🅰️🅱️🅰️ حجامت جا مانده ها

🆎️ آستارا = سه شنبه ۱۴۰۲/۶/۱۴
ساعت : ۱۰ صبح تا ۵ عصر

🅰️ آدرس : خیابان کشاورز _ هشت متری اول ( بن بست پنجم خیرالله غلامان) جنب سالن قبلی بازدار


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ فصل پاییز

🆎️ با توجه به اینكه هر فصلی مزاج خاص خود را دارد، حتما باید سبك زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر كند تا فرد سالم بماند.

⭕ مزاج فصل پاییز، سرد و خشك است. در واقع در این فصل، از حرارت هوا كاسته می شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. كلا در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است: آخر تابستان و اول پاییز كه هوای گرم، به هوای سرد تبدیل می‌ شود و آخر زمستان و اول بهار كه هوای سرد به هوای گرم تبدیل می ‌شود.

🆎️ برخی از مشكلات و بیماری‌های جسمی و روحی (مانند آلرژی‌ها، برخی از مشكلات روحی و روانی، مشكلات گوارشی،  مفصلی، تنفسی و...) نیز در این زمان ها و به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی رخ می‌دهند.
@tariaba

🅰️🅱️🅰️ چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟

🆎️ توصیه میشود خودتان را در معرض بادهای پاییزی قرار ندهید، زیرا همانطور كه باعث ریزش برگ‌های درختان میشوند، باعث ریزش سلامتی از انسان نیز میشوند
از آنجا كه هوای پاییز رو به خنكی میرود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌‌های كم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگیها، سینوزیت‌ها، عفونت‌های سیستم تنفسی و... میشوند.

⭕ در فصل پاییز، میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنك است، بنابراین به طرز لباس پوشیدن خود توجه نمایید و لباس‌های گرم همراه خود داشته باشید.

⭕ به طور کلی افزایش خلط سودا در بدن و احتیاط در مورد آن و بخصوص برای افراد با مزاج سرد و خشك ، چون مزاج فصل پاییز هم سرد و خشك است.
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ چگونه در فصل پاییز سالم بمانیم؟

🆎️ باید افراد توجه داشته باشند كه در مكان‌های سرد توقف نداشته باشند و زیرانداز و رواندازشان كافی باشد.

🆎️ همچنین توصیه میشود افراد روغن بادام شیرین روی بینی خود بمالند، زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری كم میشود و مالیدن روغن روی بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، بی خوابی، عصبی شدن و ...كمك میكند.

🆎️ در این فصل، استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا بنفشه هم به پیشگیری از بروز خشكیهای پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز كمك میكند، زیرا در این فصل بسیاری از افراد به خشكی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترك پوست دچار میشوند.

🆎️ استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل‌هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه میشود تا از بروز مشكلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود
( استفاده از هر نو عطر طبیعی براساس مزاج شخص میباشد )

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ خورد و خوراک در فصل پاییز

با توجه به اینكه فصل پاییز سرد و خشك است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (غذاهایی كه خلط سودا را زیاد میكنند) پرهیز كرد. این غذاها عبارتند از: غذاهای فریز شده، كنسروی، مانده، فست‌فودها، ترشیجات، غذاهای حاوی سركه، عدس، بادمجان، كلم، قارچ، گوجه ‌فرنگی، میوه‌های ترش، آب سرد، آب یخ و لبنیات کارخانه ای

⭕ همچنین از غذاهایی استفاده نمود كه رو به گرمی هستند و اصطلاحاً خونسازی میكنند تا سردی هوا را جبران نمایند. این غذاها عبارتند از: آبگوشت و کوفته و غذاهای حاوی نمك و ادویه كمی بیشتر، خورشت گوشت‌های گوسفندی، گوشت شتر، گوشت‌های پرندگان مانند بلدرچین، تخم‌مرغ، حبوبات و نان و غذاهایی كه غذائیت زیادی دارند، موادی كه طعم شیرین دارند، مخصوصاً شیره خرما و انگور، فرنیها مانند فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه‌های شیرین یا میوه‌های خشك شده شیرین مانند كشمش، توت خشك، مویز، انجیر.

🆎️ از قدیم هم رسم بود كه در زمان مدارس، ازاین قبیل خوردنی هامانند نخودچی، كشمش و توت خشك كه مزاج‌های رو به گرم دارند) در جیب دانش‌‌آموزان میریختند تا بچه‌ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد (برعكس تنقلات امروزی  مانند پاستیل، چیپس، پفك و. . . كه یا سرد هستند و یا گرمی زائدی دارند.)

‍ @atariaba

🅰️🅱️🅰️ دوستان و همراهان عزیز :
با تشکر از همدلی و همیاری شما عزیزان در جهت رفع مشکلات و خساراتی که سیل و باران آستارا ایجاد کرد و قدر دانی از حضور تک تک شما مردم عزیز برای کمک به یکدیگر
⭕ پای صحبتمان با مسئولان گرامی این شهر؛ بخصوص مسئولانی که مستقیم و غیر مستقیم برای این حوادث بحرانی باید مدیریت داشته باشند
از آنجا که خسارات وارده بیش از حد تصور بوده و بودجه ای از محل ستاد دولتی برای تامین در نظر گرفته شده خواهشمند است این بودجه را صرفا برای خود مردم خرج کنید نه با ترفند و سیاست .... !!!!؟؟؟؟
بهرحال ظاهرا فرم هایی پر شد و در تاریخ عنوان شده مردم حضور پیدا کردند تا واقعا کسی به دردهایشان بها بدهد اما متاسفانه همانطور که همگی پیش بینی میکردیم فقط نمایشی بیش نبود
+ از همه مردم عکس و مدرک خواسته شده +
آخه کسی نیست بگه تو اون وضع بفکر خودمون و زندگیمون باید میشدیم یا در پی عکس و مدرک ؟؟؟
پیر مرد و پیر زنی که تنها ارتباط شون با بچه ها از طریق تلفن شهریه و موبایل نداره یا موبایلش دوربین نداره از کجای زندگیش که تو آب رفته عکس و مدرک بگیره؟؟؟۱
تازه از همه مهمتر اینکه وضعیت جغرافیایی مشخص کرده که کدام حوالی بیشترین خرابی را داشته پس کسی نمیتونه به دروغ مدعی بشه
و اینکه این بودجه که ستاد بحران و دولت تعیین کرده همش از کمکهایی مردمی و منابع طبیعی این کشور تامین شده و پول این مردم باید برای همین روزها خرج بشه فکر نکنید مردم زیر دستای شما هستند ( شما باید واقعا خادم مردم باشید نه احساس ریاست طلبی و ....)
بهرحال مسئولان عزیز وجدان را پیشه خودتون بکنید خیلی ها خسارات های سنگینی رو متحمل شدن اما از آنجا که با ترفندها و دوندگی های هر روز شما مواجه میشن خسته و شاکین (بخصوص کشاورزان و کسبه بازار و انبار داران و ...)
باور کنید پول این مردم خوردن نداره و به این زرنگی نمیگن ....
و اما حرف آخر ؛
اگرکسی شاهد خیانت و تبعیض و بده بستان های مسئولین بود؟ به کجا و چگونه باید شکایت کند؟؟؟ ( *مدتهاس که کارگزاران ما تبدیل به کارچاق کن شدن* )!!!!!
لطفا راهنمایی بفرمایید ؟؟؟
ممنون از کسانی که واقعا برای این مردم این مملکت از جان مایه میگذارن 🙏

باتشکر : هاشمی

🅰️🅱️🅰️ حجامت

🆎️ آستارا = سه شنبه ۱۴۰۳/۸/۲۹

ساعت : ۱۰ صبح تا ۵ عصر

🅰️ آدرس : خیابان کشاورز _ هشت متری اول ( بن بست پنجم خیرالله غلامان) جنب سالن قبلی بازدار


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ عواملی که سبب بروز و تشدید سردرد بلغمی می شوند:

⭕با خوردن افراطی غذاها و نوشیدنی های سرد، ممکن است سردرد ایجاد شود و اگر همین‌طور سردی در سر باقی بماند و خارج نشود، موجب اجتماع بلغم در سر می‌شود در نتیجه سردرد، از پشت سر می‌آید و همین‌طور سردی و بلغم اوج می گیرد و در تمام سر حالت سنگینی و درد احساس می‌شود.

⭕ حتی اگر انسان خواب بیشتری کرد، سردرد بیشتری می‌گیرد. مثلاً ۸ ساعت خوابیده است اما باز صبح سردرد می گیرد.

⭕ چون «خواب» خودش هم سرد است و با ادامه خواب، سردی و بلغم سر بیشتر می شود و وقتی بیدار شد بدتر می‌شود.

⭕ بوهای «سرد» مثل بوی سرکه سردرد او را شدت می‌بخشد و کم کم سردرد با حالت «تهوع» همراه می‌شود. بنابراین سردرد بلغمی جزء بیماری های سرد است.
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ بدن افراد مختلف با دریافت غذاهای یکسان، واکنش های متفاوتی نشان می دهند، علت چیست؟
.

⭕حتما مشاهده کرده اید فردی با خوردن چند عدد خرما جوش می زند اما فرد دیگری با خوردن حتی یک کیلو خرما هم جوش نمی زند؛ چرا؟

⭕ واکنش متفاوت بدن افراد مختلف به غذاهای یکسان به دلیل ارتباط میان نوع غذا با ماهیت مزاج پایه افراد است.


⭕ در سبک زندگی مدرن امروز، شناخت ناکافی از ارتباط میان نوع غذا با ماهیت مزاج فردی سبب شده اثرات ناگوار غلبه گرمی یا سردی و خشکی یا تری به صورت علائم بیماری ها بروز کند.

⭕ بدن افراد مختلف بسته به مزاج پایه افراد، با مصرف غذاهای یکسان واکنش های متفاوتی نشان می دهند. از این رو شناخت مزاج پایه فردی، از اهمیت بالایی برخوردار است.


⭕ شناخت ناکافی از ارتباط میان نوع غذا با ماهیت مزاج فردی در سبک زندگی رایج امروزی سبب شده علائم پیری (مانند سفیدی مو، کاهش حافظه، کاهش توانمندی های جسمانی و ...) در سنین پایین تری بروز پیدا کنند.

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ بادرنجبویه و زعفران دو گیاهی هستند که به شدت مقوی و مفرح قلب می باشند.
استفاده از بادرنجبویه (به صورت دمنوش یا عرق) و زعفران (در غذا یا دمنوش) اثر مثبتی بر رفع حالت افسردگی و غم دارد.

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ نشانه هایی که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

🆎️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
🆎️ شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
🆎️ احساس خستگی (B2)
🆎️ خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🆎️ جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🆎️ افسردگی (D)
🆎️ ریزش موی شدید (B)
🆎️ اختلالات دید شبانه (A)
🆎️ بی اشتهایی (B)
🆎️ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
🆎️ خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🆎️ سردرد و سر گیجه (B3)
🆎️ اسهال (B9)
🆎️ بی خوابی (B5)
🆎️ خشکی پوست (A وB)

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ نقش مثانه نگه داشتن ادرار و تخلیۀ به موقع آن است
رحم و مثانه مانند سایر اندام‌های بدن در جای خود ثابت هستند
امّا گاهی به دلیلی جا‌به‌جا شده و پائین‌تر از محلّ معمول خود قرار می‌گیرند، در این حالت، فرد دچار افتادگی رحم یا مثانه می‌شود.


🆎️ این بیماری بدلیل شُل شدن دیوارۀ میان واژن (مهبل) و مثانه است
در نتیجه مثانه کمی جا به جا می‌شود و بر اثر آن مجرای ادرار هم جا به جا شده و زاویۀ میان مجرای ادرار و مثانه تغییر پیدا می‌کند


⛔️ تذکر : بیماران مبتلا به افتادگی مثانه، کنترلی بر روی تخلیۀ ادرارشان ندارند

🆎️ بیماری افتادگی مثانه به چهار دسته تقسیم بندی می‌شود که در هرکدام از این تقسیم بندی‌ها درجه و علائم آن متفاوت است.


⭕ نوع اول افتادگی خفیف مثانه: فقط مقدار کوچکی از مثانه به داخل واژن می‌افتد.

⭕ نوع دوم، افتادگی متوسط مثانه: در این حالت، مثانه به حدی دچار افتادگی می‌شود که به ورودی واژن می‌رسد.

⭕ نوع سوم، افتادگی شدید مثانه: در این حالت مثانه از طریق ورودی واژن، از بدن خارج می‌شود و بیرون می‌زند

⭕ نوع چهارم، افتادگی کامل مثانه: در این حالت به دلیل افتادگی سایر اندام‌های لگنی ( افتادگی رحم، رکتوسل و انتروسل) کل مثانه از طریق واژن، از بدن بیرون می‌زند و خارج می‌شود.

🆎️ افتادگی مثانه عموما در دوران یائسگی بروز می‌کند.
قبل از یائسگی، تخمدان‌ها هورمون استروژن ترشح می‌کنند که به قوی و سالم نگاه داشتن بافت‌های واژن کمک می‌کند، اما پس از یائسگی، این بافت‌ها ضعیف می‌شوند

❌ توجّه: پیشگیری همیشه بهتر از درمان است:

⭕ کم تحرّک نباشید
⭕ اضافه وزن و چاقی مفرط نداشته باشید
⭕ بارسنگین بر ندارید
⭕ یبوست مزمن و بواسیر (همورئید) نداشته باشید
⭕ غذاهای مانده و صنعتی و نوشابه های گازدار نخورید
⭕ مشاغل سخت نداشته باشید
⭕ سرفه های مکرّر و سرفه های مزمن نداشته باشید
⭕ نرمش‌ها و ورزش‌های سبک مناسب بانوان داشته باشید (روزانه) چه قبل از یائسگی چه بعد از یائسگی
⭕ با رجوع به متخصص اورولوژی یا متخصّص بیماریهای زنان چکابهای منظّمی داشته باشید.


🅰️🅱️🅰️ درمان در طبّ گیاهی:
پیاده روی آرام
نرمش‌ها و ورزش‌های سبک کِشِشی
خوردن توت فرنگی
خوردن کرفس
خوردن سیب زمینی کبابی (شعلۀ غیر مستقیم حرارت) یا تنور پَز
به مدّت چند روز صبح‌ها، آب ترب سیاه بخورد
خوردن مخلوط تخم مورد و تخم تره
مصرف فیبر گیاهی: کاهو (بدون سُس) و سبزی خوردن
مخلوط دمکردۀ سُنبلُ الطّیب با عسل استوخدوس در درمان افتادگی مثانه مفید است

🆎️ علائم افتادگی مثانه:

⭕ فشاری که بیمار زن در ناحیۀ واژن (مهبل) خود احساس کرده و آنرا لمس می‌کند، این بانوان بیمار در مجامعت با شوهرشان نیز دچار مشکل می‌شوند

⭕ بی‌اختیاری ادراری به گونه‌ای که با یک عطسه یا خنده یا سرفه، به طور ناگهانی ادرار دفع می‌کنند

⭕ عفونت‌های ادراری عود کننده؛ زیرا مثانه کاملا تخلیه نمی‌شود، و ادرار باقیمانده، باعث تجمّع باکتری‌های مضرّ شده‌ و ایجاد عفونت می‌کند
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ حجامت

🆎️ آستارا = پنجشنبه ۱۴۰۲/۸/۱۸
ساعت : ۱۰ صبح تا ۵ عصر

🅰️ آدرس : خیابان کشاورز _ هشت متری اول ( بن بست پنجم خیرالله غلامان) جنب سالن قبلی بازدار


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ چهار ویتامین برای پوست زیبا

🆎️ ویتامین A چروک
🆎️ ویتامین C لکه
🆎️ ویتامین E ضدافتاب طبیعی
🆎️ ویتامین K سیاهی های پوست


🅰️🅱️🅰️ مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی وکاهش اثرش یک باور غلط است

🆎️ تنها مصرف آبلیمو یاآبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ بهبود حس بویایی و چشایی

⭕ استنشاق آب گرم و نمک دریا (14شب)

⭕مالیدن اسانس نعنا روی پیشانی ؛ روزی 2 بار .

⭕ مالیدن روغن سیاهدانه یا کنجد روی ملاج سر .

⭕ خوراک گرمی و کاهش سردی

⭕ ارده با شیره انگور هفته ای 3 الی 4 وعده.

⭕ استفاده از عطسه اورها هر ۶ ساعت یک
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ حجامت

🆎️ آستارا = پنجشنبه ۱۴۰۲/۹/۹
ساعت : ۱۰ صبح تا ۵ عصر

🅰️ آدرس : خیابان کشاورز _ هشت متری اول ( بن بست پنجم خیرالله غلامان) جنب سالن قبلی بازدار


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ نوش دارو بعد مرگ سهراب ؟؟؟

🆎️ خسارات مالی که از طریق سیل واردشده مواردی هستش که با چشم دیده میشه و ارزیابی میشه کرد اما خسارات روحی و جسمی رو نمیشه جبران کرد
مسئولین عزیزی که فقط اومدن ویه نظر گذری انداختن و رفتن و ظاهرا پرونده ای تشکیل دادن برای رسیدگی
کاش یه شب فقط یکساعت خودشونو جای اون سیل زده میزاشتن که تا صبح بیدار مونده تا لجن و کثافاتی که داخل خونه اومده تمیز کنه
تمام رختخواب و مبل و فرش خیس و لجن بوده و هنوز بعد یک ماه همچنان نم و خیس و خونه بوی کپک و رطوبت شدید هنوز دیوارها خشک نشدن
خودشونو جای اون پیرمرد و پیرزنی بزارن که تا چند روز با سطل از کف اتاق آب خالی میکردن
جای اون کسی بزارن که جنازه تمام مرغ و جوجه هاشو رو آب دیدن
کشاورزایی که محصول چندین ماه تلاش و زحمت رو یه شبه زیر آب دیدن
مغازه داراها تموم وسایل انبارشون و ......


گریه ها و اشکهای این مردم و ببینید و پای درد دلهاشون بشنید تا حس کنید چی سرشون اومده

خلاصه قصدمون محکوم کردن نیست قصدمون طلب همدردی و رسیدگیه که از پول خود این مردم بعنوان بودجه دولتی برای بهبودی زندگی مردم و برای خود این مردم خرج کنید
نه به اسم مردم به کام دولت مردان

باتشکر از خادمین واقعی مردم
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ موقع حمام رفتن حواستون باشه که یک مرتبه سر خود را زیر آب نبرید این کار باعث ایجاد سردرد های میگرنی میشود.

🆎️ ابتدا پاها و دستها را به آب بزنید.


‍ 🅰️🅱️🅰️ آب یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد

🆎️ آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود .

🆎️ هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید !


‍🅰️🅱️🅰️ ماسک ضد پیری

🆎️ رفع تیرگی
🆎️ رفع چین و چروک
🆎️ جلوگیری ازپیری زودرس

⭕ ۵قطره آبلیموتازه
⭕ ۱ق ژل شفاف آلوورا
⭕ نصف خیارکوچک رنده

🆎️ همه موادمخلوط بر روی صورت ماسک کنید بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.

🅰️🅱️🅰️ جایگزین قند و شکر سفید:

⭕ توت
⭕ خرما
⭕کشمش های متنوع
⭕مویز
⭕ انجیر
⭕عسل
⭕ انواع شیره های گیاهی نظیر «خرما و توت و انگور»
⭕ مصرف شکرسرخ

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ حجامت

🆎️ آستارا = سه شنبه ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
ساعت : ۱۰ صبح تا ۵ عصر

🅰️ آدرس : خیابان کشاورز _ هشت متری اول ( بن بست پنجم خیرالله غلامان) جنب سالن قبلی بازدار


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ درمان سرفه خشک و سرفه خلط دار

⭕در هر دو سرفه پوشاندن سر مهم است

🅰️🅱️🅰️ برای سرفه خشک؛ پرهیز از :
ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است

⭕دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه
⭕کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز)
⭕ روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی
⭕دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ریه)
⭕آب و عسل
⭕استفاده از دانه های لعاب دار در سوپ
⭕دمنوش به دانه ،عناب، آویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است.

🅰️🅱️🅰️ سرفه خلطی

⭕دمنوش آویشن
⭕غرغره آبنمک
⭕بخور آویشن، زوفا، بابونه و نعنا
⭕بخور آویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز
⭕مصرف آب سیب
⭕آب عسل لیمو

🚫سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست..

🚫این‌افراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند

⭕کمی نمک(نمک دریا) مزمزه کنید تا سرفه قطع شود .


@atariaba

🅰️🅱️🅰️ انگور از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند:
⭕ پروآنتوسیانیدین ها،
⭕آنتوسیانین ها،
⭕فلاونول ها،
⭕اسیدهای فنولیک
⭕و استیلبن ها است.

🆎️ هر یک از این دانه های کوچک این میوه حاوی بیش از 1600 ترکیب هستند.

🆎️ بسیاری از مطالعات نشان داده اند که انگور دارای مزایای سلامتی مختلفی است، مانند:

⭕ اثرات آنتی اکسیدانی،
⭕ضد التهابی،
⭕ضد چاقی،
⭕تعدیل کننده میکروبیوتای روده،
⭕ضد سرطان
⭕محافظت از قلب،
⭕فعالیت‌های ضد دیابتی و...

🆎️انگور و کاهش استرس

⭕استرس اکسیداتیو با وضعیت نامتعادل بین اکسیداسیون و آنتی اکسیدان در بدن مشخص می شود و نقش مهمی در تسریع پیری و القای بیماری های متابولیک مختلف دارد.

⭕گزارش شده است که انگور توانایی آنتی اکسیدانی عالی در شرایط آزمایشگاهی و درون تنی را نشان می دهد.

⭕ به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که 13 رقم انگور قرمز و سفید فعالیت آنتی اکسیدانی آزمایشگاهی، از جمله ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن در شرایط آزمایشگاهی نشان دادند.

@atariaba

🅰️🅱️🅰️ خواص عرق بیدمشک و کاسنی

🆎️ ترکیب عرق بیدمشک و کاسنی به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب، آرام‌بخش و برطرف کننده درد و خستگی شهرت یافته است، به این منظور، نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و با کمی شکر قهوه ای یا عسل شیرین کرده و میل کنید.

🆎️ مصرف بیدمشک و کاسنی در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می‌شود، قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت میل کنید.

@atariaba

🅰️🅱️🅰️معرفی جایگزین های داروهای شیمیایی سرما خوردگی


🔸دم کرده پونه کوهی.

🔸 دم کرده آویشن شیرازی.

🔸 کدوحلوایی بخارپز با دارچین.

🔸سوپ جو و آش رقیق با حبوبات اندک و سبزیجات فراوان.

🔸 برای ترشحات رقیق و زیاد می توان سبوس گندم را در سرکه خیساند و خشک کرد سپس دود کرده و آن را استنشاق نمود.

🔸درصورت ریزش ترشحات زیاد، غرغره کردن آب انار یا آب عدس یا پوست و تخم خشخاش مفید است.

🔸 برای نزله گرم، عناب، سپستان، تاجریزی(یک ونیم واحد)، به دانه(یک واحد)، گل بنفشه، نیلوفرآبی، شاهتره و برگ کاسنی(دو واحد)، مخلوط و نیمکوب کرده و روزانه دو تا سه نوبت پس از جوشاندن میل کنید.

🔸زنجبیل

🔸شیرین بیان

🔸 گیاه اسطوخدوس، پونه، نعنا، آویشن را به میزان مساوی با دو لیوان آب دم کرده و مصرف کنید.

🔸 جهت سرفه های خشک یک قاشق غذاخوری به دانه را دریک لیوان آب خیسانده تا ژله ای شود و هر چند ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری از آن را میل نموده؛ دانه ها را داخل دهان نگه دارید و لعاب آن را قورت دهید.

🔸 نوشیدن دم کرده دارچین در طول روز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🔸 گرم نگه داشتن سر و بخور بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش.

🔸 غرغره و شستشوی مجاری بینی با آب و نمک دریا
@atariaba

🅰️🅱️🅰️ نکاتی مهم در رفع چاقی

🆎️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود

🔵 جویدن خوب غذا

🔵 جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید

🔵 نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا

🔵 حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا

🚫حالا چرا حذف ماست ؟
چون ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه

🚫ماست نباید با غذا خورده شود

🔵خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال
آنهم ماست طبیعی،،،

🔴 مصلح ماست : زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک و شیره انگور
@atariaba