Психолог АГУ раскрыла секрет сохранения психологического здоровья на работе

💭Сотрудники Астраханского госуниверситета посетили мастер-класс по профилактике эмоционального выгорания на работе. Специалист психологической службы «Равновесие» объяснила участникам, что такое эмоциональное выгорание, какие симптомы и стадии оно имеет, а главное, как эффективно противостоять этому состоянию. Также эксперт рассказала о механизмах развития выгорания и дала практические рекомендации по его предупреждению.

🔼Одной из ключевых целей мастер-класса было восстановление баланса между рабочей деятельностью и личной жизнью. Особое внимание уделялось важности регулярного отдыха, полноценного сна (не менее 8–9 часов в сутки), а также наличию хобби и увлечений вне работы. Эти факторы способствуют поддержанию физического и психологического здоровья. Кроме того, участники ознакомились с техниками саморегуляции, дыхательными упражнениями и методами снятия мышечного напряжения.

Подробнее на нашем сайте

Учёные АГУ представили результаты борьбы с опустыниванием Астраханской области

➡️Совместная работа сотрудников агро-биологического факультета и факультета наук о Земле, химии и техносферной безопасности Астраханского госуниверситета совместно с коллегами из Прикаспийского аграрного федерального научного центра РАН увенчалась выходом значимой научной монографии. Это результат многолетних исследований, посвящённых проблемам опустынивания и поиску эффективных методов их решения.

📌Основная цель представленного труда — разработка методики мониторинга опустынивания в специфичных почвенно-климатических условиях Астраханской области. Исследования охватывают различные аспекты проблемы: от идентификации процесса до технологий оценки его последствий. Исследователи проанализировали природные и социально-экономические факторы, влияющие на процессы опустынивания, выделив ключевые причины и последствия деградации земель в регионе.

Подробнее на нашем сайте

В Международный день интернета студенты АГУ вдохновили школьников на изучение IT

🧑🏻‍💻 В День интернета кафедра информационных технологий устроила настоящий праздник знаний для учеников образовательного комплекса «Аттестатус». Под руководством старшего преподавателя Юлии Смирновой студенты подготовили серию увлекательных мастер-классов, которые погрузили ребят в удивительный мир IT.

🖥Мероприятие включало три уровня, в котором каждый шаг приближал участников к новым вершинам. Мастер-классы были специально разработаны с учётом возраста и интересов учеников, чтобы заинтересовать всех — от начинающих до тех, кто уже увлеченно следит за новинками сферы высоких технологий.

Подробнее на нашем сайте

АГУ расширяет дружественные связи с образовательными организациями стран Африки

💬Представители Астраханского госуниверситета в режиме ВКС обсудили пути сотрудничества с коллегами из Университета МПИКИ (Республика Замбия). Основными темами для обсуждения стали организация научных стажировок, программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлениям «информационные технологии», «информационная безопасность».

🗣️В ходе мероприятия проректор по научной и международной деятельности Екатерина Пахомова рассказала об основных проектах, реализуемых в партнёрстве с зарубежными вузами:

«Астраханский государственный университет имени В. Н. Татищева придаёт большое значение развитию международных отношений с африканскими странами, способствующих укреплению сотрудничества в области науки и высшего образования. Университет готов к развитию научно-инновационной среды, проведению совместных научно-исследовательских работ в сферах, представляющих взаимный интерес».

Подробнее на нашем сайте