چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟

۱. موز نارس: منبع عالی پروبیوتیک برای سلامت روده و حاوی کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند اما مشکل ساز نیستند
۲. تقریبا رسیده: حاوی فیبر بالا و قند کم
۳. رسیده: بالاترین حد آنتی اکسیدان و مقدار مناسب فیبر
۴. خیلی رسیده: کمترین حد ویتامین و مواد معدنی
۵. بیش از حد رسیده: بالاترین حد قند و کمترین حد فیبر
در این تصویر مشخص شده که موز در مقاطع مختلف بیشتر حاوی چه موادی است.

Join ➣ @asuniya ☜

🎧 آهنگ #جدید پدرام پالیز - صنم

باشد کہ روزگار بچرخد به کام ما...💞

دلت آروم و غمت کم رفیق✨

🟢⚪️🔴 بهترین آهنگ ها را از رسانه اسونیا دریافت کنید/ لینک کانال👇
📡 https://t.me/asuniya
•:•:•:•:•:•:•☾☼☽•:•.•:•.•:•:•:

#گاهنامه
🆔 @asuniya

#دعای_هر_روز_رمضان - روز هفتم♡

🤲 خدایا ذکر و یادت را همواره روزی‌ام کن

Join ➣ @asuniya ☜

🎙تندخوانی جزء هفتم #قرآن_کریم
(از آیه ۸۲ سوره «مائده» تا آیه ۱۱۰ سوره «انعام»)

در این روزهای مبارک و ایام سال نو برای همه شما همراهان آرزوی موفقیت و سربلندی داریم🌺

Join ➣ @asuniya ☜

#سلام_بهار

«خداوندا؛🤲:یاد خودت را برای همیشه در این روز نصیبم فرما»📿

امام صادق علیه‌السلام:
برای هرچیز( واجبی) اندازه‌ای است به جز ذکر که هیچ مقدار و اندازه‌ای ندارد.

برای ذکر مراتبی است:
1⃣ ذکر قلبی: یعنی همواره انسان در دل، متوجه خدا باشد و هیچگاه از او غافل نشود

2⃣ ذکر زبانی: یعنی بر زبان انسان ذکر خدا جاری باشد.

3⃣ ذکر عملی: انسان در هرکجا به هر کاری که اشتغال دارد همواره خدا را در کنار خود حاضر و ناظر ببیند
و همین حالت او را از خطا و گناه و تقلب و کلاه‌برداری یا کلاه‌گذاری بر سر دیگران حفظ کند و این حالت است که مورد سفارش بزرگان است.
بیایید با یاد او به آرامش واقعی برسیم.

آزمودم دل خود را به هزاران شیوه
هیچ چیزش به جز از وصل تو خشنود نکرد
(کلیم کاشانی)

موفق باشید؛
✍حسن دهشیری - امام جمعه اردستان

🌦 گزارش #هواشناسی
امروز چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۱/۰۹ شاهد آسمانی صاف تا کمی ابری ، گاهی وزش باد در بعضی از نقاط منطقه اردستان خواهیم بود.

کمینه دمای صبح امروز #اردستان به ۱۲ درجه سانتیگراد و بیشینه دما به ۲۲ درجه سانتیگراد رسید.

در شهر #زواره کمینه و بیشینه بترتیب ۱۳ و ۲۵ درجه سانتیگراد و در شهر #مهاباد ۱۴ و ۲۵ درجه سانتیگراد ثبت گردید.

Join ➣ @asuniya ☜

آمار کرونای شهرستان از تاریخ ۲ لغایت ۹ فروردین ماه/ همراه با میزان واکسیناسیون انجام شده.

◕ شناسایی بیمار جدید: ۴
◕ بیماران بستری در بیمارستان: ۷

◕ واکسن تزریق شده در یک هفته گذشته: ۰
◕ مجموع واکسن تزریق شده دُز چهارم: ۳۸۵۶

🕹 وضعیت شهرستان اردستان از نظر شیوع بیماری کووید۱۹ به رنگ #نارنجی است.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
📣 #واکسن_زدن_را_فراموش_نکنید

Join ➣ @asuniya ☜

#هایپر_پروتئین_کاج 😍🫶

🐟 عرضه مستقیم ماهی تازه قزل آلا و انواع ماهی های جنوب ویژه نوروز

👈 مرغ گرم، کبک، بلدرچین، میگو، گوشت منجمد گوسفندی و کالاهای اساسی تنظیم بازار.... موجود است.

📌سفارشات ویژه همراه با #پاک_کردن مرغ و ماهی پذیرفته می شود.

نشانی: اردستان - شهرک کاوه - جنب مسجد
تلفن: ۰۹۱۳۰۸۱۰۷۸۴

🆔 @asuniya

✿ #ادامه_خبر | صادق زاده - فرمانده انتظامی شهرستان اردستان گفت: در پی وقوع چند فقره سرقت خودرو و محتویات و قطعات داخل خودرو در سطح شهرستان موضوع به‌صورت ویژه در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفت.

🖇ماموران نیروی انتظامی با رصد اطلاعاتی و انجام اقدامات فنی و پلیسی موفق شدند، باند #سارقان_خودرو را در حین اوراق کردن یک دستگاه خودرو پراید سرقتی در شهر اردستان دستگیر کنند.

📌وی با بیان اینکه این افراد در سطح استان اقدام به سرقت خودروها که عمدتا پراید و پژو بود کرده و در اردستان آنها را #اوراق می‌کردند، گفت: پس از اوراق خودروها قطعات آن را به عناوین مختلف در بازار به فروش می‌رساندند.

🖇در عملیات پلیس سه نفر از اعضای سابقه دار باند #سرقت خودروهای سواری دستگیر و به یگان انتظامی منتقل شدند که در بازرسی از #مخفیگاه متهمان دو دستگاه خودرو سرقتی از این افراد کشف و ضبط شد.

📌یکی از مهم‌ترین علت‌های سرقت خودرو مجهز نبودن به تجهیزات ایمنی مانند دزدگیر، قفل فرمان، قفل پدال و پارک آن در محل‌های تاریک و کم تردد است که #شهروندان باید به این نکات توجه داشته باشند.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1402010903335/

قابل توجه مراجعین #پلی‌کلینیک تخصصی بیمارستان شهید بهشتی اردستان

🗓 روز پنج‌شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ - درمانگاه
متخصص داخلی : خانم دکتر حبیبی
متخصص چشم پزشکی : آقای دکتر توکلی
متخصص طب فیزیکی : آقای دکتر عامری
متخصص اطفال : خانم دکتر مختاریان
متخصص جراح عمومی : آقای دکتر ربیعی

کلینیک دیابت و فشارخون و فیزیوتراپی صبح فعال می باشد.

📮رزرو #نوبت: ساعت 17 الی 22 از طریق سامانه تلفنی 33033830

Join ➣ @asuniya ☜

إِنَّاللّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
🌷حاجیه خانم بتول صابری زفرقندی مادر همسر حضرت آیت الله طباطبایی نژاد نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان #درگذشت

مراسم تشییع و خاکسپاری روز پنج‌شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ساعت ۱۶ در گلزار شهدای روستای #زفرقند اردستان برگزار میگردد.

✍خبرگزاری اسونیا #به_نمایندگی از چند هزار شهروند - مصیبت وارده را به بازماندگان تسلیت می گوید.
رَحِمَ اللهُ مَن یَقرُ الفاتحه مَعَ الصَلَوات

Join ➣ @asuniya ☜

💥🔥تخفیفات باور نکردنی‌ فروشگاه #مواد_غذایی_سید 😍

پنیر فله درجه یک ۵۵۰۰۰ ت
انواع پنیر ۴۰۰گرم ۳۰۰۰۰ ت
چای ۵۰۰گرم دبش ۶۵۰۰۰ ت
ماکارونی ۱۵۰۰۰ ت سویا ۱۰۰۰۰ ت
رب گوجه فرنگی ۳۵۰۰۰ ت
بیسکویت خانواده ۴۰۰۰۰ ت

دستمال اقتصادی ۱۰ عددی ۶۰۰۰۰ ت
دستمال توالت ۲ قلو ۱۰۰۰۰ ت
پوشک بزرگ کوکومی ۱۱۰۰۰۰ ت
پوشک بزرگ ببم ۱۱۵۰۰۰ ت
پوشک بزرگ مولفیکس ۱۳۵۰۰۰ ت
ایزی لایف ۲۱۰۰۰۰ ت
انواع خرما و زولبیا بامیه موجود است
--------------------------------------------
اجناس دیگر نیز با تخفیف ویژه عرضه میگردد.
ضمنا چک صیادی معتبر پذیرفته می‌شود.
-------------------------------------------
📍نشانی ما: #اردستان - خیابان شهید فائق میدان امام حسین
تلفن: ۰۹۱۳۳۲۶۹۶۲۱ سید

💥ویژه برنامه #نوروزگاه_اردستان در شب‌های نوروز ۱۴۰۲

هر شب از حوالی ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰ - همراه با برنامه های جذاب و پذیرایی ویژه از میهمانان و همشهریان عزیز

🍃پخش موسیقی سنتی
🍃پخت نان محلی (سیروک)
🍃چایی و سیب زمینی آتیشی
🍃اجرای استند آپ کمدی
🍃مسابقه ویژه کودکان
🍃نورافشانی و....

📍نشانی: اردستان - بلوار معلم - پارک پردیسان باغ بانوان
🆔 @asuniya

✿ #ادامه_خبر | عباسی - سرپرست آب و فاضلاب شهرستان اردستان گفت: شرکت آب و فاضلاب شهرستان اردستان به ۲۸ هزار مشترک شهری، روستایی و دیگر بخش‌های خدمات آب و حدود ۲۸۰۰ انشعاب فاضلاب خدمات‌دهی می‌کند.

🖇وی با بیان اینکه امسال با توجه به بارش‌های مطلوب، ۳ روستای همبر، آستانه و بند آستانه به‌صورت موقت از آبرسانی سیار شرکت آب و فاضلاب شهرستان خارج شدند، افزود: اکنون حدود ۴۰ روستای شهرستان اردستان روزانه و در صورت نیاز با پنج دستگاه تانکر #آبرسانی_سیار می‌شوند.

📌با توجه به حضور قابل توجهی از #میهمانان نورزی و همشهریانی که در شهرستان ساکن نیستند در روستاهای اردستان، حجم فعالیت و آبرسانی سیار اداره آبفای شهرستان ۴۰ درصد افزایش یافته است.

🖇وی یکی از چالش‌های اداره آب و فاضلاب اردستان را #طلب این اداره از مشترکان عنوان کرد و گفت: مشترکان این اداره در پرداخت مطالبات خود کوتاهی می‌کنند که باعث ایجاد مشکلاتی برای اداره شده است.

📌منبع تامین آب شهرستان علاوه بر شبکه آبرسانی اصفهان از طریق ۱۳ رشته قنات، ۴۸ حلقه چاه، پنج دهانه چشمه و ۱۹ ایستگاه پمپاژ انجام می شود.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1402010903596/

إِنَّاللّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
🌷حاجیه خانم صدیقه فدوی اردستانی #درگذشت

مراسم تشییع و خاکسپاری روز پنج‌شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ساعت ۱۵ از مسجد امام حسن مجتبی اردستان به سمت گلزار شهدای محله کبودان برگزار میگردد.

✍خبرگزاری اسونیا #به_نمایندگی از چند هزار شهروند - مصیبت وارده را به بازماندگان تسلیت می گوید.
رَحِمَ اللهُ مَن یَقرُ الفاتحه مَعَ الصَلَوات

Join ➣ @asuniya ☜

📸/ آغاز عملیات طراحی و زیباسازی محوطه ورودی شهر از سمت جنوب با استفاده از شن های رنگی توسط نیروهای #شهرداری اردستان

Join ➣ @asuniya ☜

🟠 هواشناسی #اصفهان در باره شرایط جوی "هشدار نارنجی" صادر کرد

1⃣ وزش طوفان لحظه ای و خیزش گرد و خاک و کاهش دید افقی

زمان شروع: بعداز ظهر جمعه ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
زمان پایان: اواخر وقت شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

📍منطقه اثر: #جنوب_اردستان، نایین، کاشان، خوانسار ، دهاقان، شهرضا، گلپایگان، اصفهان، نجف آباد، میمه ، آران و بیدگل ، ورزنه

⚠️توصیه: احتیاط در سفرهای برون شهری، به همراه داشتن تجهیزات زمستانی و سوخت کافی هنگام سفر، تمهیدات لازم در جهت حفظ ماشین‌آلات کشاورزی، آمادگی راهداری به ویژه در گردنه‌های برف‌گیر

2⃣ کاهش محسوس ۵ - ۱۰ درجه دما و ماندگاری هوای سرد و ایجاد سرمازدگی و یخبندان

زمان شروع: جمعه ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
زمان پایان: اواسط دوشنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

نوع مخاطره : کاهش محسوس دما در کل روز بین ۵ تا ۱۰ درجه سلسیوس، ایجاد سرمازدگی و یخبندان در محصولات کشاورزی
📍منطقه اثر: #کلیه_مناطق_استان

Join ➣ @asuniya ☜

إِنَّاللّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
🌷بانو بتول خدایاری #درگذشت

مراسم تشییع و خاکسپاری روز پنج‌شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۱۰ ساعت ۱۵:۳۰ از مقابل مسجد حضرت حجت محله مون اردستان به سمت گلزار شهدای این محله برگزار میگردد.

✍خبرگزاری اسونیا #به_نمایندگی از چند هزار شهروند - مصیبت وارده را به بازماندگان تسلیت می گوید.
رَحِمَ اللهُ مَن یَقرُ الفاتحه مَعَ الصَلَوات

Join ➣ @asuniya ☜

اردستان در آیینه نوروز
✅ بازدید ۶ هزار نفر از بناهای تاریخی اردستان

◥بهشاد - سرپرست اداره میراث فرهنگی شهرستان اردستان گفت: از ۲۵ اسفند ماه سال گذشته تا امروز حدود ۹ هزار نفر در شهرستان اردستان و در اماکنی مانند مدارس، هتل‌ها و اقامتگاه‌های بوم گردی و.... #اقامت داشتند.

📌وی با بیان اینکه از ابتدای سفرهای نوروزی تا کنون بیش از ۶ هزار نفر از اماکن گردشگری شهرستان اردستان بازدید کردند، افزود: مسجد جامع #اردستان در بین بناهای شاخص شهرستان بیشترین بازدید را داشته است و قنات دوطبقه اردستان و مسجد جامع و موزه مردم شناسی #زواره دیگر اماکنی هستند که بیشترین بازدید را داشتند.

🖇کویر زواره یکی از مناطق ارزشمند شهرستان است که در طول سال و مخصوصا امسال عید مورد استقبال مردم و میهمانان قرار گرفته است ولی علیرغم قابلیت بسیار خوبی که دارد متاسفانه #زیرساخت‌های ابتدای در این منطقه وجود ندارد.

📌با پیگیری‌های صورت گرفته حدود ۱۵ میلیارد ریال اعتبار ملی برای مرمت، بهسازی و تجهیز #بناهای_تاریخی شهرستان اردستان تخصیص پیدا کرده است.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1402010903614/