С самого рождения детям нужны стабильность, предсказуемость и понятные ритуалы 🤍

Когда ребёнок знает, что утром его ждут привычные объятия, завтрак, сборы в садик или школу, а вечером любимая книга перед сном, его нервная система получает важный сигнал: «Я в безопасности».

Режим нужен не для контроля. Он нужен для спокойствия. Именно предсказуемость помогает детям легче справляться с эмоциями, адаптироваться к изменениям и увереннее исследовать мир.

Особенно важны стабильность и постоянство в первые годы жизни. Частые изменения режима, переезды и смена привычной обстановки могут становиться дополнительной нагрузкой для детской психики.

Идеальный режим не нужен. Но детям любого возраста важно иметь ежедневные ориентиры, на которые можно опереться ✨

Если в жизни вашего ребёнка были частые переезды, путешествия или регулярно менялся режим, и вы хотите понять, не отразилось ли это на его эмоциональном состоянии, ставьте ➕ в комментариях. Я пришлю вам психологический тест, оценить состояние ребёнка.

Многие родители замечают, что примерно в возрасте 2,5–4 лет ребёнка словно подменили. Он начинает чаще говорить «нет», спорить, протестовать, устраивать истерики и стремиться всё делать самостоятельно.

На самом деле кризис 3 лет — это важный этап развития личности ребёнка.

Частые признаки кризиса 3 лет:
• негативизм («не хочу» и «не буду»);
• упрямство;
• протестное поведение;
• стремление всё делать самому;
• эмоциональные вспышки и истерики;
• повышенная чувствительность к ограничениям.

Важно помнить: кризис 3 лет — это не плохое воспитание и не избалованность. Так ребёнок учится быть отдельной личностью, отстаивать свои желания и понимать свои возможности.

Что поможет родителям?

✅ Давать выбор там, где это возможно.
«Ты наденешь синюю футболку или зелёную?»
✅ Сохранять понятные и последовательные границы.
Если правило есть, оно должно оставаться стабильным.
✅ Не вступать в борьбу за власть по каждому поводу.
Иногда лучше переключить внимание или предложить альтернативу.
✅ Поддерживать стремление к самостоятельности.
Даже если ребёнок делает что-то медленно или неидеально.
✅ Называть и принимать чувства ребёнка.
«Я вижу, что ты злишься, потому что хотел по-другому».
✅ Следить за режимом сна, отдыха и уровнем усталости.
Переутомление часто усиливает истерики и протесты.

У всех детей кризис проходит по-разному. Его интенсивность зависит от особенностей нервной системы ребёнка, семейной атмосферы и реакции взрослых.

Если вам кажется, что кризис проходит слишком тяжело, важно вовремя оценить эмоциональное и психологическое состояние ребёнка. Поддержка специалиста помогает сделать этот период более комфортным для всей семьи.

Напишите в комментариях или в личные сообщения цифры "1" и я пришлю информацию о консультациях.

«Дети адаптируются быстро» - самая вредная фраза, которую слышит мама-иммигрантка.

Что происходит в голове у ребёнка при переезде?
Для взрослого переезд - это решение.
Для ребёнка - это катастрофа нервной системы. Он не выбирал. Он просто однажды проснулся в другом мире.

3 вещи, которые рушатся у ребёнка при иммиграции:
🌿 Привычная среда - запахи, звуки, маршруты
🌿 Социальные связи - друзья, воспитатели, бабушка
🌿 Язык - главный инструмент самовыражения
Всё это - не «просто переезд». Это потеря.

Важно: он повторяет не то, что ты говоришь, а то, как ты живёшь свои эмоции.
Поэтому вопрос не «почему он так себя ведёт?»
А «чему его нервная система учится рядом со мной?» 🌿

Сколько времени занимаст адаптация?
До 3 лет: 3-6 месяцев
3-7 лет: 6-12 месяцев
7-12 лет: до 1,5 лет
И это - при поддержке родителей. Без неё - дольше.

Что можно сделать прямо сейчас:
→ Называй его чувства вслух: «Ты скучаешь по дому - это нормально»
→ Сохраняй привычные ритуалы: та же сказка, тот же ужин
→ Не торопи адаптацию - она идёт в своём темпе
→ Будь рядом - твоя нервная система успокаивает его нервную систему 💛

Если хочешь понять, что происходит именно с твоим ребёнком - напиши ЭКСПРЕСС в комментариях, запишу на экспресс-диагностику 💛

Ребёнок учится защищать себя через опыт, который получает рядом с родителями.

Когда мама спокойно и уверенно защищает ребёнка в важных ситуациях, он понимает: «Я важен. Мои чувства имеют значение».

Но здесь нужна золотая середина.

Не стоит вмешиваться в каждый детский спор. Если конфликт произошёл с одним ребёнком, сначала помогите сыну или дочке найти свои слова и попробовать решить ситуацию самостоятельно.

Но если ребёнок сталкивается с насмешками, травлей или исключением из группы детей, взрослые обязаны вмешаться. Буллинг не учит самостоятельности. Он разрушает самооценку.

Защищайте ребёнка спокойно, твёрдо и вовремя.

Если ваш ребёнок столкнулся с буллингом, у меня есть терапевтическая сказка на эту тему. Напишите мне об этом, и я пришлю ее ✨

Я — Евгения Август, детский игровой терапевт и игроаналитик.

Я - Евгения Август @evgenia_august
Психолог, детский игровой терапевт, игроаналитик и многодетная мама.

В своей работе я создаю безопасное пространство, где ребёнок, подросток или взрослый может быть собой. Бережно, без давления и осуждения помогаю понять причины трудностей и найти путь к изменениям.✨

С чем я работаю онлайн:

🔹 Дети от 1,5 лет
• игровая терапия;
• тревожность, страхи, агрессия;
• адаптация, кризисы развития;
• эмоциональные и поведенческие трудности.

🔹 Подростки
• психологическое консультирование;
• игровая и арт-терапия;
• метафорические карты и проективные методики.

🔹 Родители
• вопросы воспитания и развития;
• сопровождение в процессе терапии ребёнка;
• помощь в понимании чувств и потребностей детей.

🔹 Взрослые
• поддержка в материнстве и при выгорании;
• игровая терапия для женщин и мужчин;
• работа с жизненными кризисами и внутренними конфликтами.

Если вы чувствуете, что вам или вашему ребёнку нужна помощь, приглашаю на экспресс-консультацию 20 минут.

Мы спокойно разберём ваш запрос и определим, какие инструменты могут помочь именно в вашей ситуации.

Напишите слово «ЭКСПРЕСС» в комментариях, и я вышлю подробную информацию.

Родные мои, доброе воскресное утро!☀️

Для всех родителей Барселоны🌸

Я создала Школьный Telegram-чат для родителей Барселоны и пригородов ❤️

https://t.me/+WdUJEkAT9_FmMmNi

Если вы ищете школу или университет, выбираете кружки, секции или летний лагерь для ребёнка, здесь можно получить реальные отзывы и рекомендации от других родителей.

Очень хочется, чтобы этот чат стал не просто местом обмена информацией, а настоящим сообществом поддержки, где каждая семья сможет найти ответы на свои вопросы и почувствовать, что она не одна в своих поисках.

Присоединяйтесь сами и делитесь ссылкой с подругами — чем больше нас будет, тем полезнее и ценнее станет наше сообщество 🤗

✨ Добро пожаловать! Будем помогать друг другу выбирать лучшее для наших детей. ❤️

Часто родители спрашивают, как стать ближе к ребенку.

Один из способов удивительно прост: интересоваться тем, что интересно ему.

Последние месяцы я слышу «six-seven» от детей повсюду: на улице, в метро, на площадках.

И в какой-то момент поймала себя на том, что тоже знаю эти движения. 😄

Иногда путь к контакту начинается не с воспитательной беседы, а с одного общего танца.

Меня зовут Евгения Август, я детский игровой терапевт и многодетная мама. Здесь говорим о важном: детская психология, материнство и поддержка для родителей. Буду рада гостям, оставайтесь💛

Мои дети не едят сладкое и чипсы, у наших детей есть только дни чит мила.

Это не про запреты ради запретов. Это про осознанный выбор нашей семьи.

Во-первых, я сама не ем сладкое много лет и не покупаю его домой. Дети всегда смотрят не на наши слова, а на наши привычки. Если я хочу привить здоровое отношение к питанию, мне важно начинать с себя.

Вместо привычных сладостей мы выбираем фрукты, орехи, сухофрукты, домашние десерты на основе фиников, а иногда перекусываем начос или чипсами из артишока.

Почему для нас это важно?

Большое количество сахара влияет не только на зубы. Оно может усиливать воспалительные процессы в организме, создавать дополнительную нагрузку на ЖКТ и иммунную систему.

Как детский психолог, я также замечаю связь между питанием и состоянием нервной системы. После большого количества сладкого детям часто сложнее успокоиться, переключиться на спокойную деятельность или уснуть. Конечно, каждый ребёнок индивидуален, но в нашей семье эта связь очень заметна.

При этом сладкое у нас не под полным запретом.

Примерно раз в 2–3 недели у детей бывает свой «день вкусняшек», когда они могут съесть то, что обычно не едят дома. Это может быть день рождения одноклассников, поход с друзьями или просто особенный день.

Любящая семья становится для ребёнка первой и самой важной опорой в жизни.

Когда рядом есть взрослые, которые принимают, поддерживают и слышат, ребёнок чувствует себя в безопасности. А именно чувство безопасности создаёт основу для здорового психологического и интеллектуального развития.

В таких отношениях формируются уверенность в себе, здоровая самооценка, способность справляться с трудностями и строить тёплые отношения с другими людьми.

Особенно важно, чтобы в семье не было ни физического, ни эмоционального насилия. Постоянная критика, унижения и обесценивание ранят детскую психику и мешают развитию.

Ребёнку не нужны идеальные родители. Ему нужны любящие взрослые, которые готовы поддерживать, понимать и восстанавливать контакт после сложных моментов.

Я Евгения Август, детский психолог, игровой терапевт и игроаналитик.

Если вам важно понимать, а не исправлять ребёнка, оставайтесь рядом. 🌿

Я не только детский психолог и игровой терапевт. Я ещё и мама троих сыновей.

Вместе с детьми я проживаю разные этапы родительства: кризисы, адаптации, школьные сложности, взросление и поиск самостоятельности.

В своей работе я сопровождаю детей от 1,5 лет, дошкольников, школьников и подростков. Использую разные методы и инструменты, подбирая их под возраст и запрос ребёнка.

Также я поддерживаю родителей, потому что помощь часто нужна всей семье, а не только ребёнку.

Если вам сейчас непросто с одним или несколькими детьми, вы можете обратиться ко мне за профессиональной поддержкой.

В моей работе всегда есть место теплу, бережности, уважению к вашей истории и поиску решений без осуждения.

Вы не обязаны справляться со всем в одиночку❤️

Терапевтическая сказка для мам, которые очень устали нести все на своих плечах 🫶✨

Дети слышат гораздо больше, чем нам кажется.

Даже когда играют. Даже когда кажутся слишком маленькими. Даже когда взрослые уверены, что они ничего не понимают.

Есть темы, которые детской психике не стоит нести:

1. Финансовые трудности взрослых;
2. Подробности конфликтов между родителями;
3. Негативные высказывания о маме или папе;
4. Ярлыки вроде «ленивый», «сложный», «непослушный»;
5. Эмоциональную разгрузку взрослых на ребёнка;
6. Разговоры, в которых ребёнок чувствует ответственность за проблемы семьи.

Это не значит, что ребёнка нужно ограждать от жизни.

Дети способны выдерживать правду. Но правда должна соответствовать их возрасту и возможностям нервной системы.

Чувство безопасности появляется тогда, когда взрослые защищают ребёнка от того, к чему он ещё не готов.

🌿Если вы замечаете, что ребёнка что-то беспокоит или его поведение стало непонятным для вас, поставьте ➕ в комментариях. Я пришлю свой психологический тест для родителей, который поможет лучше понять состояние ребёнка.

Это обычный урок физкультуры. Но он нагляднее многих научных исследований показывает, насколько по-разному развивается мозг у детей одного возраста.

Девочки чаще двигаются синхронно, внимательно слушают инструкции и легче удерживают порядок. И дело не в воспитании. Исследования показывают, что лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль, внимание и способность следовать правилам, у девочек созревают раньше.

Мальчики же в младшем школьном возрасте больше нуждаются в движении. Их нервная система буквально требует активности, исследования пространства и выброса энергии. Поэтому им бывает сложнее долго стоять в строю, сохранять ритм и выполнять однообразные инструкции.

Важно помнить: это не про «лучше» или «хуже». Это про разные темпы развития. И чем лучше взрослые понимают особенности детского мозга, тем меньше ожиданий и больше поддержки получает ребёнок.✨

Каждый раз, когда слышу шутку о том, что родители всю жизнь стараются для детей, а потом ребёнок приходит к психологу и рассказывает о своих детских травмах, вспоминаю важную вещь: чаще всего детей ранят не плохие родители, а родители, которые слишком долго живут на пределе своих сил. Усталость, выгорание, одиночество и постоянное напряжение порой заставляют говорить то, что мы никогда не сказали бы в ресурсе.

Как детский психолог и игровой терапевт, я знаю: забота о ребёнке начинается с заботы о себе. ✨

Поэтому я подготовила терапевтическую сказку для мам, которые привыкли всё держать на своих плечах.