نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامینی یا ماده معدنی دارید:

1- درد در انگشت‌ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرختی دست و پا (B6 و B12)

5- جوش های قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)

7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)

9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)

11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب می‌شوند (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)

13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)

15- خشکی پوست (AوB)

Join ➣ @asuniya ☜

🎧 آهنگ گُل - مهرزاد عسگری

❤️ برای دیگران خوشحال باش
نوبت خودتم می‌رسه...

دلت آروم و غمت کم رفیق✨

🟢⚪️🔴 بهترین آهنگ ها را از رسانه اسونیا دریافت کنید/ لینک کانال👇
📡 https://t.me/asuniya
•:•:•:•:•:•:•☾☼☽•:•.•:•.•:•:•:

#گاهنامه
🆔 @asuniya

🔥بعضی ها مثل #کبریت می مانند

👁‍🗨خودشان هیچ ارزشی ندارند
ولی میتوانند زندگیتان را به آتش بکشند ....!!

⚠️مراقب اطرافیانتان باشید.

✅ سلام و درود؛
لحظه هایتان مملو از آرامش خدایی🤗❣

Join ➣ @asuniya ☜

🌦 گزارش #هواشناسی
امروز یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۰۲ شاهد آسمانی صاف تا کمی ابری ، غبارآلود، گاهی وزش باد در بعضی از نقاط منطقه اردستان خواهیم بود.

کمینه دمای صبح امروز #اردستان به منفی ۱ درجه سانتیگراد و بیشینه دما به ۱۰ درجه سانتیگراد رسید.

در شهر #زواره کمینه و بیشینه بترتیب ۲ و ۱۳ درجه سانتیگراد و در شهر #مهاباد ۱ و ۱۲ درجه سانتیگراد ثبت گردید.

Join ➣ @asuniya ☜

✿ #ادامه_خبر | امینی - مدیر جهاد کشاورزی اردستان، گفت: وضعیت کیفیت بد نان در اکثر نانوایی‌های اردستان به یک گلایه مردمی تبدیل شده است که باید برای برطرف کردن آن فکر اساسی شود.

سالانه بیش از ۴۳ هزار تن گوشت سفید در این شهرستان تولید می‌شود که بیش از ۱۹ درصد مرغ استان است، ولی به دلیل نبود #کشتارگاه مرغ قیمت تمام شده مرغ در اردستان گران‌تر از دیگر شهرها به دست مصرف کننده می‌رسد.

با دعوت از برخی #سرمایه‌گذاران آنها را ترغیب به سرمایه‌گذاری در ساخت کشتارگاه مرغ برای اردستان کردیم و تلاش خواهیم کرد تا موانع و مشکلات راه‌اندازی کشتارگاه صنعتی مرغ را برطرف کنیم.

راه‌اندازی کشتارگاه صنعتی طیور در اردستان کمک شایانی به کاهش هزینه‌های تولید و رونق صنعت #مرغداری در منطقه خواهد کرد.

❌وضعیت #تنظیم_بازار در شهرستان اردستان اصلاً خوب نیست و بسیاری افراد بیشتر خریدهای خود را از شهرهای اطراف انجام می‌دهند. البته در بین اصناف، صنوف منصف هم وجود دارد ولی بیشترین گلایه مردم از فروشگاه‌های مواد غذایی، میوه و لباس فروشان است.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401110200969/

قابل توجه مراجعین #پلی‌کلینیک تخصصی بیمارستان شهید بهشتی اردستان

🗓 روز دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۰۳ - درمانگاه
متخصص طب فیزیکی: آقای دکتر عامری
متخصص پوست و مو : خانم دکتر پوستیان (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص زنان و زایمان : خانم دکتر اشرفی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص اطفال : خانم دکتر مختاریان (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص داخلی : آقای دکتر مرادی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)

مشاور خانواده : خانم بهفر کارشناس ارشد روانشناسی
کلینیک دیابت و فشارخون و فیزیوتراپی صبح فعال می باشد.

📮رزرو #نوبت: ساعت 17 الی 22 از طریق سامانه تلفنی 33033830

Join ➣ @asuniya ☜

خدمات مبل‌شویی عابدینی

👌بهترین گزینه بجای تعویض مبل با حداقل هزینه

🔸شستشوی انواع مبلمان راحتی و استیل، صندلی ناهار خوری خوشخواب، صندلی خودرو و... با به کارگیری پیشرفته ترین دستگاه‌های روز

🔸با استفاده از مواد شوینده استاندارد جهت از بین بردن سخت‌ترین لکه ها با مواد نانو

تمامی خدمات در منزل شما بدون ریخت و پاش و کثیفی و بدون نیاز به حمل و نقل انجام می شود.

09903523559 📲

🔼 کافیست فقط یکبار امتحان کنید مشتری ثابت ما میشوید 😉

🆔 @asuniya

دولت سالی ۱۱۰۰ هزار میلیارد تومان حقوق می‌دهد

🔹بررسی جزئیات لایحه بودجه ۱۴۰۲ نشان می‌دهد، دولت در طول یک سال بیش از ۱۱۰۰ هزار میلیارد تومان فقط حقوق و دستمزد به کارکنان و بازنشستگان خود پرداخت می‌کند.

Join ➣ @asuniya ☜

‍ ✿ #ادامه_خبر | روحانی - رئیس بیمارستان شهید بهشتی اردستان، گفت: ارتقای بخش تخصصی بیمارستان اردستان یکی از اهداف اصلی مدیریت جدید بوده که خوشبختانه با تلاش، پیگیری‌ها و ایجاد زیرساخت‌هایی که در حال تکمیل است به این موضوع نزدیک می‌شویم.

🔻وی با بیان اینکه در چند ماه گذشته ۱۲ #متخصص به بیمارستان شهید بهشتی اردستان اضافه و این پزشکان دو برابر شدند، افزود: اکنون بیش از ۲۰ متخصص در هفته به بیماران و مراجعه‌کنندگان خدمات می‌دهند.

🔻بیشتر متخصصان بیمارستان به صورت #شبانه‌روزی در خدمت بیماران و مراجعه‌کنندگان هستند و تا حدودی #اعزام_بیمار به شهرهای اطراف به پایین‌ترین حد خود رسیده است.

🔻روحانی یکی از نیازهای بیمارستان اردستان برای عمل‌های مغز و اعصاب را بخش «ام آر آی» عنوان کرد و گفت: زیرساخت‌ها و اقدامات اولیه برای راه‌اندازی بخش «ام آر ای» در بیمارستان شهید بهشتی انجام شده است و امیدواریم این کمبود برای این شهرستان برطرف شود.

🔻وی با اشاره به پیگیری‌های انجام شده برای راه‌اندازی بخش فوق تخصصی #گوارش شامل آندوسکوپی و کولونوسکوپی گفت: با کمک خیران بخش سلامت و دانشگاه علوم پزشکی به زودی دستگاه‌های این بخش خریداری و نصب می‌شود.

🔻وی راه‌اندازی واحد #دندانپزشکی را یکی از خواسته‌های مردم شهرستان اردستان عنوان کرد و گفت: در حال رایزنی با خیران بخش سلامت برای تأمین اعتبارات لازم لوازم و زیرساخت‌های این واحد هستیم.

🔻با توجه به اینکه بیمارستان #زواره زیرمجموعه بیمارستان اردستان است راه‌اندازی درمانگاه تخصصی در این بیمارستان یکی از برنامه‌ها است که در حال حاضر ۸ متخصص در این بیمارستان مستقر هستند.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401110200959/

۲ بهمن، بهمن روز، جشن بهمنگان فرخنده باد🌹

این جشن در روز دوم بهمن ماه و به مناسبت هم‌نام شدن روز و شب برگزار می‌شود.
روز دوم هر ماه را بهمن‌روز می‌گفتند و بهمن‌روز را در ماهِ بهمن جشن می‌گرفتند و آنرا جشن بهمنگان می‌گفتند.
از میان گل‌ها یاسمن سپید، گل ویژه «بهمن» و در میان جانوران نیز «خروس سپید»‏نماد بهمنگان است.
در این جشن بیش از هر جشن دیگری به رعایت حقوق #حیوانات و پرهیز از خوردن گوشت آنها توجه می‌شود.
پوشیدن تن پوش سپید و خوردن غذاهای گیاهی همچون آش بهمنگان (آش سبزیجات) از سنت‌های این جشن است.
به همین خاطر چند سال است که به ابتکار حامیان محیط زیست و حیوانات،‏ جشن بهمنگان به عنوان روز ملی حمایت از حیوانات در ایران نامیده می‌شود.

Join ➣ @asuniya ☜

‼️ ثبت رکورد تاریخی ۲۵ میلیون تومانی برای سکه

⬅️ ظاهرا دلار و سکه از قطار پیشرفت پیاده و سوار بر هواپیمای پیشرفت شدن...✈️

Join ➣ @asuniya ☜

👌کشتی اردستان در مسیر رشد و پیشرفت

اولین جلسه آموزش و استعدادیابی کشتی گیران نونهال و نوجوان شهرستان در خانه کشتی اردستان با حضور شهرام چایچی مربی تیم ملی کشتی نوجوانان ایران

📌این جلسات تا روز چهارشنبه ۵ بهمن‌ماه از ساعت ۱۶ الی ۲۰ در #خانه_کشتی اردستان ادامه خواهد داشت.

📡 https://t.me/asuniya

✿ #ادامه_خبر | فاطمی - بازرس تنظیم بازار جهاد کشاورزی اردستان، گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون بیش از ۱۵۰۰ بازرسی از واحدهای صنفی شهرستان انجام شده که ۱۴۰ پرونده تخلف تشکیل و به اداره تعزیرات حکومتی ارسال شده است.

❌بیشترین تخلفاتی که در بازرسی‌های شهرستان با آن برخورد داشتیم موضوع #گران‌فروشی بوده است.

در اردستان حدود ۳۱ واحد نانوایی نیمه یارانه یا خشکه پز فعالیت می‌کنند که آرد سهمیه شهروندان اردستان را دریافت می‌کنند ولی نان اکثر آنها به خارج از شهرستان به قیمت‌های چند برابر صادر می‌شود که خلاف مقررات صنفی است.

طبق نرخ نامه اعلام شده هر کیلو نان خشک ساده در اردستان باید به قیمت ۱۰۵۰۰ و کنجد دار ۱۱۵۰۰ تومان به فروش برسد. برخی از نانواهای شهرستان نان سهمیه اردستان را در دیگر شهرها با قیمت هر کیلو بیش از ۵۰ تا ۱۰۰ هزار تومان به فروش می‌رسانند❌

فاطمی با بیان اینکه تنها کاری که می‌توانیم در موضوع تخلفات صنفی انجام دهیم جریمه نقدی است که آن هم بازدارنده نیست، گفت: در شهرستان اردستان برخی #جریان‌ها اجازه برخورد با متخلفان صنفی را از ما سلب می‌کنند❌

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401110200969/

زمان بندیِ صحیحِ آب خوردن (☝️)

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

Join ➣ @asuniya ☜

ديپلم ردی ها حتما بخوانند

✔️✔️با مهارت ما و با گذراندن دروس عمومی دیپلم قانونی از آموزش و پرورش دریافت کنید

🌺 مرکز آموزشی #نگین 🌺

انواع مهارت دیپلم👇
🦋مکانیک وبرق خودرو
🦋گرافیک رایانه ای
🦋گردشگری
🦋چهره سازی
🦋عکاسی دیجیتال
🦋بورس و اوراق بهادار

✨کم ترین زمان ✨شهریه اقساط
✨مشاوره صفر تا صد کلیه رشته ها کاملا رایگان
☎️شماره تماس:
09900891990 - 09115114406

ارتباط با آی دی تلگرامی:
@amoozeshnegin

🔸زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای ، وزارت فرهنگ و ارشاد و آموزش و پرورش

🎧 آهنگ #جدید یوسف زمانی - رد تماس

یادت باشہ هیچکس از خودت مهمتر نیست❤️‍🩹

شبت بخیر رفیق... تا فردا✋

🟢⚪️🔴 خبرگزاری اسونیا را به دوستان خود معرفی کنید👇
Join ➣ @asuniya ☜
‌‌‌‌‌.❀ ° ❁ •✿ 🎀 ✿• ❁ ° ❀.

#گاهنامه
🆔 @asuniya

🔖دیروزها را گشتیم به دنبال #امروزها

🔖امروزها را میگردیم به دنبال #فرداها

🏮ولی نمی دانیم همه آنچه را که باید ببینیم،
#امروز است

➖همین ساعت ها
➖همین دقیقه ها
➖همین ثانیه ها

✅ سلام و درود؛ شما بهترین هستید🤗

Join ➣ @asuniya ☜

🌦 گزارش #هواشناسی
امروز دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۰۳ شاهد آسمانی نیمه ابری، غبارآلود، گاهی افزایش ابر و وزش باد در بعضی از نقاط منطقه اردستان خواهیم بود.

کمینه دمای صبح امروز #اردستان به ۱- درجه سانتیگراد و بیشینه دما به ۹ درجه سانتیگراد رسید.

در شهر #زواره کمینه و بیشینه بترتیب ۱- و ۱۱ درجه سانتیگراد و در شهر #مهاباد ۱- و ۱۲ درجه سانتیگراد ثبت گردید.

Join ➣ @asuniya ☜