Здесь ~ пояснение по группе, которая стартует уже завтра. Почему важно развивать чувствительность.

Материалы вводного потока - в них уже много ключей и работающих практических приемов:

1 - сонастройка с чувствительностью. Зов. Здесь.
2 - чувствительность как динамическое явление и синхронизация с ним. Здесь.
3 - бережное касание, начало. Здесь.
4 - чувствительность как друг, партнер, артефакт силы. Метафора музыкального инструмента. Ещё ключи для настройки. Здесь.
5 - медитация тактильности, внимание к телу - для развития чувствительности. Здесь.
6 - почувствовать реальность на слух. Здесь.
7 - чем живет мой мир сегодня? сильная практика на развитие чувствительности. Здесь.
8 - многомерное чувствование. Текст-настройка. Здесь.
9 - пара слов о состоянии исследователя, «вновь за горизонт». Здесь.
10 - практика на развитие чувствительности. Внимание к деталям: хочу чувствовать глубже, тоньше, объемнее и многомернее. Здесь.
11 - чувства: запрет на проживание и снятие печатей. Здесь. И объемная статья по теме здесь.
12 - потоки взаимодействия с миром: входящий и исходящий, почему важны оба. Здесь.
13 - как чувствительность помогает взаимодействовать с миром и получать ресурс, радость, вдохновение и силу из всего вокруг. Здесь.
14 - это аудио: почему важно идти в эту тему, а также ещё ряд ключей для развития чувствительности и тонкости восприятия.

Дорожной картой и многими материалами я поделилась, оставляю все это в открытом доступе для всех. Дальнейшее погружение в тему продолжим уже камерным составом в группе.

ПОСЛАНИЯ ДНЯ ~

В жизни бывают такие моменты, когда прежние смыслы не работают. Как правило, это случается в переходные, транзитные периоды - именно в них происходит необходимая трансформация и переплавка человека. В такие моменты может казаться, что мир стремительно рушится, опоры уходят из под ног и разлетаются вдребезги. Ценности, убеждения, верования, мечты, цели, ориентиры... все стирается в ноль.

Особенно ярко это ощущается у человека, проживающего депрессию. Если говорить о настоящей депрессии, а не просто временно унылом настроении, то это постепенное умирание в пространстве бессмысленности: нет смысла жить, нет смысла просыпаться и вставать с постели утром, нет смысла выходить из дома, нет смысла идти на работу, нет смысла в отношениях, нет смысла в творчестве, нет смысла в привычных удовольствиях, нет смысла в материальных благах, нет смысла ни в чем вообще.

Вакуум. Пустота. Ноль.

В такие моменты очень важно ухватиться хоть за какой-то смысл, причем это вовсе не обязательно должно быть нечто великое и грандиозное... наоборот, смыслом может стать что-то совершенно простое. Что-то, что станет шагом на выход из «заколдованного круга».

Со мной это случилось спонтанно. 8 лет назад, проживая свой кризис, почти три месяца оставаясь в четырех стенах дома, уставившись в одну точку, посреди холодной, беспросветной осени внутри и снаружи... я вдруг узнаю, что недалеко от моего дома, в Ботаническом Саду, где я часто каталась на велосипеде, есть японский скверик, и весной там зацветает сакура.

Я подумала тогда, что это какое-то чудо. Сакура посреди Москвы... было бы неплохо ее увидеть. Да, я хочу. Хочу увидеть цветущую сакуру.

Все. Срабатывает какое-то внутреннее зажигание сознания и серия искр, как по электроцепи, прошивает тело импульсами жизни. А дальше... эти импульсы начинают рождать все новые и новые смыслы.

Я узнаю, что продолжительность ханами всего неделя и нужно успеть купить билеты заранее. То есть я в ноябре уже начинаю думать о том, как в апреле-мае попасть в японский сад и не пропустить главное событие весны. Следом читаю что-то про восточную традицию любования цветущими растениями, потом перехожу на смежные темы - чайную церемонию, какие-то медитативные практики...

Тогда цепочка смыслов, начавшаяся с новости о цветущей сакуре, провела меня к изучению цигун и тайцзи, а следом глубже - в даосскую внутреннюю алхимию, ставшую моим ориентиром на последующие несколько лет.

Позже я видела этот механизм в действии множество раз - в своей жизни и судьбах тех, с кем работала: в кризисный момент очень важно найти свое «неплохо бы», свой смысл.

Смысл, от которого система разум-душа-тело сможет оттолкнуться, высечь искру и начать движение в жизнь.

———————————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

текст был написан и опубликован 7.07.21

Про гарантии. По следам последних консультаций…

Гарантий ждут вовне там, где нет гарантий внутри. Гарантий от себя самого - себе. Тогда будет перенос ожиданий на внешние фигуры: партнера, родителей, систему, общество, бога, мироздание, etc.

И, как правило, чем больше тревог и страхов перед изменчивой реальностью - тем больше гарантийных заверений хочется получить в качестве страховочного троса: «а у меня получится? а вы гарантируете результат? а где гарантии, что я смогу? а на любовь гарантия? а на знание? а на будущее?.. как двигаться вперед без гарантий, что все будет хорошо?»

Но правда такова, что никто и ничто не сможет предоставить подобных обещаний. Все мы здесь в режиме «прыжка веры» - без страховки, черновика и возможности сыграть пару подготовительных дублей…

Реальность предоставляет шансы, а вместе с ними всегда и риски. Всегда неопределенность. Всегда нестабильность. Всегда неизвестность.

А потому любые гарантии чего бы то ни было - призрачны, непостоянны и чаще всего иллюзорны. В лучшем случае, они послужат временной (временной!) опорой. В худшем, что чаще всего и бывает… все заканчивается разочарованием, фрустрацией, разбитой вдребезги оптикой восприятия (те самые розовые очки, которые, как известно, бьются стеклами внутрь)… и парализующей беспомощностью, что в большинстве случаев и есть побочный эффект ожидания гарантий.

Единственный способ оседлать хаос неизвестности-неопределенности - это прекратить выклянчивать гарантии у внешнего мира. Прекратить выставлять счета, свернуть раз и навсегда все претензии (маме-папе-богам-государству, подставить свое), приняв неизбежное: гарантий не ждать.

Не ждать гарантий.
Их нет для тебя у этого мира.

Кроме одной, пожалуй.

Той, что взращивается, кристаллизуется и закаляется внутри.

Решением, выбором, твердой ответственностью и спокойным, ясным, смиренным пониманием, что ничего другого у тебя и не остается… кроме как растить свою собственную гарантию, свой собственный страховочный трос - для себя самого.

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Я знаю, что не могу обещать и гарантировать себе, что у меня все получится и я все смогу. Очевидно, что у меня уже многое не получилось. Я уже многое не смогла и не смогу. Со временем и растущим непоколебимым внутренним дзеном относишься к этому все спокойнее и добрее: ну да, не смогла, не получилось, не достигла, не справилась. Погрустила об этом и дальше в путь.

Но я точно могу гарантировать себе следующее.

Из большой любви к тому, кем являюсь, к моему делу и миру в целом - я даю себе вечную, пожизненную гарантию.

Я всегда на своей стороне.

Что бы ни происходило - у меня есть я.

В любой момент времени я для себя - нерушимая надежная опора, преданный и верный союзник, друг и напарник.

Все, что у меня есть - мой опыт, мои знания, моя интуиция, моя вера, мои стремления, мой путь - лучшие мои артефакты и лучшая экипировка, персонально и всецело моя, скроенная по индивидуальным моим меркам.

В этом моя опора и моя сила.

Я обещаю себе, что сделаю для себя все возможное, в какие бы трудные, сложные обстоятельства меня ни забросила жизнь - обещаю трудиться и стараться для себя, подхватывать себя всегда и везде.

Я могу дать себе такую поддержку. Даже если я устала, ослабла, разбита, плохо себя чувствую - у меня всегда найдутся силы для шага к себе и шага вперед. Что в моем случае - одни и те же шаги…

И… если мне посчастливилось встретить тех, кто так же смотрит на меня, так же выбирает ко мне относиться, так же стремится меня поддержать и стать для меня опорой - что ж, это хорошо. Очень хорошо. Мне несказанно повезло.

Но если этого нет - не беда.

У меня есть мой страховочный трос и моя гарантия.

У меня есть я.

Остальное - по обстоятельствам…

___________________________

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova
#kmessing_newreality

Настроение вечера 🎧

Если у вас есть хорошие треки - оставьте в комментариях, я послушаю)

Приветствую вас, друзья!

Давно здесь не было новых записей… решила всю ближайшую неделю публиковать материалы по теме отношений, парности, близости. Будут статьи и голосовые сообщения, а также практикум в зуме для всех желающих ~ с разборами ваших историй.

А пока вы можете задать любые вопросы по теме здесь, в комментариях.

ЛИЧНОЕ: ХРОНИКА ЖИЗНИ ~ ЗАМЕТКИ НА ПУТИ

Я, как обычно, в живом процессе, живом проживании и так мало пишу о том, что происходит в моей жизни и работе. Блогер из меня так себе, с самого начала это знала 😄 что ж, зона роста.

При этом, никогда еще я не чувствовала такой сильной потребности делиться, рассказывать, структурировать и систематизировать мой опыт и мои знания - чтобы передавать их дальше. Отдавать в мир. Мне важно это. Отдавать…

В том числе мои личные эксперименты. С телом, с хронокинезом, с квантовыми переходами, всевозможными метаморфозами, трансформациями и апгрейдами… чувствую, что это одна из главных моих задач текущего периода - придавать форму прожитому и освоенному и передавать это дальше, всем тем, кому нужно и важно.

Ниже размещаю мои путевые заметки периода 2021 г. Публикую для тех, кто идет схожими тропами, и для себя самой, конечно ~ для сверки-калибровки, так как я сейчас проживаю очень схожие процессы… спиральная динамика развития в действии!

Полная версия доступна по ссылке.

Процесс по разворачиванию истинного объема души, запущенный в прошлом году, набирает обороты... а я наблюдаю за собой обновленной.

Напишу здесь некоторые промежуточные итоги себе будущей, для сверки с хронологией изменений.

• Самое главное, чему я очень рада - стало еще устойчивее и проще. Голова все чаще пустая. Вообще)

Никаких вопросов внутри - а что, а как, а куда, а если... недавно друг спросил, какой вопрос я задала бы всезнающему оракулу, если бы была такая возможность. Зависла... поняла, что у меня множество вопросов о жизни и мироустройстве, и, в то же время, тишина внутри. Не знаю, как объяснить это. Вопросы вроде бы есть, и одновременно их нет.

• Скорость проживания увеличилась, обнуления стали практически ежедневными. Все чаще замечаю, что наутро во мне нет эмоциональных следов вчерашнего дня. Например, поссорилась с близким человеком, а на следующий день заряда конфликта нет... ни обиды, ни боли, ни злости. Или, вот, накануне вечером произошла какая-то неприятность, которая меня сильно расстроила, а с началом нового дня расстройство рассеялось... головой все помню, а в чувствах ровно и спокойно.

Те состояния, в которых раньше я могла застревать и вариться месяцами, сейчас проживаются за считанные дни с гораздо меньшим накалом.

• При этом, чувствительность выросла в разы, спектр телесных ощущений шире, я замечаю много оттенков и нюансов, на которые раньше не обращала внимания: прикосновения тканей одежды к коже, солнечных лучей к лицу и волосам, запахи, звуки... все стало четче, ярче и объемнее, будто фокус откалибровали.

Причем, нет потребности специально обращать внимания на все эти детали и осознавать-обдумывать их... часть внимания направлена туда и все происходит без моего контроля, в фоновом режиме. Я просто вдруг в один момент ловлю себя на мысли, что прямо сейчас каким-то своим аспектом исследую симфонию вкусов-звуков-запахов на летней веранде ресторана, пока жду свой заказ. А потом внимание устремляется вверх и вширь, и вот я уже лечу за птицей, что проносится над городом, чувствуя прохладу ветра...

• Качество отношений. Больше нет возможности поддерживать связь с теми, кто ищет лишь персональную выгоду.

В меня будто встроили какой-то барометр - он молниеносно распознает любые манипулятивные транзакции и чутко реагирует на каждого, кто никак не заинтересован во мне, но хочет поиметь мои ресурсы - время, энергию, знания - не желая давать ничего в ответ.

Еще пронзительней и ясней стала разница между теми, кто видит меня живую и настоящую, стремится узнать меня такой... и теми, кто общается не со МНОЙ, но ОБРАЗОМ МЕНЯ, сформированным впопыхах когда-то давно, с погрешностями, искажениями, преломлениями - но зато это такой удобный, плоский, шаблонный и оттого понятный образ... что человек предпочитает ограничиваться им и не прилагать усилий, не стремится хоть на миллиметр сдвинуть эту линзу, через которую идет со мной в контакт...

Продолжить чтение ~ ЗДЕСЬ

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

А здесь ~ продолжение. Очень личные фрагменты моей истории.

Я пишу в формате живого дневника - с деталями откровенных переживаний, размышлений, эпизодов моей жизни. В первую очередь, делая это для себя самой: структурирую и завершаю таким образом главы прошлого, подвожу некоторые значимые итоги и кристаллизую вектор для следующих шагов…

Размещаю здесь. Для тех, кому интересно познакомиться со мной ближе.

#kmessing_asteranova

Ну что, тема парности, близости, отношений…

Начну с главного: соразмерности и совпадения объемами.

Аудио ниже 🎧

Рада вашей обратной связи, вопросам и комментариям.

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_manwoman
#kmessing_asteranova