«Дети адаптируются быстро» - самая вредная фраза, которую слышит мама-иммигрантка.

Что происходит в голове у ребёнка при переезде?
Для взрослого переезд - это решение.
Для ребёнка - это катастрофа нервной системы. Он не выбирал. Он просто однажды проснулся в другом мире.

3 вещи, которые рушатся у ребёнка при иммиграции:
🌿 Привычная среда - запахи, звуки, маршруты
🌿 Социальные связи - друзья, воспитатели, бабушка
🌿 Язык - главный инструмент самовыражения
Всё это - не «просто переезд». Это потеря.

Важно: он повторяет не то, что ты говоришь, а то, как ты живёшь свои эмоции.
Поэтому вопрос не «почему он так себя ведёт?»
А «чему его нервная система учится рядом со мной?» 🌿

Сколько времени занимаст адаптация?
До 3 лет: 3-6 месяцев
3-7 лет: 6-12 месяцев
7-12 лет: до 1,5 лет
И это - при поддержке родителей. Без неё - дольше.

Что можно сделать прямо сейчас:
→ Называй его чувства вслух: «Ты скучаешь по дому - это нормально»
→ Сохраняй привычные ритуалы: та же сказка, тот же ужин
→ Не торопи адаптацию - она идёт в своём темпе
→ Будь рядом - твоя нервная система успокаивает его нервную систему 💛

Если хочешь понять, что происходит именно с твоим ребёнком - напиши ЭКСПРЕСС в комментариях, запишу на экспресс-диагностику 💛

Ребёнок учится защищать себя через опыт, который получает рядом с родителями.

Когда мама спокойно и уверенно защищает ребёнка в важных ситуациях, он понимает: «Я важен. Мои чувства имеют значение».

Но здесь нужна золотая середина.

Не стоит вмешиваться в каждый детский спор. Если конфликт произошёл с одним ребёнком, сначала помогите сыну или дочке найти свои слова и попробовать решить ситуацию самостоятельно.

Но если ребёнок сталкивается с насмешками, травлей или исключением из группы детей, взрослые обязаны вмешаться. Буллинг не учит самостоятельности. Он разрушает самооценку.

Защищайте ребёнка спокойно, твёрдо и вовремя.

Если ваш ребёнок столкнулся с буллингом, у меня есть терапевтическая сказка на эту тему. Напишите мне об этом, и я пришлю ее ✨

Я — Евгения Август, детский игровой терапевт и игроаналитик.

Я - Евгения Август @evgenia_august
Психолог, детский игровой терапевт, игроаналитик и многодетная мама.

В своей работе я создаю безопасное пространство, где ребёнок, подросток или взрослый может быть собой. Бережно, без давления и осуждения помогаю понять причины трудностей и найти путь к изменениям.✨

С чем я работаю онлайн:

🔹 Дети от 1,5 лет
• игровая терапия;
• тревожность, страхи, агрессия;
• адаптация, кризисы развития;
• эмоциональные и поведенческие трудности.

🔹 Подростки
• психологическое консультирование;
• игровая и арт-терапия;
• метафорические карты и проективные методики.

🔹 Родители
• вопросы воспитания и развития;
• сопровождение в процессе терапии ребёнка;
• помощь в понимании чувств и потребностей детей.

🔹 Взрослые
• поддержка в материнстве и при выгорании;
• игровая терапия для женщин и мужчин;
• работа с жизненными кризисами и внутренними конфликтами.

Если вы чувствуете, что вам или вашему ребёнку нужна помощь, приглашаю на экспресс-консультацию 20 минут.

Мы спокойно разберём ваш запрос и определим, какие инструменты могут помочь именно в вашей ситуации.

Напишите слово «ЭКСПРЕСС» в комментариях, и я вышлю подробную информацию.

Родные мои, доброе воскресное утро!☀️

Для всех родителей Барселоны🌸

Я создала Школьный Telegram-чат для родителей Барселоны и пригородов ❤️

https://t.me/+WdUJEkAT9_FmMmNi

Если вы ищете школу или университет, выбираете кружки, секции или летний лагерь для ребёнка, здесь можно получить реальные отзывы и рекомендации от других родителей.

Очень хочется, чтобы этот чат стал не просто местом обмена информацией, а настоящим сообществом поддержки, где каждая семья сможет найти ответы на свои вопросы и почувствовать, что она не одна в своих поисках.

Присоединяйтесь сами и делитесь ссылкой с подругами — чем больше нас будет, тем полезнее и ценнее станет наше сообщество 🤗

✨ Добро пожаловать! Будем помогать друг другу выбирать лучшее для наших детей. ❤️

Часто родители спрашивают, как стать ближе к ребенку.

Один из способов удивительно прост: интересоваться тем, что интересно ему.

Последние месяцы я слышу «six-seven» от детей повсюду: на улице, в метро, на площадках.

И в какой-то момент поймала себя на том, что тоже знаю эти движения. 😄

Иногда путь к контакту начинается не с воспитательной беседы, а с одного общего танца.

Меня зовут Евгения Август, я детский игровой терапевт и многодетная мама. Здесь говорим о важном: детская психология, материнство и поддержка для родителей. Буду рада гостям, оставайтесь💛

Мои дети не едят сладкое и чипсы, у наших детей есть только дни чит мила.

Это не про запреты ради запретов. Это про осознанный выбор нашей семьи.

Во-первых, я сама не ем сладкое много лет и не покупаю его домой. Дети всегда смотрят не на наши слова, а на наши привычки. Если я хочу привить здоровое отношение к питанию, мне важно начинать с себя.

Вместо привычных сладостей мы выбираем фрукты, орехи, сухофрукты, домашние десерты на основе фиников, а иногда перекусываем начос или чипсами из артишока.

Почему для нас это важно?

Большое количество сахара влияет не только на зубы. Оно может усиливать воспалительные процессы в организме, создавать дополнительную нагрузку на ЖКТ и иммунную систему.

Как детский психолог, я также замечаю связь между питанием и состоянием нервной системы. После большого количества сладкого детям часто сложнее успокоиться, переключиться на спокойную деятельность или уснуть. Конечно, каждый ребёнок индивидуален, но в нашей семье эта связь очень заметна.

При этом сладкое у нас не под полным запретом.

Примерно раз в 2–3 недели у детей бывает свой «день вкусняшек», когда они могут съесть то, что обычно не едят дома. Это может быть день рождения одноклассников, поход с друзьями или просто особенный день.

Любящая семья становится для ребёнка первой и самой важной опорой в жизни.

Когда рядом есть взрослые, которые принимают, поддерживают и слышат, ребёнок чувствует себя в безопасности. А именно чувство безопасности создаёт основу для здорового психологического и интеллектуального развития.

В таких отношениях формируются уверенность в себе, здоровая самооценка, способность справляться с трудностями и строить тёплые отношения с другими людьми.

Особенно важно, чтобы в семье не было ни физического, ни эмоционального насилия. Постоянная критика, унижения и обесценивание ранят детскую психику и мешают развитию.

Ребёнку не нужны идеальные родители. Ему нужны любящие взрослые, которые готовы поддерживать, понимать и восстанавливать контакт после сложных моментов.

Я Евгения Август, детский психолог, игровой терапевт и игроаналитик.

Если вам важно понимать, а не исправлять ребёнка, оставайтесь рядом. 🌿

Я не только детский психолог и игровой терапевт. Я ещё и мама троих сыновей.

Вместе с детьми я проживаю разные этапы родительства: кризисы, адаптации, школьные сложности, взросление и поиск самостоятельности.

В своей работе я сопровождаю детей от 1,5 лет, дошкольников, школьников и подростков. Использую разные методы и инструменты, подбирая их под возраст и запрос ребёнка.

Также я поддерживаю родителей, потому что помощь часто нужна всей семье, а не только ребёнку.

Если вам сейчас непросто с одним или несколькими детьми, вы можете обратиться ко мне за профессиональной поддержкой.

В моей работе всегда есть место теплу, бережности, уважению к вашей истории и поиску решений без осуждения.

Вы не обязаны справляться со всем в одиночку❤️

Терапевтическая сказка для мам, которые очень устали нести все на своих плечах 🫶✨

Дети слышат гораздо больше, чем нам кажется.

Даже когда играют. Даже когда кажутся слишком маленькими. Даже когда взрослые уверены, что они ничего не понимают.

Есть темы, которые детской психике не стоит нести:

1. Финансовые трудности взрослых;
2. Подробности конфликтов между родителями;
3. Негативные высказывания о маме или папе;
4. Ярлыки вроде «ленивый», «сложный», «непослушный»;
5. Эмоциональную разгрузку взрослых на ребёнка;
6. Разговоры, в которых ребёнок чувствует ответственность за проблемы семьи.

Это не значит, что ребёнка нужно ограждать от жизни.

Дети способны выдерживать правду. Но правда должна соответствовать их возрасту и возможностям нервной системы.

Чувство безопасности появляется тогда, когда взрослые защищают ребёнка от того, к чему он ещё не готов.

🌿Если вы замечаете, что ребёнка что-то беспокоит или его поведение стало непонятным для вас, поставьте ➕ в комментариях. Я пришлю свой психологический тест для родителей, который поможет лучше понять состояние ребёнка.

Это обычный урок физкультуры. Но он нагляднее многих научных исследований показывает, насколько по-разному развивается мозг у детей одного возраста.

Девочки чаще двигаются синхронно, внимательно слушают инструкции и легче удерживают порядок. И дело не в воспитании. Исследования показывают, что лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль, внимание и способность следовать правилам, у девочек созревают раньше.

Мальчики же в младшем школьном возрасте больше нуждаются в движении. Их нервная система буквально требует активности, исследования пространства и выброса энергии. Поэтому им бывает сложнее долго стоять в строю, сохранять ритм и выполнять однообразные инструкции.

Важно помнить: это не про «лучше» или «хуже». Это про разные темпы развития. И чем лучше взрослые понимают особенности детского мозга, тем меньше ожиданий и больше поддержки получает ребёнок.✨

Каждый раз, когда слышу шутку о том, что родители всю жизнь стараются для детей, а потом ребёнок приходит к психологу и рассказывает о своих детских травмах, вспоминаю важную вещь: чаще всего детей ранят не плохие родители, а родители, которые слишком долго живут на пределе своих сил. Усталость, выгорание, одиночество и постоянное напряжение порой заставляют говорить то, что мы никогда не сказали бы в ресурсе.

Как детский психолог и игровой терапевт, я знаю: забота о ребёнке начинается с заботы о себе. ✨

Поэтому я подготовила терапевтическую сказку для мам, которые привыкли всё держать на своих плечах.

Кейс из практики детского психолога и игрового терапевта

В ноябре ко мне обратилась семья с мальчиком 10 лет. За несколько месяцев до обращения ребёнок пережил утрату близкого родственника, а также переход в новую школу. После этих событий его жизнь оказалась буквально сосредоточена вокруг мамы.

Мальчик испытывал сильную тревогу за её безопасность и практически не мог находиться без неё. Он спал только рядом с мамой, постоянно проверял, где она находится, и следовал за ней по дому. Даже когда мама уходила в ванную комнату или туалет, ребёнок мог сидеть под дверью и ждать её. Находясь в школе, он просил маму регулярно писать ему сообщения, чтобы убедиться, что с ней всё в порядке и ничего не случилось.

На фоне тревоги произошёл регресс в самостоятельности. Ребёнок не оставался один, избегал новых ситуаций и нуждался в постоянном присутствии мамы. Дополнительно появились сложности в социальной адаптации. Несмотря на несколько месяцев обучения в новой школе, мальчик практически не общался со сверстниками, чувствовал себя одиноко и не мог найти своё место в коллективе.

Работа велась на протяжении четырёх месяцев в формате игровой терапии на английском языке с регулярным сопровождением родителей.

В результате терапии значительно снизился уровень тревоги и восстановилось чувство внутренней безопасности. Мальчик вернулся спать в свою комнату, начал самостоятельно заводить будильник, стал гораздо увереннее справляться с повседневными задачами и постепенно возвращаться к возрастной самостоятельности.

Существенно уменьшилась тревога за маму. Исчезла постоянная потребность контролировать её местонахождение и получать непрерывные подтверждения, что с ней всё хорошо. Впервые за долгое время мама смогла уехать на три дня, а ребёнок спокойно остался в семье друзей без стресса и тревожных реакций.

Не менее важные изменения произошли в социальной сфере. Мальчик адаптировался в новой школе, нашёл друзей, начал общаться со сверстниками и чувствовать себя увереннее среди детей. Также он начал самостоятельно выходить на прогулки с собакой, что раньше было невозможно из-за высокого уровня тревоги.

По словам мамы, жизнь семьи изменилась кардинально. В ней стало гораздо больше спокойствия, свободы и радости. Она отметила, что впервые за долгое время почувствовала себя счастливой и перестала жить в постоянном напряжении за эмоциональное состояние сына. Кроме того, у ребёнка заметно улучшились результаты в школе и появилась уверенность в собственных силах.

Все детали кейса изменены для сохранения конфиденциальности семьи. И размещено с их разрешения.

Буквально на днях, я выставила рилс про отношения в семье: про детей, про мужа, про атмосферу дома, про то, как я вижу любовь, уважение и партнёрство.

И, конечно, прилетел комментарий. Из серии: «а есть ли вообще у меня мужчина и дети». И написал его представитель мужского пола😄

Поэтому отвечаю чётко, конкретно и понятно.

Меня зовут Евгения Август. Я многодетная мама, жена, психолог, детский игровой терапевт и игроаналитик. Работаю онлайн с детьми и семьями из разных стран мира. Возраст моих клиентов от 1,5 до 60 лет (со взрослыми в игровой терапии тоже работаю). Веду игровые сессии на 3х языках: английский, испанский и русский.

Если вы хотите лучше понимать своего ребенка и себя - оставайтесь🌿 У меня на странице не сухая теория, а настоящая практика! ✨

Когда мы ждём ребёнка, у нас есть образ себя как мамы. Спокойной, счастливой, наполненной. Мамы, у которой есть силы на игры, развивашки, прогулки и бесконечное терпение 🌿

Но реальность материнства часто другая.

Кроме любви к детям есть бессонные ночи, бытовые задачи, тревога и ответственность без выходных. И очень часто мама задвигает свои потребности на последний план.

Материнское выгорание не всегда выглядит как полное бессилие. Иногда оно ходит по кругу: становится легче, а потом снова накрывает усталостью, раздражением и чувством вины.

Я знаю, как помочь мамам, которые устали тянуть на себе не только заботу о детях, но и весь груз семейных задач.

✨Если сейчас тебе тяжело, напиши в комментариях слово «МАМА», и я пришлю тебе терапевтическую сказку для уставших мам 🤍

Родители, Испании!
Делюсь с вами рейтингом школ Испании✨