Siretzi Yares Daran (They Have Taken the One I Love)
Lévon Minassian
بیآرام، مدفون در بالهایت.
Warriors
Imagine Dragons
Die as a human or live as a monster?
-Sweet Home
-Sweet Home
Forwarded from Hidden Chat
https://t.me/AttackOnZombies/15931
مادر دیگه امسال از این چالشها نمیریم باهم؟😭
مادر دیگه امسال از این چالشها نمیریم باهم؟😭
Telegram
جـــان پناھ
چالش ۲۱ روزهی آسان "مخصوص تابستان"🫦🦾
1⃣ بیدار شدن قبل از ساعت ۹ صبح🃏
2⃣دوری از مجازی تا نیم ساعت بعد از بیداری🎴
3⃣خوردن صبحانه به صورت کامل
4⃣خوردن ۲ لیتر آب در طول روز
5⃣ورزش به مدت ۲۰ دقیقه🎴
6⃣مطالعه کتاب🎴
7⃣تمرکز بر روی یک کاری به مدت ۴۰ دقیقه🎴
8⃣پرهیز…
1⃣ بیدار شدن قبل از ساعت ۹ صبح🃏
2⃣دوری از مجازی تا نیم ساعت بعد از بیداری🎴
3⃣خوردن صبحانه به صورت کامل
4⃣خوردن ۲ لیتر آب در طول روز
5⃣ورزش به مدت ۲۰ دقیقه🎴
6⃣مطالعه کتاب🎴
7⃣تمرکز بر روی یک کاری به مدت ۴۰ دقیقه🎴
8⃣پرهیز…
Hidden Chat
https://t.me/AttackOnZombies/15931 مادر دیگه امسال از این چالشها نمیریم باهم؟😭
این تابستون یکم برنامههام پیچیده شده. تمرکزم بیشتر روی تغذیهست و نمیتونم همون چیزی که خودم انجام میدم رو به شما هم بگم. میتونید برنامهی پارسال رو انجام بدید، برنامهی منم همونه فقط با محدودیت بیشتر.🥥🫧