Здесь - небольшое размышление о том, как способность глубоко, широко, тонко и объемно чувствовать мир (и себя в нем) определяет качество жизни. Способ контакта с миром через чувства - возможность черпать энергию, радость и вдохновение буквально отовсюду.

Пара слов о проводниках и устойчивости в чувствительности. Как сохранять себя живым, чувствующим, быть на связи с реальностью и в глубоком коннекте с ней, при этом не разрушаться коллективными потоками.

И о коллективной динамике перехода на «движок чувств»…

***

Несколько лет назад я попросила тело показать, КАК оно может чувствовать окружающую реальность, КАК может взаимодействовать с материей, КАК может воспринимать мир, допуская, что в его «заводских настройках» заложено много впечатляющего - но мы, люди, проживаем жизнь, так и не познав этого. Мне захотелось познать. Хотя бы прикоснуться.

С тех пор я в сознательном вечном эксперименте. И… замечаю, как расширился диапазон чувств - тончайших оттенков, граней, полутонов и переливов. Все чаще ловлю себя на осознании, что могу добыть энергию и радость практически из всего. Сенсорность и тонкость восприятия делают любой повседневный опыт таким насыщенным, наполняющим… и, я понимаю, что дна в этом нет. Финала нет. Погружаться можно бесконечно.

ЗАКРЫТЬ ВКЛАДКИ ПАМЯТИ (ВНУТРЕННЕГО БРАУЗЕРА)

Ради интереса, посмотрите, сколько вкладок и закладок у вас в браузере на мобильных устройствах, планшете, компьютере, ноутбуке… конечно, это метафора внутренних процессов…

Все незавершенные дела, события, ситуации, недопрожитый опыт, и тем более, невидимые (оставшиеся непризнанными, неувиденными) ранения и травмы - словно призраки прошлого: в фоновом режиме, на уровне автоматизмов, они продолжают раскручивать сценарные повторения, «съедать оперативную память» - внимание, энергию, силы… вдобавок создавая фоновые фантомные образы, ощущения и воспоминания, которые наслаиваются на текущую реальность, преломляют и искажают ее…

Что делать?

Предлагаю поисследовать и (по желанию) поработать. Главный универсальный вопрос здесь - в каком опыте я до сих пор чувствую остановку, зависание и застревание? Что пора окончательно завершить и закрыть?…

Продолжение в аудио.

Дополнительно - практика возврата себя из моментов прошлого.

#kmessing_asteranova

Однажды я решила, что буду относиться к себе как к акту искусства, творческому произведению, что способно само собой развернуться в мир. Если тому не мешать, не препятствовать никак и не сдерживать, а наоборот - помогать… я имею в виду, помогать себе быть, сбываться.

Не помню уже, с чего вдруг и откуда взялось это решение. Это было так легко и так… естественно. Я просто знаю, что для меня таков замысел и таков путь: видеть в себе искусство, делать свою жизнь искусством, всю мою работу, мое ремесло и мастерство - превращать в искусство.

Привносить красоту и важные мне смыслы во все, чего касаюсь.

Одухотворять. Наполнять. Высвобождать из оков и пределов.

Это работа, которой хочется отдаваться без остатка. Которой горишь и загораешься. И… как же мне нравится это. Создавать и обретать себя - в каждом дне. Каждом моменте. Каждом прожитом опыте. Становиться воплощением собственного замысла. Давать себе все больше свободы и дыхания - в том, что хочется и что нравится, следуя зову сердца. Это так просто и банально звучит, что-то из разряда прописных книжных истин… но, это ведь правда истина.

Стоит ее уловить, как разом уходят претензии к миру. Вся эта обиженность и обделенность… у тебя просто не остается времени выставлять счета: богам, родителям, социуму - за то, что чего-то недодали, недолюбили, недооценили… остается только чистое творчество и восторг от имеющихся возможностей. Пусть и ограниченных. В этом, безусловно, своя красота и свой замысел - высечь искру из того, что есть. Такого себя, каков ты есть. Тех условий, в которых ты оказался. Той истории, которая за плечами.

А еще, мне нравится делать это для других. Моих дорогих друзей, учеников, подопечных и всех тех, кого я сопровождаю как проводник. Я вижу и знаю, как это работает:

Каждая глубина меня, моего сознания, моей природы, на которую мне удалось нырнуть и спуститься - становится точкой глубины моего контакта с внешней реальностью. Теперь я могу научить других - их личному дайвингу в себя и в мир.

Каждое осознание, каждая идея, каждая мысль, каждый контекст, который мне удалось прожить и освоить - становится моей полевой структурой, многомерным кодом. Теперь я могу передавать их напрямую - целой россыпью передавать, без сложных схем и концепций, прямой передачей.

Каждый мой проход, каждая тропа, каждый квантовый тоннель, проложенные мной для меня самой - становятся дорогами, по которым я могу вести многих. Теперь на новых скоростях, новых мощностях и… я только присматриваюсь к этому, но уже чувствую: хочу иной масштаб.

Это новое для меня желание, мне всегда казалось, что я - невидимка, тихо делающая свое дело. Маленькие группы, точечная индивидуальная работа… а сейчас все чаще ловлю себя на желании масштабной проявленности. Для меня это словно выход в открытое пространство: горизонты шире, потоки ветра круче, но и размах крыла - свободней, мощнее. И степень влияния на мир… да, мне интересно.

Хочу попробовать, как это может быть для меня.

***

Иногда, бывает, время от времени для сверки-калибровки задаю себе вопрос: про что ты сейчас? О чем ты? Куда ты живешь ~ в какие смыслы, векторы, состояния?…

Выкристаллизация здесь и сейчас, на момент 23.04.23:

Все больше, все шире, все глубже, все объемнее, я - про свободу быть и силу сбываться.

Я вижу - по очень многим историям и судьбам, что это действительно решение силы и удел сильных: дать себе сбыться.

И, вместе с этим, само это решение уже способно открыть такой источник энергии, драйва, азарта и вкуса к жизни, что путь силы, отдачи и созидания становится единственной самой верной твоей траекторией.

Потому что именно таков замысел.

Таково искусство.

И таков путь.

✨
——————————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_lovelife
#kmessing_personal
#kmessing_magia

Мне просто захотелось поделиться этим - скорее на уровне ощущения и меня в этом состоянии, этом переживании. Отпечаток в тексте и фото, сделанное на днях в одном необычном месте.

Это одно из самых потрясающих моих наблюдений за годы работы. Феномен бережного касания.

Я называю это так, имея в виду способность Души поднимать и проявлять все то, что ждало внимания и исцеления.

И сейчас, заходя на территорию чувств, тонкости восприятия, я не могу не рассказать об этом. Потому что…

Путь развития чувствительности всегда пролегает через территорию души и ее опыта. Ее истории и ее травм. Невозможно научиться чувствовать мир, других людей и процессы внешней реальности, не научившись чувствовать себя самого.

Это ~ один из главных ключей. Контакт с собой и собственными чувствами относительно себя самого, своей жизни, своего внутреннего мира.

И это ~ главный фокус сегодняшнего дня.

Продолжение про бережное касание.

В качестве образа, я часто привожу эту метафору. Представьте себе спокойную гладь озера. Если нырнуть в воду и дотронуться до дна, пойдет вибрация, и начнется движение - поднимется все то, что находилось на дне: песок, камешки, ракушки, водоросли, живые организмы... все это устремится вверх, всплывет на поверхность и станет видимым.

Так же и в терапии, и в любой развивающей практике, и в самоисследовании… особенно когда дело касается развития чувствительности: мы неизбежно столкнемся с глубинными своими чувствами, чтобы научиться выдерживать и подхватывать себя самого в своих переживаниях (а для помогающих практиков, это еще и тренировка чувствительности для работы с другими).

Особенно, когда мы касаемся болезненных участков психики - травмированных, запечатанных, застывших... Душа всегда откликается. И начинает поднимать весь остальной психический материал, требующий обратить внимание и на него тоже.

Порой это похоже на прорыв дамбы. Защитные механизмы постепенно отпускают хватку: приходят чувства, отголоски травм и эмоциональных повреждений, воспоминания и эпизоды прошлого, которые были подавлены и вытеснены из-за угрозы повторной травматизации. Будучи до этого плотно спрессованными, зажатыми в тисках невыносимости переживания, они всплывают на поверхность, прорываются, заявляя о своем присутствии, настойчиво возвращая в те точки, куда изначально вообще могло не быть запроса смотреть.

Самое главное, что здесь важно понять - это своевременность. Психика поднимает вытесненный и «забытый» материал, когда знает, что созданы безопасные условия и хватит ресурса с этим справиться. Встретиться лицом к лицу со всем тем, что лежало на дне подсознания, и вынести это. Пропустить через себя и выстоять, не разрушаясь от массива тяжелых чувств.

В этом можно вдруг обнаружить свою смелость, способность видеть и выдерживать то напряжение, которое раньше казалось невыносимым. А еще, именно так и только так наращивается и усиливается пропускная способность психики и тела. Через позволение эмоциям и чувствам БЫТЬ, течь и свободно выходить наружу, какими бы болезненными, приносящими страдание они ни были тогда, в момент их зарождения.

И порой достаточно только этого: позволять психике и дальше поднимать и выпускать на поверхность все то, что ей важно поднять и выпустить, опустошая тем самым внутренние хранилища и резервуары, запуская процесс самоисцеления и регенерации.

Делать вдох - и поднимать из тела, из всех его клеток напряжение и боль, с которой оно готово проститься.
Делать выдох - и выпускать из себя напряжение, освобождаясь от его тяжести.

Поэтому, когда меня спрашивают, каким методом я работаю, какие техники применяю - мне особо нечего ответить. Все, что я делаю - это направленное, внимательное, бережное касание...

И я не знаю инструмента мощнее и красивее для всех тех, кому важно развивать свою чувствительность и при этом эмоциональную устойчивость, кроме как:

Проводить собой. Проживать. Пропускать. Наблюдать себя в своих переживаниях. Касаться вниманием, сердцем - себя самого, своих чувств.

Это один из аспектов настоящего проводничества, доступный каждому. Стоит лишь научиться.
—————————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

Я пишу об этом сейчас, так как описанный выше процесс - один из главных «спецэффектов» в развитии чувствительности. Этого не стоит бояться. Просто знать и понимать.

Чувствительность как друг, партнер, артефакт силы.

Это самый главный ключ всей работы: контакт. Прямой постоянный контакт, направленное внимание, исследование, познание.

Метафора музыкального инструмента и его настройки под себя - для лучшей синхронизации со своей чувствительностью, чтобы поставить ее на службу себе и миру.

Выражаем намерение на знакомство и глубокое, доверительное взаимодействие с этой своей частью.

Два полюса для калибровки: чувствительность как дар, чувствительность как обременение. И, как следствие: доверие чувствительности или страх перед ней. Пожалуйста, поразмышляйте над этим, почувствуйте, на каком полюсе вы.

Дополнительно: статья о сверхчувствительных людях ~ здесь.