Всем привет!

Моя трехмесячная терапия горами, лесами, реками, вулканами, тундрой и океаном плавно подходит к концу… и уже через пару дней я вернусь в Москву, в работу. Выложу подробные анонсы предстоящих программ, а также расписание других моих ближайших мероприятий.

Количество накопленной за это лето энергии зашкаливающее и требует немедленного воплощения и материализации. А это значит, что будут: живые и онлайн круги силы, практические разборы, глубокие терапевтические мистерии и многое другое…

Пока была в экспедиции, получила несколько предложений открыть онлайн-школу, преподавать психологию ещё в двух ВУЗах, участвовать приглашенным тренером в нескольких весьма интересных проектах, записать интервью и серию подкастов… чувствую, осень будет 💥🔥🍁⚡️

Да. Для тех, кто ещё в раздумьях: обе группы ~ Проводник и Мастерская набраны больше чем наполовину. Количество мест ограничено, как только наберется нужное число участников ~ набор будет закрыт. Повторы не планируются. Что-то подобное будет через год (но это не точно) и совсем на других условиях.

Кто хотел - успевайте 🤗

По всем вопросам пишите, пожалуйста, лично мне @kmessing

А я пока разберу фото из поездки в Кроноцкий заповедник и Долину гейзеров. С этими местами связана одна моя детская мечта. И… вчера вышло так красиво и спонтанно… настоящий Вселенский подарок мне. Об этом расскажу дальше…

#kmessing_asteranova

ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: какова степень авторства, доля сознательного участия и управления?…

Исследуем «дорожную разметку», по которой движемся. Про что она?

Ключевые векторы внимания:

- какие сюжеты вас привлекают? какие являются наиболее триггерными, волнующими, болезненными? какие сюжеты вы замечаете в своей жизни?
- какие сюжеты книг/фильмов вам нравятся больше всего? какого они настроения, жанра?
- внутри какого сценарного «ландшафта» вы существуете прямо сейчас?
- как вы привыкли о себе думать? как вы привыкли думать о своей жизни?
- какие оковы самовосприятия определяют вашу историю, вашу жизнь прямо сейчас?
- и ещё вопрос: если бы можно было выбирать... про что быть вашей истории… что бы вы хотели - какой сюжет, какие смыслы, какое направление движения?

Весь этот материал - поток, который мы обычно проживаем бессознательно и реактивно, не регистрируя его и не управляя им.

Девятый шаг как раз про всё большее осознавание-опознавание, обозревание и охватывание вниманием своей истории, своей судьбы, своей жизни…

#kmessing_asteranova

голос тут у меня немного не в форме после горных ветров и восхождений, но суть, надеюсь, это не помешало передать 🤗

Часть 1. РАБОТА С НЕИЗВЕСТНЫМ

Одно из наиболее интересных направлений для меня сейчас - практика взаимодействия с неизвестными переменными. Или просто Работа с Неизвестным: название мое рабочее, интуитивно понятное на сутевом уровне, раскрывающее и принцип, и технологию, и процесс - для меня самой, в первую очередь.

В аудио рассказываю, как можно применить это к себе.

Суть:

Неизвестность сама начинает учить и трансформировать тебя, если ты сознательно обращаешься к ее силе…

#kmessing_asteranova

Кто был на моих живых и онлайн группах, наверняка помнят, как мы добавляли в расстановочную практику дополнительную переменную Х.

Идея проста и универсальна:

В мире такое количество всевозможных элементов, из сочетания которых нон-стоп создается жизнь человека, да и вся окружающая реальность в целом… при этом большинство из них нам неведомо, потому что попросту не регистрируется сознанием, даже не попадает в поле восприятия…

Так почему бы не привлечь необходимые переменные самостоятельно, осознанно?

В формате just try.

Свободный эксперимент + любопытство + доверие Вселенной 🌪️😉

Запрос при этом не важен. Это может быть абсолютно любая ситуация, любой контекст, любая действительность, любая задача… что угодно.

Мы вносим на полевом уровне доп.элемент [условно некую неизвестную фигуру], который сознательно наделяем функцией помогающей силы.

Примерно с таким намерением:

Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГОГО НЕ ЗНАЮ. Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГОГО НЕ ПОНИМАЮ. Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГОГО НЕ МОГУ.

ПРИ ЭТОМ, Я ТАКЖЕ ЗНАЮ: ЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ И НЕ МОГУ Я - ПОНИМАЕТ И МОЖЕТ ЖИЗНЬ ВОКРУГ МЕНЯ. И Я ДОВЕРЯЮ ЭТОЙ БОЛЬШОЙ СИЛЕ ПОМОЧЬ МНЕ, НАУЧИТЬ МЕНЯ И НАПРАВИТЬ (для большей «прицельности» работы можно коротко сформулировать суть проблемы/затруднения).

В чем именно будет помощь этой самой [переменной] и каким образом она проявится - мы не знаем. Это и не обязательно, здесь работает принцип сдачи:

Неизвестность знает лучше меня.

А значит - вариантов масса.

Это может быть «случайное» знаковое событие; хорошее решение текущей затруднительной ситуации; словно из ниоткуда взявшийся ресурс; новая ветвь вероятностей там, где раньше было ощущение тупика; неожиданная метаморфоза внутреннего состояния - когда на смену бессилию и безысходности приходит спокойная ясная уверенность, глубинное ощущение «я справлюсь»…

В полевом процессинге я обычно выставляю фигуру [неизвестной переменной] и интуитивно называю ее «Помощь Мира», «Поддержка Пространства», «Помогающая Сила», «Мой неосвоенный потенциал», «Что-то, чего я не знаю, но это может помочь мне» или просто «?».

По опыту, именно этот элемент обычно дает чувство ясности и завершенности процесса, словно собирая все фигуры поля воедино - в широкий объемный узор. Перекресток путей, дорог, вероятностей и возможностей…

***

Допускаю, что для многих эти идеи могут звучать абстрактно и непонятно.

Но на деле, это самый естественный способ взаимодействия с реальностью из возможных. Супер-естественный и самый родной, самый знакомый человечеству с древних времен.

Потому что мир - это и есть территория неизвестности. Жизнь человека - территория неизвестности. Будущее - территория неизвестности…

И при всех наших навыках контроля, способностях управления, планах, опыте, познаниях об этом мире и прочих данных… все мы так или иначе идем здесь наощупь. А во многих жизненных ситуациях это единственно возможная стратегия: рождать каждый следующий шаг изнутри, в условиях незнания, неуверенности, неопределенности…

То, что я написала выше - самый начальный уровень практики. Старт, точка отсчета. Можно идти глубже и дальше, в еще больший контакт, большую синхронизацию с неизвестностью. Есть уровни, на которых страх исчезает полностью. И…

Я больше не боюсь неизвестности.
Но наоборот, зову ее, приглашаю.
Не убегаю.
Иду навстречу.

***

В моих планах - собрать небольшую фокус-группу, чтобы в формате эксперимента углубиться в исследование.

И… быть может, сделать практику работы с неизвестностью - естественной частью жизни, осознанной и управляемой. Как обычно, в качестве эксперимента, для начала…

#kmessing_asteranova

ЗАВЕРШАЮЩИЙ ШАГ программы «11 шагов навстречу себе» ~ это Высшее Разрешение себе на жизнь. Благословение и Согласие.

Собираем воедино все предыдущие шаги - все то, что узнавали и нарабатывали в этом путешествии. Объединяем в целостный узор своего Уникального Я.

Намерение этого шага:

Я СОГЛАСЕН С ТЕМ, КТО Я ЕСТЬ
Я СОГЛАСНА С ТЕМ, КТО Я ЕСТЬ

Аудио-пояснение ниже.

На этом программа завершена. Но Путь к себе - индивидуальный для каждого - продолжается и устремлен в бесконечность 💫

#kmessing_asteranova

Музыка этого вечера и текущего моего настроения. Делюсь 🎧