Я не только детский психолог и игровой терапевт. Я ещё и мама троих сыновей.

Вместе с детьми я проживаю разные этапы родительства: кризисы, адаптации, школьные сложности, взросление и поиск самостоятельности.

В своей работе я сопровождаю детей от 1,5 лет, дошкольников, школьников и подростков. Использую разные методы и инструменты, подбирая их под возраст и запрос ребёнка.

Также я поддерживаю родителей, потому что помощь часто нужна всей семье, а не только ребёнку.

Если вам сейчас непросто с одним или несколькими детьми, вы можете обратиться ко мне за профессиональной поддержкой.

В моей работе всегда есть место теплу, бережности, уважению к вашей истории и поиску решений без осуждения.

Вы не обязаны справляться со всем в одиночку❤️

Терапевтическая сказка для мам, которые очень устали нести все на своих плечах 🫶✨

Дети слышат гораздо больше, чем нам кажется.

Даже когда играют. Даже когда кажутся слишком маленькими. Даже когда взрослые уверены, что они ничего не понимают.

Есть темы, которые детской психике не стоит нести:

1. Финансовые трудности взрослых;
2. Подробности конфликтов между родителями;
3. Негативные высказывания о маме или папе;
4. Ярлыки вроде «ленивый», «сложный», «непослушный»;
5. Эмоциональную разгрузку взрослых на ребёнка;
6. Разговоры, в которых ребёнок чувствует ответственность за проблемы семьи.

Это не значит, что ребёнка нужно ограждать от жизни.

Дети способны выдерживать правду. Но правда должна соответствовать их возрасту и возможностям нервной системы.

Чувство безопасности появляется тогда, когда взрослые защищают ребёнка от того, к чему он ещё не готов.

🌿Если вы замечаете, что ребёнка что-то беспокоит или его поведение стало непонятным для вас, поставьте ➕ в комментариях. Я пришлю свой психологический тест для родителей, который поможет лучше понять состояние ребёнка.

Это обычный урок физкультуры. Но он нагляднее многих научных исследований показывает, насколько по-разному развивается мозг у детей одного возраста.

Девочки чаще двигаются синхронно, внимательно слушают инструкции и легче удерживают порядок. И дело не в воспитании. Исследования показывают, что лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль, внимание и способность следовать правилам, у девочек созревают раньше.

Мальчики же в младшем школьном возрасте больше нуждаются в движении. Их нервная система буквально требует активности, исследования пространства и выброса энергии. Поэтому им бывает сложнее долго стоять в строю, сохранять ритм и выполнять однообразные инструкции.

Важно помнить: это не про «лучше» или «хуже». Это про разные темпы развития. И чем лучше взрослые понимают особенности детского мозга, тем меньше ожиданий и больше поддержки получает ребёнок.✨

Каждый раз, когда слышу шутку о том, что родители всю жизнь стараются для детей, а потом ребёнок приходит к психологу и рассказывает о своих детских травмах, вспоминаю важную вещь: чаще всего детей ранят не плохие родители, а родители, которые слишком долго живут на пределе своих сил. Усталость, выгорание, одиночество и постоянное напряжение порой заставляют говорить то, что мы никогда не сказали бы в ресурсе.

Как детский психолог и игровой терапевт, я знаю: забота о ребёнке начинается с заботы о себе. ✨

Поэтому я подготовила терапевтическую сказку для мам, которые привыкли всё держать на своих плечах.

Кейс из практики детского психолога и игрового терапевта

В ноябре ко мне обратилась семья с мальчиком 10 лет. За несколько месяцев до обращения ребёнок пережил утрату близкого родственника, а также переход в новую школу. После этих событий его жизнь оказалась буквально сосредоточена вокруг мамы.

Мальчик испытывал сильную тревогу за её безопасность и практически не мог находиться без неё. Он спал только рядом с мамой, постоянно проверял, где она находится, и следовал за ней по дому. Даже когда мама уходила в ванную комнату или туалет, ребёнок мог сидеть под дверью и ждать её. Находясь в школе, он просил маму регулярно писать ему сообщения, чтобы убедиться, что с ней всё в порядке и ничего не случилось.

На фоне тревоги произошёл регресс в самостоятельности. Ребёнок не оставался один, избегал новых ситуаций и нуждался в постоянном присутствии мамы. Дополнительно появились сложности в социальной адаптации. Несмотря на несколько месяцев обучения в новой школе, мальчик практически не общался со сверстниками, чувствовал себя одиноко и не мог найти своё место в коллективе.

Работа велась на протяжении четырёх месяцев в формате игровой терапии на английском языке с регулярным сопровождением родителей.

В результате терапии значительно снизился уровень тревоги и восстановилось чувство внутренней безопасности. Мальчик вернулся спать в свою комнату, начал самостоятельно заводить будильник, стал гораздо увереннее справляться с повседневными задачами и постепенно возвращаться к возрастной самостоятельности.

Существенно уменьшилась тревога за маму. Исчезла постоянная потребность контролировать её местонахождение и получать непрерывные подтверждения, что с ней всё хорошо. Впервые за долгое время мама смогла уехать на три дня, а ребёнок спокойно остался в семье друзей без стресса и тревожных реакций.

Не менее важные изменения произошли в социальной сфере. Мальчик адаптировался в новой школе, нашёл друзей, начал общаться со сверстниками и чувствовать себя увереннее среди детей. Также он начал самостоятельно выходить на прогулки с собакой, что раньше было невозможно из-за высокого уровня тревоги.

По словам мамы, жизнь семьи изменилась кардинально. В ней стало гораздо больше спокойствия, свободы и радости. Она отметила, что впервые за долгое время почувствовала себя счастливой и перестала жить в постоянном напряжении за эмоциональное состояние сына. Кроме того, у ребёнка заметно улучшились результаты в школе и появилась уверенность в собственных силах.

Все детали кейса изменены для сохранения конфиденциальности семьи. И размещено с их разрешения.

Буквально на днях, я выставила рилс про отношения в семье: про детей, про мужа, про атмосферу дома, про то, как я вижу любовь, уважение и партнёрство.

И, конечно, прилетел комментарий. Из серии: «а есть ли вообще у меня мужчина и дети». И написал его представитель мужского пола😄

Поэтому отвечаю чётко, конкретно и понятно.

Меня зовут Евгения Август. Я многодетная мама, жена, психолог, детский игровой терапевт и игроаналитик. Работаю онлайн с детьми и семьями из разных стран мира. Возраст моих клиентов от 1,5 до 60 лет (со взрослыми в игровой терапии тоже работаю). Веду игровые сессии на 3х языках: английский, испанский и русский.

Если вы хотите лучше понимать своего ребенка и себя - оставайтесь🌿 У меня на странице не сухая теория, а настоящая практика! ✨

Когда мы ждём ребёнка, у нас есть образ себя как мамы. Спокойной, счастливой, наполненной. Мамы, у которой есть силы на игры, развивашки, прогулки и бесконечное терпение 🌿

Но реальность материнства часто другая.

Кроме любви к детям есть бессонные ночи, бытовые задачи, тревога и ответственность без выходных. И очень часто мама задвигает свои потребности на последний план.

Материнское выгорание не всегда выглядит как полное бессилие. Иногда оно ходит по кругу: становится легче, а потом снова накрывает усталостью, раздражением и чувством вины.

Я знаю, как помочь мамам, которые устали тянуть на себе не только заботу о детях, но и весь груз семейных задач.

✨Если сейчас тебе тяжело, напиши в комментариях слово «МАМА», и я пришлю тебе терапевтическую сказку для уставших мам 🤍

Родители, Испании!
Делюсь с вами рейтингом школ Испании✨

Мне поступил недавно вопрос.

На него я завтра вам пришлю видео. А сегодня решила поделиться полезностью при выборе няни.

Как собеседовать няню? 🌿

В нашей семье няни работают уже 8,5 лет. За это время я нанимала нянь в разных странах и поняла одну важную вещь: няня для ребёнка не просто помощник.

На время работы с ребёнком няня становится доверенным лицом семьи и представителем родителей. Именно поэтому так важно выбирать не только «опыт», но и человека.

Няня влияет на:
• чувство безопасности ребёнка
• самооценку
• эмоциональный интеллект
• социальные навыки
• отношение к себе и миру
• формирование привязанности

Поэтому я всегда рекомендую сначала провести онлайн-видео собеседование или встретиться лично без ребёнка. Это помогает спокойно понять человека, его ценности, стиль общения и реакции.

Я собрала для вас список вопросов, которые особенно помогают, если у няни нет резюме 🌿

1️⃣ Знакомство и опыт

• Расскажите немного о себе
• Сколько вам лет? Есть ли семья, дети?
• Как давно вы живёте в нашем городе?
• Курите ли вы?
• Почему решили работать няней?
• Сколько лет работаете с детьми?
• С детьми какого возраста был опыт?
• Со сколькими детьми одновременно работали?
• Почему закончилась работа в предыдущих семьях?
• Есть ли ограничения по графику?

2️⃣ Отношение к детям

• Что вам больше всего нравится в работе с детьми?
• Что для вас самое сложное в этой работе?
• Как реагируете, если ребёнок плачет и не хочет оставаться с вами?

3️⃣ Практические ситуации

• Ребёнок ударил другого ребёнка на площадке. Ваши действия?
• Ребёнок отказывается есть. Как поступите?
• Что сделаете, если ребёнок ударился и сильно плачет?

4️⃣ Безопасность

• Знаете ли вы основы первой помощи детям?
• Были ли у вас экстренные ситуации с детьми? Как действовали?

5️⃣ Организация дня

• Чем обычно занимаетесь с детьми дома?
• Как относитесь к гаджетам?
• Любите ли читать детям книги, играть, заниматься творчеством?

6️⃣ Взаимодействие с родителями

• Если вы не согласны с правилами семьи, как будете действовать?
• Что для вас важно в отношениях с работодателем?

7️⃣ Проверка надёжности

• Есть ли рекомендации от предыдущих семей?
• Могу ли я связаться с кем-то из ваших бывших работодателей?

🧩 И два вопроса, которые для меня особенно важны.

«Расскажите о вашей семье и о том, как вас воспитывали родители?»

Этот вопрос многое говорит о человеке. В стрессовых ситуациях или при усталости мы часто автоматически возвращаемся к тем моделям поведения, которые видели в своей семье.

И второй:

«Расскажите о ситуации, когда вам было очень трудно с ребёнком. Как вы справились?»

Именно здесь обычно становится понятно, умеет ли человек сохранять спокойствие, брать ответственность и уважительно относиться к ребёнку.

Напишите, а у вас в семье есть няня? Как вы выбирали своего человека для ребёнка? 🌿

Я Евгения Август, многодетная мама, психолог, детский игровой терапевт и игроаналитик 🌿

Уже 8,5 лет в нашей семье работают няни, и за это время я поняла: хорошую няню важно не просто найти, а правильно выбрать ещё до знакомства с ребёнком.

Часто уже на первом собеседовании можно понять:
✨ как человек реагирует на детские эмоции
✨ умеет ли сохранять спокойствие
✨ какие ценности несёт в семью

А список ключевых вопросов, которые помогут вам выбрать няню для ребёнка осознанно и безопасно, я разместила для вас выше 🌿

Ребят, что это вообще: личинки улиток, комаров или еще чего-то?😅

Я хорошо отношусь к домашним животным, но у нас их нет, и это осознанное решение. Причин несколько.

Во-первых, мне и так хватает ответственности, а дети ещё не готовы полностью ухаживать за питомцем. В итоге основная забота всё равно легла бы на меня.

Во-вторых, у мужа аллергия, поэтому кошки и собаки нам не подходят.

В-третьих, мы живём в арендованной квартире, где по контракту запрещены домашние животные.

Ну и четвёртый момент, о котором редко говорят открыто: здоровье и гигиена. Собаки могут приносить с улицы паразитов и глистов, а у меня маленький ребёнок, который ещё не всегда хорошо следит за гигиеной, да и в садике дети постоянно обмениваются игрушками, руками и всем подряд 😅 Поэтому мне пока хватает заботы о здоровье детей без дополнительных рисков.

А как вы относитесь к домашним животным? Какие плюсы для вас перекрывают возможные минусы?

☝🏻Как воспитать ребёнка, который умеет думать своей головой, а не слепо идти за толпой

1. Не стыдите ребёнка за собственное мнение

Фразы:
«не выдумывай»,
«все нормальные дети так делают»,
«не спорь со взрослыми»
учат ребёнка одному:
его мнение не имеет ценности.

Ребёнок, которого постоянно подавляют, позже начинает ориентироваться только на мнение группы.

Важно:
даже если ребёнок ошибается, сначала выслушайте его позицию.

2. Учите ребёнка задавать вопросы

Не воспитывайте послушание любой ценой.

Развивайте привычку спрашивать:
• «Почему ты так думаешь?»
• «Откуда эта информация?»
• «А может быть по-другому?»

Критическое мышление — главный иммунитет против давления толпы.

3. Не делайте любовь условной

Если ребёнок чувствует:
«меня любят только когда я удобный»,
он начинает подстраиваться под ожидания окружающих ради принятия.

Психологически устойчивые дети знают:
«Меня любят даже тогда, когда я отличаюсь».

4. Разрешайте ребёнку безопасно не соглашаться

Ребёнок должен иметь право:
• сказать «нет»;
• иметь другой вкус;
• выбирать иначе;
• не поддерживать мнение большинства.

Иначе во взрослом возрасте ему будет крайне сложно выдерживать давление общества.

5. Хвалите не только результат, но и самостоятельность мышления

Не только:
«молодец, правильно ответил»,
но и:
• «мне нравится, как ты рассуждаешь»;
• «здорово, что ты подумал сам»;
• «ты не побоялся сказать своё мнение».

Так формируется внутренняя опора.

6. Показывайте своим примером

Если родители:
• постоянно боятся чужого мнения;
• живут по принципу «что скажут люди»;
• подавляют себя ради одобрения,
ребёнок бессознательно копирует эту модель.

Дети учатся не словам. Дети учатся атмосфере.

7. Формируйте устойчивую самооценку

Ребёнок, который знает свою ценность, меньше зависит от одобрения группы.

Для этого важно:
• замечать его чувства;
• уважать его границы;
• поддерживать инициативу;
• не сравнивать с другими детьми.

Сравнение рождает тревогу и зависимость от оценки окружающих.

⸻

Главная цель воспитания — не вырастить «удобного» человека.

Главная цель — помочь ребёнку сохранить способность видеть, чувствовать, думать и выбирать самостоятельно, даже когда большинство думает иначе.
🌿

Почему люди повторяют за толпой, даже когда толпа ошибается?

Это не про слабость. Это про психологию выживания.

Психолог Соломон Аш доказал: человек может отрицать даже очевидную реальность, если боится быть «не таким, как все».

Наш мозг тысячелетиями усваивал:
быть частью группы = быть в безопасности.

Именно поэтому:
• дети повторяют за классом;
• подростки копируют компанию;
• взрослые молчат, когда не согласны;
• люди поддерживают то, во что сами не верят.

Страх быть отвергнутым часто сильнее страха ошибиться.

В психологии это называется конформизмом — подстройка под мнение большинства ради принятия.

Особенно уязвимы дети. Если ребёнок растёт в атмосфере:
«не выделяйся»,
«будь как все»,
«что скажут люди»,
он учится предавать свои чувства ради одобрения.

А ведь задача воспитания — не вырастить «удобного» ребёнка, а помочь ему сохранить себя.🌿

Домашняя тренировка с детьми на каникулах и без мультиков? Возможно👌

Лайфхаки от “детского психолога с дипломом по выживанию среди кубиков Lego” 🧩:

1. Разбивать тренировку на 5–10 минут: утром, днём и вечером.
2. Дать ребенку роль “тренера”: считать повторения, включать таймер
3. Делать упражнения “по игре”: планка = “мост для машинок”, пресс = “лодка на волнах”
4. Включать одну песню = один подход: договор «Пока играет одна песня, мама делает упражнения», 3-4 минуты - понятные границы времени ребенку.
5. Доставать “волшебную коробку” только на время спорта: наклейки, магнитный конструктор, водные раскраски - что-то магическое, что достается только на тренировку мамы.

И главный секрет!
Не говорить:
❌ «Маме надо потренироваться»
Лучше:
✅ «Пойдем делать миссию силы»

Дети намного легче включаются в игру, чем в ожидание 😄

И помните:
10 минут регулярно работают лучше, чем идеальные тренировки, которых постоянно ждешь 🤍

Сохраняй рекомендации и перешли подруге-маме📲

Няня для ребёнка часто становится очень значимым взрослым. Особенно если она рядом каждый день по много часов и на протяжении лет. И чем младше ребёнок, тем сильнее формируется привязанность.

Поэтому уход няни важно проживать экологично. Не исчезать одним днём.

1. Лучше заранее объяснить ребёнку причины: садик, смена формата семьи, желание мамы больше времени быть с детьми. Идеально, если няня может ещё 1-2 недели побыть рядом, чтобы у ребёнка было время привыкнуть.

2. Даже если у взрослых есть напряжение, важно помнить: здесь речь не про ваши отношения с няней, а про психику ребёнка.

3. Очень помогает сохранить тёплый контакт после ухода: созвоны, сообщения, иногда встречи.

Я - Евгения Август, психолог, детский игровой терапевт. У нас няни в семье почти 9 лет и 3 детей. И я точно знаю, как сильно дети проживают такие расставания.

Поставьте ❤️ в комментариях, если хотите узнать мою очень непростую историю с няней.