Соляная сауна — это мягкое тепло и насыщенный солями воздух, который помогает организму расслабиться и восстановиться.

Температура: 50–60 °C. Такой режим позволяет находиться в сауне комфортно и без чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Влажность: 30–40 %. Именно при такой влажности солевые поверхности наиболее эффективно выделяют полезные микроэлементы и отрицательно заряженные ионы.

Во время прогрева воздух насыщается мельчайшими частицами соли. Они проникают в дыхательные пути и оседают на коже, оказывая комплексное оздоровительное действие.

Чем полезна соляная сауна:

• Поддерживает здоровье дыхательной системы, помогает разжижать мокроту, облегчает дыхание при бронхите, аллергии, синусите и других заболеваниях дыхательных путей.

• Благоприятно влияет на кожу благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам, способствует её очищению и более быстрому восстановлению.

• Стимулирует естественные защитные силы организма за счёт воздействия отрицательно заряженных ионов.

• Помогает организму избавляться от продуктов обмена веществ: под воздействием тепла раскрываются поры и усиливается потоотделение.

• Снимает мышечное напряжение, способствует глубокому расслаблению, снижает уровень стресса и улучшает качество сна.

Хаммам — это место, где тепло ощущается совсем иначе. Здесь нет обжигающего жара и спешки. Только густой тёплый пар, мягкое тепло.
Температура в хаммаме держится в пределах 40–50 °C, а влажность достигает 100 %.
Такой микроклимат помогает телу:
- постепенно прогреться без резкой нагрузки, а насыщенный пар делает пребывание особенно комфортным.
- расслаблить мышцы, а высокая влажность помогает коже стать более увлажнённой и бархатистой.
- отпустить напряжение после рабочего дня, восстановить силы и просто насладиться моментом.
Хаммам не требует подготовки и подходит тем, кто предпочитает спокойный, комфортный отдых. Это пространство, где не нужно никуда спешить — достаточно устроиться поудобнее, сделать глубокий вдох и позволить теплу сделать своё дело.

Финская сауна — это заряд бодрости, который мгновенно переключает тело и голову на новый ритм.

Здесь всё работает иначе. Температура держится на уровне 80–100 °C, а влажность остаётся минимальной — всего 5–10 %. Благодаря сухому жару тело прогревается глубоко и равномерно, а находиться в сауне комфортно даже при такой высокой температуре.

Уже через несколько минут кожа начинает активно отдавать тепло, усиливается потоотделение, расширяются сосуды, а организм запускает естественные процессы очищения. Постепенно прогреваются мышцы и суставы, улучшается кровообращение, снимается накопившееся напряжение.

После посещения финской сауны многие отмечают: лёгкость в теле, прилив сил и ощущение, будто удалось ненадолго отключиться от повседневной суеты.
Регулярный отдых в сауне помогает:
- укрепить иммунитет,
- поддерживать обменные процессы
- быстрее восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок.

Иногда для хорошего самочувствия не нужно ничего лишнего. Только тепло, тишина и время для себя. Именно этим и ценят финскую сауну.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ТЕРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ?
Бани, вода, спа - процедуры и отдых - это не только приятно, но и здорово.

Листайте карусель — собрали несколько причин, почему термальный отдых может быть полезен для организма.

Вот поэтому как только мы откроемся, будет ждать вас в гости.
Иногда лучший план на день — тот, где вообще ничего не нужно планировать.