🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺
🌺
🌿🌿 @atarishahjahan
🌹توصیه بهداشتی: درمان سنگ کلیه🌹
سنگ های کلیوی در دستگاه جمع کننده ادرار در کلیه ها تشکیل می شوند. این سنگ ها هنگامی که غلظت بعضی از مواد به قدری بالا می رود که قابلیت حل شدن خود را از دست می دهند، به صورت بلورهای کوچک شروع به رسوب کردن در ادرار می کنند. درد در افرادی که به سنگ کلیه دچار هستند، معمولا همیشه در یک زمان خاص در یک سمت بدن ایجاد می شود. ولی اگر شما مستعد تشکیل سنگ هستید، حمله بعدی ممکن است در طرف دیگرتان بروز کند.
اگر دارای سنگ کلیه هستید تدابیر ذیل برای درمان آن توصیه می گردد:
آش جوجه مرغ محلی، سوپ مرغ محلی با کدو و اسفناج، خوردن مغز خیار بجای میوه خیار، ریشه و تخم کرفس، شوید، پونه، انیسون، سیاهدانه، رازیانه، دارچین، پرسیاوشان، زیره، ولیک، کاکوتی، گل سرخ، صندل، گلنار، خطمی، کلم قمری، انگور سفید، انجیر، بادام تلخ، فندق، زیتون پرورده، تخم ترب سیاه، آلبالو، اسفند، صمغ درخت گردو، انغوزه، آلو سیاه و صمغ بسفایج مفید است.
اصلاً ادرارتان را نگه ندارید، مایعات کامل بخورید، تشنگی به خودتان ندهید، به صورت طاقباز نخوابید و همیشه سعی کنید به پهلو بخوابید.
ضمناً بادکش لغزان کلیه هم بعد از چرب کردن موضع نیز توصیه می شود. برای اینکار مسیر کلیه و حالب را از بالا تا پایین چرب کرده و بادکش را از موضع کلیه از بالا تا پایین به آرامی حرکت بدهید و بکشید.
اگر جنس سنگ کلیه شما توسط پاتولوژی بررسی شده است و مطمئن هستید که از جنس کلسیم است باید مصرف کلسیم خود را پایین بیاورید.
تذکر :
– معمولاً سنگ های کلیه اگر ریز و کوچک باشند سریعتر دفع می شوند ولی بسته به بیمار و نوع سنگ، حتی در برخی مواقع سنگهای ۳ الی ۴ سانت نیز از طریق طب سنتی درمان و دفع شده اند.
– سنگ شکنی با لیزر توصیه نمی شود. لیزر یک انرژی خیلی سنگین را به بافت تحمیل می کند که باعث سوختن و صدمه بافتی می گردد، هر چند که لیزر را روی سنگ متمرکز می کنند ولی باعث خونریزی، پارگی رگ و تخریب بافتی می گردد و گاهی هم با عفونت همراه می گردد.
– کسانی که از درد سنگ کلیه رنج می برند برای تسکین موقت آن به جای خوردن قرص های شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به روش شرح داده شده در قسمت درمان های اورژانسی اتوی داغ بگذارند. (درمان اورژانسی گذاشتن اتوی داغ درمان اورژانسی برای تسکین درد سنگ کلیه)
#سنگ_کلیه
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺
🌺
🌿🌿 @atarishahjahan
🌹توصیه بهداشتی: درمان سنگ کلیه🌹
سنگ های کلیوی در دستگاه جمع کننده ادرار در کلیه ها تشکیل می شوند. این سنگ ها هنگامی که غلظت بعضی از مواد به قدری بالا می رود که قابلیت حل شدن خود را از دست می دهند، به صورت بلورهای کوچک شروع به رسوب کردن در ادرار می کنند. درد در افرادی که به سنگ کلیه دچار هستند، معمولا همیشه در یک زمان خاص در یک سمت بدن ایجاد می شود. ولی اگر شما مستعد تشکیل سنگ هستید، حمله بعدی ممکن است در طرف دیگرتان بروز کند.
اگر دارای سنگ کلیه هستید تدابیر ذیل برای درمان آن توصیه می گردد:
آش جوجه مرغ محلی، سوپ مرغ محلی با کدو و اسفناج، خوردن مغز خیار بجای میوه خیار، ریشه و تخم کرفس، شوید، پونه، انیسون، سیاهدانه، رازیانه، دارچین، پرسیاوشان، زیره، ولیک، کاکوتی، گل سرخ، صندل، گلنار، خطمی، کلم قمری، انگور سفید، انجیر، بادام تلخ، فندق، زیتون پرورده، تخم ترب سیاه، آلبالو، اسفند، صمغ درخت گردو، انغوزه، آلو سیاه و صمغ بسفایج مفید است.
اصلاً ادرارتان را نگه ندارید، مایعات کامل بخورید، تشنگی به خودتان ندهید، به صورت طاقباز نخوابید و همیشه سعی کنید به پهلو بخوابید.
ضمناً بادکش لغزان کلیه هم بعد از چرب کردن موضع نیز توصیه می شود. برای اینکار مسیر کلیه و حالب را از بالا تا پایین چرب کرده و بادکش را از موضع کلیه از بالا تا پایین به آرامی حرکت بدهید و بکشید.
اگر جنس سنگ کلیه شما توسط پاتولوژی بررسی شده است و مطمئن هستید که از جنس کلسیم است باید مصرف کلسیم خود را پایین بیاورید.
تذکر :
– معمولاً سنگ های کلیه اگر ریز و کوچک باشند سریعتر دفع می شوند ولی بسته به بیمار و نوع سنگ، حتی در برخی مواقع سنگهای ۳ الی ۴ سانت نیز از طریق طب سنتی درمان و دفع شده اند.
– سنگ شکنی با لیزر توصیه نمی شود. لیزر یک انرژی خیلی سنگین را به بافت تحمیل می کند که باعث سوختن و صدمه بافتی می گردد، هر چند که لیزر را روی سنگ متمرکز می کنند ولی باعث خونریزی، پارگی رگ و تخریب بافتی می گردد و گاهی هم با عفونت همراه می گردد.
– کسانی که از درد سنگ کلیه رنج می برند برای تسکین موقت آن به جای خوردن قرص های شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به روش شرح داده شده در قسمت درمان های اورژانسی اتوی داغ بگذارند. (درمان اورژانسی گذاشتن اتوی داغ درمان اورژانسی برای تسکین درد سنگ کلیه)
#سنگ_کلیه
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
#گیاهان_داروئی
#میخک
گل میخک (نام علمی:Dianthus) این گل در ابتدا توسط گیاه‌شناس یونانی تئوفرستوس (Theopharastus)، دیانتوس (Dianthus) نامیده شد که گل بومی منطقه خاور نزدیک است.
برخی از پژوهشگران بر این باورند که نام میخک از کلمه‌ی تاجگذاری یا تاج خورشید گرفته شده است؛ زیرا این گل٬ یکی از گل‌هایی بود که در مراسم تاجگذاری پادشاهان یونان استفاده می‌شد. این گل٬ امروزه بیشتر نشانه عشق، افتخار، برتری و جذابیت می‌باشد. میخک قرمز کم رنگ، نشانگر تحسین و میخک قرمز پر رنگ نشانگر عشق و احساسات بسیار عمیق است.
خواص دارویی:
میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه به کار می‌رفته‌است. میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است.
۱)برای رفع #دندان_درد و #گوش_درد یک قطرع از اسانس میخک و یا روغن آنرا روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید.
۲)میخک تقویت کننده مغز می‌باشد و کسانیکه حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند.
۳)میخک از #سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان کننده سرطان می‌باشد.
۴)برای رفع #سردرد مفید است
۵)در برطرف کردن فلج و لقوه موثر است
۶)ضعف اعصاب را درمان میکند
۷)برای رفع #تنگی_نفس مفید است
۸)کسانیکه مبتلا به بیماری #سوواس هستند برای درمان آن باید میخک بخورند
۹) #مقوی_معده و جهاز هاضمه‌است
۱۰) کبد و کلیه را تقویت میکند
۱۱) #سکسکه را برطرف میکند
۱۲) برای #تقویت_نیروی_جنسی سرد مزاجان مفید است بدین منظور باید ۲ گرم از پودر میخک را با شیر مخلوط کرده و هر روز بمدت یک هفته از آن استفاده کرد
۱۳)کسانیکه قطره قطره ادرار می‌کنند برای درمان آن باید چای میخک بنوشند
۱۴)میخک #اشتهاآرو است
۱۵)بدن را تقویت میکند
۱۶)برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم، میتوان چند قطره از محلول آبی میخک در چشم بچکانید.
۱۷)میخک #تب_بر است
۸)میخک #کرم_کش است و داروهای کرم کش دارای میخک می‌باشند
۱۹) برای #گردش_خون و قلب مفید است
۲۰) #اسهال و #دل_درد را تقویت میکند
۲۱)برای درمان #کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چائی مخلوط کرده و بنوشید.
۲۲)نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و #دردمعده را از بین می‌برد
۲۳)استفاده از میخک گرفتگی عضله را از بین می‌برد.
۲۴)عصاره این گیاه بهترین درمان برای #آفت های دهانی می باشد.
کانال عطاری شاه جهان
@atarishahjahan
#میخک
گل میخک (نام علمی:Dianthus) این گل در ابتدا توسط گیاه‌شناس یونانی تئوفرستوس (Theopharastus)، دیانتوس (Dianthus) نامیده شد که گل بومی منطقه خاور نزدیک است.
برخی از پژوهشگران بر این باورند که نام میخک از کلمه‌ی تاجگذاری یا تاج خورشید گرفته شده است؛ زیرا این گل٬ یکی از گل‌هایی بود که در مراسم تاجگذاری پادشاهان یونان استفاده می‌شد. این گل٬ امروزه بیشتر نشانه عشق، افتخار، برتری و جذابیت می‌باشد. میخک قرمز کم رنگ، نشانگر تحسین و میخک قرمز پر رنگ نشانگر عشق و احساسات بسیار عمیق است.
خواص دارویی:
میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه به کار می‌رفته‌است. میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است.
۱)برای رفع #دندان_درد و #گوش_درد یک قطرع از اسانس میخک و یا روغن آنرا روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید.
۲)میخک تقویت کننده مغز می‌باشد و کسانیکه حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند.
۳)میخک از #سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان کننده سرطان می‌باشد.
۴)برای رفع #سردرد مفید است
۵)در برطرف کردن فلج و لقوه موثر است
۶)ضعف اعصاب را درمان میکند
۷)برای رفع #تنگی_نفس مفید است
۸)کسانیکه مبتلا به بیماری #سوواس هستند برای درمان آن باید میخک بخورند
۹) #مقوی_معده و جهاز هاضمه‌است
۱۰) کبد و کلیه را تقویت میکند
۱۱) #سکسکه را برطرف میکند
۱۲) برای #تقویت_نیروی_جنسی سرد مزاجان مفید است بدین منظور باید ۲ گرم از پودر میخک را با شیر مخلوط کرده و هر روز بمدت یک هفته از آن استفاده کرد
۱۳)کسانیکه قطره قطره ادرار می‌کنند برای درمان آن باید چای میخک بنوشند
۱۴)میخک #اشتهاآرو است
۱۵)بدن را تقویت میکند
۱۶)برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم، میتوان چند قطره از محلول آبی میخک در چشم بچکانید.
۱۷)میخک #تب_بر است
۸)میخک #کرم_کش است و داروهای کرم کش دارای میخک می‌باشند
۱۹) برای #گردش_خون و قلب مفید است
۲۰) #اسهال و #دل_درد را تقویت میکند
۲۱)برای درمان #کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چائی مخلوط کرده و بنوشید.
۲۲)نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و #دردمعده را از بین می‌برد
۲۳)استفاده از میخک گرفتگی عضله را از بین می‌برد.
۲۴)عصاره این گیاه بهترین درمان برای #آفت های دهانی می باشد.
کانال عطاری شاه جهان
@atarishahjahan
✅چند نكته ساده در مورد از شير گرفتن كودك 👶👶👶
🌿🌿 @atarishahjahan
1- مدت زمان كامل شيردهی طبق نظر قرآن كريم، 24 ماه قمری است؛ لذا سعی كنيد به هيچ وجه قبل از اين مدت كودك را از شير نگيريد.
2- راههای مختلفی براي ايجاد بي ميلي كودك نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روشهايي كه منجر به بدرنگي و بدمزّگي پستان مي شوند. پيشنهاد ما «صبر زرد» است كه از قديم الايّام به عنوان يك روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ايراني بوده است. مقدار كمي صبر زرد را در مقدار اندكي آب حل كرده روي سينه بماليد. رنگ سياه صبر زرد باعث خواهد شد كه كودك، رغبتي به گرفتن سينه نداشته باشد. كودكان سِمِج تر، معمولاً به محض چشيدن طعم تلخ صبر زرد، از شير خوردن منصرف خواهند شد. البته بسياري از مادران، اقدام به رنگ كردن پستان خود با ماژيك و مانند آن مي كنند كه تا وقتي كودك نخواهد سينه را بمكد؛ مشكل مهمّي را در پي نخواهد داشت امّا اگر كودك با ديدن هيبت ناساز پستان، كوتاه نيايد و اقدام به مكيدن سينه كند؛ موادّ شيميايي و خطرناك اين گونه رنگها، وارد بدن نازنين او خواهد شد.
3- در مدت از شير گرفتن كودك، شبها وقتي كه كودك خواب است؛ يكي دو نوبت به او شير بدهيد تا كمي سينه تخليه شود.
4- در روز، چند بار سينه را زير آب سرد گرفته و با فشار به عقب، آن را ماساژ دهيد.
5- اكثر مادران با كارهاي ساده فوق به نتيجه مطلوب خواهند رسيد و كم شدن تحريك ناشي از مكيدن پستان، به تدريج، ترشّح شير را متوقّف خواهد كرد. در مواردي كه ترشّح شير از سينه كم نمي شود مي توان از داروهاي خشك كننده استفاده كرد. راحت ترين راه آن است كه مادر، روزي 1 تا 2 بار و هر بار يك قاشق غذاخوري «سُداب» را با يك ليوان آب، 15 دقيقه روي حرارت كم جوشانده صاف كرده شيرين نموده ميل كند.
6- در مدتي كه كودك را از شير مي گيريد بايد از مصرف غذاها يا داروهايي كه باعث افزايش شير مي شوند، پرهيز كنيد(رازيانه، شويد، آويشن، سياهدانه، زيره سبز و ...). اگر براي مادر قابل تحمّل باشد؛ مي تواند در اين دوره، مصرف غذاهاي سردي را در رژيم غذايي خود، اندكي افزايش دهد.
7- رفتار بسياري از كودكان در هنگام جدا شدن از شير، مشابه يك فرد داغدار در فراق يار عزيز خود است؛ لذا در اين دوره بيشترين محبّت را به او داشته؛ با روش هاي مختلف وي را سرگرم كنيد تا كم كم اين داغ! را فراموش كند. بيدارخوابي والدين در نيمه هاي شب بر سر بالين كودكي كه بنابر عادت خود براي شيرخوردن از خواب برمي خيزد؛ چيز غريبي نيست؛ لذا والدين بايد به لحاظ روحي، خود را براي اين مشكلات كاملا طبيعي آماده كنند.
8- يك اشتباه بسياري از والدين اين است كه با اين استدلال كه بهتر است خود و فرزندانشان، يك بار اين استرس را تحمّل كنند؛ به طور همزمان، اقدام به از شير گرفتن و نيز آموزش كنترل ادرار و مدفوع(به زبان ساده، همان از پوشك گرفتن) به كودك خود مي كنند؛ غافل از اين كه تحمّل اين دو استرس همزمان، براي كودك بسيار سنگين است. در اين حال، يا حدّاقل يكي از اين دو اقدام به شكست مي انجامد يا اگر هم به ظاهر موفّقيتي در كار باشد؛ به تجربه بسيار ديده ام كه چنين كودكاني پس از يك دوره چند ماهه يا چند ساله كنترل ادرار و مدفوع، بدون وجود دليل ظاهري خاصّي، دچار مشكلات متعدّدي در اين زمينه ازجمله بي اختياري دفع، شب ادراري و مانند آن مي شوند. پيشنهاد ما اين است كه حدّاقل يك دوره چند ماهه بين اين دو اقدام فاصله بيندازيد و بعد از اين كه مطمئن شديد كه كودك، داغ شير نخوردن را فراموش كرده است؛ نسبت به آموزش دفع ادرار و مدفوع به وي اقدام كنيد. البتّه اين مسأله در مورد كودكاني كه توانايي آن را دارند كه قبل از دو سالگي در مورد كنترل ادارار و مدفوع، آموزشهاي لازم را فرا بگيرند؛ مصداق نخواهد داشت.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
1- مدت زمان كامل شيردهی طبق نظر قرآن كريم، 24 ماه قمری است؛ لذا سعی كنيد به هيچ وجه قبل از اين مدت كودك را از شير نگيريد.
2- راههای مختلفی براي ايجاد بي ميلي كودك نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روشهايي كه منجر به بدرنگي و بدمزّگي پستان مي شوند. پيشنهاد ما «صبر زرد» است كه از قديم الايّام به عنوان يك روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ايراني بوده است. مقدار كمي صبر زرد را در مقدار اندكي آب حل كرده روي سينه بماليد. رنگ سياه صبر زرد باعث خواهد شد كه كودك، رغبتي به گرفتن سينه نداشته باشد. كودكان سِمِج تر، معمولاً به محض چشيدن طعم تلخ صبر زرد، از شير خوردن منصرف خواهند شد. البته بسياري از مادران، اقدام به رنگ كردن پستان خود با ماژيك و مانند آن مي كنند كه تا وقتي كودك نخواهد سينه را بمكد؛ مشكل مهمّي را در پي نخواهد داشت امّا اگر كودك با ديدن هيبت ناساز پستان، كوتاه نيايد و اقدام به مكيدن سينه كند؛ موادّ شيميايي و خطرناك اين گونه رنگها، وارد بدن نازنين او خواهد شد.
3- در مدت از شير گرفتن كودك، شبها وقتي كه كودك خواب است؛ يكي دو نوبت به او شير بدهيد تا كمي سينه تخليه شود.
4- در روز، چند بار سينه را زير آب سرد گرفته و با فشار به عقب، آن را ماساژ دهيد.
5- اكثر مادران با كارهاي ساده فوق به نتيجه مطلوب خواهند رسيد و كم شدن تحريك ناشي از مكيدن پستان، به تدريج، ترشّح شير را متوقّف خواهد كرد. در مواردي كه ترشّح شير از سينه كم نمي شود مي توان از داروهاي خشك كننده استفاده كرد. راحت ترين راه آن است كه مادر، روزي 1 تا 2 بار و هر بار يك قاشق غذاخوري «سُداب» را با يك ليوان آب، 15 دقيقه روي حرارت كم جوشانده صاف كرده شيرين نموده ميل كند.
6- در مدتي كه كودك را از شير مي گيريد بايد از مصرف غذاها يا داروهايي كه باعث افزايش شير مي شوند، پرهيز كنيد(رازيانه، شويد، آويشن، سياهدانه، زيره سبز و ...). اگر براي مادر قابل تحمّل باشد؛ مي تواند در اين دوره، مصرف غذاهاي سردي را در رژيم غذايي خود، اندكي افزايش دهد.
7- رفتار بسياري از كودكان در هنگام جدا شدن از شير، مشابه يك فرد داغدار در فراق يار عزيز خود است؛ لذا در اين دوره بيشترين محبّت را به او داشته؛ با روش هاي مختلف وي را سرگرم كنيد تا كم كم اين داغ! را فراموش كند. بيدارخوابي والدين در نيمه هاي شب بر سر بالين كودكي كه بنابر عادت خود براي شيرخوردن از خواب برمي خيزد؛ چيز غريبي نيست؛ لذا والدين بايد به لحاظ روحي، خود را براي اين مشكلات كاملا طبيعي آماده كنند.
8- يك اشتباه بسياري از والدين اين است كه با اين استدلال كه بهتر است خود و فرزندانشان، يك بار اين استرس را تحمّل كنند؛ به طور همزمان، اقدام به از شير گرفتن و نيز آموزش كنترل ادرار و مدفوع(به زبان ساده، همان از پوشك گرفتن) به كودك خود مي كنند؛ غافل از اين كه تحمّل اين دو استرس همزمان، براي كودك بسيار سنگين است. در اين حال، يا حدّاقل يكي از اين دو اقدام به شكست مي انجامد يا اگر هم به ظاهر موفّقيتي در كار باشد؛ به تجربه بسيار ديده ام كه چنين كودكاني پس از يك دوره چند ماهه يا چند ساله كنترل ادرار و مدفوع، بدون وجود دليل ظاهري خاصّي، دچار مشكلات متعدّدي در اين زمينه ازجمله بي اختياري دفع، شب ادراري و مانند آن مي شوند. پيشنهاد ما اين است كه حدّاقل يك دوره چند ماهه بين اين دو اقدام فاصله بيندازيد و بعد از اين كه مطمئن شديد كه كودك، داغ شير نخوردن را فراموش كرده است؛ نسبت به آموزش دفع ادرار و مدفوع به وي اقدام كنيد. البتّه اين مسأله در مورد كودكاني كه توانايي آن را دارند كه قبل از دو سالگي در مورد كنترل ادارار و مدفوع، آموزشهاي لازم را فرا بگيرند؛ مصداق نخواهد داشت.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
🌿🌿ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید
🌿🌿 @atarishahjahan
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای هر خانم و آقایی به شکل یک معضل بزرگ به وجود می آید. اگر می خواهید از ریزش موهای تان جلوگیری کرده و پوست تان را شفاف و زیبا کنید بهتر است سبوس برنج را فراموش نکنید.
بنا به گزارش آکاایران : وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می کند و در حفظ موها و جلوگیری از ریزش آن تأثیر زیادی دارد.
سبوس برنج پوسته قهوه ای رنگی است که برنج سفید را دربر گرفته است. این پوسته از طریق آسیاب ها و دستگاه های ساینده از برنج جدا می شود و برنج سفید به دست می آید. این غشای قهوه ای رنگ، سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است.
با دمنوش سبوس برنج از ریزش مو
سبوس تغذیه سالم زندگی سالم - غنی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها، تأثیر متابولیکی مختلفی در سیستم اعصاب، سلول های خونی و عضلات دارد.به این منظور می توانید از دم کرده آن به جای چای، برای تقویت موها استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. اکنون می توانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر غذای آبکی مثل سوپ بریزید و میل کنید.
برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیم سیر سبوس و لیمو عمانی را در کمی آب بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید.
با عصاره سبوس برنج پوست تان را شفاف کنید
یکی دیگر از فرآورده های سبوس برنج عصاره سبوس است که تأثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد. عصاره سبوس برنج، رطوبت را در خود حفظ و پوست را روشن می کند و چین و چروک پوست را کاهش می دهد. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن سبوس برنج، به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل می شود و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس ازماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود.
با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید
از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید.
نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای هر خانم و آقایی به شکل یک معضل بزرگ به وجود می آید. اگر می خواهید از ریزش موهای تان جلوگیری کرده و پوست تان را شفاف و زیبا کنید بهتر است سبوس برنج را فراموش نکنید.
بنا به گزارش آکاایران : وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می کند و در حفظ موها و جلوگیری از ریزش آن تأثیر زیادی دارد.
سبوس برنج پوسته قهوه ای رنگی است که برنج سفید را دربر گرفته است. این پوسته از طریق آسیاب ها و دستگاه های ساینده از برنج جدا می شود و برنج سفید به دست می آید. این غشای قهوه ای رنگ، سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است.
با دمنوش سبوس برنج از ریزش مو
سبوس تغذیه سالم زندگی سالم - غنی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها، تأثیر متابولیکی مختلفی در سیستم اعصاب، سلول های خونی و عضلات دارد.به این منظور می توانید از دم کرده آن به جای چای، برای تقویت موها استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. اکنون می توانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر غذای آبکی مثل سوپ بریزید و میل کنید.
برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیم سیر سبوس و لیمو عمانی را در کمی آب بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید.
با عصاره سبوس برنج پوست تان را شفاف کنید
یکی دیگر از فرآورده های سبوس برنج عصاره سبوس است که تأثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد. عصاره سبوس برنج، رطوبت را در خود حفظ و پوست را روشن می کند و چین و چروک پوست را کاهش می دهد. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن سبوس برنج، به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل می شود و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس ازماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود.
با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید
از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید.
نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
😫 ترش کردن
(سوزش سر دل، ریفلاکس، بازگشت اسید معده به مری)
🌿🌿 @atarishahjahan
معده برای هضم غذا، مقدار زیادی اسید ترشّح می کند. دیواره معده جوری طرّاحی شده است که در مقابل اثرات این اسید مقاوم است. امّا ساختمان مری به گونه ای نیست که تاب تماس با این اسید را داشته باشد؛ بنابراین اگر به هر دلیل؛ اسید معده به مری وارد شود، احساس ناخوشایندی به بیمار دست می دهد که به آن «ترش کردن» می گوییم. ترش کردن، واقعاً ترش کردن است؛ چرا که اسید معده هم مانند هر اسید دیگری مزّه ای ترش دارد.
علایم ترش کردن
شایع ترین علامت همان احساس ترش کردن در پشت جناغ سینه است. درد در پشت جناغ سینه؛ احساس بازگشت غذا به گلو و دهان؛ احساس مزّه شور و ترش یا تلخ در دهان یا جمع شدن بزاق در دهان از دیگر علامت هاست. بسیاری از مواقع به علّت اسپاسم عضلات حنجره و گلو در تماس با اسید معده؛ بیمار احساس وجود یک عقده در گلو را تجربه می کند؛ گاهی هم به علّت التهاب تارهای صوتی دچار خشونت صدا می شود. احساس بدمزّه بودن دهان در صبح ها از علایم دیگر است. در مواردی بیمار احساس تهوّع و استفراغ به خصوص پس از برخاستن از خواب را نیز دارد.
عوارض ترش کردن
تماس طولانی مدّت مری با اسید معده می تواند منجر به زخم شدن آن، تنگ شدن تدریجی مری و در نتیجه مشکل در بلع غذا و یا ایجاد خونریزی های خفیف شود. در صورت عدم درمان و پس از گذشت سال های طولانی، بروز کم خونی، کاهش وزن و سرطان مری نیز مورد انتظار خواهد بود. همچنین با رسیدن اسید به حنجره و ورود آن به نای، به تدریج زمینه برای بروز آسم مهیّا می شود و اگر بیمار از قبل دچار آسم باشد، حملات آسمی وی تشدید خواهد شد. بنابراین ممکن است بیمار به علّت تحریک مداوم نای و ریه با اسید و یا به علّت تشدید بیماری آسم، دچار سرفه های مزمن باشد که ممکن است با بیماری های ریوی اشتباه شوند. از طرفی ریفلاکس، شایع ترین علّت دردهای غیر قلبی قفسه سینه است که بروز اشتباه تشخیصی در مورد آن و بیماری های قلبی، حتّی در بین اهل فن هم دیده می شود. گوش درد نیز علامتی است که بعضی از بیماران دچار آن می شوند. در موارد بسیار شدید امکان تخریب تدریجی دندان ها به واسطه تماس با اسید نیز وجود خواهد داشت.
علل ایجاد ریفلاکس و نکته های پیشگیرانه
با توجّه به پیوستگی روش های بهداشتی جلوگیری از ریفلاکس و علل ایجاد آن، هر دو مطلب را در یک عنوان ذکر می کنیم:
۱- هر قدر که می توانید غذا را بجوید. بسیاری از بیماران تنها با رعایت این دستور ساده، درمان خواهند شد.
۲- پرخوری با افزایش فشار داخل معده، احتمال باز شدن ورودی مری به معده و بازگشت اسید را زیاد می کند. تقریباً محال است که کسی پرخوری کند و بتواند بر این بیماری غلبه کند. پس، قبل از آن که احساس سیری بکنید از سر سفره برخیزید.
۳- خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مساله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که در عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. البته لطفاً نمک را به عنوان داروی دایمی درمان ترش کردن به کار نبرید! روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه موکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید فراوانی دارد که یکی از آنها کاهش اثرات منفی اسید معده بر روی مری است. این اقدام ساده بنابر نقل احادیث شریف، هفتاد منفعت دارد که بعضی از آنها عبارتند از:
- تحریک ترشّح شیره های گوارشی و کمک به هضم غذا.
- اثرات ضدّ ریفلاکس
- ضدّ عفونی کردن فضای دهان.
- تاثیر مثبت در کاهش کک و مک صورت.
۴- بعضی غذاها باعث شل شدن اسفنگتر مری به معده می شوند و بنابراین احتمال ریفلاکس را افزایش می دهند. از مصرف آنها حدّاقل تا درمان کامل پرهیز کنید:
غذاهای پرچرب، انواع شکلات ها ، شیرینی های قنّادی و مصنوعی، انواع کولاها و نوشابه های گازدار، غذاهای تند و پر ادویه، انواع غذاهای آماده(فست فودها)، چای و قهوه و نسکافه و سایر ترکیبات کافیین دار، پیاز و …
۵- اکثر مبتلایان به ریفلاکس، حدّاقل تا پایان دوره درمان؛ تحمّل خوراکی های ترش و اسیدی را ندارند؛ لذا بهتر است در این زمینه نیز احتیاط لازم انجام شود.
۶- مصرف الکل و دخانیات یکی از مهمترین عوامل ترش کردن است. لطفاً آنها را کنار بگذارید.
۷- از نیم ساعت مانده به غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن هرگز مایعات ننوشید.(آب، دوغ، نوشابه، چای و …) نوشیدن مایعات در این بازه زمانی علاوه بر ترش کردن؛ باعث نفخ وسنگینی می شود
🌿🌿 @atarishahjahan
(سوزش سر دل، ریفلاکس، بازگشت اسید معده به مری)
🌿🌿 @atarishahjahan
معده برای هضم غذا، مقدار زیادی اسید ترشّح می کند. دیواره معده جوری طرّاحی شده است که در مقابل اثرات این اسید مقاوم است. امّا ساختمان مری به گونه ای نیست که تاب تماس با این اسید را داشته باشد؛ بنابراین اگر به هر دلیل؛ اسید معده به مری وارد شود، احساس ناخوشایندی به بیمار دست می دهد که به آن «ترش کردن» می گوییم. ترش کردن، واقعاً ترش کردن است؛ چرا که اسید معده هم مانند هر اسید دیگری مزّه ای ترش دارد.
علایم ترش کردن
شایع ترین علامت همان احساس ترش کردن در پشت جناغ سینه است. درد در پشت جناغ سینه؛ احساس بازگشت غذا به گلو و دهان؛ احساس مزّه شور و ترش یا تلخ در دهان یا جمع شدن بزاق در دهان از دیگر علامت هاست. بسیاری از مواقع به علّت اسپاسم عضلات حنجره و گلو در تماس با اسید معده؛ بیمار احساس وجود یک عقده در گلو را تجربه می کند؛ گاهی هم به علّت التهاب تارهای صوتی دچار خشونت صدا می شود. احساس بدمزّه بودن دهان در صبح ها از علایم دیگر است. در مواردی بیمار احساس تهوّع و استفراغ به خصوص پس از برخاستن از خواب را نیز دارد.
عوارض ترش کردن
تماس طولانی مدّت مری با اسید معده می تواند منجر به زخم شدن آن، تنگ شدن تدریجی مری و در نتیجه مشکل در بلع غذا و یا ایجاد خونریزی های خفیف شود. در صورت عدم درمان و پس از گذشت سال های طولانی، بروز کم خونی، کاهش وزن و سرطان مری نیز مورد انتظار خواهد بود. همچنین با رسیدن اسید به حنجره و ورود آن به نای، به تدریج زمینه برای بروز آسم مهیّا می شود و اگر بیمار از قبل دچار آسم باشد، حملات آسمی وی تشدید خواهد شد. بنابراین ممکن است بیمار به علّت تحریک مداوم نای و ریه با اسید و یا به علّت تشدید بیماری آسم، دچار سرفه های مزمن باشد که ممکن است با بیماری های ریوی اشتباه شوند. از طرفی ریفلاکس، شایع ترین علّت دردهای غیر قلبی قفسه سینه است که بروز اشتباه تشخیصی در مورد آن و بیماری های قلبی، حتّی در بین اهل فن هم دیده می شود. گوش درد نیز علامتی است که بعضی از بیماران دچار آن می شوند. در موارد بسیار شدید امکان تخریب تدریجی دندان ها به واسطه تماس با اسید نیز وجود خواهد داشت.
علل ایجاد ریفلاکس و نکته های پیشگیرانه
با توجّه به پیوستگی روش های بهداشتی جلوگیری از ریفلاکس و علل ایجاد آن، هر دو مطلب را در یک عنوان ذکر می کنیم:
۱- هر قدر که می توانید غذا را بجوید. بسیاری از بیماران تنها با رعایت این دستور ساده، درمان خواهند شد.
۲- پرخوری با افزایش فشار داخل معده، احتمال باز شدن ورودی مری به معده و بازگشت اسید را زیاد می کند. تقریباً محال است که کسی پرخوری کند و بتواند بر این بیماری غلبه کند. پس، قبل از آن که احساس سیری بکنید از سر سفره برخیزید.
۳- خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مساله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که در عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. البته لطفاً نمک را به عنوان داروی دایمی درمان ترش کردن به کار نبرید! روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه موکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید فراوانی دارد که یکی از آنها کاهش اثرات منفی اسید معده بر روی مری است. این اقدام ساده بنابر نقل احادیث شریف، هفتاد منفعت دارد که بعضی از آنها عبارتند از:
- تحریک ترشّح شیره های گوارشی و کمک به هضم غذا.
- اثرات ضدّ ریفلاکس
- ضدّ عفونی کردن فضای دهان.
- تاثیر مثبت در کاهش کک و مک صورت.
۴- بعضی غذاها باعث شل شدن اسفنگتر مری به معده می شوند و بنابراین احتمال ریفلاکس را افزایش می دهند. از مصرف آنها حدّاقل تا درمان کامل پرهیز کنید:
غذاهای پرچرب، انواع شکلات ها ، شیرینی های قنّادی و مصنوعی، انواع کولاها و نوشابه های گازدار، غذاهای تند و پر ادویه، انواع غذاهای آماده(فست فودها)، چای و قهوه و نسکافه و سایر ترکیبات کافیین دار، پیاز و …
۵- اکثر مبتلایان به ریفلاکس، حدّاقل تا پایان دوره درمان؛ تحمّل خوراکی های ترش و اسیدی را ندارند؛ لذا بهتر است در این زمینه نیز احتیاط لازم انجام شود.
۶- مصرف الکل و دخانیات یکی از مهمترین عوامل ترش کردن است. لطفاً آنها را کنار بگذارید.
۷- از نیم ساعت مانده به غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن هرگز مایعات ننوشید.(آب، دوغ، نوشابه، چای و …) نوشیدن مایعات در این بازه زمانی علاوه بر ترش کردن؛ باعث نفخ وسنگینی می شود
🌿🌿 @atarishahjahan
✅ چند باور درست و غلط درباره سرماخوردگی 😷
🌿🌿 @atarishahjahan
💠 تا آغاز فصل سرما چیزی نمانده است. در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راههای مقابله با این بیماری باورهای گوناگونی رایج است که برخی درست و برخی نادرست‌اند. بسیاری از ما از کودکی با این باورها بزرگ شده‌ایم.
1⃣ رابطه سرما و سرماخوردگی
🔷 برخی بر این باورند که سرما باعث سرماخوردگی می‌شود. تأکید بر بیرون نرفتن با موی خیس یا ضرورت پوشیدن لباس ضخیم و گرم از جمله عبارتی است که به گوش بسیاری آشناست. بیماری سرماخوردگی اما به تنهایی بر اثر سرما حاصل نمی‌شود. ابتلا به سرماخوردگی در واقع بر اثر انتقال ویروس سرماخوردگی به بدن بروز میکند. سرما اما می‌تواند در تضعیف دستگاه ایمنی بدن تأثیرگذار باشد و بدن آمادگی بیشتری در جذب ویروس داشته باشد.
2⃣ تأثیر استرس
🔷 وقتی فردی بطور پیگیر در معرض استرس قرار دارد، دستگاه ایمنی بدن او نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و ضعیف می‌شود. استرس مداوم سبب می‌شود که در بدن در پاسخ به استرس کورتیزول سنتز شود. یکی از پیامدهای این ترشح تضعیف مقاومت و قدرت دفاعی بدن است؛ امری که در نهایت آمادگی بدن را در ابتلا به بیماری‌های ویروسی تشدید میکند.
3⃣ تأثیر آنتی‌بیوتیک
🔷 داروهای آنتی‌بیوتیک تنها در مقابله با باکتری‌ها مؤثر هستند. از آنجایی که بیماری‌های سرماخوردگی در اغلب موارد بیماری‌های ویروسی هستند، مصرف آنتی‌بیوتیک تأثیری در درمان نخواهند داشت. در صورتی که فرد در مراحلی از سرماخوردگی به عفونت‌های شدید باکتریایی مبتلا باشد، به‌کارگیری داروهای آنتی‌بیوتیک می‌تواند مؤثر واقع شود.
4⃣ واکسن سرماخوردگی
🔷 استفاده از واکسن سرماخوردگی بدن را تنها در برابر شماری از ویروس‌ها ایمن می‌سازد و به طور ۱۰۰ درصد مانع از ابتلا فرد به سرماخوردگی نمی‌شود. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و تزریق آن معمولا باید هر سال در زمان معینی تجدید شود. باید توجه داشت که سرماخوردگی و آنفلوانزا د‌ه‌ها نوع دارد و واکسن‌های موجود تنها در برابر ویروس چند نوع سرماخوردگی مصونیت می‌دهند.
5⃣ فین کردن یا "بالا کشیدن"
🔷 وقتی فرد بیمار با شدت زیاد فین میکند، در ناحیه حلق و بینی فشار زیادی به‌وجود می‌آید و گاه باعث می‌شود که ویروس‌ها به حفره‌های اطراف بینی رخنه کنند و باعث تشدید عفونت سینوزیت‌ها شوند. بالا کشیدن آب بینی می‌تواند بهتر عمل کند.
6⃣ عطسه کردن
🔷 از آنجایی که بیشتر انواع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم پخش می‌شوند، عطسه کردن در دست‌ها و نشستن دست‌ها یکی از راههای خطرناک انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال توصیه می‌شود که دست‌ها را بطور مرتب شست یا از مواد ضدعفونی‌کننده استفاده کرد. از آن گذشته بهتر است که در موارد عطسه و سرفه از دستمال استفاده شود و در صورت نبود آن، در آستین بازو خود عطسه یا سرفه کنید.
7⃣ نقش ویتامین ث
🔷 اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگری از ابتلا به سرماخوردگی می‌شود، باوری رایج اما نادرست است. برخی تحقیقات تنها نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ث در مواردی می‌تواند طول دوره‌ی سرماخوردگی را تا اندازه‌ی کاهش دهد و بدن را اندکی مقام‌تر سازد.
8⃣ پرهیز از ورزش
🔷 در دوره سرماخوردگی بدن برای مقابله با ویروس‌ها به استراحت کامل نیاز دارد. از آنجا که ورزش و فعالیت‌های بدنی نیروی زیادی می‌برد و بر بدن فشار می‌آورد، روند درمان و بهبودی نیز به مراتب به کندی پیش خواهد رفت.
9⃣ رفتن به سونا
🔷 رفتن مرتب به سونا و حمام بخار پیش از سرماخوردگی می‌تواند تأثیری پیشگیرانه داشته باشد و مقاومت بدن را افزایش دهد. در صورت مبتلا بودن به سرماخوردگی توصیه می‌شود که7 از رفتن به سونا پرهیز شود. تصور اینکه از طریق عرق کردن بدن ویروس‌ها هم از بدن خارج می‌شوند، تصوری نادرست است.
🔟 شیر گرم با عسل برای تسکین
🔷 درصورتی که حس می‌کنید ناحیه حلق و گلویتان خشک و گرفته است، نوشیدنی‌های داغ می‌توانند اثری تسکین‌بخش داشته باشند. غرغره کردن با آب نمک و چای بابونه که دمای ولرم دارند نیز بسیار مؤثر است.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
💠 تا آغاز فصل سرما چیزی نمانده است. در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راههای مقابله با این بیماری باورهای گوناگونی رایج است که برخی درست و برخی نادرست‌اند. بسیاری از ما از کودکی با این باورها بزرگ شده‌ایم.
1⃣ رابطه سرما و سرماخوردگی
🔷 برخی بر این باورند که سرما باعث سرماخوردگی می‌شود. تأکید بر بیرون نرفتن با موی خیس یا ضرورت پوشیدن لباس ضخیم و گرم از جمله عبارتی است که به گوش بسیاری آشناست. بیماری سرماخوردگی اما به تنهایی بر اثر سرما حاصل نمی‌شود. ابتلا به سرماخوردگی در واقع بر اثر انتقال ویروس سرماخوردگی به بدن بروز میکند. سرما اما می‌تواند در تضعیف دستگاه ایمنی بدن تأثیرگذار باشد و بدن آمادگی بیشتری در جذب ویروس داشته باشد.
2⃣ تأثیر استرس
🔷 وقتی فردی بطور پیگیر در معرض استرس قرار دارد، دستگاه ایمنی بدن او نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و ضعیف می‌شود. استرس مداوم سبب می‌شود که در بدن در پاسخ به استرس کورتیزول سنتز شود. یکی از پیامدهای این ترشح تضعیف مقاومت و قدرت دفاعی بدن است؛ امری که در نهایت آمادگی بدن را در ابتلا به بیماری‌های ویروسی تشدید میکند.
3⃣ تأثیر آنتی‌بیوتیک
🔷 داروهای آنتی‌بیوتیک تنها در مقابله با باکتری‌ها مؤثر هستند. از آنجایی که بیماری‌های سرماخوردگی در اغلب موارد بیماری‌های ویروسی هستند، مصرف آنتی‌بیوتیک تأثیری در درمان نخواهند داشت. در صورتی که فرد در مراحلی از سرماخوردگی به عفونت‌های شدید باکتریایی مبتلا باشد، به‌کارگیری داروهای آنتی‌بیوتیک می‌تواند مؤثر واقع شود.
4⃣ واکسن سرماخوردگی
🔷 استفاده از واکسن سرماخوردگی بدن را تنها در برابر شماری از ویروس‌ها ایمن می‌سازد و به طور ۱۰۰ درصد مانع از ابتلا فرد به سرماخوردگی نمی‌شود. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و تزریق آن معمولا باید هر سال در زمان معینی تجدید شود. باید توجه داشت که سرماخوردگی و آنفلوانزا د‌ه‌ها نوع دارد و واکسن‌های موجود تنها در برابر ویروس چند نوع سرماخوردگی مصونیت می‌دهند.
5⃣ فین کردن یا "بالا کشیدن"
🔷 وقتی فرد بیمار با شدت زیاد فین میکند، در ناحیه حلق و بینی فشار زیادی به‌وجود می‌آید و گاه باعث می‌شود که ویروس‌ها به حفره‌های اطراف بینی رخنه کنند و باعث تشدید عفونت سینوزیت‌ها شوند. بالا کشیدن آب بینی می‌تواند بهتر عمل کند.
6⃣ عطسه کردن
🔷 از آنجایی که بیشتر انواع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم پخش می‌شوند، عطسه کردن در دست‌ها و نشستن دست‌ها یکی از راههای خطرناک انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال توصیه می‌شود که دست‌ها را بطور مرتب شست یا از مواد ضدعفونی‌کننده استفاده کرد. از آن گذشته بهتر است که در موارد عطسه و سرفه از دستمال استفاده شود و در صورت نبود آن، در آستین بازو خود عطسه یا سرفه کنید.
7⃣ نقش ویتامین ث
🔷 اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگری از ابتلا به سرماخوردگی می‌شود، باوری رایج اما نادرست است. برخی تحقیقات تنها نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ث در مواردی می‌تواند طول دوره‌ی سرماخوردگی را تا اندازه‌ی کاهش دهد و بدن را اندکی مقام‌تر سازد.
8⃣ پرهیز از ورزش
🔷 در دوره سرماخوردگی بدن برای مقابله با ویروس‌ها به استراحت کامل نیاز دارد. از آنجا که ورزش و فعالیت‌های بدنی نیروی زیادی می‌برد و بر بدن فشار می‌آورد، روند درمان و بهبودی نیز به مراتب به کندی پیش خواهد رفت.
9⃣ رفتن به سونا
🔷 رفتن مرتب به سونا و حمام بخار پیش از سرماخوردگی می‌تواند تأثیری پیشگیرانه داشته باشد و مقاومت بدن را افزایش دهد. در صورت مبتلا بودن به سرماخوردگی توصیه می‌شود که7 از رفتن به سونا پرهیز شود. تصور اینکه از طریق عرق کردن بدن ویروس‌ها هم از بدن خارج می‌شوند، تصوری نادرست است.
🔟 شیر گرم با عسل برای تسکین
🔷 درصورتی که حس می‌کنید ناحیه حلق و گلویتان خشک و گرفته است، نوشیدنی‌های داغ می‌توانند اثری تسکین‌بخش داشته باشند. غرغره کردن با آب نمک و چای بابونه که دمای ولرم دارند نیز بسیار مؤثر است.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
گیاه دارویی #پنج_انگشت
🌿🌿 @atarishahjahan
پنج انگشت (نام علمی: Vitex agnus-castus) درختچه زیبایی به ارتفاع یک متر و نیم است که به علت گل‌های زیبایی که دارد گاه به عنوان گیاه تزئینی کاشته می شود. بدین علت به آن پنج انگشت گویند که برگهای آن پنجه ای و پنج تایی است. گل‌های آن به رنگ آبی و شبیه سنبله ای دراز است که سپس تبدیل به گل می شود. این گیاه را فلفل بیابانی نیز می نامند و در بسیاری از مناطق ایران می روید.
🌿🌿 @atarishahjahan
تاریخچه
در گذشته اعتقاد داشتند که این گیاه باعث کاهش میل جنسی می‌شود و به همین دلیل در قرون وسطی راهبان روی برگهای این گیاه تفکر می کردند و به همن دلیل نام دیگر این گیاه به پاکدامنی(chasteberry)مربوط می شود. با این وجود امروزه مشخص شده است که این گیاه اثری بر #میل_جنسی ندارد.
🌿🌿 @atarishahjahan
خواص دارویی:
میوه این گیاه #قابض است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. افرادی که دچار #بواسیر یا #شقاق باشند می توانند از اثرات درمانی آن سود بجویند و در جوشانده این گیاه بنشینند تا عارضه برطرف شود. ضماد میوه و برگ آن ادرار را افزایش می دهد و مقدار زیاد آن برای کلیه مضر است. این گیاه در درمان سر درد هم مفید است. این دارو جهت رفع #اختلالات_قاعدگی و #یائسگی به کار می‌رود. پنج انگشت، گیاه بسیار مؤثری برای درمان اختلالات قاعدگی است. از گیاه پنچ انگشت، داروهایی به نامهای ویتاگنوس ( VITAGNUS )، فمودین(Femodin) با مقدار ماده موثره 20 میلی گرم در هر قرص و آگنوگل(Agnugol) تهیه کرده اند که عصاره خشک این گیاه می‌باشد. میوه این گیاه اثرات درمانی زیادی برای رحم دارد. قاعدگی را تنظیم میکند و برگ این گیاه #ورم‌های_رحمی را بهبود می بخشد و عفونت را پاک می سازد. فواید آن به قدری زیاد است که از این گیاه در قرص‌های گیاهی مورداستفاده برای تنظیم #قاعدگی و کاهش #خونریزی استفاده می شود.
🌿🌿 @atarishahjahan
داروشناسی:
مکانیسم دقیق اثر این گیاه مشخص نیست ولی مطالعات نشان داده است که این گیاه تحریک کننده(agonist) گیرنده‌های دوپامین نوع دوم (D2) است و باعث کاهش ترشح پرولاکتین می شود. به نظرمی‌رسد گیاه پنج انگشت با اثر بر محور هیپوتالاموس ـ هیپوفیز اثر خود را اعمال میکند. این گیاه باعث کاهش آزاد شدن FSH* و افزایش آزاد شدن LH** و پرولاکتین از هیپوفیز می‌گردد. هورمون‌های FSH و LH در تولید #استروژن ( هورمون جنسی زنانه ) از تخمدان‌ها و دوره تخمک گذاری در خانم‌ها موثرند. مطالعات نشان داده است که گیاه پنج‌انگشت حاوی ترکیبات استروژنیک نمی‌باشد و مستقیماً بر روی تخمدان‌ها تاثیر نمی‌گذارد. برخی مطالعات هم اثر این گیاه بر گیرنده‌های اوپیوئیدی را نشان داده اند.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
پنج انگشت (نام علمی: Vitex agnus-castus) درختچه زیبایی به ارتفاع یک متر و نیم است که به علت گل‌های زیبایی که دارد گاه به عنوان گیاه تزئینی کاشته می شود. بدین علت به آن پنج انگشت گویند که برگهای آن پنجه ای و پنج تایی است. گل‌های آن به رنگ آبی و شبیه سنبله ای دراز است که سپس تبدیل به گل می شود. این گیاه را فلفل بیابانی نیز می نامند و در بسیاری از مناطق ایران می روید.
🌿🌿 @atarishahjahan
تاریخچه
در گذشته اعتقاد داشتند که این گیاه باعث کاهش میل جنسی می‌شود و به همین دلیل در قرون وسطی راهبان روی برگهای این گیاه تفکر می کردند و به همن دلیل نام دیگر این گیاه به پاکدامنی(chasteberry)مربوط می شود. با این وجود امروزه مشخص شده است که این گیاه اثری بر #میل_جنسی ندارد.
🌿🌿 @atarishahjahan
خواص دارویی:
میوه این گیاه #قابض است و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. افرادی که دچار #بواسیر یا #شقاق باشند می توانند از اثرات درمانی آن سود بجویند و در جوشانده این گیاه بنشینند تا عارضه برطرف شود. ضماد میوه و برگ آن ادرار را افزایش می دهد و مقدار زیاد آن برای کلیه مضر است. این گیاه در درمان سر درد هم مفید است. این دارو جهت رفع #اختلالات_قاعدگی و #یائسگی به کار می‌رود. پنج انگشت، گیاه بسیار مؤثری برای درمان اختلالات قاعدگی است. از گیاه پنچ انگشت، داروهایی به نامهای ویتاگنوس ( VITAGNUS )، فمودین(Femodin) با مقدار ماده موثره 20 میلی گرم در هر قرص و آگنوگل(Agnugol) تهیه کرده اند که عصاره خشک این گیاه می‌باشد. میوه این گیاه اثرات درمانی زیادی برای رحم دارد. قاعدگی را تنظیم میکند و برگ این گیاه #ورم‌های_رحمی را بهبود می بخشد و عفونت را پاک می سازد. فواید آن به قدری زیاد است که از این گیاه در قرص‌های گیاهی مورداستفاده برای تنظیم #قاعدگی و کاهش #خونریزی استفاده می شود.
🌿🌿 @atarishahjahan
داروشناسی:
مکانیسم دقیق اثر این گیاه مشخص نیست ولی مطالعات نشان داده است که این گیاه تحریک کننده(agonist) گیرنده‌های دوپامین نوع دوم (D2) است و باعث کاهش ترشح پرولاکتین می شود. به نظرمی‌رسد گیاه پنج انگشت با اثر بر محور هیپوتالاموس ـ هیپوفیز اثر خود را اعمال میکند. این گیاه باعث کاهش آزاد شدن FSH* و افزایش آزاد شدن LH** و پرولاکتین از هیپوفیز می‌گردد. هورمون‌های FSH و LH در تولید #استروژن ( هورمون جنسی زنانه ) از تخمدان‌ها و دوره تخمک گذاری در خانم‌ها موثرند. مطالعات نشان داده است که گیاه پنج‌انگشت حاوی ترکیبات استروژنیک نمی‌باشد و مستقیماً بر روی تخمدان‌ها تاثیر نمی‌گذارد. برخی مطالعات هم اثر این گیاه بر گیرنده‌های اوپیوئیدی را نشان داده اند.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
درمان #یائسگی_زودرس با طب سنتی
🌿🌿 @atarishahjahan
قاعدگی‌های بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی، گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب، اینها می‌تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد.
#یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود 40 سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.
هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.
اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است. در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیص و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.
غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.
اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر #سویا ، #نخود_فرنگی ، #عدس ، #لوبیا و به طور کلی #حبوبات می تواند کمک کننده باشد.
#گیاه_پنج_انگشت که حاوی #استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود #اختلالات_قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب #رازیانه ، #تخم_کرفس ، #آنیسون ، #شیرین_بیان و #پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.
#فوفل و #جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده #زنجبیل ، #زعفران و #دارچین نیز می تواند موثر باشد. #گل_پامچال ، #شبدر_قرمز #گل_ساعتی ، #گزنه و #شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.
#طب_سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.
#چی_گنگ و #انرژی_درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
قاعدگی‌های بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی، گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب، اینها می‌تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد.
#یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود 40 سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.
هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.
اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است. در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیص و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.
غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.
اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر #سویا ، #نخود_فرنگی ، #عدس ، #لوبیا و به طور کلی #حبوبات می تواند کمک کننده باشد.
#گیاه_پنج_انگشت که حاوی #استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود #اختلالات_قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب #رازیانه ، #تخم_کرفس ، #آنیسون ، #شیرین_بیان و #پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.
#فوفل و #جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده #زنجبیل ، #زعفران و #دارچین نیز می تواند موثر باشد. #گل_پامچال ، #شبدر_قرمز #گل_ساعتی ، #گزنه و #شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.
#طب_سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.
#چی_گنگ و #انرژی_درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
درمان #خشکی_پا و #ترک_پاشنه_پا
🌿🌿 @atarishahjahan
پوست کف پا در مقایسه با سایر قسمت های بدن ضخیم ترین پوست است که در اثر ضربه های ناشی از راه رفتن و دویدن ممکن است آسیب ببیند.
با افزایش سن و خشک شدن عمومی پوست بدن، کف پا نیز خشک تر می شود. در بعضی مشاغل نظیر کارکنان استخر که در آن خیس شدن مکرر پاها اتفاق می افتد ممکن است خشکی و ترک پا شدید تر باشد که علت آن تبخیر رطوبت پا و به همراه آن از دست رفتتن رطوبت طبیعی پوست پا است. کسانی که اضافه وزن دارند به خصوص خانم ها بیشتر مستعد ترک پاشنه پا هستند.
برای کنترل خشکی و ترک پاشنه پا رعایت این دستورات لازم است :
پا برهنه در سطوح خاک گرفته راه نروید. همچنین برای راه رفتن روی فرش، کف پوش و موکت نیز بهتر از کفش و صندل های راحتی استفاده شود.از صندل های کوچک تر از سایز پا استفاده نشود، به طوری که پاشنه پا روی لبه صندل قرار نگیرد.
اگر برای راه رفتن روی موکت و کف پوش از کفش و صندل روفرشی استفاده نمی شود، حداقل از جوراب نخی استفاده شود.
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان:
برای درمان ترک پا بهترین راه چرب کردن پوست است. روش صحیح چرب کردن پوست به این صورت است که ابتدا مرطوب کردن و خیساندن پوست پا برای مدت چند دقیقه در آب لازم است. سپس با کرم های ترک پا یا هر کرم دیگری باید کف پا چرب شود. برای اثر بهتر، روی پای چرب شده یک کیسه نایلونی پوشیده شود. برای راحتی کار، هنگام راه رفتن می توان روی کیسه نایلونی از جوراب استفاده کرد. بهتر است بعد از استحمام پا چرب شود.
گاهی بیماری های کف پا؛ نظیر بیماری های قارچی و بعضی بیماری های دیگر از قبیل #پسوریازیس، کراتودرمی، لیکن پلان، #میخچه و زگیل های متعدد ممکن است با ترک پاشنه پا اشتباه شود که درمان مخصوص خود را نیاز دارند. بنابراین در موارد ترک های پاشنه پا که مقاوم به درمان هستند، تشخیص پزشک لازم است.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
پوست کف پا در مقایسه با سایر قسمت های بدن ضخیم ترین پوست است که در اثر ضربه های ناشی از راه رفتن و دویدن ممکن است آسیب ببیند.
با افزایش سن و خشک شدن عمومی پوست بدن، کف پا نیز خشک تر می شود. در بعضی مشاغل نظیر کارکنان استخر که در آن خیس شدن مکرر پاها اتفاق می افتد ممکن است خشکی و ترک پا شدید تر باشد که علت آن تبخیر رطوبت پا و به همراه آن از دست رفتتن رطوبت طبیعی پوست پا است. کسانی که اضافه وزن دارند به خصوص خانم ها بیشتر مستعد ترک پاشنه پا هستند.
برای کنترل خشکی و ترک پاشنه پا رعایت این دستورات لازم است :
پا برهنه در سطوح خاک گرفته راه نروید. همچنین برای راه رفتن روی فرش، کف پوش و موکت نیز بهتر از کفش و صندل های راحتی استفاده شود.از صندل های کوچک تر از سایز پا استفاده نشود، به طوری که پاشنه پا روی لبه صندل قرار نگیرد.
اگر برای راه رفتن روی موکت و کف پوش از کفش و صندل روفرشی استفاده نمی شود، حداقل از جوراب نخی استفاده شود.
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان:
برای درمان ترک پا بهترین راه چرب کردن پوست است. روش صحیح چرب کردن پوست به این صورت است که ابتدا مرطوب کردن و خیساندن پوست پا برای مدت چند دقیقه در آب لازم است. سپس با کرم های ترک پا یا هر کرم دیگری باید کف پا چرب شود. برای اثر بهتر، روی پای چرب شده یک کیسه نایلونی پوشیده شود. برای راحتی کار، هنگام راه رفتن می توان روی کیسه نایلونی از جوراب استفاده کرد. بهتر است بعد از استحمام پا چرب شود.
گاهی بیماری های کف پا؛ نظیر بیماری های قارچی و بعضی بیماری های دیگر از قبیل #پسوریازیس، کراتودرمی، لیکن پلان، #میخچه و زگیل های متعدد ممکن است با ترک پاشنه پا اشتباه شود که درمان مخصوص خود را نیاز دارند. بنابراین در موارد ترک های پاشنه پا که مقاوم به درمان هستند، تشخیص پزشک لازم است.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
توصیه‌های طب سنتی در علاج ورم لوزه
🌿🌿 @atarishahjahan
در هنگام ورم لوزه‌ها به كلى از خوردن #پیاز و سرخ كردنى ها مانند #بادنجان و كباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن ببندید.
خوردن #عدس پخته نافع است و باید غذاهاى ساده مخصوصا #شیر_گاو بدون چربى و آش ساده میل نمود. جوشانده و آب #عناب بسیار بسیار نافع است.
ده گرم #آویشن را كه از سرسبزى چیده شده باشد مدت سه هفته در نیم لیتر الكل نود درجه بخیسانید، بعد نصف آن را آب بریزید و با آن غرغره بكنید. اگر مدتى به این كار ادامه دهید بدون توسل به عمل جراحى، ورم لوزتین شما رفع خواهد شد.
سیر، اثر شفا بخش كاملى در بیماریهاى مزمن دستگاه تنفسى دارد و اگر كسى مبتلا به ورم لوزه باشد و بخواهد از این مرض شفا یابد باید هر روز هر شب دو حبه #سیر را در دهان خود نگه دارد و گاه به گاه آن را عوض كند. بدین ترتیب بعد از چندى از شر این مرض رهائى خواهد یافت.
#لیمو در معالجه #ورم_لوزتین به كار مى رود.
غرغره كردن جوشانده ی #جو بهترین دواى گلو دردهایى است كه در اثر ورم لوزه‌ها پیش مى آید.
🌿🌿 @atarishahjahan
در مورد لوزتین باید از دهان تنفس كرد و موقع تنفس دهان را روى ظرفى كه در آن #تره_فرنگى مى پزد و بخار آن بلند است گرفت، تا بخارى كه از این ظرف بلند مى شود به #لوزتین برسد و رفته رفته ورم آن را بر طرف سازد.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
در هنگام ورم لوزه‌ها به كلى از خوردن #پیاز و سرخ كردنى ها مانند #بادنجان و كباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن ببندید.
خوردن #عدس پخته نافع است و باید غذاهاى ساده مخصوصا #شیر_گاو بدون چربى و آش ساده میل نمود. جوشانده و آب #عناب بسیار بسیار نافع است.
ده گرم #آویشن را كه از سرسبزى چیده شده باشد مدت سه هفته در نیم لیتر الكل نود درجه بخیسانید، بعد نصف آن را آب بریزید و با آن غرغره بكنید. اگر مدتى به این كار ادامه دهید بدون توسل به عمل جراحى، ورم لوزتین شما رفع خواهد شد.
سیر، اثر شفا بخش كاملى در بیماریهاى مزمن دستگاه تنفسى دارد و اگر كسى مبتلا به ورم لوزه باشد و بخواهد از این مرض شفا یابد باید هر روز هر شب دو حبه #سیر را در دهان خود نگه دارد و گاه به گاه آن را عوض كند. بدین ترتیب بعد از چندى از شر این مرض رهائى خواهد یافت.
#لیمو در معالجه #ورم_لوزتین به كار مى رود.
غرغره كردن جوشانده ی #جو بهترین دواى گلو دردهایى است كه در اثر ورم لوزه‌ها پیش مى آید.
🌿🌿 @atarishahjahan
در مورد لوزتین باید از دهان تنفس كرد و موقع تنفس دهان را روى ظرفى كه در آن #تره_فرنگى مى پزد و بخار آن بلند است گرفت، تا بخارى كه از این ظرف بلند مى شود به #لوزتین برسد و رفته رفته ورم آن را بر طرف سازد.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﮐﺎﻣﻞ
🌿🌿 @atarishahjahan
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
ﺍﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﯾﮏ ﻣﯿﺰ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺎ 3 ﻧﻮﻉ ﻣﺮﺑﺎ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮐﺮﻩ، ﺗﺨﻢ
ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﮐﯿﮏ ﻭ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭼﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ
ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ . ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ 10 ﻧﻮﻉ ﻣﺎﺩﻩ
ﻏﺬﺍﯾﯽ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺳﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺻﻠﯽ
( ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻬﺎ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ، ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ) ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ
ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﭼﻪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ
ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ . ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﮔﻔﺘﻪ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﺎﯾﺪ ﻏﻼﺕ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ
ﮐﯿﮏﻫﺎﯼ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﭘﻨﯿﺮ ( ﺣﺘﻤﺎ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ) ﯾﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ . ﻧﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻏﻼﺕ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺍﺳﺖ . ﻫﻤﺎﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪﯼ ﮐﻼﺳﯿﮏ
ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ . ﯾﻌﻨﯽ ﻧﺎﻥ، ﭘﻨﯿﺮ، ﮔﺮﺩﻭ ﻭ
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﭼﺎﯼ (ﻧﻪ ﭼﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﻋﺴﻞ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ) ﻭ ﺍﻟﺘﻪ
ﺗﺮﺟﯿﺤﺎً ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ . ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻮﻉ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ
ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﭼﻨﺪ ﻣﻨﺒﻊ
ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﮐﺮﻩ، ﭘﻨﯿﺮ، ﻣﺮﺑﺎ، ﺧﺎﻣﻪ، ﻋﺴﻞ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﮔﺎﻫﯽ ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ ﺳﻮﭖ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﯾﺎ
ﮐﻮﮐﻮﯼ ﮐﻢ ﭼﺮﺑﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﯾﺸﺐ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﯾﮏ ﺳﺎﻧﺪﻭﯾﭻ ﺣﺎﻭﯼ ﺳﯿﻨﻪﯼ ﻣﺮﻍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﻫﻢ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺎﺷﺪ . ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺘﻤﺎً ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪﯼ
ﺑﺰﺭﮒ ﻏﻼﺕ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺷﯿﺮ ﭘﺮ ﭼﺮﺏ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ .
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
ﺍﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﯾﮏ ﻣﯿﺰ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺎ 3 ﻧﻮﻉ ﻣﺮﺑﺎ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮐﺮﻩ، ﺗﺨﻢ
ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﮐﯿﮏ ﻭ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭼﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ
ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ . ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ 10 ﻧﻮﻉ ﻣﺎﺩﻩ
ﻏﺬﺍﯾﯽ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺳﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺻﻠﯽ
( ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻬﺎ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ، ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ) ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ
ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﭼﻪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ
ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ . ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﮔﻔﺘﻪ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﺎﯾﺪ ﻏﻼﺕ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ
ﮐﯿﮏﻫﺎﯼ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﭘﻨﯿﺮ ( ﺣﺘﻤﺎ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ) ﯾﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ . ﻧﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻏﻼﺕ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺍﺳﺖ . ﻫﻤﺎﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪﯼ ﮐﻼﺳﯿﮏ
ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ . ﯾﻌﻨﯽ ﻧﺎﻥ، ﭘﻨﯿﺮ، ﮔﺮﺩﻭ ﻭ
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﭼﺎﯼ (ﻧﻪ ﭼﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﻋﺴﻞ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ) ﻭ ﺍﻟﺘﻪ
ﺗﺮﺟﯿﺤﺎً ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ . ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻮﻉ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ
ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﭼﻨﺪ ﻣﻨﺒﻊ
ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﮐﺮﻩ، ﭘﻨﯿﺮ، ﻣﺮﺑﺎ، ﺧﺎﻣﻪ، ﻋﺴﻞ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﮔﺎﻫﯽ ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ ﺳﻮﭖ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﯾﺎ
ﮐﻮﮐﻮﯼ ﮐﻢ ﭼﺮﺑﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﯾﺸﺐ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ . ﯾﮏ ﺳﺎﻧﺪﻭﯾﭻ ﺣﺎﻭﯼ ﺳﯿﻨﻪﯼ ﻣﺮﻍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﻫﻢ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﮏ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺎﺷﺪ . ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺘﻤﺎً ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪﯼ
ﺑﺰﺭﮒ ﻏﻼﺕ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺷﯿﺮ ﭘﺮ ﭼﺮﺏ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ .
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
🌿🌿 @atarishahjahan
اگر چربی شکمی دارید، اگر اضافه وزن دارید، اگر با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اید؟
اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟
۱. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید
شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: «وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد.»
۲. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید
گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید.
۳. آب، قهوه و چای بنوشید
به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید.
۴. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید
انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد.
۵. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید
اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر چقدر که میل دارید از آن ها استفاده کنید: «سبزیجات»، اما حواستان باشد که از سبزیجات نشاسته ای استفاده نکنید.
نباید سیب زمینی، کدو مسما و چغندر بخورید. این کار تنها برای ۷ روز الزامی است. پس از یک هفته، می توانید دوباره از این مواد استفاده کنید.
۶. مقداری چربی استفاده کنید
چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طورنیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند.
چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است.
۷. برای سخت ترین مرحله آماده شوید
حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان یک بسته ی مقابله با حالت اشتهای اضطراری قند آماده کنید. مانند مقداری از مواد پروتیینی، میوه جات و مقداری اندکی چربی.
۸. استرس و تنش های خود را تحت کنترل درآورید
خود را دچار تنش بیش از حد نکنید. کمی تمرین ورزشی کنید، نفس عمیق بکشید، کمی یوگا تمرین کنید و اجازه ندهید تنش ها و استرس شما را ترغیب به مصرف دوباره قندها کنند.
۹. از وقت خواب خود کم نکنید
خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای ۸ ساعت، تنها ۶ ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های گرسنگی افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند
🌿🌿 @atarishahjahan
اگر چربی شکمی دارید، اگر اضافه وزن دارید، اگر با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اید؟
اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟
۱. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید
شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: «وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد.»
۲. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید
گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید.
۳. آب، قهوه و چای بنوشید
به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید.
۴. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید
انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد.
۵. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید
اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر چقدر که میل دارید از آن ها استفاده کنید: «سبزیجات»، اما حواستان باشد که از سبزیجات نشاسته ای استفاده نکنید.
نباید سیب زمینی، کدو مسما و چغندر بخورید. این کار تنها برای ۷ روز الزامی است. پس از یک هفته، می توانید دوباره از این مواد استفاده کنید.
۶. مقداری چربی استفاده کنید
چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طورنیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند.
چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است.
۷. برای سخت ترین مرحله آماده شوید
حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان یک بسته ی مقابله با حالت اشتهای اضطراری قند آماده کنید. مانند مقداری از مواد پروتیینی، میوه جات و مقداری اندکی چربی.
۸. استرس و تنش های خود را تحت کنترل درآورید
خود را دچار تنش بیش از حد نکنید. کمی تمرین ورزشی کنید، نفس عمیق بکشید، کمی یوگا تمرین کنید و اجازه ندهید تنش ها و استرس شما را ترغیب به مصرف دوباره قندها کنند.
۹. از وقت خواب خود کم نکنید
خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای ۸ ساعت، تنها ۶ ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های گرسنگی افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند
🌿🌿 @atarishahjahan
راه طبیعی درمان خروپف
🌿🌿 @atarishahjahan
خرو پف می‌تواند، شما را هنگام صبح خسته و عبوس کند. این ۵ قدم را بردارید تا همیشه با نشاط از خواب برخیزید.
خروپف موضوع خیلی از جک‌هاست اما موضوع خنده‌داری برای میلیون‌ها کسی که خروپف می‌کنند و کسانی که این افراد را دوست دارند نیست.
طبق مطالعات آکادمی اتئلارینگولژی و علم شناسی گوش و حنجره آمریکا، حداقل ۴۵ درصد از افراد بزرگسال گهگاه و ۲۵ درصد به طور مدام و از روی عادت خروپف می‌کنند. مشکل خروپف کردن بیشتر در مردان و افراد چاق به چشم می‌خورد و خروپف معمولاً با افزایش سن بیشتر می‌شود.
دکتر مارک ماهوالد مدیر مرکز اختلال‌های منطقه‌ای خواب مینسوتا و مدیر سابق آکادمی آمریکا برای درمان خواب می‌گوید: «خروپف به نحو باورنکردنی‌ای رایج است و مردم در مورد آن شوخی می‌کنند. با این حال، خروپف می‌تواند مشکلات اساسی‌ای را در خانواده‌ها ایجاد کند. بسیاری از زوج‌ها به علت خروپف نمی‌توانند در یک اتاق با هم بخوابند».
راه طبیعی درمان خروپف
ماهوالد می‌گوید: «افراد باید مراقب قرص‌ها و اسپری‌هایی که در بازار برای متوقف کردن خروپف وجود دارد باشند». او می‌گوید: «انواع اسپری‌ها و قرص‌ها وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند خروپف را بهتر کنند اما من تا به حال هیچ اعتباری از لحاظ مطالعات علمی برای تأیید این ادعاها ندیده‌ام».
خوشبختانه، تغییراتی در سبک‌های زندگی و درمان‌های طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود خروپف کمک کند.
۱) موقعیت خوابیدن خود را تغییر دهید.
خروپف هنگامی به وجود می‌آید که کام نرم، (زبان کوچک)، زبان، لوزه و یا ماهیچه‌ها ر پشت گلو بر خلاف یکدیگر بر روی هم حرکت کرده و در طول خواب یک صدای لرزشی ایجاد کنند. ماهوالد می‌گوید: «در ابتدا خروپف زمانی اتفاق می‌افتد که شما به پشت دراز کشیده‌اید و زبانتان به عقب می‌رود و مقاومت راههای هوایی را افزایش می‌دهد».
او ادامه می‌دهد: «اگر شما یکی از این افرادی هستید که خروپف می‌کنند معمولاً خوابیدن به پهلوها می‌تواند به شما کمک کند».
شما شاید نیاز داشته باشید که به اندازه‌ی ۴ اینچ سرتختتان را بلند کنید. بر اساس گفته‌ی آکادمی اتالارینگولژی آمریکا برای انجام این کار می‌توانید چند قطعه چوبی کوچک و یا چیزهای دیگری را زیربالشتان بگذارید.
هرچند خروپف کردن می‌تواند پیشرفت کند و در حالی‌که به پهلوها خوابیده‌‌اید و یا سرتان بلند است هم به سراغتان بیاید. خروپف می‌تواند در تمام طول شب و در تمام حالت‌ها به وجود بیاید. پس مهم آن است که سبک زندگی خودتان را تغییر دهید.
🌿🌿 @atarishahjahan
۲) ۱۰ درصد از وزن خود را کم کنید تا به متوقف کردن خروپف کمک کنید.
افرادی‌که اضافه وزن دارند بافت گردنی ضخیمی دارند که ریسک خروپف را زیاد میکند. ماهوالد می‌گوید: «اگر شما اضافه وزن دارید کم کردن یک مقدار متعادل از وزن، حتی ۱۰ درصد وزن بدنتان، می‌تواند به متوقف کردن خروپف کمک کند».
🌿🌿 @atarishahjahan
۳) برای متوقف کردن خروپف از مشروبات الکلی و آرام بخش‌ها پرهیز کنید.
دکتر رابرت کلارک مدیر پزشکی مرکز اختلال‌های منطقه‌ای خواب در بیمارستان کلمبوس می‌گوید: «هرچیزی که باعث تسکین می‌شود مانند قرص‌های خواب و یا الکل ملایم هم می‌تواند باعث خروپف شود زیرا این قرص‌ها تمایل دارند که حرکات تنفسی شما را سرکوب کنند».
او توصیه میکند که اگر شما به علت مشروبات الکلی ویا آرام بخش‌ها خروپف می‌کنید، مصرف از آنها را قطع کنید.
🌿🌿 @atarishahjahan
۴) برای متوقف کردن خروپف از بخور تنفس استفاده کنید.
انباشتگی بینی شما می‌تواند باعث خروپف شود. کلازت توصیه میکند که سعی کنید میزان انباشتگی بینی خود را با تنفس بخار قبل از خواب کم کنید.
کلارک می‌گوید: «داخل کردن آب گرم به بینی و قرار دادن یک حوله دورسرتان و تنفس بخار برای بیرون آوردن خلط‌هایی که باعث انباشتگی است بسیار مناسب است.
🌿🌿 @atarishahjahan
۵) برای متوقف کردن خروپف از نوارهای بینی استفاده کنید.
مطالعات نشان می‌دهد که نوارهای بینی می‌توانند آرام سازی موقتی‌ای را به ارمغان می‌آورد و به مردم کمک کنند تا خروپف کردنشان را متوقف کنند.
ماهوالد می‌گوید: «این آسان‌تر است که وقتی سوراخ بینی شما به حالت کاملاً عریض باز است نفس بکشید، پس نوارهای بینی که روی بینی پوشیده می‌شوند به خروپف‌هایی که از بینی شما ناشی می‌شوند کمک کنند».
البته گاهی اوقات خروپف از پایه‌ی زبان و یا کام نرم ناشی می‌شود نه از بینی‌تان.
🌿🌿 @atarishahjahan
🌿🌿 @atarishahjahan
خرو پف می‌تواند، شما را هنگام صبح خسته و عبوس کند. این ۵ قدم را بردارید تا همیشه با نشاط از خواب برخیزید.
خروپف موضوع خیلی از جک‌هاست اما موضوع خنده‌داری برای میلیون‌ها کسی که خروپف می‌کنند و کسانی که این افراد را دوست دارند نیست.
طبق مطالعات آکادمی اتئلارینگولژی و علم شناسی گوش و حنجره آمریکا، حداقل ۴۵ درصد از افراد بزرگسال گهگاه و ۲۵ درصد به طور مدام و از روی عادت خروپف می‌کنند. مشکل خروپف کردن بیشتر در مردان و افراد چاق به چشم می‌خورد و خروپف معمولاً با افزایش سن بیشتر می‌شود.
دکتر مارک ماهوالد مدیر مرکز اختلال‌های منطقه‌ای خواب مینسوتا و مدیر سابق آکادمی آمریکا برای درمان خواب می‌گوید: «خروپف به نحو باورنکردنی‌ای رایج است و مردم در مورد آن شوخی می‌کنند. با این حال، خروپف می‌تواند مشکلات اساسی‌ای را در خانواده‌ها ایجاد کند. بسیاری از زوج‌ها به علت خروپف نمی‌توانند در یک اتاق با هم بخوابند».
راه طبیعی درمان خروپف
ماهوالد می‌گوید: «افراد باید مراقب قرص‌ها و اسپری‌هایی که در بازار برای متوقف کردن خروپف وجود دارد باشند». او می‌گوید: «انواع اسپری‌ها و قرص‌ها وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند خروپف را بهتر کنند اما من تا به حال هیچ اعتباری از لحاظ مطالعات علمی برای تأیید این ادعاها ندیده‌ام».
خوشبختانه، تغییراتی در سبک‌های زندگی و درمان‌های طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود خروپف کمک کند.
۱) موقعیت خوابیدن خود را تغییر دهید.
خروپف هنگامی به وجود می‌آید که کام نرم، (زبان کوچک)، زبان، لوزه و یا ماهیچه‌ها ر پشت گلو بر خلاف یکدیگر بر روی هم حرکت کرده و در طول خواب یک صدای لرزشی ایجاد کنند. ماهوالد می‌گوید: «در ابتدا خروپف زمانی اتفاق می‌افتد که شما به پشت دراز کشیده‌اید و زبانتان به عقب می‌رود و مقاومت راههای هوایی را افزایش می‌دهد».
او ادامه می‌دهد: «اگر شما یکی از این افرادی هستید که خروپف می‌کنند معمولاً خوابیدن به پهلوها می‌تواند به شما کمک کند».
شما شاید نیاز داشته باشید که به اندازه‌ی ۴ اینچ سرتختتان را بلند کنید. بر اساس گفته‌ی آکادمی اتالارینگولژی آمریکا برای انجام این کار می‌توانید چند قطعه چوبی کوچک و یا چیزهای دیگری را زیربالشتان بگذارید.
هرچند خروپف کردن می‌تواند پیشرفت کند و در حالی‌که به پهلوها خوابیده‌‌اید و یا سرتان بلند است هم به سراغتان بیاید. خروپف می‌تواند در تمام طول شب و در تمام حالت‌ها به وجود بیاید. پس مهم آن است که سبک زندگی خودتان را تغییر دهید.
🌿🌿 @atarishahjahan
۲) ۱۰ درصد از وزن خود را کم کنید تا به متوقف کردن خروپف کمک کنید.
افرادی‌که اضافه وزن دارند بافت گردنی ضخیمی دارند که ریسک خروپف را زیاد میکند. ماهوالد می‌گوید: «اگر شما اضافه وزن دارید کم کردن یک مقدار متعادل از وزن، حتی ۱۰ درصد وزن بدنتان، می‌تواند به متوقف کردن خروپف کمک کند».
🌿🌿 @atarishahjahan
۳) برای متوقف کردن خروپف از مشروبات الکلی و آرام بخش‌ها پرهیز کنید.
دکتر رابرت کلارک مدیر پزشکی مرکز اختلال‌های منطقه‌ای خواب در بیمارستان کلمبوس می‌گوید: «هرچیزی که باعث تسکین می‌شود مانند قرص‌های خواب و یا الکل ملایم هم می‌تواند باعث خروپف شود زیرا این قرص‌ها تمایل دارند که حرکات تنفسی شما را سرکوب کنند».
او توصیه میکند که اگر شما به علت مشروبات الکلی ویا آرام بخش‌ها خروپف می‌کنید، مصرف از آنها را قطع کنید.
🌿🌿 @atarishahjahan
۴) برای متوقف کردن خروپف از بخور تنفس استفاده کنید.
انباشتگی بینی شما می‌تواند باعث خروپف شود. کلازت توصیه میکند که سعی کنید میزان انباشتگی بینی خود را با تنفس بخار قبل از خواب کم کنید.
کلارک می‌گوید: «داخل کردن آب گرم به بینی و قرار دادن یک حوله دورسرتان و تنفس بخار برای بیرون آوردن خلط‌هایی که باعث انباشتگی است بسیار مناسب است.
🌿🌿 @atarishahjahan
۵) برای متوقف کردن خروپف از نوارهای بینی استفاده کنید.
مطالعات نشان می‌دهد که نوارهای بینی می‌توانند آرام سازی موقتی‌ای را به ارمغان می‌آورد و به مردم کمک کنند تا خروپف کردنشان را متوقف کنند.
ماهوالد می‌گوید: «این آسان‌تر است که وقتی سوراخ بینی شما به حالت کاملاً عریض باز است نفس بکشید، پس نوارهای بینی که روی بینی پوشیده می‌شوند به خروپف‌هایی که از بینی شما ناشی می‌شوند کمک کنند».
البته گاهی اوقات خروپف از پایه‌ی زبان و یا کام نرم ناشی می‌شود نه از بینی‌تان.
🌿🌿 @atarishahjahan
🍃داروخانه ای گیاهی در خانه با کاسنی
🍃با خواص بی شمار #کاسنی آشنا شوید
🌿🌿 @atarishahjahan
👈 کاسنی با تاثیراتش روی #کبد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می‌زداید و بار کبد را سبک میکند، به همین دلیل علاوه بر سم زدایی کبد، مسکنی تاثیرگذار برای #تب نیز محسوب می‌شود
👈 عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و #هپاتیت مفید است.
👈 ایمنی در برابر بیماری‌های عفونی
👈این عرق سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و #آهن گیاهی دارد.
👈از فواید عرق کاسنی برای پوست میتوان گفت که عرق کاسنی با تقویت کبد، رنگ #پوست را روشن، بیماری‌های مزمن پوستی به خصوص اگزما را التیام، رسوبات ادراری و جوش‌های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.
👈عرق کاسنی بهترین دارو برای افزایش نیروی جنسی مردان است.
👈مصرف عرق کاسنی در درمان #فشار خون، تقویت معده، کبد، کلیه، درمان ضعف اعصاب و همچنین رفع عطش بسیار مناسب است.
💥💥مضرات عرق کاسنی
👈مصرف بلندمدت و طولانی کاسنی، موجب تخریب عروق شبکیه ،افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می‌شود.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🍃با خواص بی شمار #کاسنی آشنا شوید
🌿🌿 @atarishahjahan
👈 کاسنی با تاثیراتش روی #کبد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می‌زداید و بار کبد را سبک میکند، به همین دلیل علاوه بر سم زدایی کبد، مسکنی تاثیرگذار برای #تب نیز محسوب می‌شود
👈 عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و #هپاتیت مفید است.
👈 ایمنی در برابر بیماری‌های عفونی
👈این عرق سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و #آهن گیاهی دارد.
👈از فواید عرق کاسنی برای پوست میتوان گفت که عرق کاسنی با تقویت کبد، رنگ #پوست را روشن، بیماری‌های مزمن پوستی به خصوص اگزما را التیام، رسوبات ادراری و جوش‌های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.
👈عرق کاسنی بهترین دارو برای افزایش نیروی جنسی مردان است.
👈مصرف عرق کاسنی در درمان #فشار خون، تقویت معده، کبد، کلیه، درمان ضعف اعصاب و همچنین رفع عطش بسیار مناسب است.
💥💥مضرات عرق کاسنی
👈مصرف بلندمدت و طولانی کاسنی، موجب تخریب عروق شبکیه ،افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می‌شود.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان غلظت خون
1:زرشک سیاه و عناب را داخل مخلوط عرق گزنه، بومادران و مرزه بجوشانید و هر روز دو بار از این جوشانده میل کنید،
2: چای ترش،لیمو عمانی،سماق نکوبیده،
بجوشانید و روزی یک لیوان بخورید،
3: بعد از ناهار و شام سرکه انگور طبیعی بخورید،
4: هر ماه یک بار حجامت کنید تا مشکل برطرف شود،
5: قبل خواب سکنجبین بخورید،
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان غلظت خون
1:زرشک سیاه و عناب را داخل مخلوط عرق گزنه، بومادران و مرزه بجوشانید و هر روز دو بار از این جوشانده میل کنید،
2: چای ترش،لیمو عمانی،سماق نکوبیده،
بجوشانید و روزی یک لیوان بخورید،
3: بعد از ناهار و شام سرکه انگور طبیعی بخورید،
4: هر ماه یک بار حجامت کنید تا مشکل برطرف شود،
5: قبل خواب سکنجبین بخورید،
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
تقویت حافظه و درمان فراموشی
آیت اللّه ضیایی
🌿🌿 @atarishahjahan
عوامل ایجاد فراموشی:1ـ خوردن سیب تُرش یا سیب نارس (علاوه بر ایجاد فراموشی، معده را لیز میکند)، 2ـ انجام گناهان، 3ـ کثرت هَمّ و غمّ، 4ـ خوردن سبزی گشنیز، 5ـ نگاه به خطوط و نقوش قبرها، 6ـ نگاه به دار آویخته، 7ـ بین شتران راه رفتن، 8ـ بین دو زَن راه رفتن، 9ـ خوردن نیم‌خوردۀ موش، 10ـ گرفتن کک و شپش و کنۀ زنده و بر زمین انداختن، 11ـ حجامت از گودی پشت گردن، 12ـ تعدّد کار، 13ـ تجمّع رطوبات اضافی بدن، 14ـ بلغم زیاد (موکوس زیاد)، 15ـ بیدارخوابی‌های مکرّر، 16ـ سوء تغذیه، 17ـ تغییرات شدید متابولیکی (قند بالا و نوسانی، چربی بالا، فشارخون بالا، اوره و کراتین بالا)، 18ـ اسانس‌های شیمیائی، 19ـ خوردن غذای مانده، 20ـ خوردن فَست فودها، 21ـ داشتن دوست ناباب، 22ـ شب نشینی‌های مبتذل یعنی انجام لغویّات و لهویّات، 23ـ محیط شلوغ ناهمگون که مرتکب خلاف مروّت می‌شوند، 24ـ اعتماد و تکیه به این و آن، یا به دست این و آن نگاه کردن و خدا را فراموش کردن، 25ـ مصرف شیرخشک در افراد ممیّز یا بالغ (علاوه بر ضعیف کردن حافظه، عقیمی می‌آورد)، 26ـ خوردن نیم‌خوردۀ شخص فاسق، 27ـ خوردن غذای خسیس (درد و بیماری می‌آورد).
تقویت حافظه و درمان فراموشی: 1ـ حجامت از الف. رأس ملاج، ب.ظَهر، ج. از قوس کَمَر، 2ـ خوردن عسل طبیعی (کُندُر اگر با عسل طبیعی خورده شود، برای فراموشی مفید است)، 3ـ خوردن کرفس (علاوه بر ازدیاد حافظه، قلب را پاک میکند و دیوانگی، جذام و پیسی را برطرف میکند)، 4ـ خوردن مویز (کشمش انگور سیاه، بدون هسته)، انگور سیاه، برگ چغندر (به علّت دارا بودن منگنز، حافظه را تقویت میکند)، 5ـ رازیانه مغز را فعّال میکند (گرم مزاجان بایستی رازیانه را با سکنجبین بخورند.)، 6ـ خوردن زنجبیل (علاوه بر تقویت حافظه، بازکنندۀ کبد، قاطع بلغم و رطوبات غلیظی که در روی جدار روده و معده چسبیده باشند را ازبین می‌برد)، 7ـ خوردن کُندُر مرغوب خوارکی [خوردن کُندُر مرغوب خوراکی (ابیض یا ذَکَر) از یکی دو ماه قبل از حاملگی تا یکی دو ماه بعد از حاملگی به مقدار روزانه یک نخود، سبب زیبایی، ذِکاوت، حافظه قویّ و هوش بالایِ فرزند می‌شود]، 8ـ قَرَنفُل= گُل میخک= میخک داروئی (مقوّی عقل و حافظه، و مسکّن اعصاب است، هوش را زیاد میکند و برای درمان فلج و سکتۀ ناقص مفید است و از سکتۀ مغزی جلوگیری میکند، گرم‌مزاجان با یستی میخک را با صمغ عربی بخورند)، 9ـ کدو بر مغز و عقل می‌افزاید، 10ـ دقّت در یادگیری، تکرار آن، یادداشت برداری، مَلکه شدن مطالب، 11ـ جدّ و جهد در حفظ، 12ـ پُرخوری، بدخوری، پفتل خوری نباشد، 13ـ دائم الوضوء بودن، 14ـ نماز شب خواندن، 15ـ قراءت قرآن، 16ـ زیارت معصومین علیهم السلام رفتن، 17ـ خِلال بعد از غذا و مسواک قبل از وضو، 18ـ هر صبح ناشتا کشمش انگور قرمز خوردن، 19ـ بسیار صلوات فرستادن بر حضرت زهراء و محمد و آل محمّد علیهم السلام، 20ـ احسان به والدین و صلۀ اَرحام، 21ـ محیط آرام و دور از سر و صدا، 22ـ توکّل بر خدای متعال، 23ـ خَردَل، 23ـ عدم آلودگی هوا، 25ـ خوردن نیم‌خوردۀ مؤمن، 26ـ خوردن غذای شخص سَخیّ (سخاوت مند)، 27ـ خوردن غذای تازه.
🌿 🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
آیت اللّه ضیایی
🌿🌿 @atarishahjahan
عوامل ایجاد فراموشی:1ـ خوردن سیب تُرش یا سیب نارس (علاوه بر ایجاد فراموشی، معده را لیز میکند)، 2ـ انجام گناهان، 3ـ کثرت هَمّ و غمّ، 4ـ خوردن سبزی گشنیز، 5ـ نگاه به خطوط و نقوش قبرها، 6ـ نگاه به دار آویخته، 7ـ بین شتران راه رفتن، 8ـ بین دو زَن راه رفتن، 9ـ خوردن نیم‌خوردۀ موش، 10ـ گرفتن کک و شپش و کنۀ زنده و بر زمین انداختن، 11ـ حجامت از گودی پشت گردن، 12ـ تعدّد کار، 13ـ تجمّع رطوبات اضافی بدن، 14ـ بلغم زیاد (موکوس زیاد)، 15ـ بیدارخوابی‌های مکرّر، 16ـ سوء تغذیه، 17ـ تغییرات شدید متابولیکی (قند بالا و نوسانی، چربی بالا، فشارخون بالا، اوره و کراتین بالا)، 18ـ اسانس‌های شیمیائی، 19ـ خوردن غذای مانده، 20ـ خوردن فَست فودها، 21ـ داشتن دوست ناباب، 22ـ شب نشینی‌های مبتذل یعنی انجام لغویّات و لهویّات، 23ـ محیط شلوغ ناهمگون که مرتکب خلاف مروّت می‌شوند، 24ـ اعتماد و تکیه به این و آن، یا به دست این و آن نگاه کردن و خدا را فراموش کردن، 25ـ مصرف شیرخشک در افراد ممیّز یا بالغ (علاوه بر ضعیف کردن حافظه، عقیمی می‌آورد)، 26ـ خوردن نیم‌خوردۀ شخص فاسق، 27ـ خوردن غذای خسیس (درد و بیماری می‌آورد).
تقویت حافظه و درمان فراموشی: 1ـ حجامت از الف. رأس ملاج، ب.ظَهر، ج. از قوس کَمَر، 2ـ خوردن عسل طبیعی (کُندُر اگر با عسل طبیعی خورده شود، برای فراموشی مفید است)، 3ـ خوردن کرفس (علاوه بر ازدیاد حافظه، قلب را پاک میکند و دیوانگی، جذام و پیسی را برطرف میکند)، 4ـ خوردن مویز (کشمش انگور سیاه، بدون هسته)، انگور سیاه، برگ چغندر (به علّت دارا بودن منگنز، حافظه را تقویت میکند)، 5ـ رازیانه مغز را فعّال میکند (گرم مزاجان بایستی رازیانه را با سکنجبین بخورند.)، 6ـ خوردن زنجبیل (علاوه بر تقویت حافظه، بازکنندۀ کبد، قاطع بلغم و رطوبات غلیظی که در روی جدار روده و معده چسبیده باشند را ازبین می‌برد)، 7ـ خوردن کُندُر مرغوب خوارکی [خوردن کُندُر مرغوب خوراکی (ابیض یا ذَکَر) از یکی دو ماه قبل از حاملگی تا یکی دو ماه بعد از حاملگی به مقدار روزانه یک نخود، سبب زیبایی، ذِکاوت، حافظه قویّ و هوش بالایِ فرزند می‌شود]، 8ـ قَرَنفُل= گُل میخک= میخک داروئی (مقوّی عقل و حافظه، و مسکّن اعصاب است، هوش را زیاد میکند و برای درمان فلج و سکتۀ ناقص مفید است و از سکتۀ مغزی جلوگیری میکند، گرم‌مزاجان با یستی میخک را با صمغ عربی بخورند)، 9ـ کدو بر مغز و عقل می‌افزاید، 10ـ دقّت در یادگیری، تکرار آن، یادداشت برداری، مَلکه شدن مطالب، 11ـ جدّ و جهد در حفظ، 12ـ پُرخوری، بدخوری، پفتل خوری نباشد، 13ـ دائم الوضوء بودن، 14ـ نماز شب خواندن، 15ـ قراءت قرآن، 16ـ زیارت معصومین علیهم السلام رفتن، 17ـ خِلال بعد از غذا و مسواک قبل از وضو، 18ـ هر صبح ناشتا کشمش انگور قرمز خوردن، 19ـ بسیار صلوات فرستادن بر حضرت زهراء و محمد و آل محمّد علیهم السلام، 20ـ احسان به والدین و صلۀ اَرحام، 21ـ محیط آرام و دور از سر و صدا، 22ـ توکّل بر خدای متعال، 23ـ خَردَل، 23ـ عدم آلودگی هوا، 25ـ خوردن نیم‌خوردۀ مؤمن، 26ـ خوردن غذای شخص سَخیّ (سخاوت مند)، 27ـ خوردن غذای تازه.
🌿 🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری