🎩کلاه مردم رو که برداریم
🎩باید سرخودمون بگذاریم.
🎩کلاه، بر سر مردم که بگذاریم
🎩سرخودمون بی کلاه میماند..
📍شاعر در این زمینه می گوید:
هر چه کنی به خود کنی
گر همه "نیک و بد" کنی..
📍مراقب رفتاهایمان باشیم📍
✅ سلام و درود؛ اول هفته زیبای همه شما همشهریان بخیر و نیکی😍🤗
Join ➣ @asuniya ☜
🎩باید سرخودمون بگذاریم.
🎩کلاه، بر سر مردم که بگذاریم
🎩سرخودمون بی کلاه میماند..
📍شاعر در این زمینه می گوید:
هر چه کنی به خود کنی
گر همه "نیک و بد" کنی..
📍مراقب رفتاهایمان باشیم📍
✅ سلام و درود؛ اول هفته زیبای همه شما همشهریان بخیر و نیکی😍🤗
Join ➣ @asuniya ☜
خبرگزاری اسونیا
#فرزندپروری ❶ وقتی کودک خواستهای داره، و همون لحظه بهش نمیرسه، درد #عدم_کامیابی رو تجربه میکنه. این درد، باعث ناراحتی و گریهاش میشه. ◕◕اگه با دیدن گریه کودک، فوری خواستهاش رو برآورده کردی، کودک یاد میگیره که از #ابزار_گریه، برای رسیدن به خواستههاش…
.
#فرزندپروری / محبت و توجه بیش از حد به کودک چه عواقبی دارد؟
كودكان تشنه محبت هستند و مهم ترین منبع برای دریافت محبت، پدران و مادران هستند. ولی همیشه باید #تعادل بین محبت به کودک و توجه بیش از حد به کودکان را رعایت کرد.
🔸آزادی بیش از حد برای کودک، نشونه علاقه تو به فرزندت نیست! بلکه نشوندهنده عدم #توانایی والدین، در تعیین حد و حدود برای کودک هست.
🔸کودکی که #قانونپذیری رو در خانواده یاد نگرفته، در بزرگسالی، احساس سردرگمی و ناامنی و فردی نابالغ تبدیل می شود.
🔸تصور کاذب کودکانی که مورد محبت بیش از حد قرار می گیرند، این است که دنیا باید مطابق میل و خواسته ی آنها تغییر کند. بنابراین سطح #خودکنترلی کودکان پایین می آید و در آینده قادر به معاشرت با دیگران و برقراری روابط سالم نخواهند بود.
🔸آزادی بیش از حد، موجب اضطراب، افسردگی و پایین آمدن عزت نفس کودک می شود و صبر برای این کودکان مفهومی ناشناخته می شود.
Join ➣ @asuniya ☜
#فرزندپروری / محبت و توجه بیش از حد به کودک چه عواقبی دارد؟
كودكان تشنه محبت هستند و مهم ترین منبع برای دریافت محبت، پدران و مادران هستند. ولی همیشه باید #تعادل بین محبت به کودک و توجه بیش از حد به کودکان را رعایت کرد.
🔸آزادی بیش از حد برای کودک، نشونه علاقه تو به فرزندت نیست! بلکه نشوندهنده عدم #توانایی والدین، در تعیین حد و حدود برای کودک هست.
🔸کودکی که #قانونپذیری رو در خانواده یاد نگرفته، در بزرگسالی، احساس سردرگمی و ناامنی و فردی نابالغ تبدیل می شود.
🔸تصور کاذب کودکانی که مورد محبت بیش از حد قرار می گیرند، این است که دنیا باید مطابق میل و خواسته ی آنها تغییر کند. بنابراین سطح #خودکنترلی کودکان پایین می آید و در آینده قادر به معاشرت با دیگران و برقراری روابط سالم نخواهند بود.
🔸آزادی بیش از حد، موجب اضطراب، افسردگی و پایین آمدن عزت نفس کودک می شود و صبر برای این کودکان مفهومی ناشناخته می شود.
Join ➣ @asuniya ☜
خبرگزاری اسونیا
✿ #ادامه_خبر | رئیس اداره گاز شهرستان اردستان از تعطیلی جایگاههای سوخت CNG اردستان بهمنظور مدیریت مصرف گاز خبر داد. اسماعیل مهدوی گف: به دنبال سرمای هوا و با توجه به افزایش مصرف گاز و افت فشار خطوط انتقال ورودی شرکت گاز استان برنامه زمان بندی برای تعطیلی…
✿ #ادامه_خبر | مهدوی - رئیس اداره گاز شهرستان اردستان گفت: با اعلام شرکت ملی استان گاز شهرکهای صنعتی شهرستان دو روز در هفته #قطع خواهد شد که در اردستان روزهای شنبه و یکشنبه محدودیتها اعمال میشود.
وضعیت کمبود گاز و افت فشار در حالت بحرانی قرار دارد و ادارات، مدارس و مراکز دولتی به هیچ عنوان مدیریت مصرف را رعایت نمیکنند.
وی با بیان اینکه به دلیل عدم رعایت صرفه جویی و همچنین مصرف بیرویه، گاز حدود ۵۰ اداره و مدرسه در شهرستان اردستان در یک هفته گذشته قطع شده است، خاطرنشان کرد: برخی از #ادارات با وجود خواهش همکاران ما برای صرفهجویی، ولی همچنان مدیریت مصرف را رعایت نمیکنند.❌
در یک هفته گذشته مصرف گاز مشترکان خانگی در شهرستان اردستان ۲۰ درصد #افزایش پیدا کرده است و اگر این وضعیت ادامه داشته باشد مجبور به قطع و سهمیه بندی گازهای مشترکان خانگی میشویم.
اکنون با هلال احمر و شرکت نفت و مدیریت بحران شهرستان هماهنگیهای لازم انجام شده و اگر مردم مدیریت مصرف را نداشته باشند گاز مشترکان بخش خانگی هم #سهمیهبندی میشود.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102415863/
وضعیت کمبود گاز و افت فشار در حالت بحرانی قرار دارد و ادارات، مدارس و مراکز دولتی به هیچ عنوان مدیریت مصرف را رعایت نمیکنند.
وی با بیان اینکه به دلیل عدم رعایت صرفه جویی و همچنین مصرف بیرویه، گاز حدود ۵۰ اداره و مدرسه در شهرستان اردستان در یک هفته گذشته قطع شده است، خاطرنشان کرد: برخی از #ادارات با وجود خواهش همکاران ما برای صرفهجویی، ولی همچنان مدیریت مصرف را رعایت نمیکنند.❌
در یک هفته گذشته مصرف گاز مشترکان خانگی در شهرستان اردستان ۲۰ درصد #افزایش پیدا کرده است و اگر این وضعیت ادامه داشته باشد مجبور به قطع و سهمیه بندی گازهای مشترکان خانگی میشویم.
اکنون با هلال احمر و شرکت نفت و مدیریت بحران شهرستان هماهنگیهای لازم انجام شده و اگر مردم مدیریت مصرف را نداشته باشند گاز مشترکان بخش خانگی هم #سهمیهبندی میشود.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102415863/
قابل توجه مراجعین #پلیکلینیک تخصصی بیمارستان شهید بهشتی اردستان
🗓 روز یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ - درمانگاه
متخصص داخلی : آقای دکتر مرادی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص ارتوپدی: آقای دکتر عطائی
متخصص روان پزشکی : خانم دکتر قمی
متخصص طب فیزیکی : آقای دکتر عامری
متخصص اطفال : آقای دکتر مینائیان (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص چشم پزشکی : آقای دکتر صالحی
متخصص چشم پزشکی : آقای دکتر توکلی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص زنان و زایمان : خانم دکتر اشرفی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص قلب و عروق: آقای دکتر هادی
مشاوره تغذیه: خانم یزدانی
کلینیک دیابت و فشارخون و فیزیوتراپی صبح فعال می باشد.
📮رزرو #نوبت: ساعت 17 الی 22 از طریق سامانه تلفنی 33033830
Join ➣ @asuniya ☜
🗓 روز یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ - درمانگاه
متخصص داخلی : آقای دکتر مرادی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص ارتوپدی: آقای دکتر عطائی
متخصص روان پزشکی : خانم دکتر قمی
متخصص طب فیزیکی : آقای دکتر عامری
متخصص اطفال : آقای دکتر مینائیان (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص چشم پزشکی : آقای دکتر صالحی
متخصص چشم پزشکی : آقای دکتر توکلی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص زنان و زایمان : خانم دکتر اشرفی (نوبت دهی ساعت ۷ صبح حضوری)
متخصص قلب و عروق: آقای دکتر هادی
مشاوره تغذیه: خانم یزدانی
کلینیک دیابت و فشارخون و فیزیوتراپی صبح فعال می باشد.
📮رزرو #نوبت: ساعت 17 الی 22 از طریق سامانه تلفنی 33033830
Join ➣ @asuniya ☜
🌸 هوالرزاق 🌸
💥عرضه گسترده و مستقیم #برنج_ایرانی ، #مواد_غذایی، #خشکبار و #مواد_شوینده
در شهر زواره و اردستان
✅ #برنج_ایرانی_هاشمی_اعلاء
به سفارش #فروشگاه_همواره_تخفیف_مادر
قیمت فروشگاه: ۷۵۰ هزارتومان
✅ #برنج_خوشپخت درجه یک
قیمت فروشگاه: ۴۵۰ هزار تومان (کیفیت عالی)
✅ #برنج_عنبربو فوق ممتاز و معطر میداود
قیمت فروشگاه: ۶۵۰ هزار تومان
🌼 #پنیر_سفید_کالبر_صباح
قیمت مصرف کننده: ۳۷ هزار تومان
قیمت فروشگاه: فقط ۳۳ هزار تومان 😳😳
✅ #پودر_دستی_۱۰_کیلویی_آ_ب_ث
قیمت فروشگاه ۲۱۵ هزارتومان
✅ #پودر_ماشین_لباسشویی_۱۰_کیلویی_آ_ب_ث
قیمت فروشگاه ۲۶۵ هزارتومان
❇️ عرضه #گلاب_ناب_و_عرقیجات فوق ممتاز قمصر
🟠 انواع #چای_شکسته_قلم
تشریفات، دبش و تک ستاره
#بهترین_کیفیت_نازلترین_قیمت
❇️برنج هندی #هایلی
🟡برنج #هاشمی زیر قیمت بازار موجود است
لینک کانال جهت عضویت 👇👇
https://t.me/hamvareh_thkfif_Madar
💥 #زواره - سرآسیاب خیابان امام جنب نانوایی بربری
مواد غذایی مادر❤️
📞09136893200
🔥اعتماد شما باعث افتخار ماست🔥
#فروشگاه_همواره_تخفیف_مادر
#زیر_چتر_ما_باشید
مادر فراموش شدنی نیست❤
#پنجشنبه_ها_به_احترام_حضرت_زهرا
#نمک_رایگان
💥عرضه گسترده و مستقیم #برنج_ایرانی ، #مواد_غذایی، #خشکبار و #مواد_شوینده
در شهر زواره و اردستان
✅ #برنج_ایرانی_هاشمی_اعلاء
به سفارش #فروشگاه_همواره_تخفیف_مادر
قیمت فروشگاه: ۷۵۰ هزارتومان
✅ #برنج_خوشپخت درجه یک
قیمت فروشگاه: ۴۵۰ هزار تومان (کیفیت عالی)
✅ #برنج_عنبربو فوق ممتاز و معطر میداود
قیمت فروشگاه: ۶۵۰ هزار تومان
🌼 #پنیر_سفید_کالبر_صباح
قیمت مصرف کننده: ۳۷ هزار تومان
قیمت فروشگاه: فقط ۳۳ هزار تومان 😳😳
✅ #پودر_دستی_۱۰_کیلویی_آ_ب_ث
قیمت فروشگاه ۲۱۵ هزارتومان
✅ #پودر_ماشین_لباسشویی_۱۰_کیلویی_آ_ب_ث
قیمت فروشگاه ۲۶۵ هزارتومان
❇️ عرضه #گلاب_ناب_و_عرقیجات فوق ممتاز قمصر
🟠 انواع #چای_شکسته_قلم
تشریفات، دبش و تک ستاره
#بهترین_کیفیت_نازلترین_قیمت
❇️برنج هندی #هایلی
🟡برنج #هاشمی زیر قیمت بازار موجود است
لینک کانال جهت عضویت 👇👇
https://t.me/hamvareh_thkfif_Madar
💥 #زواره - سرآسیاب خیابان امام جنب نانوایی بربری
مواد غذایی مادر❤️
📞09136893200
🔥اعتماد شما باعث افتخار ماست🔥
#فروشگاه_همواره_تخفیف_مادر
#زیر_چتر_ما_باشید
مادر فراموش شدنی نیست❤
#پنجشنبه_ها_به_احترام_حضرت_زهرا
#نمک_رایگان
❌ خبر تعطیلی هنوز از منابع رسمی اعلام نشده
خواهشا کمی صبر پیشه کنید...
♨️ #اطلاعیه اداره کل روابط عمومی و امور بینالملل استانداری اصفهان درخصوص برخی اخبار منتشر شده پیرامون دورکاری ادارات
به استحضار هم استانی هاي گرامی می رساند باعنایت به جمع بندی مولفه های مختلف استانی و ملی به منظور تصمیم گيري درخصوص وضعیت دورکاری ادارات و مجازی شدن مراکز آموزشی در کمیته مدیریت بحران استان، اخبار انتشار یافته دراین خصوص تا این لحظه #مجعول بوده و اطلاع رسانی دقیق در این باره در دقایق پیش رو انجام خواهد گرفت.
✍ تکمیلی خبر از همین کانال....
Join ➣ @asuniya ☜
خواهشا کمی صبر پیشه کنید...
♨️ #اطلاعیه اداره کل روابط عمومی و امور بینالملل استانداری اصفهان درخصوص برخی اخبار منتشر شده پیرامون دورکاری ادارات
به استحضار هم استانی هاي گرامی می رساند باعنایت به جمع بندی مولفه های مختلف استانی و ملی به منظور تصمیم گيري درخصوص وضعیت دورکاری ادارات و مجازی شدن مراکز آموزشی در کمیته مدیریت بحران استان، اخبار انتشار یافته دراین خصوص تا این لحظه #مجعول بوده و اطلاع رسانی دقیق در این باره در دقایق پیش رو انجام خواهد گرفت.
✍ تکمیلی خبر از همین کانال....
Join ➣ @asuniya ☜
📸/ درخشش باستانی کاران اردستانی در رقابتهای استان
هراتی - رئیس هیئت ورزش زورخانهای وکشتی پهلوانی شهرستان اردستان از درخشش باستانی کاران اردستانی در رقابتهای بزرگسالان استان اصفهان یادواره شهید سلیمانی خبر داد.
در این مسابقات که روز گذشته در اصفهان برگزار شد آقایان علی #فدوی مقام سوم وزن ۶۰ تا۷۰ کیلوگرم کشتی پهلوانی، جواد #باقری نایب قهرمانی وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم کشتی پهلوانی و محمد #صدوق نایب قهرمانی هنرفردی چرخ تیز و مقام سوم میل بازی را کسب کردند.
با تشکر از مربیان ارجمند و گرانقدر آقایان مهدی یزدانیان و ابوالقاسم رادمهر و خادمین هیاتهای کشتی و ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی شهرستان اردستان
Join ➣ @asuniya ☜
هراتی - رئیس هیئت ورزش زورخانهای وکشتی پهلوانی شهرستان اردستان از درخشش باستانی کاران اردستانی در رقابتهای بزرگسالان استان اصفهان یادواره شهید سلیمانی خبر داد.
در این مسابقات که روز گذشته در اصفهان برگزار شد آقایان علی #فدوی مقام سوم وزن ۶۰ تا۷۰ کیلوگرم کشتی پهلوانی، جواد #باقری نایب قهرمانی وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم کشتی پهلوانی و محمد #صدوق نایب قهرمانی هنرفردی چرخ تیز و مقام سوم میل بازی را کسب کردند.
با تشکر از مربیان ارجمند و گرانقدر آقایان مهدی یزدانیان و ابوالقاسم رادمهر و خادمین هیاتهای کشتی و ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی شهرستان اردستان
Join ➣ @asuniya ☜
افتتاح مطب #پزشک_عمومی (داخلی، اطفال، اعصاب و روان) دکتر محمد شجاعی در اردستان
نشانی: #اردستان - خیابان شهید فائق - جنب آموزش و پرورش - مرکز خیریه فاطمه الزهرا
🗓 ساعت کاری: شنبه تا پنجشنبه از ساعت ۱۶ الی ۲۱
Join ➣ @asuniya ☜
نشانی: #اردستان - خیابان شهید فائق - جنب آموزش و پرورش - مرکز خیریه فاطمه الزهرا
🗓 ساعت کاری: شنبه تا پنجشنبه از ساعت ۱۶ الی ۲۱
Join ➣ @asuniya ☜
خبرگزاری اسونیا
❌ خبر تعطیلی هنوز از منابع رسمی اعلام نشده خواهشا کمی صبر پیشه کنید... ♨️ #اطلاعیه اداره کل روابط عمومی و امور بینالملل استانداری اصفهان درخصوص برخی اخبار منتشر شده پیرامون دورکاری ادارات به استحضار هم استانی هاي گرامی می رساند باعنایت به جمع بندی مولفه…
.
آغاز ساعت کاری ادارات و دستگاه های اجرایی استان از ساعت ۹صبح/ مدارس و دانشگاه ها #غیرحضوری هستند
براساس تصمیم کمیته #مدیریت_بحران استان و با هدف مدیریت مصرف گاز، برق و پایداری شبکه گاز، همه ادارات، دستگاه های اجرایی و بانک ها در روز یکشنبه ۲۵ دی ماه ساعت ۹ صبح فعالیت خود را آغاز می کنند و مراکز آموزشی استان اصفهان نیز در این روز #مجازی هستند.
منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان با اعلام این خبر گفت: این تصمیم با هدف مدیریت بهینه مصرف انرژی در استان و با توجه به شرایط جوی و برودت شدید دما اتخاذ گردید.
وی ادامه داد: مراکز امدادی، خدمات رسان، بیمارستان ها و مراکز درمانی شبانه روزی کماکان مطابق روال عادی ارائه خواهند نمود.
همچنین براساس تصمیمات اتخاذ شده، #امتحانات_نهایی مدارس و آزمون های دانشگاهها و مراکز آموزشی مطابق با برنامه قبلی و با تاکید بر رعایت دقیق صرفه جویی در مصرف انرژی برگزار خواهد شد.
🟢⚪️🔴 اخبار دقیق و #موثق تعطیلی ها را از خبرگزاری اسونیا پیگیر باشید🕊👇
Join ➣ @asuniya ☜
آغاز ساعت کاری ادارات و دستگاه های اجرایی استان از ساعت ۹صبح/ مدارس و دانشگاه ها #غیرحضوری هستند
براساس تصمیم کمیته #مدیریت_بحران استان و با هدف مدیریت مصرف گاز، برق و پایداری شبکه گاز، همه ادارات، دستگاه های اجرایی و بانک ها در روز یکشنبه ۲۵ دی ماه ساعت ۹ صبح فعالیت خود را آغاز می کنند و مراکز آموزشی استان اصفهان نیز در این روز #مجازی هستند.
منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان با اعلام این خبر گفت: این تصمیم با هدف مدیریت بهینه مصرف انرژی در استان و با توجه به شرایط جوی و برودت شدید دما اتخاذ گردید.
وی ادامه داد: مراکز امدادی، خدمات رسان، بیمارستان ها و مراکز درمانی شبانه روزی کماکان مطابق روال عادی ارائه خواهند نمود.
همچنین براساس تصمیمات اتخاذ شده، #امتحانات_نهایی مدارس و آزمون های دانشگاهها و مراکز آموزشی مطابق با برنامه قبلی و با تاکید بر رعایت دقیق صرفه جویی در مصرف انرژی برگزار خواهد شد.
🟢⚪️🔴 اخبار دقیق و #موثق تعطیلی ها را از خبرگزاری اسونیا پیگیر باشید🕊👇
Join ➣ @asuniya ☜
خبرگزاری اسونیا
. آغاز ساعت کاری ادارات و دستگاه های اجرایی استان از ساعت ۹صبح/ مدارس و دانشگاه ها #غیرحضوری هستند براساس تصمیم کمیته #مدیریت_بحران استان و با هدف مدیریت مصرف گاز، برق و پایداری شبکه گاز، همه ادارات، دستگاه های اجرایی و بانک ها در روز یکشنبه ۲۵ دی ماه ساعت…
❌امتحانات داخلی مدارس #لغو شد
روابط عمومی آموزش و پرورش اصفهان: #امتحانات_نهایی پایه دوازدهم در روز یکشنبه ۲۵ دی ماه طبق برنامه قبل برگزار خواهند شد.
امتحانات هماهنگ استانی پایه نهم استان در روز یکشنبه #لغو خواهد شد.
👈امتحانات داخلی مدارس نیز در روز یکشنبه #لغو و به تشخیص مدیر آموزشگاه در زمان دیگری برگزار خواهد شد.
👈کلاسهای درس همه مقاطع نیز به صورت #مجازی و الزاما در شبکه شاد تشکیل میشود.
🟢⚪️🔴 اخبار دقیق و #موثق تعطیلی ها را از خبرگزاری اسونیا پیگیر باشید🕊👇
📡 https://t.me/asuniya
روابط عمومی آموزش و پرورش اصفهان: #امتحانات_نهایی پایه دوازدهم در روز یکشنبه ۲۵ دی ماه طبق برنامه قبل برگزار خواهند شد.
امتحانات هماهنگ استانی پایه نهم استان در روز یکشنبه #لغو خواهد شد.
👈امتحانات داخلی مدارس نیز در روز یکشنبه #لغو و به تشخیص مدیر آموزشگاه در زمان دیگری برگزار خواهد شد.
👈کلاسهای درس همه مقاطع نیز به صورت #مجازی و الزاما در شبکه شاد تشکیل میشود.
🟢⚪️🔴 اخبار دقیق و #موثق تعطیلی ها را از خبرگزاری اسونیا پیگیر باشید🕊👇
📡 https://t.me/asuniya
هر دم از این باغ بری میرسد
❌وقتی چالههای خیابان اردستان با خاک بیابان پُر میشود‼️
خیابان اکثر شهر اردستان پر از چاله و سرعت گیرهایی غیراستاندارد است که شاید در هیچ جای دیگر نمونه آن پیدا نشود.
👈 چاله و خرابیهای آسفالت سطح خیابان های شهر یکی از معضلات اساسی اردستان است که همواره موجب #نارضایتی_شهروندان می باشد و این روند همچنان سیر صعودی خود را طی می کند.
❌ #شهرداری_اردستان در اقدامی عجیب چاله های خیابان کنارگذر #شهرک_کاوه را با خاک بیابان پُر کرده است!!
#مطالبات_مردمی #شهرداری #مدیر_ناکارآمد #آبروریزی_شهری
Join ➣ @asuniya ☜
❌وقتی چالههای خیابان اردستان با خاک بیابان پُر میشود‼️
خیابان اکثر شهر اردستان پر از چاله و سرعت گیرهایی غیراستاندارد است که شاید در هیچ جای دیگر نمونه آن پیدا نشود.
👈 چاله و خرابیهای آسفالت سطح خیابان های شهر یکی از معضلات اساسی اردستان است که همواره موجب #نارضایتی_شهروندان می باشد و این روند همچنان سیر صعودی خود را طی می کند.
❌ #شهرداری_اردستان در اقدامی عجیب چاله های خیابان کنارگذر #شهرک_کاوه را با خاک بیابان پُر کرده است!!
#مطالبات_مردمی #شهرداری #مدیر_ناکارآمد #آبروریزی_شهری
Join ➣ @asuniya ☜
♦️تکنیک استفاده و زمان مناسب برای خوردن قرص های ۲ویتامین
¤ مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
¤ ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
¤ اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
¤ ویتامینهای گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
¤ ویتامینهای A, D, E و K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
¤ آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا
¤ کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
¤ زینک: همراه با وعده غذایی
Join ➣ @asuniya ☜
¤ مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
¤ ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
¤ اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
¤ ویتامینهای گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
¤ ویتامینهای A, D, E و K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
¤ آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا
¤ کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
¤ زینک: همراه با وعده غذایی
Join ➣ @asuniya ☜
خبرگزاری اسونیا
✿ #ادامه_خبر | مهدوی - رئیس اداره گاز شهرستان اردستان گفت: با اعلام شرکت ملی استان گاز شهرکهای صنعتی شهرستان دو روز در هفته #قطع خواهد شد که در اردستان روزهای شنبه و یکشنبه محدودیتها اعمال میشود. وضعیت کمبود گاز و افت فشار در حالت بحرانی قرار دارد و ادارات،…
✿ #ادامه_خبر | فروزنده - رئیس شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی ناحیه اردستان گفت: با وضعیتی که پیش آمده شرایط #بحرانی را در بحث سوخت گاز طبیعی در کشور شاهد هستیم که باعث افزایش مصرف سوخت مایع در کشور شده است.
در شرایط کنونی که تامین گاز با چالش و مشکل روبرو شده است و احتمال قطعی گاز مشترکان خانگی وجود دارد تمهیدات لازم برای ذخیره #نفت_سفید برای شهرستان اندیشیده شده است.
در شهرستان اردستان دو نمایندگی فروش نفت سفید وجود دارد که موجودی انبار این واحدها تکمیل است و در صورت لزوم مورد استفاده قرار میگیرد.
وی درباره کمبود #گازوئیل در جایگاههای سوخت شهرستان، گفت: با توجه به محدودیتهایی که در موضوع سوخت صنایع به وجود آمده و تاکید دولت براولویت تامین سوخت نیروگاههای برق، مجبور هستیم مصرف #جایگاههای_سوخت را کاهش دهیم.
برخی از مصرف کنندگانی که فاقد خدمات گاز طبیعی هستند، اعم از اصناف و کسبه سیار و ... میتوانند با ثبت نام در سامانه سدف و طی کردن فرایند ثبت نام و دریافت تاییدیه مورد نیاز #کپسول_گاز مایع خود را دریافت کنند.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102415818/
در شرایط کنونی که تامین گاز با چالش و مشکل روبرو شده است و احتمال قطعی گاز مشترکان خانگی وجود دارد تمهیدات لازم برای ذخیره #نفت_سفید برای شهرستان اندیشیده شده است.
در شهرستان اردستان دو نمایندگی فروش نفت سفید وجود دارد که موجودی انبار این واحدها تکمیل است و در صورت لزوم مورد استفاده قرار میگیرد.
وی درباره کمبود #گازوئیل در جایگاههای سوخت شهرستان، گفت: با توجه به محدودیتهایی که در موضوع سوخت صنایع به وجود آمده و تاکید دولت براولویت تامین سوخت نیروگاههای برق، مجبور هستیم مصرف #جایگاههای_سوخت را کاهش دهیم.
برخی از مصرف کنندگانی که فاقد خدمات گاز طبیعی هستند، اعم از اصناف و کسبه سیار و ... میتوانند با ثبت نام در سامانه سدف و طی کردن فرایند ثبت نام و دریافت تاییدیه مورد نیاز #کپسول_گاز مایع خود را دریافت کنند.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102415818/
#چند_خبر_کوتاه
🛢بنابر اطلاعیه کمیسیون هماهنگی بانک های استان اصفهان، ساعت کار کلیه بانک های استان (اعم از دولتی و غیر دولتی) در روز یکشنبه ۲۵ دیماه از ساعت ۹ تا ۱۳:۳۰ برای #مشتریان و ۸:۳۰ تا ۱۴ برای کارکنان می باشد.
🛢فرمانده انتظامی شهرستان اردستان گفت: مأموران پاسگاه انتظامی #باقرآباد در حین سرکشی از یک باب معدن در دهستان علیا٬ متوجه ارتکاب سرقت توسط چهار نفر در محل مذکور شده که سریعا هر چهار نفر را دستگیر و به همراه یک دستگاه خودرو پژو و اموال مسروقه به یگان انتظامی منتقل کردند.
🛢مدیرعامل شرکت گاز استان گفت: با توجه به همکاری خوب مردم، در استان اصفهان روزانه به طور متوسط ۶۰۰ هزار متر مکعب گاز #صرفه_جویی شده ولی مردم همچنان باید گاز را با نهایت دقت مصرف کنند.
🛢وزارت کشور: تمام ادارات بخش خصوصی و عمومی #تهران فردا یکشنبه تعطیل است.
Join ➣ @asuniya ☜
🛢بنابر اطلاعیه کمیسیون هماهنگی بانک های استان اصفهان، ساعت کار کلیه بانک های استان (اعم از دولتی و غیر دولتی) در روز یکشنبه ۲۵ دیماه از ساعت ۹ تا ۱۳:۳۰ برای #مشتریان و ۸:۳۰ تا ۱۴ برای کارکنان می باشد.
🛢فرمانده انتظامی شهرستان اردستان گفت: مأموران پاسگاه انتظامی #باقرآباد در حین سرکشی از یک باب معدن در دهستان علیا٬ متوجه ارتکاب سرقت توسط چهار نفر در محل مذکور شده که سریعا هر چهار نفر را دستگیر و به همراه یک دستگاه خودرو پژو و اموال مسروقه به یگان انتظامی منتقل کردند.
🛢مدیرعامل شرکت گاز استان گفت: با توجه به همکاری خوب مردم، در استان اصفهان روزانه به طور متوسط ۶۰۰ هزار متر مکعب گاز #صرفه_جویی شده ولی مردم همچنان باید گاز را با نهایت دقت مصرف کنند.
🛢وزارت کشور: تمام ادارات بخش خصوصی و عمومی #تهران فردا یکشنبه تعطیل است.
Join ➣ @asuniya ☜
کانال اَسونیا ؛ asuniya@
Morteza Ashrafi
🎧 آهنگ #جدید مرتضی اشرفی - میشه برگردی
✨خدایا
آیندهمان را بزرگتر از آن چیزی که...
ما به آن #امیدواریم قرار بده
شب بر شما خوش 🌙🌗
🟢⚪️🔴 خبرگزاری اسونیا را به دوستان خود معرفی کنید👇
📡 https://t.me/asuniya
•:•.•:•:•:•:•☾☼☽•:•.•:•.•:•:
✨خدایا
آیندهمان را بزرگتر از آن چیزی که...
ما به آن #امیدواریم قرار بده
شب بر شما خوش 🌙🌗
🟢⚪️🔴 خبرگزاری اسونیا را به دوستان خود معرفی کنید👇
📡 https://t.me/asuniya
•:•.•:•:•:•:•☾☼☽•:•.•:•.•:•:
🌦 گزارش #هواشناسی
امروز یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ شاهد آسمانی نیمه ابری، گاهی افزایش ابر و وزش باد در بعضی از نقاط منطقه اردستان خواهیم بود.
کمینه دمای صبح امروز #اردستان به منفی ۴ درجه سانتیگراد و بیشینه دما به ۵ درجه سانتیگراد رسید.
در شهر #زواره کمینه و بیشینه بترتیب منفی ۳ و ۸ درجه سانتیگراد و در شهر #مهاباد منفی ۳ و ۷ درجه سانتیگراد ثبت گردید.
Join ➣ @asuniya ☜
امروز یکشنبه ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ شاهد آسمانی نیمه ابری، گاهی افزایش ابر و وزش باد در بعضی از نقاط منطقه اردستان خواهیم بود.
کمینه دمای صبح امروز #اردستان به منفی ۴ درجه سانتیگراد و بیشینه دما به ۵ درجه سانتیگراد رسید.
در شهر #زواره کمینه و بیشینه بترتیب منفی ۳ و ۸ درجه سانتیگراد و در شهر #مهاباد منفی ۳ و ۷ درجه سانتیگراد ثبت گردید.
Join ➣ @asuniya ☜
✿ #ادامه_خبر | باقری - رئیس اداره کتابخانههای عمومی اردستان گفت: کتابخانههای عمومی شهرستان از لحاظ فیزیکی، عمرانی، فضا و زیرساخت های لازم فوق العاده ضعیف و فقیر است.
اردستان دارای ۶ باب کتابخانه شامل چهار کتابخانه شهری و ۲ روستایی با ۱۱۰ هزار و ۴۰۰ جلد کتاب است، اما در بناهای فیزیکی آن حتی حداقل ها وجود ندارد و این موضوع باعث #کاهش_استقبال مردم شده است.
کمبود منابع چاپی و غیرچاپی، کتابهای مختلف ویژه گروههای سنی، کتابهای کمک درسی و آموزشی یکی دیگر از چالش های کتابخانههای عمومی شهرستان است. این کمبودها به دلیل کمبود بودجه و #اعتبارات بوده که کمبود کتابخانههای عمومی را تشدید کرده است.
حمایت مسئولان شهرستان اردستان در سالهای گذشته فقط در حد #کلام بوده است، اما در عمل تعاملی با حوزه کتاب و کتاب محور نداشتند و این موضوع باعث عقب ماندگیهای شدیدی در این حوزه شده است.
تعداد اعضای کتابخانههای عمومی شهرستان اردستان از ابتدای سال جاری تاکنون از ۲۵۰۰ نفر به بیش از ۴ هزار نفر که حدود ۱۰ درصد جمعیت شهرستان را شامل می شود #افزایش یافته است.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102113904/
اردستان دارای ۶ باب کتابخانه شامل چهار کتابخانه شهری و ۲ روستایی با ۱۱۰ هزار و ۴۰۰ جلد کتاب است، اما در بناهای فیزیکی آن حتی حداقل ها وجود ندارد و این موضوع باعث #کاهش_استقبال مردم شده است.
کمبود منابع چاپی و غیرچاپی، کتابهای مختلف ویژه گروههای سنی، کتابهای کمک درسی و آموزشی یکی دیگر از چالش های کتابخانههای عمومی شهرستان است. این کمبودها به دلیل کمبود بودجه و #اعتبارات بوده که کمبود کتابخانههای عمومی را تشدید کرده است.
حمایت مسئولان شهرستان اردستان در سالهای گذشته فقط در حد #کلام بوده است، اما در عمل تعاملی با حوزه کتاب و کتاب محور نداشتند و این موضوع باعث عقب ماندگیهای شدیدی در این حوزه شده است.
تعداد اعضای کتابخانههای عمومی شهرستان اردستان از ابتدای سال جاری تاکنون از ۲۵۰۰ نفر به بیش از ۴ هزار نفر که حدود ۱۰ درصد جمعیت شهرستان را شامل می شود #افزایش یافته است.
🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401102113904/
📸/ اهدای ۶ سری جهیزیه به نوعروسان نیازمند و اهدای چادر به مادران تحت پوشش توسط بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیه
#خیریه_آبشار عاطفه ها شهرستان اردستان، از ابتدای سال جاری تاکنون با هم افزایی خیرین نیک اندیش و در راستای تأمین نیازهای ضروری مددجویان اقدام به توزیع بسته های معیشتی به ارزش تقریبی ۹۹۵٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، خدمات درمانی به بیماران تحت پوشش به مبلغ ۱۶۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، لوازم خانگی به مبلغ ۳۶۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، البسه و پوشاک به ارزش ۳۴۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال بین #مددجویان نموده است.
از برنامه های حمایتی این خیریه برای خانواده های نیازمند تأمین لوازم ضروری زندگی بخصوص وسایل گرمایشی و سرمایشی می باشد.
بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها شعبه اردستان ، ضمن تشکر از خیرین نیک اندیش ، آماده دریافت کمک های نقدی و غیر نقدی شما همشهریان نیکوکار می باشد.
👈 آدرس شعبه : اردستان - میدان نماز ، خیابان مسجد جامع ، منزل شهید آقابابائیان
شماره کارت بانک صادرات ۶۰۳۷۶۹۱۹۹۰۴۶۷۴۱۷
شماره تماس : ۰۹۹۲۸۸۶۱۰۰۸
Join ➣ @asuniya ☜
#خیریه_آبشار عاطفه ها شهرستان اردستان، از ابتدای سال جاری تاکنون با هم افزایی خیرین نیک اندیش و در راستای تأمین نیازهای ضروری مددجویان اقدام به توزیع بسته های معیشتی به ارزش تقریبی ۹۹۵٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، خدمات درمانی به بیماران تحت پوشش به مبلغ ۱۶۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، لوازم خانگی به مبلغ ۳۶۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ، البسه و پوشاک به ارزش ۳۴۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال بین #مددجویان نموده است.
از برنامه های حمایتی این خیریه برای خانواده های نیازمند تأمین لوازم ضروری زندگی بخصوص وسایل گرمایشی و سرمایشی می باشد.
بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها شعبه اردستان ، ضمن تشکر از خیرین نیک اندیش ، آماده دریافت کمک های نقدی و غیر نقدی شما همشهریان نیکوکار می باشد.
👈 آدرس شعبه : اردستان - میدان نماز ، خیابان مسجد جامع ، منزل شهید آقابابائیان
شماره کارت بانک صادرات ۶۰۳۷۶۹۱۹۹۰۴۶۷۴۱۷
شماره تماس : ۰۹۹۲۸۸۶۱۰۰۸
Join ➣ @asuniya ☜