3. Убегает
• прячется в другой комнате
• закрывает уши
• лезет под стол, под кровать
• просится на улицу

Это чистая реакция бегства.
У малышей может сопровождаться паникой и криком.

4. Делает вид, что ничего не происходит
• продолжает играть
• начинает петь
• демонстративно отвлекается

Это защитная диссоциация в детском варианте.
Ребёнок как будто говорит себе: «Этого нет».

5. Начинает агрессировать
• бросает игрушки
• бьёт других детей
• толкает родителей
• позже воспроизводит сцены драки в игре

Он копирует модель регуляции напряжения, которую видит. И в школе может начать действовать так, как видел дома.

А что потом может быть:

⭕️Резко усиливает привязанность к маме: цепляется за нее, не отпускает в садике, начинает бояться разлуки, требует спать вместе.
Это попытка убедиться: объект не исчезнет.

⭕️Регрессирует. Если младший возраст, то может:
- снова просится на ручки,
возвращается к «детской» речи или заикание проявляется,
усиливается сосание пальца.

Регресс — способ вернуться в состояние, где было безопаснее.

⭕️Неврологические и психосамотические проблемы:
ночной энурез или дневные «пописы»,
энкопрез (раскаяние трусиков калом),
запоры или боли в животе.

Тема «удерживания» часто связана с невозможностью безопасно выражать эмоции.
нервные тики: моргание, подёргивание плечами, покашливание без причины.
снижение иммунитета, частые ОРВИ
кожные реакции
обострение бронхоспазмов.

Тело становится языком тревоги. И выпуска через него напряжения.

💔 Эмоциональные и личностные изменения
🔹 Повышенная тревожность, настороженность
Ребёнок сканирует пространство, прислушивается к интонациям.
🔹 Чувство вины
«Это из-за меня».
🔹 Агрессия
Он может воспроизводить увиденную модель в игре и в отношениях.
🔹 Социальные трудности
Либо чрезмерное стремление всем угодить, либо конфликтность.
🔹 Формирование травматического опыта
При физическом насилии в семье возможны симптомы, близкие к ПТСР: навязчивые воспоминания, избегание, повышенная реактивность.

⬆️Про реальный опыт из моей практики и как выросшему ребенку работать с этим во взрослом возрасте.
А также проигрывание сцен насилия над другими детьми, соединяясь с образом родителя-агрессора.

‼️Что происходит глубже

У ребенка разрушается ощущение «надёжного объекта». Мир перестаёт быть устойчивым.
Ребёнок не просто слышит ссору.
Он переживает угрозу распада опоры, или увечий/ гибели одного из родителей.

🧑В будущем такие дети часто:
• берут на себя чрезмерную ответственность,
• спасают партнёров,
• плохо чувствуют собственные границы,
• боятся конфликтов или, наоборот, живут в них как в привычной среде.
Или
• избегают сложных разговоров,
• живут в эмоциональной отстранённости,
• есть трудность выражать чувства,
• привычка терпеть и «не мешать».

‼️Если конфликт при ребенке произошел, что важно сделать - после него ребёнку важно услышать:

«Мы злились друг на друга, но мы взрослые и сами справимся. Ты в этом не виноват. Мы тебя любим. Мы остаёмся».

Это возвращает фундамент.

Родители не обязаны быть идеальными.
Но они несут ответственность за атмосферу, в которой растёт психика их ребёнка.

И если вы читаете это и узнаёте себя — это уже шаг.
Осознанность всегда мягче, чем гром.🙏🏻

🌱Если вы хотите оценить психологическое состояние вашего ребенка - поставьте «+» в комментариях и я пришлю вам диагностический тест для этого!

Отвечаю на ваши вопросы