آتانو | مشاوره کنکور | پادکست
2.1K subscribers
153 photos
125 videos
40 files
59 links
آتانو... راهی نو واسه موفقیتت، تو کنکور سراسری❤️

⭕️اینستاگرام ما رو حتما دنبال کنید:
Instagram.com/ataano1

📲سوالی،نظری،درخواستی..،اینجا درخدمتیم:
@poshtibani_ataano

🌐سایتمون:
Ataano1.com

🎧شنیدن رادیو آلپرازولام در Castbox:
castbox.fm/va/4561152
Download Telegram
to view and join the conversation
اپیزود1 - فصل دوم رادیو آلپرازولام
گروه آموزشی آتانو
🎙 پادکست کنکوری رادیو آلپرازولام (نسخه با کیفیت😍)

📌 قسمت اول فصل دوم

🔰 به همراه بخش جدید مدیتیشن😍😍😍

📌 موضوعات اصلی این قسمت:

🔸 شروع پرقدرت سال کنکور
🔸 تعارضات کنکوری ها با والدین
🔸 مدیتیشن

آرامش شب های شما رادیو آلپرازولام😍
نوش گوش هاتون😚

📲 ارسال برای دوستانتون فراموش نشه😜


🛑🎁 ارتباط با ما و ارسال عدد رمز چالش:
🆔 @poshtibani_ataano
--------------
💉 گروه آموزشی آتانو
🆔 @ataano1
اپیزود1 - فصل دوم رادیو آلپرازولام
گروه آموزشی آتانو
🎙 پادکست کنکوری رادیو آلپرازولام😍(نسخه کم کیفیت)

📌 قسمت اول فصل دوم

💉 گروه آموزشی آتانو
🆔 @ataano1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔰آیا می دونستید که بخاطر گوش دادن به پادکست بهتون جایزه🎁 میدیم😎
🔰آیا می دونستی که هر پادکست دارای یک چالش هست؟
🔰آیا می دونستی که جایزه چالش، هدفون بیسیم هست؟
🛑اگر هنوز متوجه قضیه نشدی پادکست رو گوش کن🤓
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روند انتخاب موزیک در پادکست رادیو آلپرازولام😅🔊🎺

🆔 @ataano1
راستی آقا واسه #جایزه چالش پادکست تا تعداد خیلی زیاد نشده واسمون رمز رو بفرستین😉🎉🎁👇

یه راهنمایی ریز بکنم😁😁😁... 4 رقمه...دو رقمشو لو میدم بتون🙊

1--7

دو تا دیگشو تو پادکست پیدا کنین و برامون بفرستین تا هدفون مال خودتون شه❤️👇
🆔 @poshtibani_ataano
راس ساعت 9 میریم واسه قسمت دوم پادکست😍😍😍❤️❤️💪💪💪

حالشو ببرین
برو بریممممم واسه اپیزود 3😍
اپیزود سوم فصل دوم رادیو آلپرزولام
گروه اموزشی اتانو
🎙 پادکست کنکوری رادیو آلپرازولام (نسخه با کیفیت😍)

📌 قسمت سوم فصل دوم


📌 موضوعات اصلی این قسمت:

🔸 نحوه صحیح تحلیل آزمون
🔸 ترک اعتیاد به موبایل
🔸 مدیتیشن

آرامش شب های شما رادیو آلپرازولام😍
نوش گوش هاتون😚

📲 ارسال برای دوستانتون فراموش نشه😜


🛑🎁 ارتباط با ما و ارسال عدد رمز چالش:
🆔 @poshtibani_ataano
--------------
💉 گروه آموزشی آتانو
🆔 @ataano1
#مدیتیشن_چیست؟

♥️ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.
 
♠️ #هدف_از_مدیتیشن:

♥️ مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.
 
♠️ #فواید_مدیتیشن:

🔻 ١- بر اساس یافته های بالینی مدیتیشن منظم می تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخمهای گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس، وبرخی اختلالات افسردگی مانند دیس تایمی موثر باشد.

🔻 ٢- مدیتیشن می تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی،سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی خوابی، میگرن، و سکته مغزی به کار رود.

🔻 ٣- مدیتیشن می تواند درمان مکملی برای آلرژیهای خفیف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در این بیماریها نقش پیشگیری کننده دارد.
٤- مدیتیشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماریهای عصبی مانند پارکینسون، ام اس، و صرع می شود.


راستی میدونی که آخر پادکستمون مدیتیشن داریم؟ 😉😉😍😍❤️❤️

🆔 @ataano1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آتانو | مشاوره کنکور | پادکست
Video message
بغل اتاق مشاورم بنایی داریم
صدای تق و توق برا همینه😂🤦‍♂شرمنده
اپیزود چهارم فصل دوم رادیو آلپرازولام
گروه اموزشی اتانو
🎙 پادکست کنکوری رادیو آلپرازولام (نسخه با کیفیت😍)

📌 قسمت چهارم فصل دوم


📌 موضوعات اصلی این قسمت:

🔸 افزایش ساعت مطالعه
🔸 مصرف ریتالین⛔️
🔸 مدیتیشن

آرامش شب های شما رادیو آلپرازولام😍
نوش گوش هاتون😚

📲 ارسال برای دوستانتون فراموش نشه😜


🛑🎁 ارتباط با ما و ارسال عدد رمز چالش:
🆔 @poshtibani_ataano
--------------
💉 گروه آموزشی آتانو
🆔 @ataano1
سلام بچه ها این اپیزود چیا داریم؟ 👇
روش جاکوپسان ک تو قسمت تن آرامی این اپیزود خانم شاهین برامون اجرا میکنن چیه؟؟ 😃😃👇👇
Audio
🔸توضیحات خانم شاهین
روان شناس و هیپنوتراپیست