С В О Е В Р Е М Е Н Н О С Т Ь
Вечный мой спутник и учитель, в этом году преподавший рекордное количество уроков расслабления, отпускания контроля и доверия происходящему.
Когда хочется сверхскоростей, а пространство снова и снова замедляет, останавливает, настойчиво предлагает взять паузу в некоторых решениях… сопротивляться бесполезно и глупо.
В моем случае вдвойне: терпение в постепенстве и постоянстве усилий всегда было для меня великой зоной роста. И хотя в целом я привыкла к множеству ситуаций, где от меня требуется выдержка, чуткая сверка с темпом-ритмом других людей, уважение к временным этапам и циклам, отказ от категоричности и ожиданий всего и сразу… в этом году тренинг жизни под кодовым названием «подожди, не торопись» вышел на какой-то совершенно новый уровень. В первую очередь, новый уровень восприятия: к привычному серьезному пониманию правил игры добавилось азартное драйвовое любопытство и интерес:
А что будет, если я сама замедлюсь, легко изменю намеченный план, сбавлю обороты, сверну в другую сторону… например, устрою себе спонтанный и совершенно нелогичный вот-прям-щаз отпуск, забью на какую-то важную (оооочень важную) задачу, поставлю на стоп какие-то процессы и вернусь к ним позже, прекращу действовать там, куда уже вложила немало сил, чувствуя, что именно так сейчас правильно и своевременно…
⏩ Как это может развернуться для меня? Какой красотой и силой?..
Это при том, что я довольно системный последовательный человек, с детства привыкший жить на больших скоростях, в постоянных перемещениях, да еще в режиме мультизадачности, с рабочим графиком на месяцы вперед, стабильным расписанием тренировок и прочих активностей, половину из которых я могу просто забыть, если они не отмечены в календаре.
И вдруг всё чаще - спонтанность. Живая, потоковая, которая чувствуется такой естественной, своевременной и уместной… что любые «нарушения» и «сбои» планов больше не являются нарушениями и сбоями.
Всё идёт так, как нужно.
Живой поток.
Живое течение.
Живой ход вещей.
Живое его проживание.
#kmessing_asteranova
Продолжение🔠 🔠 🔠
Вечный мой спутник и учитель, в этом году преподавший рекордное количество уроков расслабления, отпускания контроля и доверия происходящему.
Когда хочется сверхскоростей, а пространство снова и снова замедляет, останавливает, настойчиво предлагает взять паузу в некоторых решениях… сопротивляться бесполезно и глупо.
В моем случае вдвойне: терпение в постепенстве и постоянстве усилий всегда было для меня великой зоной роста. И хотя в целом я привыкла к множеству ситуаций, где от меня требуется выдержка, чуткая сверка с темпом-ритмом других людей, уважение к временным этапам и циклам, отказ от категоричности и ожиданий всего и сразу… в этом году тренинг жизни под кодовым названием «подожди, не торопись» вышел на какой-то совершенно новый уровень. В первую очередь, новый уровень восприятия: к привычному серьезному пониманию правил игры добавилось азартное драйвовое любопытство и интерес:
А что будет, если я сама замедлюсь, легко изменю намеченный план, сбавлю обороты, сверну в другую сторону… например, устрою себе спонтанный и совершенно нелогичный вот-прям-щаз отпуск, забью на какую-то важную (оооочень важную) задачу, поставлю на стоп какие-то процессы и вернусь к ним позже, прекращу действовать там, куда уже вложила немало сил, чувствуя, что именно так сейчас правильно и своевременно…
Это при том, что я довольно системный последовательный человек, с детства привыкший жить на больших скоростях, в постоянных перемещениях, да еще в режиме мультизадачности, с рабочим графиком на месяцы вперед, стабильным расписанием тренировок и прочих активностей, половину из которых я могу просто забыть, если они не отмечены в календаре.
И вдруг всё чаще - спонтанность. Живая, потоковая, которая чувствуется такой естественной, своевременной и уместной… что любые «нарушения» и «сбои» планов больше не являются нарушениями и сбоями.
Всё идёт так, как нужно.
Живой поток.
Живое течение.
Живой ход вещей.
Живое его проживание.
#kmessing_asteranova
Продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤97🔥30👏29🥰25❤🔥3🕊1
Для калибровки (это я в первую очередь для самой себя пишу): вирусная программа, настоящая болезнь современного человека - FOMO [fear of missing out, боязнь упущенных возможностей, страх пропустить нечто важное и отстать от других].
Это один из главных пожирателей энергии и сил, особенно жителей больших городов, вызывающий с одной стороны хаотичную суетливую спешку «сделать всё и сразу», а с другой - обездвиживающий и парализующий.
Потому что успеть всё невозможно, столкновение с этой данностью вызывает сильнейший стресс, заставляет совершать много лишних движений - умственных, эмоциональных, физических… а лишние действия неизбежно сбивают прицел, искажают восприятие и в итоге приводят к бессилию, беспомощности, порой и к тотальной бессмысленности всех усилий. Короче, тлен-печаль-фрустрация-невыносимая тяжесть бытия на выходе гарантированы.
Наигравшись в это по-полной, вытащив себя хотя бы разок-другой из капкана этого самого fomo, начинаешь особенно остро ловить сигналы любой собственной гонки, спешки, суеты и торопливости.
Дао своевременности прорастает внутри тебя прочным нейронным каркасом, запуская в нужный момент каскад ценнейших настроек:
Терпение. Чуткая сонастройка с ритмами внутри и снаружи. Умение ждать в спокойной устойчивости. Ясность и чистота восприятия. Проницательность. Внимание к деталям. Фокус на главном. Точные целевые действия.
И движение. Если нужно - медленнее, размереннее, проще и легче, с большей вариативностью, расслабленностью и потоковостью, из глубинного согласия со всем происходящим. Наслаждаясь пейзажем по пути.
По опыту и наблюдениям многих лет, именно такое состояние по итогам всегда приносило мне максимум результата.
Поэтому…
Я знаю, чего я хочу, но не подгоняю события.
Я согласна на своевременность всех моих процессов.
Всё идет так, как нужно.
Даже если в какие-то моменты кажется, что нет.
💫
———————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
#kmessing_lovelife
Это один из главных пожирателей энергии и сил, особенно жителей больших городов, вызывающий с одной стороны хаотичную суетливую спешку «сделать всё и сразу», а с другой - обездвиживающий и парализующий.
Потому что успеть всё невозможно, столкновение с этой данностью вызывает сильнейший стресс, заставляет совершать много лишних движений - умственных, эмоциональных, физических… а лишние действия неизбежно сбивают прицел, искажают восприятие и в итоге приводят к бессилию, беспомощности, порой и к тотальной бессмысленности всех усилий. Короче, тлен-печаль-фрустрация-невыносимая тяжесть бытия на выходе гарантированы.
Наигравшись в это по-полной, вытащив себя хотя бы разок-другой из капкана этого самого fomo, начинаешь особенно остро ловить сигналы любой собственной гонки, спешки, суеты и торопливости.
Дао своевременности прорастает внутри тебя прочным нейронным каркасом, запуская в нужный момент каскад ценнейших настроек:
Терпение. Чуткая сонастройка с ритмами внутри и снаружи. Умение ждать в спокойной устойчивости. Ясность и чистота восприятия. Проницательность. Внимание к деталям. Фокус на главном. Точные целевые действия.
И движение. Если нужно - медленнее, размереннее, проще и легче, с большей вариативностью, расслабленностью и потоковостью, из глубинного согласия со всем происходящим. Наслаждаясь пейзажем по пути.
По опыту и наблюдениям многих лет, именно такое состояние по итогам всегда приносило мне максимум результата.
Поэтому…
Я знаю, чего я хочу, но не подгоняю события.
Я согласна на своевременность всех моих процессов.
Всё идет так, как нужно.
Даже если в какие-то моменты кажется, что нет.
💫
———————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
#kmessing_lovelife
❤89🥰77🔥33👏17❤🔥8🕊5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение темы своевременности, расскажу о моей практике замедления…
❤70🥰39🔥38👏17❤🔥5😍2
Когда что-то идет не так, когда нарушается мелодия запланированного хода событий и все буквально из рук вон валится... лучшее, что можно сделать, по моему опыту, это ЗАМЕДЛИТЬСЯ.
Не остановиться, а именно замедлиться, перейти на другие скорости.
Это стратегия - прямо противоположная той, что по умолчанию включается у большинства людей. А включается обычно надрывная гонка, хаотичная суетливая деятельность с целью быстренько все вернуть как было, как надо, как хочется. Вернуть контроль над ситуацией, иными словами.
Его действительно порой нужно возвращать. Но вот делателя своего при этом нужно максимально замедлить, чтобы в состоянии тревоги «ой, все пропало» и последующего аффекта он еще больше дров не наломал.
Делатель очень реактивен. Рожденный из страха, он реагирует чрезмерно быстро, поспешно. В народе такое состояние называется «вынесло из берегов» или «понесло», причем в самом негативном, разрушительном аспекте. По сути, это силовая воронка из напряжения, бессилия и паники. Именно в ее эпицентре, в эмоциональном захвате принимается большинство неправильных, неэффективных решений, совершается огромное количество глупых, опрометчивых, и зачастую очень судьбоносных поступков... потому что теряется ясность видения. Сбивается фокус вдумчивого, разумного анализа. Но главное, нарушается тонкая связь со своим Я...
И единственный способ вернуться в Я - в контуры себя, своего тела, своего сознания и осознания происходящего, а следом вернуть возможность саморегуляции - это замедлиться.
#kmessing_asteranova
Продолжение🔠 🔠 🔠
Не остановиться, а именно замедлиться, перейти на другие скорости.
Это стратегия - прямо противоположная той, что по умолчанию включается у большинства людей. А включается обычно надрывная гонка, хаотичная суетливая деятельность с целью быстренько все вернуть как было, как надо, как хочется. Вернуть контроль над ситуацией, иными словами.
Его действительно порой нужно возвращать. Но вот делателя своего при этом нужно максимально замедлить, чтобы в состоянии тревоги «ой, все пропало» и последующего аффекта он еще больше дров не наломал.
Делатель очень реактивен. Рожденный из страха, он реагирует чрезмерно быстро, поспешно. В народе такое состояние называется «вынесло из берегов» или «понесло», причем в самом негативном, разрушительном аспекте. По сути, это силовая воронка из напряжения, бессилия и паники. Именно в ее эпицентре, в эмоциональном захвате принимается большинство неправильных, неэффективных решений, совершается огромное количество глупых, опрометчивых, и зачастую очень судьбоносных поступков... потому что теряется ясность видения. Сбивается фокус вдумчивого, разумного анализа. Но главное, нарушается тонкая связь со своим Я...
И единственный способ вернуться в Я - в контуры себя, своего тела, своего сознания и осознания происходящего, а следом вернуть возможность саморегуляции - это замедлиться.
#kmessing_asteranova
Продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤96🥰40👏30🔥17❤🔥8🕊1
Особенно важно уметь делать это в моменты, когда все вокруг закручивается в малопонятное месиво, события рикошетят и взрывают привычный уклад жизни так, что не знаешь, за что хвататься.
Самый простой способ - через телесный интерфейс: дыхание, движение, говорение. Нужно замедлиться максимально, вплоть до нарочито мееедлеенного дееействия, мееедлеенного говорееения, мееедлеенного вдооохаа и выыыдохаа...
Сложнее всего это дается скоростным от природы людям с кометой😊 в одном месте (это я о себе), кто всегда в движении и не умеет расслабляться. Для таких замедление пытке подобно и вообще настоящий стресс, потому что ну как это я остановлюсь, ну как это я отпущу контроль, ну как это я отдохну, это же сколько всего произойдет без меня за это время.
Но надо учиться. И лучше самому, иначе жизнь поможет, создав контекст, где не замедлиться не получится...
Мне очень помогло плавание. Последние 6 лет я хожу в бассейн. Как правило, дважды в неделю, когда посетителей нет или самый минимум, чтобы расслабленно поплавать в одиночестве. Ни о чем не думая, проживая всей собой ощущения тела: медленную пластику движений, прикосновение воды к коже, взаимодействие с ее структурой и атмосферой цвета-света-звука...
Еще способ - пешие прогулки. На природе ритм ходьбы обычно замедляется естественным образом, а вот в городе... как-нибудь попробуйте идти медленно в потоке толпы. В метро, например. Для экстремалов - в час пик) или хотя бы просто пройти по тротуару, не подстраиваясь под скорость остальных людей (что обычно происходит по инерции), а выбирая свой темп, свой ритм, свою амплитуду движения...
А еще можно воспользоваться практикой, которую часто используют в обучении актерскому мастерству и театральному искусству. Представьте, что вы ленивец. Для создания нужного настроения можно посмотреть пару ведеороликов, как это животное двигается, как ест, как перемещается с ветки на ветку... и начать делать нечто подобное, будучи в теле человека. Хотя бы десять минут в качестве эксперимента…
#kmessing_asteranova
Продолжение🔠 🔠 🔠
Самый простой способ - через телесный интерфейс: дыхание, движение, говорение. Нужно замедлиться максимально, вплоть до нарочито мееедлеенного дееействия, мееедлеенного говорееения, мееедлеенного вдооохаа и выыыдохаа...
Сложнее всего это дается скоростным от природы людям с кометой
Но надо учиться. И лучше самому, иначе жизнь поможет, создав контекст, где не замедлиться не получится...
Мне очень помогло плавание. Последние 6 лет я хожу в бассейн. Как правило, дважды в неделю, когда посетителей нет или самый минимум, чтобы расслабленно поплавать в одиночестве. Ни о чем не думая, проживая всей собой ощущения тела: медленную пластику движений, прикосновение воды к коже, взаимодействие с ее структурой и атмосферой цвета-света-звука...
Еще способ - пешие прогулки. На природе ритм ходьбы обычно замедляется естественным образом, а вот в городе... как-нибудь попробуйте идти медленно в потоке толпы. В метро, например. Для экстремалов - в час пик) или хотя бы просто пройти по тротуару, не подстраиваясь под скорость остальных людей (что обычно происходит по инерции), а выбирая свой темп, свой ритм, свою амплитуду движения...
А еще можно воспользоваться практикой, которую часто используют в обучении актерскому мастерству и театральному искусству. Представьте, что вы ленивец. Для создания нужного настроения можно посмотреть пару ведеороликов, как это животное двигается, как ест, как перемещается с ветки на ветку... и начать делать нечто подобное, будучи в теле человека. Хотя бы десять минут в качестве эксперимента…
#kmessing_asteranova
Продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79🥰49🔥41👏22❤🔥5🕊3
Половину моей сознательной жизни я учусь этому. Замедляться, варьировать скорость и темп жизни, чувствовать ритмы окружающей реальности и синхронизироваться...
За эти годы у меня сформировался свой ритуал замедления, который, в случае необходимости, воспроизводится плюс-минус по одной схеме.
Первое, что я делаю, если что-то идет сильно не так - снимаю якорь внимания с ситуации. Разжимаю хватку контроля, насколько возможно, и максимально переключаюсь. При этом не избегаю смотреть в проблему, не отрицаю своей ответственности за ее решение, не прячусь в фантазиях, что высшие силы сами разберутся, а я пока полежу... нет. Я сознательно на время - порой на час, порой на день, порой на неделю, месяц - убираю своего делателя из ситуации.
Могу переключиться на творчество, сесть порисовать, поиграть на пианино, подумать над новой статьей. Могу начать готовить какое-то блюдо, испечь пирог, например. Могу погрузиться в медитацию. Могу подойти к окну и просто разглядывать мир вокруг: облака, дома, деревья...
На первом уровне нужно просто замедлиться и переключиться. Здесь не столь важно само действие, сколько итог. Цель - успокоиться, не искать судорожно путей решения и тем более не делать компульсивных действий.
На следующем уровне важно начать получать удовольствие в замедлении. Так, чтобы тело максимально расслабилось и улыбнулось внутри. Здесь важно найти свои способы и приемы, обращая внимание на ПРОЦЕСС сенсорного восприятия. Вкусная любимая еда, приятные запахи, мягкие уютные ткани, музыка, или наоборот, тишина... важно именно погрузиться в ощущения и насладиться ими.
Обычно это называют «отпустить ситуацию». И здесь важный нюанс, точка бифуркации.
Во всем, что касается отпускания, есть очень тонкая граница между «отпустить на время, чтобы откалибровать прицел для дальнейшего действия» и «отпустить» в значении «забить». Велик шанс уйти в другую крайность - в всетленное бездействие. Поплыть по течению, и пусть оно как-нибудь само. Иногда это работает, порой совершенно чудесным образом. Но чаще приводит к тотальной пассивности, выученной беспомощности и невозможности поделать хоть что-то со своей жизнью.
Такое бездействие губит. Поэтому очень важно поймать в замедлении точку, когда ВСЁ, достаточно. При этом спускаться можно в глубину сколько угодно, вплоть до состояния магического нуля, нейтрино, нейтраля. Когда все просто есть. Просто существует. И тебе от этого ни горячо, ни холодно. Ни плохо, ни хорошо...
Ты есть. Мир есть. Какая-то ситуация есть. Все просто есть.
Нужно это состояние нуля поймать и... не зависать в нем, а вынырнуть обратно в реальность и сделать точное, точечное действие.
В этом изначальный смысл практики: она - лишь подготовка к дальнейшему движению. Своего рода камертон для настройки себя, как музыкального инструмента, которому надлежит играть и звучать.
Продолжение следует...
———————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_magia
#kmessing_practice
За эти годы у меня сформировался свой ритуал замедления, который, в случае необходимости, воспроизводится плюс-минус по одной схеме.
Первое, что я делаю, если что-то идет сильно не так - снимаю якорь внимания с ситуации. Разжимаю хватку контроля, насколько возможно, и максимально переключаюсь. При этом не избегаю смотреть в проблему, не отрицаю своей ответственности за ее решение, не прячусь в фантазиях, что высшие силы сами разберутся, а я пока полежу... нет. Я сознательно на время - порой на час, порой на день, порой на неделю, месяц - убираю своего делателя из ситуации.
Могу переключиться на творчество, сесть порисовать, поиграть на пианино, подумать над новой статьей. Могу начать готовить какое-то блюдо, испечь пирог, например. Могу погрузиться в медитацию. Могу подойти к окну и просто разглядывать мир вокруг: облака, дома, деревья...
На первом уровне нужно просто замедлиться и переключиться. Здесь не столь важно само действие, сколько итог. Цель - успокоиться, не искать судорожно путей решения и тем более не делать компульсивных действий.
На следующем уровне важно начать получать удовольствие в замедлении. Так, чтобы тело максимально расслабилось и улыбнулось внутри. Здесь важно найти свои способы и приемы, обращая внимание на ПРОЦЕСС сенсорного восприятия. Вкусная любимая еда, приятные запахи, мягкие уютные ткани, музыка, или наоборот, тишина... важно именно погрузиться в ощущения и насладиться ими.
Обычно это называют «отпустить ситуацию». И здесь важный нюанс, точка бифуркации.
Во всем, что касается отпускания, есть очень тонкая граница между «отпустить на время, чтобы откалибровать прицел для дальнейшего действия» и «отпустить» в значении «забить». Велик шанс уйти в другую крайность - в всетленное бездействие. Поплыть по течению, и пусть оно как-нибудь само. Иногда это работает, порой совершенно чудесным образом. Но чаще приводит к тотальной пассивности, выученной беспомощности и невозможности поделать хоть что-то со своей жизнью.
Такое бездействие губит. Поэтому очень важно поймать в замедлении точку, когда ВСЁ, достаточно. При этом спускаться можно в глубину сколько угодно, вплоть до состояния магического нуля, нейтрино, нейтраля. Когда все просто есть. Просто существует. И тебе от этого ни горячо, ни холодно. Ни плохо, ни хорошо...
Ты есть. Мир есть. Какая-то ситуация есть. Все просто есть.
Нужно это состояние нуля поймать и... не зависать в нем, а вынырнуть обратно в реальность и сделать точное, точечное действие.
В этом изначальный смысл практики: она - лишь подготовка к дальнейшему движению. Своего рода камертон для настройки себя, как музыкального инструмента, которому надлежит играть и звучать.
Продолжение следует...
———————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_magia
#kmessing_practice
❤77🥰23🔥22👏10💯6❤🔥3
Иногда свернуть «не туда» ~ единственный способ попасть куда нужно.
Бывало у вас такое?…
#kmessing_asteranova
🔥87❤70🥰54👏18❤🔥8🕊1
ПРО ОТНОШЕНИЯ
Заметила, что пары, сумевшие построить глубокие долгосрочные отношения, научились выдерживать свои конфликты и ссоры. Не избегать их, не гасить при малейшем намеке на разногласия, не прятаться за красивым фасадом идеальности и неразлучности, но проживать их как абсолютно нормальную часть близости.
В таких союзах много взаимного уважения, пусть и в условиях несовпадения взглядов. Уважения и... нежности. То есть даже в противостоянии они не перестают любить друг друга. И проявлять бережность, не надавливая с разбега туда, где больно и хрупко.
При этом, в сознании большинства людей конфликты - это финал, конец диалога. Столкновение разностей мировосприятия и индикатор «нам не по пути». Если напряжение от этой разницы слишком велико, конфликт становится точкой разрыва связи.
* * *
Там, где не освоено искусство и культура коммуникации, это может происходить как бои без правил.
Что хорошо видно в бракоразводных процессах после долгих лет жизни. Когда в попытках выйти победителем друг на друга обрушивается все, что можно. Прошлые обиды, теневые импульсы, спрессованные и многократно подавляемые чувства... вываливаются без разбора. И оба тонут в этом, теряя остатки уважения и благодарности за пройденный совместно путь.
При этом, если лишить само понятие «конфликт» отрицательного значения, останется суть: это форма взаимодействия, что позволяет нырнуть в глубину и оттуда перейти в новое качество диалога. Что может обладать поистине инициирующей силой, давая место ВСТРЕЧЕ: себя с другим и себя с собой.
Как бы ни хотелось идеального совпадения, мы не конструктор LEGO с легко подходящими выпукло-вогнутыми частями. Чтобы совпадение произошло, острые углы и шероховатости должны быть сглажены, переплавлены и сочтены в своих узорах, фактуре, звучании.
В конфликте мы делаем это: трогаем другого. Касаемся его личной истории, нарушаем целостность границ, проникаем в защиты, задеваем за живое и тонкое. Вскрывающий, интенсивный, плотный опыт столкновения дает возможность прикоснуться к собственному ядру, и затем, ядру другого. Чтобы потом из точки этого глубинного контакта рождать иное качество связи.
И здесь многие своем не готовы к такому контакту и нередко видят в нем опасность. Не впускают В СЕБЯ и не идут В ПАРТНЕРА.
Бессознательно ставят предохранители, воздвигают стены и барьеры. Слишком велики риски слияния, зависимости, потери устойчивости, растворения. Защищаясь, они избегают любых столкновений, маркируют их как негатив и исключительное зло. Но вместе с тем, лишают себя и возможности перехода...
А еще, невыносимо смотреть в конфликты, как отражения собственных внутренних войн. Когда напряжение от внутреннего противостояния проецируется на партнера в поисках разрядки.... но единственно верный вопрос здесь - против кого я воюю? С кем сражаюсь? Не бьюсь ли я со своим отражением?
В паре, где не происходит ссор и столкновений, где любой намек на конфликт вызывает приступы паники, с большой вероятностью двое ходят по верхам бытийно-будничного плана. Не видят и не выдерживают друг друга дальше социальных ролей и масок.
Порой это единственно возможный способ удержать контроль в отношениях. Но диалога души с душой – раскрывающего, обнажающего, развивающего диалога в таких условиях не случается.
Удовлетворит ли обоих качество таких отношений?
Отважится ли один из них затронуть иные измерения связи?
Конфликты ведь не всегда индикаторы нашей разности. Это возможность увидеть и наше сходство, общность, одноприродность. Кто во что смотрит…
А еще, есть два принципиально разных поля для конфликта. Разных по смыслам и итогам битвы.
- Я ПРОТИВ ТЕБЯ
- МЫ ВМЕСТЕ ПРОТИВ ОБЩЕЙ ПРОБЛЕМЫ
В первом случае мы сражаемся за победу над другим. И неизбежно проигрываем, ведь в этой войне нет победителей, обе стороны проигравшие.
Во втором - объединяемся с целью помочь друг другу, и на этом поле есть шанс победы обоих.
Идем мы в столкновение или избегаем его, заходим на максимальную глубину или плаваем на поверхности – мы в любом случае получаем ровно тот опыт, на который есть внутренний запрос.
#kmessing_psycho
22.10.20
Заметила, что пары, сумевшие построить глубокие долгосрочные отношения, научились выдерживать свои конфликты и ссоры. Не избегать их, не гасить при малейшем намеке на разногласия, не прятаться за красивым фасадом идеальности и неразлучности, но проживать их как абсолютно нормальную часть близости.
В таких союзах много взаимного уважения, пусть и в условиях несовпадения взглядов. Уважения и... нежности. То есть даже в противостоянии они не перестают любить друг друга. И проявлять бережность, не надавливая с разбега туда, где больно и хрупко.
При этом, в сознании большинства людей конфликты - это финал, конец диалога. Столкновение разностей мировосприятия и индикатор «нам не по пути». Если напряжение от этой разницы слишком велико, конфликт становится точкой разрыва связи.
* * *
Там, где не освоено искусство и культура коммуникации, это может происходить как бои без правил.
Что хорошо видно в бракоразводных процессах после долгих лет жизни. Когда в попытках выйти победителем друг на друга обрушивается все, что можно. Прошлые обиды, теневые импульсы, спрессованные и многократно подавляемые чувства... вываливаются без разбора. И оба тонут в этом, теряя остатки уважения и благодарности за пройденный совместно путь.
При этом, если лишить само понятие «конфликт» отрицательного значения, останется суть: это форма взаимодействия, что позволяет нырнуть в глубину и оттуда перейти в новое качество диалога. Что может обладать поистине инициирующей силой, давая место ВСТРЕЧЕ: себя с другим и себя с собой.
Как бы ни хотелось идеального совпадения, мы не конструктор LEGO с легко подходящими выпукло-вогнутыми частями. Чтобы совпадение произошло, острые углы и шероховатости должны быть сглажены, переплавлены и сочтены в своих узорах, фактуре, звучании.
В конфликте мы делаем это: трогаем другого. Касаемся его личной истории, нарушаем целостность границ, проникаем в защиты, задеваем за живое и тонкое. Вскрывающий, интенсивный, плотный опыт столкновения дает возможность прикоснуться к собственному ядру, и затем, ядру другого. Чтобы потом из точки этого глубинного контакта рождать иное качество связи.
И здесь многие своем не готовы к такому контакту и нередко видят в нем опасность. Не впускают В СЕБЯ и не идут В ПАРТНЕРА.
Бессознательно ставят предохранители, воздвигают стены и барьеры. Слишком велики риски слияния, зависимости, потери устойчивости, растворения. Защищаясь, они избегают любых столкновений, маркируют их как негатив и исключительное зло. Но вместе с тем, лишают себя и возможности перехода...
А еще, невыносимо смотреть в конфликты, как отражения собственных внутренних войн. Когда напряжение от внутреннего противостояния проецируется на партнера в поисках разрядки.... но единственно верный вопрос здесь - против кого я воюю? С кем сражаюсь? Не бьюсь ли я со своим отражением?
В паре, где не происходит ссор и столкновений, где любой намек на конфликт вызывает приступы паники, с большой вероятностью двое ходят по верхам бытийно-будничного плана. Не видят и не выдерживают друг друга дальше социальных ролей и масок.
Порой это единственно возможный способ удержать контроль в отношениях. Но диалога души с душой – раскрывающего, обнажающего, развивающего диалога в таких условиях не случается.
Удовлетворит ли обоих качество таких отношений?
Отважится ли один из них затронуть иные измерения связи?
Конфликты ведь не всегда индикаторы нашей разности. Это возможность увидеть и наше сходство, общность, одноприродность. Кто во что смотрит…
А еще, есть два принципиально разных поля для конфликта. Разных по смыслам и итогам битвы.
- Я ПРОТИВ ТЕБЯ
- МЫ ВМЕСТЕ ПРОТИВ ОБЩЕЙ ПРОБЛЕМЫ
В первом случае мы сражаемся за победу над другим. И неизбежно проигрываем, ведь в этой войне нет победителей, обе стороны проигравшие.
Во втором - объединяемся с целью помочь друг другу, и на этом поле есть шанс победы обоих.
Идем мы в столкновение или избегаем его, заходим на максимальную глубину или плаваем на поверхности – мы в любом случае получаем ровно тот опыт, на который есть внутренний запрос.
#kmessing_psycho
22.10.20
❤73🔥49🥰45❤🔥41👏39🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«СОЗДАТЕЛЬ»
Социальные сети напоминают: ровно десять лет назад в этот день я впервые увидела этот короткометражный мультфильм. Влюбилась. Плакала, когда смотрела.
Кристофер Кезелос в пяти минутах уместил просто бездну смысла, причем смысла не какого-то проходного, а вечного. Не давая ответов, не раскрывая замысла, оставляя зрителю возможность самому решить, о чём это для него.
От автора: это история странного неведомого существа, которое отправилось в гонку со временем, чтобы сотворить самое красивое и важное создание в его жизни.
«Создатель» удостоился целого ряда призов, в том числе приза Австралийского общества кинематографистов, приза за лучший короткометражный анимационный фильм кинофестивалей в Ньюпорте (США) и Торонто (Канада).
Пересматриваю сегодня.
И делюсь с вами.
#kmessing_asteranova
Социальные сети напоминают: ровно десять лет назад в этот день я впервые увидела этот короткометражный мультфильм. Влюбилась. Плакала, когда смотрела.
Кристофер Кезелос в пяти минутах уместил просто бездну смысла, причем смысла не какого-то проходного, а вечного. Не давая ответов, не раскрывая замысла, оставляя зрителю возможность самому решить, о чём это для него.
От автора: это история странного неведомого существа, которое отправилось в гонку со временем, чтобы сотворить самое красивое и важное создание в его жизни.
«Создатель» удостоился целого ряда призов, в том числе приза Австралийского общества кинематографистов, приза за лучший короткометражный анимационный фильм кинофестивалей в Ньюпорте (США) и Торонто (Канада).
Пересматриваю сегодня.
И делюсь с вами.
#kmessing_asteranova
❤100🔥48🥰45👏14❤🔥13🕊1
Глубокая осень ~ время тишины. Той благословляющей тишины, из которой рождаются самые нужные, самые ценные, самые важные решения и смыслы. Если уметь тишину слушать и слышать, конечно.
Замедление, интроверсия, спуск - три спутника этого времени, предлагающие поиск ответов не вовне, но внутри, в себе самом. И приглашающие в личный, глубоко персональный диалог со своей душой: чтобы потом по итогам обнаружить у себя на руках карту, на которой - собственноручно созданный, прожитый и прочувствованный и оттого исключительно ВАШ набросок пути. Пусть из пунктирных линий, местами едва различимых, но способный вывести из самых темных, тупиковых, самых труднопроходимых лабиринтов.
В качестве путеводных звезд для вас ~ 77 вопросов. Они не терпят спешки, но и не требуют строгой последовательности по списку. Отнеситесь к этому как к игре. Раз в пару дней (или раз в неделю, как захотите) загадывайте наугад цифру и ныряйте в тот вопрос, которому пришло время.
Главное, не требуйте от жизни сиюминутных ответов. Не все, что прилетает быстро, имеет глубину и смысл. Не бойтесь оставлять вопросы подвешенными в воздухе. Как показывает практика, самым важным и драгоценным ответам порой нужно время, чтобы вызреть, настояться, а затем проявиться в полном своем объеме и красоте.
Иногда нужно побыть в вопросе несколько дней, ночей, недель и месяцев и потом внезапно обнаружить, что ответ давно рожден и ждет, когда на него обратят внимание и бережно распакуют.
Может случиться так, что вопрос будет вашим спутником долгие годы. И так, что вопрос станет одновременно маяком, навигатором и тропой. Или поднимет ворох других, более важных вопросительных знаков. Или вовсе протянется многоточием...
Поэтому, начинайте с любого. Пройдя все 77, можно сделать второй круг, пройти еще одну спираль, новую глубину и новое измерение, чтобы найти новые смыслы и проходы для себя.
В любом случае, желаю вам увлекательного, ресурсного, окрыляющего путешествия и встречи с собой 💫
✨ОТКРЫТЬ ВОПРОСЫ✨
#kmessing_asteranova
❤98🔥30👏24❤🔥22🥰9🕊1
Про «жить в здесь и сейчас». Впервые задумалась о том, что это такое. Не в тех общепринятых понятиях, которыми говорят и пишут в психологии или эзотерике... а в изначальном смысле, когда речь не о наблюдении за собой, и не «осознанности в моменте настоящего времени», но о тотальном П Р О Ж И В А Н И И здесь и сейчас...
По сути, это значит рождаться заново каждое мгновение. Смотреть на мир заново, забывая предыдущую версию... а там, где новый мир - там новый взгляд на него, новые чувства, новые мысли, новые реакции, новые отклики на то, к чему призывает жизнь.
Это ничто иное, как выход из всех возможных проторенных троп - шаблонов, схем, алгоритмов и стратегий, которыми вы привыкли думать, видеть, воспринимать, ощущать, размышлять, действовать.
Чтобы немного приблизиться к этому состоянию подлинного «здесь и сейчас», попробуйте однажды проснуться и представить, что вы впервые открыли глаза и увидели реальность. Все вокруг для вас - впервые. И вы сам для себя тоже впервые. И это небо, это солнце, эти облака, эти деревья - впервые... и люди вокруг впервые. И ваши чувства (в том числе удивление) - все они впервые, в моменте «здесь и сейчас». Каждый ваш вдох - впервые. Каждый шаг впервые. Каждое движение впервые. Каждое касание впервые...
А потом, в какой-то момент, все это обнуляется и начинается снова ВПЕРВЫЕ... снова здесь и сейчас.
Что вы почувствуете тогда?...
Заметка из осени 2020, к которой возвращаюсь сегодня. В какой-то степени, времена года, смена сезонов, цикличность ночь-день учат нас именно этому: повседневному микро-обнулению и рождению заново, переживанию каждого дня хотя бы отчасти по-новому - новым взглядом и новым чувством. И на себя самих смотреть именно так, узнавая себя вновь и вновь из незнания и желания познать.
Иногда я делаю такую практику с собой. Просыпаюсь и осматриваю комнату - словно впервые. Делаю первые после пробуждения движения тела - и тоже, словно впервые. Смотрю на город за окном - так, словно впервые… пью чай из любимой привычной чашки - словно впервые… принимаю душ и чувствую воду - словно впервые… надеваю платье - словно впервые… выхожу из дома и иду по улице - словно впервые, осматриваясь и замечая детали внешних декораций…
Так естественно происходит замедление и чуткое касание реальности в эти моменты. Так много нераспознанной прежде красоты обнаруживается в процессе... в себе, в природе, в людях, в этом мире. Каждый раз, всегда, в каком бы состоянии я ни заходила в эту практику - по итогам всегда ❤️
#kmessing_asteranova
По сути, это значит рождаться заново каждое мгновение. Смотреть на мир заново, забывая предыдущую версию... а там, где новый мир - там новый взгляд на него, новые чувства, новые мысли, новые реакции, новые отклики на то, к чему призывает жизнь.
Это ничто иное, как выход из всех возможных проторенных троп - шаблонов, схем, алгоритмов и стратегий, которыми вы привыкли думать, видеть, воспринимать, ощущать, размышлять, действовать.
Чтобы немного приблизиться к этому состоянию подлинного «здесь и сейчас», попробуйте однажды проснуться и представить, что вы впервые открыли глаза и увидели реальность. Все вокруг для вас - впервые. И вы сам для себя тоже впервые. И это небо, это солнце, эти облака, эти деревья - впервые... и люди вокруг впервые. И ваши чувства (в том числе удивление) - все они впервые, в моменте «здесь и сейчас». Каждый ваш вдох - впервые. Каждый шаг впервые. Каждое движение впервые. Каждое касание впервые...
А потом, в какой-то момент, все это обнуляется и начинается снова ВПЕРВЫЕ... снова здесь и сейчас.
Что вы почувствуете тогда?...
Заметка из осени 2020, к которой возвращаюсь сегодня. В какой-то степени, времена года, смена сезонов, цикличность ночь-день учат нас именно этому: повседневному микро-обнулению и рождению заново, переживанию каждого дня хотя бы отчасти по-новому - новым взглядом и новым чувством. И на себя самих смотреть именно так, узнавая себя вновь и вновь из незнания и желания познать.
Иногда я делаю такую практику с собой. Просыпаюсь и осматриваю комнату - словно впервые. Делаю первые после пробуждения движения тела - и тоже, словно впервые. Смотрю на город за окном - так, словно впервые… пью чай из любимой привычной чашки - словно впервые… принимаю душ и чувствую воду - словно впервые… надеваю платье - словно впервые… выхожу из дома и иду по улице - словно впервые, осматриваясь и замечая детали внешних декораций…
Так естественно происходит замедление и чуткое касание реальности в эти моменты. Так много нераспознанной прежде красоты обнаруживается в процессе... в себе, в природе, в людях, в этом мире. Каждый раз, всегда, в каком бы состоянии я ни заходила в эту практику - по итогам всегда ❤️
#kmessing_asteranova
❤94🥰33🔥14👏12❤🔥9🕊5
ПОСЛАНИЕ ВРЕМЕНИ:
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ~ УМЕЙ УМИРАТЬ
Если поразмышлять, все выборы, которые мы делаем - всегда в пользу либо ЖИЗНИ, либо СМЕРТИ. И зачастую, чтобы пройти дальше в жизнь, приходится сначала выбрать смерть - когда движение вперед возможно только через умирание и прощание с собой прежним.
🦋 Смерть это смена мерности. Переход в иное качество. Метаморфоза.
В сказках для этого есть мертвая и живая вода, помните? Мертвая вода «добивает», уничтожает старую форму, чтобы затем создать герою главную алхимическую трансформацию - обновление и перерождение. И в этом главный парадокс: исцеление без мертвой воды порой невозможно.
Особенно это проявлено в тяжелых затяжных кризисах, из которых никак не получается выбраться. Когда все привычные способы и стратегии не работают, а жизнь все больше напоминает день сурка под заезженную пластинку с одним и тем же, изо дня в день повторяющимся мотивом - это верный признак, что текущая форма изжила себя. Смерть неизбежна, она в такие моменты - единственный проводник в жизнь. Чем быстрее и легче сдашься ей, тем скорее произойдет необходимая мутация.
Просто на словах, а на деле... это похоже на прыжок веры прямиком в бездну. Такой пугающий, но такой необходимый, освобождающий прыжок.
заметка из 2021г
Иногда я читаю свои дневники прошлых лет, словно распаковываю письма из той себя-прошлой к себе-текущей… и думаю, как своевременно. В осенне-зимний период тема обнуления, «линьки, «смены чешуи», внутренней трансформации и обновления настигает с головой (и мне это нравится на самом деле).
Разверну эту тему объемнее ниже. Кто переживает похожие процессы сейчас, кому отзывается?
#kmessing_asteranova
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ~ УМЕЙ УМИРАТЬ
Если поразмышлять, все выборы, которые мы делаем - всегда в пользу либо ЖИЗНИ, либо СМЕРТИ. И зачастую, чтобы пройти дальше в жизнь, приходится сначала выбрать смерть - когда движение вперед возможно только через умирание и прощание с собой прежним.
В сказках для этого есть мертвая и живая вода, помните? Мертвая вода «добивает», уничтожает старую форму, чтобы затем создать герою главную алхимическую трансформацию - обновление и перерождение. И в этом главный парадокс: исцеление без мертвой воды порой невозможно.
Особенно это проявлено в тяжелых затяжных кризисах, из которых никак не получается выбраться. Когда все привычные способы и стратегии не работают, а жизнь все больше напоминает день сурка под заезженную пластинку с одним и тем же, изо дня в день повторяющимся мотивом - это верный признак, что текущая форма изжила себя. Смерть неизбежна, она в такие моменты - единственный проводник в жизнь. Чем быстрее и легче сдашься ей, тем скорее произойдет необходимая мутация.
Просто на словах, а на деле... это похоже на прыжок веры прямиком в бездну. Такой пугающий, но такой необходимый, освобождающий прыжок.
заметка из 2021г
Иногда я читаю свои дневники прошлых лет, словно распаковываю письма из той себя-прошлой к себе-текущей… и думаю, как своевременно. В осенне-зимний период тема обнуления, «линьки, «смены чешуи», внутренней трансформации и обновления настигает с головой (и мне это нравится на самом деле).
Разверну эту тему объемнее ниже. Кто переживает похожие процессы сейчас, кому отзывается?
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74❤🔥20🔥15🕊4
В продолжение темы, заметка про Архетип Смерти.
Есть один феномен, являющий собой парадоксальную головоломку и вместе с этим, один из сильнейших механизмов-капканов, способных держать сознание в плену: это две разновекторные силы, между которых живет человек.
🔠 Одна сила - побуждение к эволюции, прогрессу и трансформациям, освобождению от оков прошлого и движение вперед, в жизнь, за границы привычного;
🔠 Вторая сила - инстинктивная тяга к регрессии и остановке, так как любые перемены маркируются этой силой как потенциальная угроза и смерть. Поэтому, здесь реализуется принцип сохранения некого постоянного, неизменного положения всей системы. Что безусловно сдерживает развитие и рост, но является своего рода стабилизатором выживания.
Вот и получается, что один вектор звучит как «движение это жизнь», а другой, что «движение это смерть». И по сути, бытие каждого человека - это попытка найти персональную карту координат этих сил и удержать равновесие на их пересечении.
Басню Крылова про лебедя, рака и щуку помните? Это прекрасная метафора внутриличностного конфликта. Очень многие хотят лучшей судьбы, перемен и развития, но очень немногие идут в это... силен страх пораниться о жизненные контексты, особенно такие, где присутствует мощный фактор неопределенности и неизвестности: «вдруг, если я покину мою привычную, комфортную, хоть и не очень радостную реальность, я ошибусь? Что, если я все потеряю и останусь ни с чем?». Так делается выбор в пользу пребывания в коконе. В нем - план, стабильность, спокойствие, гарантии предсказуемого, контролируемого существования. Иллюзорные, конечно, гарантии, но для беспокойной психики это лучше, чем ничего.
А теперь представьте, что подобные силы есть не только в психической реальности человека, но и на более масштабной арене - внутри коллективного сознания. И есть значимые перекрестки, формируемые пространством для всех без исключения. Интенсивно вытряхивающие и выталкивающие из коконов привычной бытийности, транзитно-турбулентные общие для всех коридоры…
Да, прямо сейчас мы проживаем именно такое время. Это не конец, но точка входа в новое пространство. Инициация. Смена мерности. Выдох. Сколько их уже было, сколько их еще будет...
В таких коридорах единственный вариант ближайшего будущего для всех и каждого - это смерть, причем неоднократная. Какой она будет - психической, физической, духовной, экзистенциальной, ментальной - это уже индивидуальные настройки. В любом случае, будет умирание старого «я», и никакие попытки сопротивления не смогут удержать силу этого смерча. Весь мир закручивается все быстрее и масштабнее в его танце.
Важно понимать: феномен двух сил, о котором говорилось выше, это не спор, не противоборство, не война противоположностей. Это наложение векторов, их соединение и сочетание в единый узел и рисунок. Одна сила - про жизнь, движение, непрерывное развитие. Другая - про остановку, умирание и смерть. Они не спорят, они об одном и том же процессе. Очень коротко, простыми словами его можно обозначить как «остановись, прекрати движение, умри в старом качестве, родись в новом и продолжи свой путь».
Да, каждый из нас имеет некое ядро, сутевую структуру, каркас из смыслов и ценностей. Это то, что мутирует в меньшей степени, но и оно поддается обновлению и трансформации, что никогда не было и не будет разовой акцией. Это череда интенсивной мощности контекстов, где нужно будет умирать и перерождаться, умирать и перерождаться, умирать и перерождаться...
Цена развития и настоящих изменений всегда смерть.
Как бы ни хотелось обойти эту правду, хочешь жить - учись умирать.
Да, именно так. Учись умирать. Учись прощаться со своей старой формой и сбрасывать ее, как змея оставляет кожу. Учись отказываться о себя вчерашнего, прошлого, со всеми привычками, ожиданиями, надеждами, мечтами, представлениями о себе и мире. Учись отпускать неработающие, просроченные схемы восприятия, мышления и делания.... и главное, учись делать это тихо. Без геройства, фейерверков и пышных проводов, без театра и зрителей...
#kmessing_asteranova
#kmessing_psycho
продолжение🔠 🔠 🔠
Есть один феномен, являющий собой парадоксальную головоломку и вместе с этим, один из сильнейших механизмов-капканов, способных держать сознание в плену: это две разновекторные силы, между которых живет человек.
Вот и получается, что один вектор звучит как «движение это жизнь», а другой, что «движение это смерть». И по сути, бытие каждого человека - это попытка найти персональную карту координат этих сил и удержать равновесие на их пересечении.
Басню Крылова про лебедя, рака и щуку помните? Это прекрасная метафора внутриличностного конфликта. Очень многие хотят лучшей судьбы, перемен и развития, но очень немногие идут в это... силен страх пораниться о жизненные контексты, особенно такие, где присутствует мощный фактор неопределенности и неизвестности: «вдруг, если я покину мою привычную, комфортную, хоть и не очень радостную реальность, я ошибусь? Что, если я все потеряю и останусь ни с чем?». Так делается выбор в пользу пребывания в коконе. В нем - план, стабильность, спокойствие, гарантии предсказуемого, контролируемого существования. Иллюзорные, конечно, гарантии, но для беспокойной психики это лучше, чем ничего.
А теперь представьте, что подобные силы есть не только в психической реальности человека, но и на более масштабной арене - внутри коллективного сознания. И есть значимые перекрестки, формируемые пространством для всех без исключения. Интенсивно вытряхивающие и выталкивающие из коконов привычной бытийности, транзитно-турбулентные общие для всех коридоры…
Да, прямо сейчас мы проживаем именно такое время. Это не конец, но точка входа в новое пространство. Инициация. Смена мерности. Выдох. Сколько их уже было, сколько их еще будет...
В таких коридорах единственный вариант ближайшего будущего для всех и каждого - это смерть, причем неоднократная. Какой она будет - психической, физической, духовной, экзистенциальной, ментальной - это уже индивидуальные настройки. В любом случае, будет умирание старого «я», и никакие попытки сопротивления не смогут удержать силу этого смерча. Весь мир закручивается все быстрее и масштабнее в его танце.
Важно понимать: феномен двух сил, о котором говорилось выше, это не спор, не противоборство, не война противоположностей. Это наложение векторов, их соединение и сочетание в единый узел и рисунок. Одна сила - про жизнь, движение, непрерывное развитие. Другая - про остановку, умирание и смерть. Они не спорят, они об одном и том же процессе. Очень коротко, простыми словами его можно обозначить как «остановись, прекрати движение, умри в старом качестве, родись в новом и продолжи свой путь».
Да, каждый из нас имеет некое ядро, сутевую структуру, каркас из смыслов и ценностей. Это то, что мутирует в меньшей степени, но и оно поддается обновлению и трансформации, что никогда не было и не будет разовой акцией. Это череда интенсивной мощности контекстов, где нужно будет умирать и перерождаться, умирать и перерождаться, умирать и перерождаться...
Цена развития и настоящих изменений всегда смерть.
Как бы ни хотелось обойти эту правду, хочешь жить - учись умирать.
Да, именно так. Учись умирать. Учись прощаться со своей старой формой и сбрасывать ее, как змея оставляет кожу. Учись отказываться о себя вчерашнего, прошлого, со всеми привычками, ожиданиями, надеждами, мечтами, представлениями о себе и мире. Учись отпускать неработающие, просроченные схемы восприятия, мышления и делания.... и главное, учись делать это тихо. Без геройства, фейерверков и пышных проводов, без театра и зрителей...
#kmessing_asteranova
#kmessing_psycho
продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤81🔥18❤🔥11👏11🥰10🕊2
Will I Make It out Alive
Tommee Profitt, Jessie Early
🎧 [под настроение текста]
Для многих это будет непривычно, слишком сильна программа жертвы, для которой смерть - это лишь боль и страдание. Но правда в том, что мы ничего не знаем о смерти.
Мы имеем дело лишь с мифами, идеями, фантазиями и представлениями о ней. И боимся скорее не самого акта умирания, а того, что будет ЗА... или не будет.
Будет ли страшно. Будет ли больно. Будет ли осознавание себя там. Будет ли ощущение бессмысленности происходящего. Будет ли это полный распад или какая-то часть останется жива. Будет ли что-то дальше. Что будет? Растворение, исчезновение, освобождение, поворот колеса Сансары, реинкарнация, передышка между воплощениями, божественный суд, забвение, падение в ад, вознесение, бессмертие...
Так или иначе, смерть учит смотреть в вопрос, который большинство обходит стороной, лишь бы не сталкиваться с этим знанием о себе:
ЖИВ ЛИ Я СЕЙЧАС. ЖИВУ ЛИ Я?..
Инами словами, смерть всегда учит смотреть в жизнь, ее ценность и ее продолжение. И в этом замысле - нет никакого противоречия.
И еще пара хороших вопросов по теме:
~ с чем мне пора добровольно проситься, что требует самостоятельного отпускания?
~ какие процессы, смыслы, отношения, элементы моей реальности отжили свое?
~ что я очень боюсь отпускать, хотя глубинно знаю и чувствую, что это необходимо сейчас?…
Продолжение следует…
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Для многих это будет непривычно, слишком сильна программа жертвы, для которой смерть - это лишь боль и страдание. Но правда в том, что мы ничего не знаем о смерти.
Мы имеем дело лишь с мифами, идеями, фантазиями и представлениями о ней. И боимся скорее не самого акта умирания, а того, что будет ЗА... или не будет.
Будет ли страшно. Будет ли больно. Будет ли осознавание себя там. Будет ли ощущение бессмысленности происходящего. Будет ли это полный распад или какая-то часть останется жива. Будет ли что-то дальше. Что будет? Растворение, исчезновение, освобождение, поворот колеса Сансары, реинкарнация, передышка между воплощениями, божественный суд, забвение, падение в ад, вознесение, бессмертие...
Так или иначе, смерть учит смотреть в вопрос, который большинство обходит стороной, лишь бы не сталкиваться с этим знанием о себе:
Инами словами, смерть всегда учит смотреть в жизнь, ее ценность и ее продолжение. И в этом замысле - нет никакого противоречия.
И еще пара хороших вопросов по теме:
~ с чем мне пора добровольно проситься, что требует самостоятельного отпускания?
~ какие процессы, смыслы, отношения, элементы моей реальности отжили свое?
~ что я очень боюсь отпускать, хотя глубинно знаю и чувствую, что это необходимо сейчас?…
Продолжение следует…
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
❤65🥰34🔥26❤🔥22👏8🕊4
ПРО ОТНОШЕНИЯ
Начало тут:
⏩ Люди контекста и люди сути
⏩ Соразмерность и совпадание в паре
⏩ Близость и конфликты
Чем больше работаю с парами и в целом живу - тем больше в этом утверждаюсь:
Отношения должны приносить радость, удовольствие и развитие.
А если они этого не приносят...
Механика любых парных отношений такова, что двое находятся в поле взаимного влияния. В первую очередь, это неизбежное попадание в болезненные места друг друга. Неосознанно, неспециально, но так или иначе... мы сходимся собственными травмами и тенями.
Травмами - чтобы сделать их видимыми, зайти на новую спираль проживания и получить шанс на исцеление.
Тенями - чтобы вывести их из зоны бессознательного, проявить во весь объем, насколько это возможно, и освоить собственный теневой потенциал.
Дальше всегда встает вопрос соразмерности друг друга и способности выдерживать все то, что проступает в поле близости: опыт прошлого, детские подавленные импульсы, невыраженные чувства, родовые динамики, базовые глубинные желания - здесь обоим важно быть увиденными, принятыми, получить опыт не-отвержения. И это не просто подсвечивание травм друг друга. Как правило, это возврат в поле травмы, в само ядро травматического переживания.
И здесь я, наблюдая пары долгосрочно, в терапевтической динамике нескольких месяцев/лет, вижу следующее:
Там, где работы по «строительству отношений» и пахоты над удержанием друг друга больше, чем естественного потокового взаимодействия - крах неизбежен.
Потому что отношения должны приносить радость, удовольствие и развитие.
А если они этого не приносят, если вместо радости, удовольствия и развития сплошная драма и нескончаемые попытки что-то там «выстроить», «починить» и «вывести на новый уровень»... то это, увы, одно из трех:
- признак полной несоразмерности и неподходящести друг другу
- болезненное столкновение двух раненых существ, которым нужно разбираться с самим собой, для начала. Каждому - со своим Я, своим собственным материалом, своей личной историей, своим детством и бэкграундом в целом, и уже потом, только после всего этого - смотреть в другого и в МЫ (одновременно это осуществить мало кому под силу)
- и то, и другое, вместе взятое.
И порой именно в этом (и только в этом!) и есть весь смысл: вскрыть персональные ядра, инициировать личные индивидуальные процессы друг друга и на этом разойтись.
Но. При всем вышесказанном...
На некоторых этапах действительно важна обоюдная парная работа. Это может быть целенаправленное, терпеливое, кропотливое налаживание диалога в тех местах, где он почему-то не складывается. Или научение бережности в обращении с внутренним миром друг друга. Или преодоление кризисного этапа, когда необходим пересмотр сложившейся системы отношений и т.д.
И здесь крайне важно совместное обоюдное усилие, равнозначное включение обоих. Так, чтобы со всей решимостью работать над собственными ошибками и слепыми зонами, двигаться навстречу друг другу, давать обратную связь, подсвечивать хрупкие уязвимые места и преодолевать снова и снова любые барьеры, что неизбежно рано или поздно возникают на определенной глубине близости.
Порой это становится настоящей борьбой друг за друга и за возможность быть вместе. Но вкус этой борьбы - особенный. Потому что есть ясное понимание, ЗА ЧТО и ПОЧЕМУ стоит бороться. Поэтому даже в этой борьбе - нередко тяжелой, изнуряющей, буквально на разрыв нервного волокна - присутствует и радость, и удовольствие, и развитие. Потому что эта борьба действительно развивает обоих и каждого в отдельности.
И я вижу, как трудно, а зачастую и вовсе невозможно простить нежелание любимого человека бороться за МЫ. Вижу, как в отчаянии опускаются руки там, где один включается всем собой и готов приложить максимум усилий, чтобы сохранить пару... а другой сдался еще на подходе и отказался выполнять свою часть работы - отказался сражаться.
Продолжение🔠 🔠 🔠
Начало тут:
Чем больше работаю с парами и в целом живу - тем больше в этом утверждаюсь:
Отношения должны приносить радость, удовольствие и развитие.
А если они этого не приносят...
Механика любых парных отношений такова, что двое находятся в поле взаимного влияния. В первую очередь, это неизбежное попадание в болезненные места друг друга. Неосознанно, неспециально, но так или иначе... мы сходимся собственными травмами и тенями.
Травмами - чтобы сделать их видимыми, зайти на новую спираль проживания и получить шанс на исцеление.
Тенями - чтобы вывести их из зоны бессознательного, проявить во весь объем, насколько это возможно, и освоить собственный теневой потенциал.
Дальше всегда встает вопрос соразмерности друг друга и способности выдерживать все то, что проступает в поле близости: опыт прошлого, детские подавленные импульсы, невыраженные чувства, родовые динамики, базовые глубинные желания - здесь обоим важно быть увиденными, принятыми, получить опыт не-отвержения. И это не просто подсвечивание травм друг друга. Как правило, это возврат в поле травмы, в само ядро травматического переживания.
И здесь я, наблюдая пары долгосрочно, в терапевтической динамике нескольких месяцев/лет, вижу следующее:
Там, где работы по «строительству отношений» и пахоты над удержанием друг друга больше, чем естественного потокового взаимодействия - крах неизбежен.
Потому что отношения должны приносить радость, удовольствие и развитие.
А если они этого не приносят, если вместо радости, удовольствия и развития сплошная драма и нескончаемые попытки что-то там «выстроить», «починить» и «вывести на новый уровень»... то это, увы, одно из трех:
- признак полной несоразмерности и неподходящести друг другу
- болезненное столкновение двух раненых существ, которым нужно разбираться с самим собой, для начала. Каждому - со своим Я, своим собственным материалом, своей личной историей, своим детством и бэкграундом в целом, и уже потом, только после всего этого - смотреть в другого и в МЫ (одновременно это осуществить мало кому под силу)
- и то, и другое, вместе взятое.
И порой именно в этом (и только в этом!) и есть весь смысл: вскрыть персональные ядра, инициировать личные индивидуальные процессы друг друга и на этом разойтись.
Но. При всем вышесказанном...
На некоторых этапах действительно важна обоюдная парная работа. Это может быть целенаправленное, терпеливое, кропотливое налаживание диалога в тех местах, где он почему-то не складывается. Или научение бережности в обращении с внутренним миром друг друга. Или преодоление кризисного этапа, когда необходим пересмотр сложившейся системы отношений и т.д.
И здесь крайне важно совместное обоюдное усилие, равнозначное включение обоих. Так, чтобы со всей решимостью работать над собственными ошибками и слепыми зонами, двигаться навстречу друг другу, давать обратную связь, подсвечивать хрупкие уязвимые места и преодолевать снова и снова любые барьеры, что неизбежно рано или поздно возникают на определенной глубине близости.
Порой это становится настоящей борьбой друг за друга и за возможность быть вместе. Но вкус этой борьбы - особенный. Потому что есть ясное понимание, ЗА ЧТО и ПОЧЕМУ стоит бороться. Поэтому даже в этой борьбе - нередко тяжелой, изнуряющей, буквально на разрыв нервного волокна - присутствует и радость, и удовольствие, и развитие. Потому что эта борьба действительно развивает обоих и каждого в отдельности.
И я вижу, как трудно, а зачастую и вовсе невозможно простить нежелание любимого человека бороться за МЫ. Вижу, как в отчаянии опускаются руки там, где один включается всем собой и готов приложить максимум усилий, чтобы сохранить пару... а другой сдался еще на подходе и отказался выполнять свою часть работы - отказался сражаться.
Продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🔥29🥰18❤🔥16👏9🕊2
Вот эти два момента очень тонкие:
С одной стороны, бороться за возможность быть вместе, а с другой - реально видеть, не становится ли это бесконечной болезненной пыткой-попыткой сохранить то, что давно пора отпустить - потому что здесь нечего спасать и нечего сохранять.
Ключ - в чувствах. Там, где при всех прочих данных по-прежнему есть радость, удовольствие и развитие - еще не все потеряно.
А значит, стоит за это бороться.
Продолжение следует…
А вы что думаете?
_____________________________
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
С одной стороны, бороться за возможность быть вместе, а с другой - реально видеть, не становится ли это бесконечной болезненной пыткой-попыткой сохранить то, что давно пора отпустить - потому что здесь нечего спасать и нечего сохранять.
Ключ - в чувствах. Там, где при всех прочих данных по-прежнему есть радость, удовольствие и развитие - еще не все потеряно.
А значит, стоит за это бороться.
Продолжение следует…
А вы что думаете?
_____________________________
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
❤96🔥54💯45🥰29👏14❤🔥5
Наблюдение. Сложное (сложенное из множества частей, многомерное, многослойное) по обыкновению привлекает исследователей. Тех, кто любит бесконечно познавать реальность, кого не пугают перемены, происходящие с миром, его бесконечные мутации и метаморфозы.
Сознание исследователя идет в сложное с любопытством и азартом, чтобы вскрыть его и перевести на язык простого. Условно, понять уравнение из высшей математики, расшифровать его код и выразить суть простой формулой (в идеале так, чтобы и ребенку можно было объяснить, и самый примитивный разум усвоил суть на базовом уровне).
При этом идти в сложное - само по себе великолепная тренировка, доступная каждому. Это и развитие способностей мозга, и утончение органов чувств, и телесная проводимость, и повышение общей выносливости организма… развивается ВСЁ, целиком, одним словом.
Зачем это делать? Все просто. Чтобы суметь воспринять, почувствовать и обработать эту сложную многомерную реальность. И это - не форма развлечения «для избранных», особо упоротых исследователей-экспериментаторов, любящих ставить над собой опыты… сегодня это необходимость для всех.
Данность, в которой мы живем, и отрицать которую глупо и недальновидно - пронизана фактором усложнения, динамикой усложнения.
Мир развивается через усложнение. Информация усложняется, реальность как система усложняется, все происходящие процессы усложняются, человек как существо усложняется - но не в привычном понимании, а по принципу многомерности: все становится объемнее, многослойнее, многообразнее.
Обрабатывать эту гигантскую глыбу - полотно big data все сложнее. Многих уже коротит - психика сбоит, физика сбоит, потому что не вывозит, не успевает обрабатывать и пропускать через себя массивы данных.
Именно поэтому важно идти в сложное самому, по собственному выбору и желанию. Как? Начальный уровень - включить практику взаимодействия с чем-то сложным в свою повседневную жизнь.
Головоломки, задачки, настольные игры, в том числе на логику (и выход за ее пределы), компьютерные игры, VR - используйте все, что есть в зоне доступа. Усложняйте привычные маршруты, которыми ходите; усложняйте ежедневную рутину, ежедневные ритуалы, привычки, действия - намеренно, сознательно. Включайте фантазию и запускайте усложнение на самом простом бытовом уровне: привыкли держать вилку правой рукой - хотя бы один день в неделю пробуйте есть левой.
Еще прекрасный работающий прием - это погружение в сложное искусство. Сложное, повторюсь, за счет сложения-сочетания многих аспектов, граней, характеристик, жанров. Сложное кино, сложная музыка, сложная литература, сложный дизайн, сложная еда (в плане вкусовых сочетаний), сложные формы…
Продвинутый уровень - начать осваивать иностранный язык с иной культурной матрицей. И желательно, с иной графической, знаковой системой. Это, в первую очередь, иероглифические языки (китайский, японский, корейский и т.д).
Да, у большинства все перечисленные способы неизбежно вызовут огромное напряжение и вполне ожидаемое сопротивление. Они потребуют гигантских усилий и внутренней работы - но именно такой и должна быть настоящая развивающая практика.
Поэтому, иди в сложное.
И ничего не бойся.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
P. S.
Подлинно простое и легкое начинается там, где ты научился иметь дело с тяжелым, трудным и сложным. И так во всем.
Продолжение следует…
Сознание исследователя идет в сложное с любопытством и азартом, чтобы вскрыть его и перевести на язык простого. Условно, понять уравнение из высшей математики, расшифровать его код и выразить суть простой формулой (в идеале так, чтобы и ребенку можно было объяснить, и самый примитивный разум усвоил суть на базовом уровне).
При этом идти в сложное - само по себе великолепная тренировка, доступная каждому. Это и развитие способностей мозга, и утончение органов чувств, и телесная проводимость, и повышение общей выносливости организма… развивается ВСЁ, целиком, одним словом.
Зачем это делать? Все просто. Чтобы суметь воспринять, почувствовать и обработать эту сложную многомерную реальность. И это - не форма развлечения «для избранных», особо упоротых исследователей-экспериментаторов, любящих ставить над собой опыты… сегодня это необходимость для всех.
Данность, в которой мы живем, и отрицать которую глупо и недальновидно - пронизана фактором усложнения, динамикой усложнения.
Мир развивается через усложнение. Информация усложняется, реальность как система усложняется, все происходящие процессы усложняются, человек как существо усложняется - но не в привычном понимании, а по принципу многомерности: все становится объемнее, многослойнее, многообразнее.
Обрабатывать эту гигантскую глыбу - полотно big data все сложнее. Многих уже коротит - психика сбоит, физика сбоит, потому что не вывозит, не успевает обрабатывать и пропускать через себя массивы данных.
Именно поэтому важно идти в сложное самому, по собственному выбору и желанию. Как? Начальный уровень - включить практику взаимодействия с чем-то сложным в свою повседневную жизнь.
Головоломки, задачки, настольные игры, в том числе на логику (и выход за ее пределы), компьютерные игры, VR - используйте все, что есть в зоне доступа. Усложняйте привычные маршруты, которыми ходите; усложняйте ежедневную рутину, ежедневные ритуалы, привычки, действия - намеренно, сознательно. Включайте фантазию и запускайте усложнение на самом простом бытовом уровне: привыкли держать вилку правой рукой - хотя бы один день в неделю пробуйте есть левой.
Еще прекрасный работающий прием - это погружение в сложное искусство. Сложное, повторюсь, за счет сложения-сочетания многих аспектов, граней, характеристик, жанров. Сложное кино, сложная музыка, сложная литература, сложный дизайн, сложная еда (в плане вкусовых сочетаний), сложные формы…
Продвинутый уровень - начать осваивать иностранный язык с иной культурной матрицей. И желательно, с иной графической, знаковой системой. Это, в первую очередь, иероглифические языки (китайский, японский, корейский и т.д).
Да, у большинства все перечисленные способы неизбежно вызовут огромное напряжение и вполне ожидаемое сопротивление. Они потребуют гигантских усилий и внутренней работы - но именно такой и должна быть настоящая развивающая практика.
Поэтому, иди в сложное.
И ничего не бойся.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
Подлинно простое и легкое начинается там, где ты научился иметь дело с тяжелым, трудным и сложным. И так во всем.
Продолжение следует…
❤33🔥13❤🔥6🕊2
Думаю, что так или иначе, каждый глубинно нуждается в том, с кем сможет разделить мир - свое восприятие реальности, свои представления о добре и зле, о красоте и чуде, о волшебстве и самых главных вечных смыслах… всё то, что порой так непросто выразить словами, но так важно чувствовать сердцем.
Каждый нуждается в том, кому сможет рассказать свои секреты и тайны, свои детские мечты, сны, кошмары и страхи - то, что спрятано глубоко внутри, истории прошлого, из которых и соткана жизнь. У каждого найдётся что-то такое, что можно рассказать только своему человеку. Только особенному, самому дорогому и важному. «Я впервые смог поделиться этим». «Только ему мне захотелось рассказать…». «Именно с ней мне захотелось это вспомнить и обсудить». «Я никому и никогда не говорил об этом, кроме неё». Это про доверие. Совместность. Уязвимость и близость. Которая - в самой настоящей и подлинной своей форме - возможна с одним-единственным человеком. Твоим.
Каждый нуждается в том, с кем сможет разделить свой путь - в большом и малом: в самых важных, фундаментальных вопросах - кем быть, как жить и куда идти… и в простых, повседневных мелочах: что приготовить на завтрак, какое кино посмотреть вечером, какую пиццу заказать и куда пойти на выходных. И больше… когда в какой-то момент хочется включить человека в свою хронику жизни. Это происходит так естественно… ты просто понимаешь, как он нужен. Близко. Рядом. Все чаще ловишь себя на мысли об общих планах. Как встретить новый год. Где провести лето. Какой породы собаку вы бы завели и какое имя ей дали. И так - в множестве моментов. Самых разных моментов, где важно ВМЕСТЕ.
Каждый нуждается в том, с кем захочется это «вместе». И кому - как в песне - можно сказать:
даже если весь мир сойдёт с ума
у меня есть ты, у тебя есть я
И услышать в ответ:
Да. Помни. Что бы ни происходило. Даже если мир будет распадаться на части. Мы пройдём, мы выстоим, мы справимся. Потому что у меня есть ты, а у тебя есть я.
Прекрасно, когда так💗
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
#kmessing_lovelife
Каждый нуждается в том, кому сможет рассказать свои секреты и тайны, свои детские мечты, сны, кошмары и страхи - то, что спрятано глубоко внутри, истории прошлого, из которых и соткана жизнь. У каждого найдётся что-то такое, что можно рассказать только своему человеку. Только особенному, самому дорогому и важному. «Я впервые смог поделиться этим». «Только ему мне захотелось рассказать…». «Именно с ней мне захотелось это вспомнить и обсудить». «Я никому и никогда не говорил об этом, кроме неё». Это про доверие. Совместность. Уязвимость и близость. Которая - в самой настоящей и подлинной своей форме - возможна с одним-единственным человеком. Твоим.
Каждый нуждается в том, с кем сможет разделить свой путь - в большом и малом: в самых важных, фундаментальных вопросах - кем быть, как жить и куда идти… и в простых, повседневных мелочах: что приготовить на завтрак, какое кино посмотреть вечером, какую пиццу заказать и куда пойти на выходных. И больше… когда в какой-то момент хочется включить человека в свою хронику жизни. Это происходит так естественно… ты просто понимаешь, как он нужен. Близко. Рядом. Все чаще ловишь себя на мысли об общих планах. Как встретить новый год. Где провести лето. Какой породы собаку вы бы завели и какое имя ей дали. И так - в множестве моментов. Самых разных моментов, где важно ВМЕСТЕ.
Каждый нуждается в том, с кем захочется это «вместе». И кому - как в песне - можно сказать:
даже если весь мир сойдёт с ума
у меня есть ты, у тебя есть я
И услышать в ответ:
Да. Помни. Что бы ни происходило. Даже если мир будет распадаться на части. Мы пройдём, мы выстоим, мы справимся. Потому что у меня есть ты, а у тебя есть я.
Прекрасно, когда так
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
#kmessing_lovelife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥19❤🔥11🥰4🕊3
Всем привет! Давно меня тут не было… возвращаюсь с новостями.
В пятницу 10 ноября будет практикум разборов живых историй в прямом эфире.
В субботу 11 ноября ~ Круг Силы онлайн для всех желающих. Задумала мощную работу с силовыми аспектами, потенциалом будущего и синхронизацией с полем жизни. Как обычно, будет сплав глубоких работающих технологий и скоростных многомерных практик.
А ещё, в ближайшее время будет живой семинар в Москве в мини-группе.
Подробные анонсы будут ниже.
До встречи 🐉⚡️🌪️💫
В пятницу 10 ноября будет практикум разборов живых историй в прямом эфире.
В субботу 11 ноября ~ Круг Силы онлайн для всех желающих. Задумала мощную работу с силовыми аспектами, потенциалом будущего и синхронизацией с полем жизни. Как обычно, будет сплав глубоких работающих технологий и скоростных многомерных практик.
А ещё, в ближайшее время будет живой семинар в Москве в мини-группе.
Подробные анонсы будут ниже.
До встречи 🐉⚡️🌪️💫
❤🔥50🔥20❤16🕊3
Хроника человеческой жизни. Интересная у нее механика.
Вот тебе кажется, что ты уже прошел в каких-то точках, все в целом для себя понял и решил, а потом раз - и тебя снова выносит на этот круг. В те же самые точки, но иначе, будто с другого уровня, следующего витка спирали. И в этот момент неожиданно для самого себя обнаруживаешь, как изменился ты за это время. Как изменились твои взгляды на многие вещи. Как изменился мир. Как изменилось все. А прежние решения, ставшие когда-то твоей картой и системой координат, больше не работают.
И вот сидишь, словно Кай, задумчиво собирающий из хрустальных льдинок слово В Е Ч Н О С Т Ь. Вот только вместо кусочков замерзшей воды у тебя - галактическая пыль, сверкающая звездная крошка, и слов сложить нужно - не одно единственное, а множество самых разных.
Сила. Свобода. Движение. Путь. Доверие. Близость. Любовь. Будущее. Жизнь…
С начала года, который месяц, я в этих точках, в режиме «обновления программного обеспечения». Сколько уже этих обновлений-мутаций-трансформаций было, сколько еще будет… стоит привыкнуть к одной динамике, как запускается следующий процесс, совершенно незнакомый. Порой настолько, что чувствуешь себя словно в другом измерении, где иная плотность пространства, иное течение времени, иная гравитация, иное восприятие реальности... все иное.
В некотором смысле, это похоже на движение в кабине лифта, причем не только вверх по вертикали, но и в любые другие стороны - во многих многих направлениях. А точнее, сферах и срезах существования, которые становятся для тебя главными фокусами внимания на какое-то время.
У меня это работает примерно следующим образом. Лифт останавливается в какой-то точке пространственного полотна - например, в теме контакта с телом, физиологии и телесности, и тебя буквально выталкивает - так, что не остается ничего другого, кроме как нырять в эту тему всей собой.
Погружение может длиться несколько дней, а может растянуться на месяцы. В этом временном коридоре важно успеть «пересобраться» в этой теме, чтобы выйти на новый уровень. Потом происходит сдвиг, лифт устремляется в другую сторону, допустим - тему коммуникаций с внешним миром, и оставляет тебя там на две-три недели - разбираться, пересматривать и собираться заново.
И так по всем ключевым точкам, которые актуальны на данном отрезке жизни. Причем хаотично и рандомно - я не инициирую это и потому не знаю, куда меня забросит в следующем месяце. Это происходит само собой, естественным ходом.
Например, с февраля я глубоко пересматриваю тему близости и парных отношений. Одновременно с этим много пар пришло в работу, так что мое внимание практически нон-стоп «сканирует» эту сферу на всех уровнях, до которых только можно добраться. Это и обычные, бытовые человеческие взаимоотношения. И психология мужско-женского взаимодействия со всевозможными архетипическими ролевыми стратегиями. И механика зависимости, контрзависимости, и сплава обоих паттернов. И аспекты кармический связи и родственных душ. И сила резонанса, когда встречаешь создание своей породы-природы, что открывает возможность духовному, магическому, многомерному пути пары...
При этом, с начала весны меня выбросило в отшельничество. Мне все время хотелось быть одной. Тотально и бескомпромиссно. Потребность в этом была настолько острой, что я стала отчуждаться и закрываться от привычных контактов даже с самыми близкими, значимыми людьми. Я всерьез рассматривала варианты уйти в лесную глушь и отрезать все каналы коммуникации хотя бы на ближайший месяц. Но все складывалось так, что я оставалась в городе, продолжала работать, хоть и в гораздо меньшем объеме, намеренно высвобождая время для себя самой. И все, что удавалось - каждую свободную минуту я стремилась провести в одиночестве.
Какими же прекрасными были эти минуты. Я не чувствовала какой-либо покинутости, брошенности, подавленности, или тоски... мне было спокойно и хорошо наедине с собой. Я стала чаще тренироваться в одиночестве, гулять по лесу в одиночестве, лежать на траве в парке в одиночестве, ходить в бассейн и плавать поздними вечерами в одиночестве... и ни разу.
Вот тебе кажется, что ты уже прошел в каких-то точках, все в целом для себя понял и решил, а потом раз - и тебя снова выносит на этот круг. В те же самые точки, но иначе, будто с другого уровня, следующего витка спирали. И в этот момент неожиданно для самого себя обнаруживаешь, как изменился ты за это время. Как изменились твои взгляды на многие вещи. Как изменился мир. Как изменилось все. А прежние решения, ставшие когда-то твоей картой и системой координат, больше не работают.
И вот сидишь, словно Кай, задумчиво собирающий из хрустальных льдинок слово В Е Ч Н О С Т Ь. Вот только вместо кусочков замерзшей воды у тебя - галактическая пыль, сверкающая звездная крошка, и слов сложить нужно - не одно единственное, а множество самых разных.
Сила. Свобода. Движение. Путь. Доверие. Близость. Любовь. Будущее. Жизнь…
С начала года, который месяц, я в этих точках, в режиме «обновления программного обеспечения». Сколько уже этих обновлений-мутаций-трансформаций было, сколько еще будет… стоит привыкнуть к одной динамике, как запускается следующий процесс, совершенно незнакомый. Порой настолько, что чувствуешь себя словно в другом измерении, где иная плотность пространства, иное течение времени, иная гравитация, иное восприятие реальности... все иное.
В некотором смысле, это похоже на движение в кабине лифта, причем не только вверх по вертикали, но и в любые другие стороны - во многих многих направлениях. А точнее, сферах и срезах существования, которые становятся для тебя главными фокусами внимания на какое-то время.
У меня это работает примерно следующим образом. Лифт останавливается в какой-то точке пространственного полотна - например, в теме контакта с телом, физиологии и телесности, и тебя буквально выталкивает - так, что не остается ничего другого, кроме как нырять в эту тему всей собой.
Погружение может длиться несколько дней, а может растянуться на месяцы. В этом временном коридоре важно успеть «пересобраться» в этой теме, чтобы выйти на новый уровень. Потом происходит сдвиг, лифт устремляется в другую сторону, допустим - тему коммуникаций с внешним миром, и оставляет тебя там на две-три недели - разбираться, пересматривать и собираться заново.
И так по всем ключевым точкам, которые актуальны на данном отрезке жизни. Причем хаотично и рандомно - я не инициирую это и потому не знаю, куда меня забросит в следующем месяце. Это происходит само собой, естественным ходом.
Например, с февраля я глубоко пересматриваю тему близости и парных отношений. Одновременно с этим много пар пришло в работу, так что мое внимание практически нон-стоп «сканирует» эту сферу на всех уровнях, до которых только можно добраться. Это и обычные, бытовые человеческие взаимоотношения. И психология мужско-женского взаимодействия со всевозможными архетипическими ролевыми стратегиями. И механика зависимости, контрзависимости, и сплава обоих паттернов. И аспекты кармический связи и родственных душ. И сила резонанса, когда встречаешь создание своей породы-природы, что открывает возможность духовному, магическому, многомерному пути пары...
При этом, с начала весны меня выбросило в отшельничество. Мне все время хотелось быть одной. Тотально и бескомпромиссно. Потребность в этом была настолько острой, что я стала отчуждаться и закрываться от привычных контактов даже с самыми близкими, значимыми людьми. Я всерьез рассматривала варианты уйти в лесную глушь и отрезать все каналы коммуникации хотя бы на ближайший месяц. Но все складывалось так, что я оставалась в городе, продолжала работать, хоть и в гораздо меньшем объеме, намеренно высвобождая время для себя самой. И все, что удавалось - каждую свободную минуту я стремилась провести в одиночестве.
Какими же прекрасными были эти минуты. Я не чувствовала какой-либо покинутости, брошенности, подавленности, или тоски... мне было спокойно и хорошо наедине с собой. Я стала чаще тренироваться в одиночестве, гулять по лесу в одиночестве, лежать на траве в парке в одиночестве, ходить в бассейн и плавать поздними вечерами в одиночестве... и ни разу.
❤48❤🔥9🕊5
ни разу. я не была одинока в эти моменты. Была одна, но не одинока.
Этот мой опыт развернул огромный пласт совершенно новых ощущений-осознаний по теме человеческой самости, контакта и отношений с самим собой. Что, по сути, является опорной, фундаментальной точкой для всех остальных форм отношений: с людьми, системами, силами этого мира и жизнью в целом...
Позже, с приходом апреля, меня сдвинуло в сферу питания и биоритмов. После всех моих многолетних экспериментов с телом - начиная от жесткого тренинга с тяжелыми весами и заканчивая девятидневным голоданием; после разнообразных опытов, полученных травм, диагнозов и их исцелений; после долгих лет изучений всевозможных источников по теме здоровья, физиологии и работы человеческого тела... мне казалось, я знаю о себе все.
Но тут мой организм делает вжух и дает серьезный системный сбой. В ходе обращений к специалистам, обследований и выявленных нарушений я понимаю, что справляться с этим мне нужно самостоятельно, своими силами. И вот я снова погружена в древнекитайскую медицину, даосскую алхимию, психосоматику, новогерманскую медицину, аюрведу, остеопатию, краниосакральную терапию... параллельно с этим я еще больше углубляюсь в цигун, тайцзи и ней-тан-чи, соединяя воедино все полученные знания и практику. Это дает результат. Не так молниеносно быстро, как хотелось бы, но результат есть, и главное в нем - это выход на принципиально иную глубину контакта с самой собой и своим телом.
В этом и есть суть процесса - выход в новый слой, новый силовой уровень, новую плоскость игры. И происходит он именно так, через работу во всех важных точках персональной реальности.
Иными словами, запускается пересмотр всего накопленного и сформированного на предыдущем уровне: значимые смыслы, деятельность, распорядок дня, бытовые привычки, принципы и форматы работы, окружение, режим жизни в целом… чтобы потом, на следующем этапе интеграции, все эти элементы сложились в новый узор и новую архитектуру.
А пока я здесь, на стадии глобальной пересборки. Многое - то, что пока на уровне едва уловимых ощущений и оттенков чувств, предстоит допрожить и оформить в слова и смыслы.
Об этом и планирую писать в ближайшее время.
Потихоньку возвращаюсь...
Этот пост был написан летом 2022, сегодня разбирала архивы заметок и публикаций и вспомнила про него. Очень про текущее моё состояние. Спиральная механика развития, все как обычно…
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_personal
#kmessing_newreality
Этот мой опыт развернул огромный пласт совершенно новых ощущений-осознаний по теме человеческой самости, контакта и отношений с самим собой. Что, по сути, является опорной, фундаментальной точкой для всех остальных форм отношений: с людьми, системами, силами этого мира и жизнью в целом...
Позже, с приходом апреля, меня сдвинуло в сферу питания и биоритмов. После всех моих многолетних экспериментов с телом - начиная от жесткого тренинга с тяжелыми весами и заканчивая девятидневным голоданием; после разнообразных опытов, полученных травм, диагнозов и их исцелений; после долгих лет изучений всевозможных источников по теме здоровья, физиологии и работы человеческого тела... мне казалось, я знаю о себе все.
Но тут мой организм делает вжух и дает серьезный системный сбой. В ходе обращений к специалистам, обследований и выявленных нарушений я понимаю, что справляться с этим мне нужно самостоятельно, своими силами. И вот я снова погружена в древнекитайскую медицину, даосскую алхимию, психосоматику, новогерманскую медицину, аюрведу, остеопатию, краниосакральную терапию... параллельно с этим я еще больше углубляюсь в цигун, тайцзи и ней-тан-чи, соединяя воедино все полученные знания и практику. Это дает результат. Не так молниеносно быстро, как хотелось бы, но результат есть, и главное в нем - это выход на принципиально иную глубину контакта с самой собой и своим телом.
В этом и есть суть процесса - выход в новый слой, новый силовой уровень, новую плоскость игры. И происходит он именно так, через работу во всех важных точках персональной реальности.
Иными словами, запускается пересмотр всего накопленного и сформированного на предыдущем уровне: значимые смыслы, деятельность, распорядок дня, бытовые привычки, принципы и форматы работы, окружение, режим жизни в целом… чтобы потом, на следующем этапе интеграции, все эти элементы сложились в новый узор и новую архитектуру.
А пока я здесь, на стадии глобальной пересборки. Многое - то, что пока на уровне едва уловимых ощущений и оттенков чувств, предстоит допрожить и оформить в слова и смыслы.
Об этом и планирую писать в ближайшее время.
Потихоньку возвращаюсь...
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_personal
#kmessing_newreality
Vk
Sign in | VK
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
❤73❤🔥12🕊6🔥1