🗣"Атомні звички"
👤Джеймс Клір

Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих.

Якщо важко змінити звички, проблема у системі змін, переконаний Джеймс Клір. Свою книгу він називає посібником, як щодня на 1% ставати кращим. Спершись на перевірені ідеї з біології, психології та нейронауки, Клір сформував методику напрацювання корисних звичок, в основі якої – чотириступенева модель. Її складові – подразник, прагнення, відгук, винагорода. 
Серед тих, хто випробував систему Кліра – олімпійські чемпіони, митці, підприємці, лікарі та коміки. Їхні кейси Клір також описує у книзі, аби надихнути читача на зміни.

⏱Тривалість: 6:39:32

#психологія #саморозвиток

Чапек Карел - Біла Пошесть

Опис: 'Біла пошесть' - театральна п’єса - драма Карела Чапека 1937 року. Твір був попередженням про наближення фашизму, про зростання нацизму в Німеччині, а згодом став однією з причин планованого переслідування автора гестапо. У драмі в неназваній країні постає диктатор ('лідер нації', позначається словом 'маршал'), який хоче розпочати війну (тогочасна паралель з Гітлером). У той же час з'являється невідома заразна хвороба, яка вбиває людей, старших за 40 років. Хвороба починається з білої плями на тілі, а згодом призводить до гниття та розкладання людського тіла і в 100% випадків - смерті. Миролюбний лікар (доктор Гален) знаходить ліки, які здатні повністю вилікувати цю хворобу, але відмовляється розповісти рецепт своїх ліків, поки весь світ не прийме його умови.

Тривалість: 02:42:11

#драма #зарубіжна