👈👈سندرم گردن پیامکی، بیماری عصر جدید👉👉
در دنیای مدرن امروزی، صرف ساعت های طولانی پای گوشی و تبلت باعث ایجاد دردهایی در ستون فقرات، به خصوص در فقرات گردنی شده است؛ به حدی که متخصصان، نام این ناهنجاری را «سندرم گردن پیامکی» گذاشته‌اند. در این ناهنجاری، گردن از جای اصلی خود یعنی خط فرضی کشش ثقل جلوتر آمده و باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره افراد شده است.

سر انسان بزرگسال با4 تا 6کیلوگرم وزن و15درجه خمیدگی رو به جلو، حدود13کیلوگرم فشار مضاعف بر ستون فقرات وارد می‌کند. این درحالی است که نگاه کردن به صفحه گوشی‌های موبایل اغلب با سری خمیده‌تر صورت می‌گیرد. اگر خمیدگی گردن تا60درجه باشد، فشار روی ستون فقرات، گردن و کمر تا 27 کیلوگرم نیز می‌رسد! تداوم این فشار موجب سفت‌ شدن عضلات گردن، انقباض عضلات کمر و حتی ساییدگی زودهنگام دیسک مهره‌های ستون فقرات می‌شود.


🔎چه باید کرد؟
• اصلاح عادت‌های ناسالم استفاده از موبایل
• عقب بردن سر
• بالا آوردن گوشی یا تبلت تا ارتفاع چشم
• قراردادن دست دیگر در زیر دست
📱عوارض استفاده نادرست از موبایل
• انقباض عضلات گردن
• انقباض عضلات کمر
• سردردهای مزمن
• درد در بخش بالایی گردن
• کتف‌درد
• گردن‌درد
• دست‌درد، مخصوصا انگشت شست
• ساییدگی زودهنگام دیسک مهره‌های ستون فقرات
• تغییر در انحنای گردنی

🌿🌿 @atarishahjahan

غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب می زند

تحقیقات نشان می دهد که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود.

پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می شود، به واسطه افزایش قند خون که می تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سوء می گذارد.

🌿🌿 @atarishahjahan

🌿🌿 @atarishahjahan

می خواهید با درمان خانگی درد معده آشنا شوید؟

استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز است.
برای درمان سوءهاضمه می‌توان از جوشانده‌های رازیانه استفاده کرد.
مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع سوء هاضمه کمک می‌کند.
از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز بوده و به ‌طورکلی مصرف برخی ادویه‌ها مانند زیره سیاه، گلپر، میخک، هل و آویشن برای رفع نفخ و سوء‌هاضمه موثر است.
خوردن بادرنجبویه به همراه نعناع برای درمان بی‌اشتهایی و رفع سوءهاضمه موثر است.
مصرف زنجبیل، برگ بو و هل نیز برای درمان سوءهاضمه موثر هستند، این مواد از سوزش معده و دردهای ناشی از عدم هضم غذا جلوگیری می‌کنند.
خوردن هویج و نعناع و عرق‌هایی مانند زیره و پونه نیز موثر است. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می‌کند.

🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

🌿🌿 @atarishahjahan

🔴 میوه های ضد آلودگی هوا را بشناسید.

مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد.
میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند.
مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

🌿🌿 @atarishahjahan

🔎🔎 این متن را دقیق بخوانید ....

آیا این علایم در شما وجود دارند؟
🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑
1-وزوز گوش یا صدای زنگ‌زدن مداوم گوش و کم‌شنوایی
2-گرفتگی عضلات
3-بی حوصلگی و افسردگی
4-عملکرد غیرطبیعی قلب
5-سنگ کلیه

دقت کنید......
این علایم میتواند حاکی از کمبود منیزیوم در بدنتان باشد .
پس ابتدا خوردن مواد غذایی زیر را امتحان کنید

بامیه، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، سویا، لوبیا قرمز، بادام و بادام هندی و اسفناج.
واگر علایم فوق برطرف نشد در آن صورت دارو مصرف کنید یا به پزشک معالج خود مراجعه نمایید.
منیزییوم از عناصر بسیار لازم و حیاتی بدن است که مانع ایجاد مشکلات زیر میشود:
🔑 تغییر در روند پوکی استخوان
🔑کمک به پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی
🔑 تنظیم فشار خون
🔑کمک به درمان دیابت
🔑درمان میگرن و افسردگی و بی خوابی
کانال ضایعات عصلانی..عصبی...
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

🌿🌿 @atarishahjahan

شاید عکسهایی که می گذارم برای همه خوشایند نباشه و زننده باشه.ولی امیدوارم کمک و اطلاع رسانی باشه برای افرادی که از این زخمها در عذاب هستند و راه درمان ان را نمیدانند.

💢💢💢 مژده مژده درمان این زخمها به تمام نقاط کشور پست رایگان میشه.

گوشه چشمی از طبابت اقای صدیقی در مورد زخمهای دیابتی 👇👇👇👇👇👇👇

قبل از درمان : @atarishahjahan

یک ماه بعد از درمان @atarishahjahan

بهبودی کامل بعد از دوما @atarishahjahan

#لاغر
@atarishahjahan

✅تركيبات غذايي چاق كننده


متاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند ولی بعد از مدتی که به وزن دلخواه رسیدند، دچار مشکلات فراوانی می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌شود.

متاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند ولی بعد از مدتی که به وزن دلخواه رسیدند، دچار مشکلات فراوانی می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌شود.

@atarishahjahan
1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا

2 – موز + کره بادام زمینی

3 – خرما و پسته + شیر

4 – موز و عسل + شیر

5 – عسل + میوه‌ها

6 – کنجد + برنج

7 – ذرت و نخودفرنگی + سالاد

8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد

9 – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی

10 – گردو + ماست و دوغ

11 – کره + سیب‌زمینی تنوری

12 – کیک خانگی + چای

13 – مغزها + بستنی

14 – پنیر پیتزا + غذاهای حاضری

15 – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ

کانال عطاری شاه جهان
@atarishahjahan

🌿🌿معجون برای پوکی #استخوان:

چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم

🌿🌿 @atarishahjahan

#بی_اختیاری_زنان_در_ادرار
بی اختیاری ادراری در زنان مسئله ‌ای است که میلیون‌ها زن در جهان به آن مبتلا هستند و اکثر این بیماران به‌ علت شرم و حیا این مشکل را با کسی مطرح نمی ‌‌کنند.


آیا می‌دانید بسیاری از بی‌ اختیاری ‌های ادراری خفیف یا شدید، با درمان سرپایی قابل درمان هستند؟

علت بی ‌اختیاری ادراری در زنان، اغلب ضعف عضلات کف لگن به‌ علت حاملگی های متعدد، زایمان‌های دشوار و یا یائسگی است. علت‌های دیگر چون عفونت‌های ادراری و واژینال و یا یبوست، به‌ طور موقت و گذرا نیز سبب بی ‌اختیاری ادراری می‌شوند.

انواع بی‌ اختیاری ادراری:

1- یک نوع بی ‌اختیاری ادراری در اثر استرس است. این نوع بی‌اختیاری زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های لگنی زیر مثانه آن قدر قوی نباشند که در مقابل فشاری که از بالا به مثانه وارد می شود، تاب بیاورند. اگر ماهیچه‌های لگن راه دهند، ادرار می‌تواند خارج شود. بی‌اختیاری در اثر استرس در زمان حاملگی، هنگام سرفه کردن، با شدت عطسه ‌کردن، خندیدن و هنگام اعمال فشار بر مثانه ، شایع است.

2- نوع دیگر، بی‌ اختیاری ادراری از نوع اصراری است که موسوم به مثانه بیش از حد فعال است. در این نوع بی‌اختیاری، مثانه به گشاد شدن و به علائم عصبی حساس می‌شود، بنابراین زمانی که فقط قسمتی از مثانه پُر است، ممکن است احساس ادرار کردن داشته باشید. همچنین با کمترین تحریک مثل فکر کردن به تخلیه ادرار، مثانه می‌تواند فشرده و منجر نشت ادرار ‌شود. در این حالت ممکن است زمانی که صدای شرشر آب را می‌شنوید، یا شیر را باز می‌کنید که ظرف‌ها یا دست هایتان را بشویید،‌ خودتان را خیس کنید.
عوامل موثر در بروز بی‌ اختیاری ادراری :

در زنان، بی‌اختیاری ادراری بعد از بچه‌ دارشدن شایع است. حاملگی و تولد بچه می‌تواند بر وضعیت ماهیچه‌های لگن تاثیر بگذارد. همچنین می‌تواند موجب کشیده شدن و صدمه به اعصاب لگن شود. صدمه عصبی می‌تواند موجب بی‌اختیاری اصراری شود. بی‌اختیاری ممکن است ‌مدت زمان زیادی بعد از زایمان طول بکشد، به‌خصوص زمانی که التیام عصبی لازم باشد. یک بررسی نشان می‌دهد که سه ماه بعد از تولد بچه، 15درصد از زنان هنوز  دچار بی‌اختیاری ادراری هستند.

بی اختیاری ادراری موقت معمولا به وسیله عفونت‌های ادراری ایجاد می‌شود. بی ‌اختیاری ادراری همچنین می‌تواند در نتیجه افتادن رحم ، پرولاپس رحم یا واژینیت باشد. مشکلات عصبی مانند بیماری ‌ام اس یا صدمه به نخاع نیز می‌توانند موجب لبریز شدن مثانه یا تخلیه بی اختیار آن شوند. بی‌اختیاری ادراری می‌تواند یکی از عوارض اشعه درمانی باشد.

مثانه بعضی از افراد ممکن است عمل طبیعی داشته باشد، ولی قادر به حرکت مناسب برای رفتن به توالت نباشند، در نتیجه دچار دفع بی موقع ادرار شوند؛ مثلا بیماری آرتریت می‌تواند منجر به بی‌اختیاری ادراری شود، به ‌علت این که فرد آن‌ قدر آهسته حرکت می‌کند که نمی‌تواند به موقع به توالت برسد

تشخیص علت بی اختیاری ادراری :

یک معاینه نورولوژیک و یک معاینه لگنی برای درک بهتر علت بی‌اختیاری ادراری به پزشک کمک می کند.

ممکن است نیاز به یک آزمایش باشد، برای مشخص کردن این که آیا مثانه کاملا تخلیه می‌شود یا نه.

یک آزمایش ادرار برای بررسی عفونت ادراری معمولا انجام می‌گیرد.

اگر پزشک مشکوک به صدمه عصبی در  بروز بی‌اختیاری ادرار باشد، ممکن است احتیاج به سی تی اسکن یا ‌ام آرآی از مغز یا نخاع داشته
هایی برای کنترل بی ‌اختیاری اداری :

- انجام ورزش‌هایی که عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند. این ورزش‌ها باعث قوی کردن ماهیچه‌های دهانه واژن و مقعد می‌شوند. این ورزش ها به‌ خصوص در بی‌اختیاری ادراری از نوع استرس مؤثرند. همچنین می‌توانند به کنترل دفع ادرار از مثانه کمک کنند.

- رفتن به دستشویی در زمان‌های معین که می‌تواند به توانایی نگهداری ادرار در مثانه کمک کند.

- کاهش وزن

- ترک سیگار

- عدم مصرف نوشیدنی‌های کافئین ‌دار

- مصرف داروهای پیشگیری کننده از بی‌اختیاری ادراری

- استفاده از تحریک الکتریکی اعصاب موثر در کنترل مثانه

- تمرین روش های بیو فید بک (پس خوراند زیستی)

- جراحی (اگر سایر روش‌ها موفقیت‌آمیز نبود)

🌿🌿 @atarishahjahan

روغن ميخك را روي دندان‌ها و يا لثه‌هاي خود بماليد. ميخك نه‌تنها مي‌تواند درد را آرام ‌كند بلكه خاصيت ضدعفوني‌كنندگي هم دارد. @atarishahjahan

☀ #سوءمزاج معده وکبد☀️
🌿🌿 @atarishahjahan

✅شناخت سوء مزاج های #معدی

1. سوء مزاج گرم

علائم: تشنگی زیاد، خشکی دهان، اشتهای کم، هضم راحت غذای غلیظ و سنگین.

علاج: باید از مصرف زیاد غذاهای گرم و لطیف و ادویه فراوان پرهیز کرد. می توان از نوشیدنی ها و رب های کاهنده حرارت مثل شربت سکنجبین، انار، لیمو و غوره یا رب ریواس، سیب و به استفاده کرد. در کنار آن مصرف آش هایی که با سرکه و سماق و غوره درست می شوند، مفید است و نوشیدن آب خنک سود دارد.

2. سوء مزاج سرد

علائم: ضعف هضم (احساس سنگینی و پری شکم بعد از غذا)، اشتهای زیاد، ماندن طولانی غذا در معده و عبور کُند به روده، ترش کردن، مدفوع نرم و شل و بادکرده، نفخ.

علاج: در ابتدا پرهیز از غذاهای سرد مثل ترشی ها و ماست، نوشابه و سس، برنج زیاد و مایعات سرد ضروری است. خوب جویدن غذا و خوردن غذاهایی که با زیره درست می شود و استفاده از مربای زنجبیل و گلسرخ بسیار نافع است. یک داروی کمکی، اسفند شبانگاه به میزان 1 قاشق چایخوری به همراه یک استکان آب است.(تا 40 روز).

3. سوء مزاج مرطوب

علائم: کم تشنه شدن ، زیادی آب دهان ، عبور سریع غذا از معده به روده ، تنفر و اذیت شدن از غذاهای مرطوب ، احساس خوب با خوردن غذاهای خشک و تند و شور.

علاج: پرهیز از سردی ها و مصرف نکردن مایعات همراه غذا، خروج مادّه بیماری از معده به طریق قی (با تجویز متخصّص) و سپس مصرف مربای گلسرخ.

4. سوء مزاج خشک

علائم: تشنگی خیلی زیاد، خشکی شدید زبان، لاغری بدن، احساس خوب با خوردن غذاهای مرطوب (مثل شیر یا ماست)، اذیت شدن با خوردن غذاهای خشک(مثل آجیل و ادویه)، حجم کم مدفوع، خشکی مدفوع.

علاج: پرهیز از غذاهای خشک و کم رطوبت، رطوبت بخشی به معده با شیر، ماء الشّعیر طبّی، میوه ها، دانه های لعابدار، شربت ها، سوپ ها و آش ها، روغن های مرطّب به شکم مالیدن.

✅شناخت سوء مزاج های #کبدی

1. سوء مزاج گرم

علائم: تشنگی زیاد، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، یبوست(سفتی و خشکی مدفوع)، ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل کبد(زیر دنده های راست)، داغی یا تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا اسهال زرد.

علاج: پرهیز از سرخکردنی ها و ادویه فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین، خنک کردن کبد با آب کاسنی و سکنجبین و انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره کدو و خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با زرشک، تمرهندی، ریواس، ماش و اسفناج درست می شوند.

2) سوء مزاج سرد

علائم: کم تشنه شدن یا تشنه نشدن، ورم یا پف صورت، فساد رنگ چهره(بی طراوتی پوست)، سفیدی(کم رنگی) زبان و لب، سفیدی ادرار(به رنگ آب)، شکم روان(مدفوع شل)، سردی(یخ کردن) بدن.

علاج: باید معاجین گرمی که با دارچین، زیره، خولنجان، زنجبیل و... درست می شوند، مصرف شود، گوشت های پخته شده با زیره و شوید و نخود،پرهیز از گوشت گوساله، گاو و مرغ زیاد، روغن مالی با روغن های گرم، فعالیت بدنی، دفع بلغم از طریق اسهال یا ادرار(با تجویز متخصّص).

3) سوء مزاج مرطوب

علائم: ورم(پف کردگی) صورت یا پلکها، سستی(شلی) عضلات، خواب زیاد، کندی حواس(شنوایی، بویایی و...)، سفیدی ادرار(به رنگ آب)، ضعف هضم(احساس سنگینی و پری شکم بعد از غذا)، زبان مرطوب یا بزاق زیاد، شکم روان(مدفوع شل)، عدم احساس تشنگی، احساس خوب با خوردن غذاهای خشک.

علاج: کاهش مصرف آب و مایعات و غذا بطور کلّی(روزه طبّی)، ورزش، استفاده از ادویه گرم همراه غذا، مصرف دارچین بصورت روزانه.

4. سوء مزاج خشک

علائم: لاغری بدن، تشنگی، خشکی زبان یا دهان، کم خونی، حجم کم مدفوع(نسبت به غذای خورده شده)، یبوست، تیرگی و بی طراوتی پوست، ترس، غم، افکار بد، نبض صلب(سفت).

علاج: ایجاد لینت مزاج باانجیر و آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، فلوس، غذاهایی مثل آش جو پوست کنده، اسفناج، ماست، برگ کاهو، میوه ها و خطمی، شربت های رطوبت بخش مثل نیلوفر، سکنجبین، ماء اشعیر و..

🌿🌿 @atarishahjahan

@atarishahjahan خواص شقاقل را در کانال عطاری شاه جهان دنبال کنید

آشنایی با خواص درمانی شقاقل:
🌿🌿 @atarishahjahan

#شقاقل، از نوع سبزیجات ریشه‌ای و متعلق به خانواده هویج است. شکل این گیاه مانند هویج است اما پوست آن کم رنگ‌تر است. شقاقل، از زمان‌های قدیم مورد مصرف قرار می‌گرفته است.


این گیاه منبع غنی از #آنتی_اکسیدان، ماده معدنی، #فیبر، ویتامین A و مقدار کمی ویتامین‌های دیگر است. این گیاه که نسبت به #هویج #ویتامین بیشتری دارد، حاوی مقدار زیادی #پتاسیم است.
🌿🌿 @atarishahjahan
خواص این گیاه:

- #اسیدفولیک موجود در آن، #بیماری_قلبی را کاهش می‌دهد و مانع شکستگی #استخوان بر اثر #پوکی_استخوان می‌شود.

- مصرف آن به #بیماران_کلیوی، #سلولیت و #چاقی مفرط توصیه می‌شود.

- از آن جا که #شقاقل منبع عالی #ویتامینC و #نیاسین است، #سیستم_ایمنی بدن، #سیستم_گوارش، #پوست و #عصب را تقویت می‌کند.

- میزان زیاد #فیبر موجود در آن، در کاهش #کلسترول و حفظ #قندخون نرمال موثر است.

- #فشارخون بالا، #یبوست و ناراحتی های متعدد #قلب را کاهش می‌دهد.

- خطر نقص #جنین را در #زنان_باردار پایین می‌آورد.

- با بهبود عملکرد برونشیتی، به بیماران مبتلا به #آسم کمک می‌کند.

- ریشه آن خاصیت #ادرارآور و #آنتی_اکسیدان دارد.

- مصرف این گیاه به افرادی که از #کم_خونی رنج می‌برند، توصیه شده است.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

🌿🌿 @atarishahjahan
دو راهکار برای ترک سیگار
راه نخست آن است که از یک روز معین ترک سیگار را شروع کنید و دیگر سیگار نکشید و در این تصمیم خود محکم باشید. در این صورت یکباره سیگار را ترک خواهید کرد، بنا براعلام دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، راه دوم آن است که سیگار را کم کم و به تدریج ترک کنید
برای این کار می‌توانید
1⃣سیگار را وقتی نصفه شد خاموش کنید و میزان مصرف روزانه سیگار را کم کنید
2⃣مکان همیشگی سیگار کشیدن را تغییر دهید و زمان همیشگی سیگار کشیدن را به تاخیر بیندازید
3⃣اگر نیاز دارید دست‌ها مشغول باشند، گرفتن قلم، کلید یا تسبیح در دست را امتحان کنید
زمانی که هوس می‌کنید سیگار بکشید موارد زیر کمک کننده است👇
دو مرتبه پشت سر هم نفس عمیق بکشید یا یک لیوان آب یا نوشیدنی دیگر بنوشید یا کار دیگری انجام دهید. به عنوان مثال از خانه بیرون بروید، قدم بزنید و به ضررهای 🚫
سیگار کشیدن فکر کنید
اگر پس از ترک سیگار، بار دیگر سیگار کشیدن را شروع کردید دلسرد نشوید، در وقت مناسب دیگری مجددا 🌹 ترک سیگار را آغاز کنید.

🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

@atarishahjahan کانال شاه جهان را دنبال کنید درمان بیماریهای خود را از ما بخواهید

#زیبایی با گیاهان و میوه ها
🌿🌿 @atarishahjahan
● سیب:
آب سیب بخصوص برای مبارزه با چین و چروک بسیار مناسب است . می توانید صبح و شب روی گردن و پوست صورت به آرامی ماساژ دهید . اما البته باید دقت کرد که به دلیل خطر اکسیداسیون درست پیش از استفاده ، آب میوه را آماده کنید . برای تکمیل این روش ، می توانید هر هفته از ماسک سیب پخته در شیر استفاده کنید. پس از پختن #سیب را له کرده ، به صورت ولرم روی پوست بگذارید .


برای رفع #التهاب_پلک و استراحت چشمان خسته می توانید چند قاچ به تازه را مستقیماً روی موضع قرار دهید . البته باید پیش از این کار به را به دقت شست، برای بر طرف کردن #چین_و_چروک می توانید لوسیونی به طریق زیر فراهم کنید و به کار برید . حدود ۱۵ روز به را در آب مخلوط با مختصری الکل بخیسانید.
🌿🌿 @atarishahjahan

آیا روغنی با خواص خوراکی، درمانی، آرایشی می شناسید؟

امروزه روغن کنجد کاربرد زیادی در آشپزی آسیا دارد و در چین، کره و ژاپن نیز به خاطر خواص پزشکی و درمانی معروف است. در کشورهای غربی نیز از روغن کنجد برای تهیه صابون، مارگارین و محصولات آرایشی استفاده می شود. چین بزرگترین تولید کننده روغن کنجد است و سالانه بیش از 3 میلیون تن دانه کنجد در این کشور کشت می شود که نیمی از آن برای تهیه روغن کاربرد دارد.

🌿🌿 @atarishahjahan

@atarishahjahan آوواکادو