❓Как научиться выступать публично

🗣Выступления на публике часто становятся большой сложностью для тех, кто не имеет такого опыта. Но при этом каждый человек может подготовиться и выступить с речью или презентацией, если захочет освоить методику публичных выступлений:

1️⃣любое выступление требует подготовки. Необходимо определиться с темой выступления, обозначить основные его мысли и написать план своей речи;

2️⃣не нужно записывать речь полностью и затем её заучивать, так выступление может показаться сухим и похожим на ответ ученика у доски в школе. Лучше записать только тезисы и их порядок;

3️⃣необходимо соблюдать структуру выступления, чтобы оно было логичным и завершенным. Традиционно любая речь делится на четыре части: вступление, основная часть, кульминация и заключение. Вступление должно привлечь внимание аудитории, основная часть – донести до слушателей главную идею или мысль, кульминация обычно содержит эмоциональный призыв или побуждение к действию, а в заключении следует сделать выводы и подвести итоги;

4️⃣репетиции. Долгое время считалось, что речь нужно репетировать перед зеркалом. На самом деле лучше просто записать своё выступление, а затем проанализировать его. При работе перед зеркалом внимание оратора рассредоточено между самой речью и оценкой манеры держаться. Запись позволит во время репетиции сконцентрироваться на самом выступлении, а после её окончания заняться просмотром, отметить недостатки как в самой речи, так и в жестикуляции и мимике;

5️⃣наглядный пример. Следует посещать лекции и выступления успешных ораторов, анализировать их, брать на заметку интересные приёмы привлечения внимания публики.

👥Самое главное в обучении – это, конечно, практика. Нужно использовать любую возможность для публичных выступлений, пробовать себя в кругу друзей или же найти компаньона, с которым вместе можно осваивать ораторское мастерство, выступать друг перед другом, помогать выявлять сильные и слабые места.

🤔А вы любите выступать на публике или боитесь оказаться в центре внимания?

✨Красота, которая всегда с тобой – это Атоми Фэйм Дорожный набор!

👝Мини версия пятиступенчатой системы по уходу за кожей позволит не прерывать уход за собой ни при каких обстоятельствах. Этот набор создан для того, чтобы брать его с собой в тех случаях, когда приходится находиться вне дома.

🙌Пять любимых косметических средств в элегантной брендированной косметичке содержат всё необходимое для постоянного ухода за собой:

1️⃣Тонер – увлажняет, успокаивает и освежает;

2️⃣Крем для кожи вокруг глаз - устраняет морщины и заботится о нежной коже;

3️⃣Эссенция - содержит большое количество полезных веществ и обеспечивает интенсивное питание;

4️⃣Лосьон - мягко обволакивает кожу и создает защитный барьер, не позволяя влаге испаряться с поверхности;

5️⃣Питательный крем - не только доставляет в кожу полезные вещества, но ещё удерживает влагу внутри, не позволяя ей испаряться, и делает кожу упругой и эластичной.

☝🏻При разработке и производстве средств для системы по уходу за кожей Фэйм были использованы как секреты древней восточной медицины, так и новейшие технологии, позволяющие добиться максимального эффекта от каждого средства.

❓Пользуетесь ли вы дорожным набором Фэйм от Атоми?

🕵️‍♂️У Атоми есть своя корпоративная философия и свои ценности, на которых строится вся деятельность компании. При этом во главу угла ставится не получение прибыли, а достижение успеха всеми участниками. Председатель Атоми Пак Хан Гиль считает: «Наше отношение должно быть кротким. Служение в смирении очень важно».

☝🏻При этом «кроткий» вовсе не равнозначно по смыслу словам «слабый» или «нерешительный». Напротив, кроткое отношение к людям означает силу духа и учение человека укротить себя. Кроткое отношение в нашем случае это:

•отсутствие чувства превосходства над другими людьми;

•стремление помогать окружающим, не прося ничего взамен;

•готовность поделиться тем, что имеешь сам, ради процветания другого.

💁Одновременно с кротостью приходит и осознание важности своей миссии служить людям в смирении, то есть:

•относиться с уважением к окружающим;

•избавиться от гордыни;

•испытывать радость от того, что можешь быть полезен другим;

•делать добрые дела.

🙌Даже в девизе компании подчёркивается необходимость служить в смирении, потому что скромность человека, добившегося успеха, неизменно вызывает уважение окружающих.

❓А вы можете назвать себя кротким человеком? Готовы служить другим в смирении?

✨Идеальная формула очищения для чувствительной кожи!

🙌Мы нашли самое лучшее средство для нежной и раздраженной кожи – это Атоми Центелла Гель для умывания, бережно избавляющий от загрязнений без чувства дискомфорта.

🍃Благодаря наличию в составе успокаивающего комплекса и ДНК центеллы, а также других натуральных компонентов, гель не только смывает продукты жизнедеятельности, пыль и остатки макияжа, но ещё и воздействует на чувствительную кожу самым благоприятным образом:

•выравнивает баланс;

•успокаивает, придаёт мягкость и гладкость;

•увлажняет и укрепляет водный барьер;

•дарит приятный аромат центеллы азиатской с лёгкой примесью других трав.

💆‍♀️Это средство создано специально для уставшей, раздражённой и просто очень нежной кожи, остро реагирующей на изменения PH-баланса. Слабокислотный лёгкий гель с прозрачной текстурой и пузырьками деликатно очищает, не нанося вред коже и не оставляя после себя стянутости и сухости. Гель идеально подходит для ежедневного утреннего и вечернего применения.

❓А вы пользуетесь гелем с центеллой или отдаёте предпочтение другим средствам для умывания от Атоми?

💥10 привычек успешных людей

☝🏻Многие успешные люди, говоря о своём пути к процветанию, отмечают важную роль привычек, которые им пришлось вырабатывать. У каждого человека может быть свой комплекс действий, однако есть и те привычки, которые являются просто необходимыми для достижения успеха:

1️⃣Организованность. Эта привычка обязательно включает в себя планирование, определение целей и приоритетов. При этом некоторые составляют план действий на следующий день, а кто-то определяет задачи и пути их решения на неделю или месяц;

2️⃣Релаксация. Умение расслабляться позволяет восстанавливать силы даже при дефиците времени;

3️⃣Действие. Составление планов, организация пространства и времени потеряют свою ценность, если не выработать в себе привычку действовать. Не ждать подходящего момента, а предпринимать шаги, которые помогут достичь своей цели;

4️⃣Уход за собой - занимает важное место в жизни успешных людей. Когда Илону Маску задали вопрос о том, какая привычка оказала наибольшее влияние на его жизнь, он ответил одним словом: «Душ»;

5️⃣Позитивный настрой. В любой ситуации необходимо избавляться от негатива и быть благодарным человеком. Многие очень успешные люди отмечают, что именно эта привычка и является основой будущего успеха;

6️⃣Полезные связи - позволяют обмениваться идеями и создавать успешное сообщество вокруг себя;

7️⃣Бережливость. В данном случае имеется в виду не скупость, а рациональное использование сил, времени и финансовых средств во избежание перерасхода;

8️⃣Ранний подъём. Удивительный факт: успешные люди вырабатывают в себе привычку рано вставать, чтобы больше успевать;

9️⃣Благотворительность. Умение отдавать, оказывать помощь нуждающимся обеспечивает круговорот добрых дел. Некоторые называют это обменом: посеянное в землю зерно возвращается обычно многократно умноженным;

1️⃣0️⃣Чтение. Эта привычка обеспечивает непрерывный поток получаемых из книг знаний, даже если книга художественная.

❓Какими привычками успешных людей вы хотите овладеть?

💫Первый шаг на пути к красоте – качественное очищение!

👝Набор Ивнинг Кеар от Атоми – это бережное избавление от загрязнений и продуктов жизнедеятельности, а ещё увлажнение и успокоение кожи. В набор вошли четыре средства, дополняющие действие друг друга и улучшающие состояние кожного покрова:

1️⃣Для снятия макияжа и удаления загрязнений на первом этапе лучше всего использовать Средство для глубокого очищения. Экстракты чая, моркови, женьшеня и гинкго, входящие в состав, помогают сохранить упругость кожи и придают ей здоровое сияние;

2️⃣Токсины и продукты жизнедеятельности выведутся без остатка при помощи Пенки для умывания. Она густая и нежная настолько, что не может нанести коже вреда, а содержащиеся в ней растительные экстракты не позволяют проявляться дискомфорту и сухости, напротив, они дополнительно оздоравливают кожу и обеспечивают её питание;

3️⃣Деликатно удалить ороговевший слой поможет Пилинг-гель. Он мягко и аккуратно растворяет отмершие клетки, способствуя глубокому очищению и при этом не нанося травм коже грубыми частицами. Рекомендуется к применению дважды в неделю;

4️⃣Избавит закупоренные поры от загрязнений, смягчит эпидермальный слой и поглотит омертвевшие клетки Маска отшелушивающая. Она же дополнительно увлажнит кожу, наполнит её питательными веществами, придаст гладкость и сияние. Применяется один раз в 3-4 дня;

✨Постоянное поэтапное применение средств из набора Ивнинг Кеар – это верный путь к здоровью и молодости кожи!

🤔А вы пользуетесь набором Ивнинг Кеар от Атоми?

📈Атоми за всё время своего существования смогла показать значительный рост по всем направлениям. В течение 13 лет товарооборот компании неизменно рос, а филиалы открывались в разных странах. Так, только за 2021 год Атоми начала действовать ещё в пяти странах мира и теперь официально представлена в 22 странах. На 2022 год запланировано открытие ещё нескольких филиалов, в том числе в Бразилии, Узбекистане и Монголии.
Исходя из вышесказанного, можно оценить перспективы развития компании Атоми:

1️⃣учитывая непрекращающийся рост и освоение новых рынков, можно смело прогнозировать дальнейшее увеличение количества стран, где будут открыты наши филиалы;

2️⃣соответственно, товарооборот компании возрастёт благодаря двум составляющим: расширению географии и более тесному знакомству потребителей с нашей продукцией;

3️⃣уверенное завоевание лидирующих позиций в мире будет строиться на трёх ценностях культуры Атоми: на соблюдении принципов, совместном развитии и соучастии;

4️⃣компания Атоми в будущем станет мировым распределительным центром, то есть главным звеном в сети распространения товаров;

5️⃣наша компания будет и дальше помогать своим участникам расти и развиваться, повышать благосостояние каждого партнёра, а также оказывать действенную поддержку социально уязвимым слоям населения.

🤔Какой вы видите в будущем компанию Атоми? Делитесь в комментариях собственным видением.

🙌Заботиться о здоровье нужно правильно!

💊Выбирая биологически активные добавки, которые помогут укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов в организме, необходимо обращать внимание на состав, а также на то, где именно изготавливаются БАДы. Очень важны экологическая обстановка в регионе, где собирается сырьё, а также состав конечного продукта.

☝🏻Все функциональные добавки, производимые компанией Атоми, отличаются высоким качеством и использованием исходного сырья, которое добывается исключительно в тех регионах, где отсутствуют крупные промышленные предприятия и вредные выбросы в атмосферу.

🌞Для того, чтобы весна приносила удовольствие, не докучал авитаминоз и сезонные недуги, стоит обратить внимание на наши БАДы в саше и стиках, которые удобно употреблять в любое время и в любом месте:

1️⃣Красный Женьшень в стик-желе повышает иммунитет, улучшает кровообращение, обладает антиоксидантным эффектом, помогает бороться с переутомлением и стрессом, способствует общему улучшению самочувствия;

2️⃣Чай Пуэр для Похудения имеет в своём составе исключительно экстракт чая пуэр, который способствует снижению веса, а ещё оказывает тонизирующее действие на организм в целом;

3️⃣Витамин С содержит 500 мг важнейшего витамина, необходимого для нормального функционирования соединительной и костной тканей. Кроме того, каждый пакетик обогащён полезными веществами экстрактов манго, клубники, граната, стевии, тыквы, цитрусовых, коллагена, корня цикория, грибов, куркумы и других;

4️⃣Пробиотик 10+ увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, тем самым способствуя улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и решению проблем с желудочно-кишечным трактом.

☄️Биологически активные добавки от Атоми не являются панацеей от всех бед, но они могут повысить качество жизни и улучшить состояние здоровья!

❓Какие БАДы от Атоми из нашего сегодняшнего обзора вы принимаете?

🎀Здоровье и красота волос являются предметом заботы каждой представительницы прекрасного пола.

👩‍🔬Для того, чтобы они оставались блестящими и «живыми», следует прислушаться к советам профессионалов:

1️⃣Мыть волосы нужно по мере загрязнения, а не по установленному графику. Пыль и грязь оседают на волосах, а при расчёсывании распределяются по всей их длине вместе с кожным себумом и создают своеобразную пыльно-сальную «маску», которая, конечно, никакой пользы принести не может;

2️⃣Для качественной очистки волос и кожи головы необходимо мыть их тёплой водой. Холодная вода заставляет кожу сжиматься и закрывать устья волосяных фолликулов, а слишком горячая стимулирует выработку кожного себума;

3️⃣Эксперты не рекомендуют слишком часто использовать сухой шампунь. Это экстренное средство, которое абсорбирует излишки кожного себума, но остаётся на волосах и впоследствии требует смывания;

4️⃣Не стоит пренебрегать пилингом кожи головы. Шампунь предназначен для очистки волос, а пилинг избавляет от загрязнений непосредственно кожу, его нужно проводить дважды в неделю;

5️⃣Необходимо защищать волосы и кожу головы от прямого воздействия солнечных лучей. Врачи-трихологи настоятельно рекомендуют надевать головные уборы при ярком солнце, в крайнем случае использовать лосьоны с SPF, однако их следует наносить каждые два часа;

6️⃣Питательные и увлажняющие маски дважды в неделю обеспечат поступление в волосы полезных веществ и предотвратят потерю влаги;

7️⃣Эксперты по уходу за волосами советуют пить достаточное количество чистой воды и непременно включать в рацион красное мясо, так как в нём содержатся незаменимые аминокислоты и витамин В12. Способствуют нормальному росту и хорошему состоянию волос продукты, богатые антиоксидантами, в том числе горький шоколад, ягоды, орегано.

🙋‍♂️А как вы ухаживаете за своими волосами? Что помогает вам сохранить их красоту и здоровье?

🙂Мы знаем, как сохранить молодость кожи!

🙌🏻Самый эффективный комплекс, способный остановить время для вашей кожи – это набор Атоми Абсолют СеллАктив, а его настоящим бриллиантом является уникальная Ампула, наполненная питательными веществами.

🌿В составе ампулы содержатся натуральные растительные ингредиенты, способствующие омоложению, и инновационные активные компоненты, специально разработанные учёными для борьбы с признаками старения. Технология СеллАктив распознает проблемные участки кожи и направляет именно туда необходимые для восстановления вещества.

🧴Регулярное использование Атоми СеллАктив Ампулы позволит:

• вернуть коже эластичность и упругость;
• избавиться от видимых морщин;
• осветлить кожу и придать ей здоровый вид;
• наполнить кожу энергией и сиянием;
• восстановить липидный барьер;
• устранить признаки усталости и увядания.

🧪Наша Ампула прекрасно сочетается с любыми средствами Атоми, она способна в течение одного месяца избавить от множества проблем и вернуть коже молодость.

🙋🏻‍♀️Пользуетесь ли вы Ампулой СеллАктив?
Расскажите в комментариях, как изменилась ваша кожа после её применения.