У нашего тренера появился телеграмм канал 😍🤌🏼

Привет!
Рада приветствовать именно тебя в моем телеграмм канале💫

Давайте знакомиться - меня зовут Александра Эпштейн, на данный момент я являюсь со-основателем, со-руководителем и тренером клуба ЧИР СПОРТА «ARCTIC TEAM» в г.Архангельске.

💔ЧИР СПОРТ - основное направление, которым я занимаюсь уже 10 лет, 8 из которых в качестве тренера (подробнее о своей основной деятельности расскажу чуть позже).

Помимо чир спорта, я развиваюсь и в других направлениях:
👑Принимаю участие в конкурсах красоты;
🎥Стараюсь вести свой блог в соцсетях;
💪🏻Веду здоровый и спортивный образ жизни;
🔗Принимаю участие в мероприятиях, событиях, съемках различного уровня и разной направленности в городе Архангельске и за его пределами.

Очень люблю и ценю свою семью, своих друзей и, конечно, спортивную семью💙

Доброе утро!

Стартовали предсезонные сборы в нашем клубе🔥

Утро начинаем с пробежки с тренером (🤣🤣🤣), все желающие прибыли на стадион к 8 утра

Сегодня нас не так много, но тренировке быть при любой погоде и любом состава

1,5 часа интенсивного ОФП и все 💦

Начали 1 день ПРЕДСЕЗОННЫХ СБОРОВ в небольшом, но активном составе!

Завтра продолжим входить в форму и приступим к работе с основными элементами. Помимо этого, нас ждет подготовка к выступлению-презентации перед первокурсниками САФУ🥰

Тренер не отстает от девчонок, а подаёт им достойный пример💪🏻

Двигаемся вместе к новым победам 🚀

Эмоции спортсменок на тренировке просто бесценны🤌🏻
Сколько же радости в их глазах 🤣

Отсюда вопрос👇🏻

Вот такие мотивации на работу в студенческой команде!🔥💔

Доброе утро!

Сегодня нас больше на пробежке, что не может не радовать🔥🔥🔥

20-минутный бег+зарядка+немного ОФП=отличный заряд бодрости на целый день🫶🏻

День 3.
На пробежку дошли единицы😀🤭

Летних дней все меньше, не упускаем шанс заниматься на свежем воздухе!

Вечерняя тренировка третьего дня сборов🤪

Сегодня спортсменки работали над прыжками (ну, или вспоминали что такое эти ваши прыжки🤣)

Самое тяжелое - это входить в тренировочный процесс перед началом сезона!
Но мы не сдаёмся✊🏻