Когда все идёт не так - есть простой целебный прием. Называется он «баюкание», и встречается во многих традициях, в том числе в славянских ладениях.

Попробуйте:

Покачайте свой страх, покачайте свою усталость, покачайте тревогу. Покачайте тот процесс, в котором сейчас не можете найти решения и выхода - будь то отношения, бизнес, финансовый вопрос и что угодно ещё. Вот прям образно, визуально берете в ладони, на руки и покачиваете, баюкаете.

Представьте, что всё это живое. Возможно, оно застыло под тяжестью ваших ожиданий. Возможно, сжалось от давления. Бывает так, что прежний цикл завершился, а новый ещё не набрал силу, попросту не развернулась энергия ещё, как дОлжно.… и важно не толкать грубой силой, не давить, и не сбивать естественный поток жизни суетой и недоверием.

Лучше покачать. Мягко и спокойно, с улыбкой внутри.

Попробуйте.
И посмотрите, что начнет происходить в ответ. Работает быстро и удивительно ✨

#kmessing_asteranova

Как раскрутить Поток перемен, если чувствуешь, что застрял на месте? Бывает такое: ощущение заболоченности и нетаковости, исчерпанности текущего «уровня игры», знакомо?..

Поделюсь моими рабочими способами. По опыту, Поток довольно сложно раскрутить одним лишь намерением, усилием воли. Куда важнее создать условия, в которых движение становится естественным, текучим, потоковым и максимально творческим.

☯️ Самое простое и доступное ~ добавить больше физического движения, особенно движения непривычного, нетипичного для себя.

Помним: тело обладает собственной мудростью: оно хранит остановленные импульсы, непрожитые эмоции и решения, усталость и желание перемен одновременно... когда тело долго движется одинаково ~ по одним маршрутам, с одной скоростью, в одном ритме, ~ сознание тоже начинает воспроизводить одни и те же траектории.

Поэтому движение. В идеале танцы. Подойдёт и быстрая ходьба, и растяжка, йога, пилатес, верховая езда, цигун, фехтование, скалолазание, хайкинг ~ что хотите. Главное, запустить подвижность тела.

🗝️Ключ: хотя бы раз в пару-тройку месяцев выбирайте то, что по стилю и настроению совсем на вас не похоже. Тихому спокойному человеку будет здорово познать драйв, ритм и скорость. Слишком собранному и сфокусированному ~ свободную импровизацию, поточность с выключенной головой, насколько это возможно. Тому, кто привык жить умом и всё контролировать ~ подойдет движение, требующее спонтанной чуткой реакции, равновесия, дыхания, живого присутствия. Любителю больших скоростей и многозадачности ~ что-то медитативное, плавное, с глубоким вниманием к своему состоянию в моменте.

☯️ Перемещения и передвижения в пространстве дома.

Дом ~ второй физический контур человека после тела, по сути многомерный слепок наших внутренних состояний, переживаний, привычек, фиксаций в некой «версии себя»

Время от времени поле дома необходимо шевелить, проветривать нараспашку и перемещать с привычных мест всё, что можно. Задавать новый порядок вещей, короче говоря.

Мебель, картины, предметы интерьера, книги на полках, вещи в шкафах ~ порой достаточно развернуть кровать, перенести рабочий стол к окну, освободить угол, который годами был загромождён, чтобы изменилось восприятие пространства и себя в нём. Заодно выбросите кучу хлама.

☯️ Добавить спонтанности в привычной бытийности. Говоря языком психоэнергетики, нужно сдвинуть свою «точку сборки», то есть сам способ присутствия в мире…

Идти на работу другим маршрутом, назначать встречи в новых местах, ходить по другой стороне улицы, надевать непривычные для себя вещи и тд.

Подробно об этом писала ЗДЕСЬ

☯️ Очень хорошо включает Поток перемен любое живое творчество руками.

Творить: лепить, рисовать, шить, работать с деревом, землёй, глиной, приготовить сложное блюдо по новому рецепту (у меня для таких задач есть книга рецептов азиатской кухни в духе slow cooking), разводить вручную огонь, собирать последовательно предмет из деталей (конструктор, фигурку и тп), выращивать растения.

Почему это работают? Созидание переводит внутреннюю энергию из состояния ожидания в состояние воплощения: когда руки придают материи новую форму, человек бессознательно вспоминает: я тоже способен меняться, пересобираться, проживать метаморфозу. Даже небольшой неидеально завершённый предмет становится свидетельством движения ~ из пустоты появилось нечто новое…

☯️ Поехать к больших стихиям. Горы, леса, реки и моря ~ важен простор, размах крыла, ветер в волосах и трепет в груди, возможность взглянуть дальше привычного контура..

Такие пространства помогают Душе вспомнить её собственную величину. Это известный эффект, все мы его проживали в своей жизни: правильные решения приходят именно тогда, когда перестаёшь пристально смотреть на проблему и начинаешь смотреть вдаль и вширь ~ на вершину, воду, дальний берег...

Созерцание запускает каскад красивых состояний ~ от вдохновения до нежности, и делает за нас часть работы: размыкает замкнутый круг внимания и возвращает чувство пути, открытой дороги, нового горизонта…

чтобы Душа ожила
и захотела летать
вновь

Что думаете об этом?…

В преддверии практикума о Женском…

Женщина воздействует на мир прежде всего качеством своего внутреннего состояния.

Ей нельзя убегать во внешний мир. Если женщины нет в её внутренней Нарнии, в личном её внутрилесье, храме, у очага сердца ~ вовне она становится функцией. Упрощается до ролей, обязанностей и обязательств, продиктованных социумом.

Плотность присутствия решает. Связь с сердцевиной, световым ядром внутри.

До слов. До поступков. До имени, возраста, роли, внешнего облика… женщина рождается в глубине себя, и только она сама определяет объем своего присутствия ~ в теле, тонком сущностном измерении и мире плотном, материальном.

Женская сила ~ это состояние, которое обрело вес. Накопленный концентрат присутствия, проще говоря.

Его невозможно сыграть, сымитировать, взять «в аренду»… можно лишь наработать.

Поэтому исконно все женские (магические) практики первого порядка были об этом: научиться владеть собственным состоянием, то есть своей внутренней территорией. Знать, чем она наполнена ~ какими лесами, горами, морями, вулканами, зверями и птицами… что движется в её водах, какие шумят ветра и какой там на вкус воздух; какой голос звучит из самой сердцевины, какие льются песни ~ и хочется ли под них танцевать?…

Женщина, потерявшая контакт с собой, неизбежно становится продолжением чужих желаний. Чужого голода. Чужого страха. Чужого сценария. И вынуждена жить реакциями: отвечать на любой внешний шорох, сжиматься, прятаться, либо бороться и воинствовать, неизбежно разбиваясь о внешний мир (что и происходило с Женщиной веками, поколениями, тысячелетиями)

Помню, в какой-то старой книге были слова, которые мне очень запомнились, я записала слово в слово (это был перевод одного из древних языков)

Женщина, вернувшаяся к себе, перестаёт быть поверхностью, на которой мир оставляет случайные следы. Она становится глубиной, из которой мир рождается…

Так есть.

Сильное явное женское присутствие организует материю. Буквально собирает реальность вокруг себя.

Оно способно кристаллизовать правду и ясность, развязывать узлы и противоречия. Случайности начинают складываться в ясный путь, белую дорогу для неё и её ближнего круга… а Мужской Дух в поле такой женщины чувствует свой размах крыла и масштаб, до которого способен дорасти
(поэтому мужчина бессознательно всегда ищет такое женское поле, в котором сможет отразиться в полный рост своего потенциала, увидеть себя-творца ~ поле Магирани, Магхарани, ведающей женщины)

***

Тело женщины знает раньше ума. Оно чувствует фальшь, отзывается на людей, места и события раньше, чем разум успевает подвести происходящее под логическое объяснение.

Ключ ~ состояние. Глубокая внутренняя сонастройка с древней памятью о своей природе и сути. Это и есть та ось женщины, вокруг которой вращаются элементы бытия: события, возможности, встречи, вероятности, ресурсы…

В этом её исконная природная сила ~ возвращаться к своему источнику после любого потрясения. Возвращаться в тело, его природную плавность, витальность и текучесть ~ в свободное дыхание, расслабленный низ живота, землю под ногами... в правду текущего мгновения.

Женщина живущая в голове лишает себя этой телесной чуйки, что служит ей навигацией во внешнем мире. Но стоит ей вернуться… и она начинает очень чутко и чётко распознавать: где живое, где мёртвое; что зовёт вперёд, что тянет назад; чему продолжиться, а чему завершиться прямо сейчас…

Так женщина перестаёт соглашаться на мёртвое. Любые формы отношений, где ей глухо, пусто и тесно, где её природная сила и витальность не может развернуться и народить Жизнь…

Так тонкая чувствительность становится ей Компасом, инструментом различения.

Так рождается ведающая женщина. И речь не о каких-то тайных знаниях, заклинаниях и обрядах…

Ведающая ~ та, что ведает движение жизни в материи. Понимает душой и телом законы этого движения и чутко откликается на них.

Несколько лет назад я посвятила этому большую программу Магия Женского Пути, а сейчас чувствую желание и потребность вновь звучать об этом… публикую маленький фрагмент предстоящего Потока Перемен ~
о Женском.

Начнём 18.08 🪷

Великое искусство ~ научиться жить в том времени, что уже распахнуто перед нами.

Какими бы тревогами ни было омрачено грядущее будущее… какой бы горечью ни было окрашено прошлое… какие бы обстоятельства ни стояли на пути здесь и сейчас… высекать искру радости можно из всего, буквально из всего.

Искренняя спонтанная радость ~ подлинная встреча с жизнью, одна из высших форм связи с ней.

Человеку часто кажется, что радость должна быть заслужена правильными обстоятельствами, что сначала следует разрешить все противоречия, пройти кризисы и ночи души, исцелить раны, обрести ясность, познать любовь, восстановить силы, а уже затем позволить себе глубокий вдох и спокойное присутствие в этом мире…

Ум тревожен и суетлив. Он постоянно устремлён вперёд, он ищет гарантии, строит прогнозы, примеряет возможные потери и пытается обезопасить человека от неизведанного… но душа существует в ином измерении, и потребности у неё иные: ей нет дела до уверенности в завтрашнем дне, она соединена с Источником, потому спокойно и не страшно…

Единственное, что ей поистине важно ~ полнота участия в дне сегодняшнем.

Объём внимания, объём присутствия в моменте.

Мы здесь, чтобы узнавать полноту бытия в его несовершенном, незавершённом, простом повседневном облике. И последние годы, с начала пандемии, наверное (по моим ощущениям), для всех нас открыто особое окно восприятия, через которое можно увидеть, сколько драгоценного заключено в обыкновенном течении дней.

Той зимой 2020 внутри меня настойчиво звучало «радуйся. что бы ни происходило в мире сегодня / завтра / в ближайшем времени ~ РАДУЙСЯ, не забирай у себя это право и эту возможность, радость даст энергию и силы, чтобы справиться с грядущими переменами»

Этой весной снова. Будто впереди шторм (личный мой или общий глобальный, не столь важно), и нужно утвердиться, укрепиться в этой способности, Мастерстве Радости.

Поэтому всё лето я назначила себе радостным, три месяца радости, а потом будет три месяца осенней радости, а следом зима ~ и у неё, конечно, своих радостей немало.

Замечаю, как легко уйти в состояние заморозки, автопилота и отсрочки, в которой жизнь переносится на более подходящее время, а душа годами стоит у закрытой двери Жизни, ожидая разрешения войти.

Напоминаю себе, что Всё Великое по обыкновению входит без церемоний и громких фейерверков, потому его так легко принять за незначительное. Мы ждём откровений и ярких инсайтов, в то время как всё это давно живёт в простых вещах, в самых простых повседневных вещах, только и поспевай замечать.

А ещё, благодаря моей профессии, будучи свидетелем и хранителем очень многих жизненных историй, могу с полной уверенностью сказать:

Способность радоваться в тёмные тревожные время ~ один из главных маркеров личной силы и внутренней зрелости.

Реальность будет оставаться сложной и противоречивой, события будут уплотняться и наслаиваться друг на друга каскадом, планы продолжат рушиться и рождаться заново, индивидуальный опыт будет неизбежно перемешан в котле коллективных программ и процессов… но всё это не повод отказываться от красоты, не повод запрещать себе дышать, расправлять плечи, поднимать голову высоко в небо, петь, танцевать и влюбляться, влюбляться, влюбляться в жизнь.

В этом вызов и зов нашего времени ~ быть на связи с Жизнью без предварительных условий, перестать ждать более достойной версии себя и более прекрасной версии мира, помня, что твоя реальная судьба, реальная жизнь всегда происходит в единственной точке ~ там, где ты сейчас [читаешь эти слова, слушаешь их сердцем, чувствуешь и продолжаешь быть живым]

❤️ #kmessing_asteranova

Продолжая тему 🪷 по следам
многих консультаций и наблюдений

Большинство людей любят себя очень условно. Пока есть результат, эффективность, продуктивность, востребованность, ощущение собственной нужности ~ внутренний контакт и некое само-одобрение сохраняются.

Но как только начинается кризис, как только энергия уходит вглубь и требует пересборки, человек часто первым делом отворачивается от себя. Начинает обвинять, подгонять, сравнивать себя с прежним собой или с другими, требовать немедленно собраться, преодолеть, справиться и вернуть всё «как было»

Так трансформация превращается в насилие: вместо того чтобы пройти через естественный процесс обновления, психика вынуждена одновременно меняться и защищаться от собственного внутреннего судилища.

Но правда в том, что ни одна живая система не раскрывается под подобным давлением. Подлинная метаморфоза, преображение невозможны, пока не будет создано пространство, в котором можно быть несовершенным в процессе развития и становления.

С этой точки восприятия, любовь к себе ~ живая питательная среда для созревания, раскрытия и выхода потенциала. Необходимый первоэлемент любой жизненной алхимии ~ от создания желаемых отношений до социальной реализации, размаха крыла и высоты полета Духа ✨

А ещё, по собственному опыту могу сказать: принятие своей трансформации ~ это честное согласие на то, что жизнь может менять тебя объемнее, глубже и шире, чем планировал твой ум. В той или иной степени, это всегда сдача.

Важно: принятие трансформации не означает пассивность. Это не отказ от действий, не романтизация кризиса, не сказки о красивом духовном преображении… это честный искренний (из внутренней искры) добрый взгляд на происходящее и чуткое участие ~ способность не гнуть реальность своей волей, не прогибаться, а сотрудничать с ней:

Слушать, замечать и признавать, что действительно отмирает, что больше не оживляет тебя, что не дает всходов - сколько бы усилий тобой ни вкладывалось...

Иными словами, это ВЫБОР честно смотреть и честно видеть, куда идет энергия жизни, а где наоборот, замирает и стопорится… и параллельно бережно, чутко поддерживать те новые росточки, которые только-только начинают пробиваться сквозь старую твою оболочку.

Сегодня это важнейший процесс для человечества как вида и каждого из нас
в персональном порядке…

• ещё по этой теме здесь🌿
• большая подборка материалов здесь
• персональные консультации здесь

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Ладно, пришло время признать, что количество фото котиков на моём телефоне, мемов, смешных историй и случайных неслучайностей вышло за все возможные пределы к этому моменту, поэтому…

Вот отдельный канал обо всём этом: https://t.me/quantumcatsss

Можно заходить в гости, приглашать друзей, оставаться на чай и просветление (но это неточно) 🐈‍⬛

Обновлено:
ого, внутри уже 170+ наблюдателей!

По следам консультаций и личных процессов…

Все истории, с которыми я сейчас имею дело — про честность. Тотальную, кристально ясную, бескомпромиссную честность с собой и жизнью.

Люди приходят в таких хитросплетениях ума, в таких узлах отношений, обязательств, страхов, надежд и внутренних противоречий, что в какой-то момент становится очевидно: пройти этот участок пути можно только будучи предельно честным с собой, без ширм и декораций. Без красивых объяснений, духовных концепций и удобных версий происходящего.

Иначе никак.

Здесь важно понимать, что мы живём во времени, когда ложь перестала быть частным отдельным поступком и стала всеобщей средой обитания. Честность и искренность смешали со слабостью и обесценили, ложь стала повсеместной: это язык социальных отношений, инструмент продвижения, способ самопрезентации, маркетинговый приём [и обезболивающее для совести]… — это полевой нарратив нашего времени, проникший глубоко внутрь человека, подкожно, бессознательно.

Современный культ успеха годами учит человека не быть, а казаться. Придумывать легенду. Упаковывать травму в личный бренд. Превращать любую внутреннюю работу в продаваемый результат. Превозносить себя в «лучшую версию», в то время как настоящая версия сидит внутри истощённая, растерянная и давно забытая.

Даже представление о счастье всё чаще строится вокруг умения СОЗДАВАТЬ убедительное впечатление, вместо того чтобы действительно БЫТЬ тем человеком, которого изображаешь.

Люди лгут друг другу и себе самим — словами, изображениями, интонациями, улыбками, выбранными ракурсами. Лгут о любви, которой нет; о счастье, которое существует только на фото инста-ленты; о духовности, под которой прячется обыкновенная жажда власти; о свободе, которая на деле оказывается бегством от ответственности… и это будто бы стало нормой, чем-то обыденным.

Несколько лет назад на одной пси-конференции на повестке была эта тема. Помню, как один молодой ученый-антрополог озвучил предположение, что ИМЕННО БЛАГОДАРЯ тому, что человечество получило невиданные инструменты влияния на реальность, мы имеем то что имеем:

С одной стороны прогресс, научный прорыв, исследования природы сознания и материи, невероятное расширение человеческих возможностей, а с другой… мир превратился в мир иллюзий.

Теперь можно собрать убедительный образ человека, которого никогда не существовало — с помощью технологий ИИ это доступно каждому. Например, создать супер-версию себя, или версию-тень, или вообще принципиально нового персонажа из другой Вселенной…

Можно сконструировать лицо, биографию, стиль, образ, личный бренд, голос, экспертность и даже историю внутренней трансформации.

Можно придумать себя какого угодно и продавать путь, который сам не прошёл, обучать состояниям которых и не проживал никогда… и мы видим это повсеместно: симулякровые «духовные учителя», «наставники наставников», «авторские методы» - скроенные по кускам из всего что можно и названные новыми трендовыми словами…

Важно: сами технологии здесь ни при чём. Все современные технологии [включая нейросети, AI и т.п] лишь проявляют то, что уже существует внутри человека, словно линзы, увеличительные стекла.

В этом коридоре кривых зеркал незаметно сместились ценности. И если раньше дефицитом была информация (и знания), то теперь информация стала мусором, наводнившим пространство вдоль и поперёк, а дефицитом стала подлинность.

В мире иллюзий, фантомов и подмен образ давно отделился от сущности и начал жить самостоятельно. Миллионы людей ежедневно кормят свои аватары, пока их подлинная суть сидит внутри голодная, забытая, безымянная.

Отсюда такая усталость.

Мы привыкли объяснять её количеством событий, потоком информации, многозадачностью, стрессом, нестабильностью мира... — всё это существует. Но причина лежит глубже.

Продолжение 👇

#kmessing_psycho

Начало здесь. Продолжение:

Всё больше людей устают поддерживать несовпадение между тем, что они чувствуют, и тем, что изображают… между тем, кем являются, и тем, за кого привыкли себя выдавать… между тем, что знают в глубине души, и тем, во что заставляют себя верить…

Психика платит за это огромную цену.

Ей приходится постоянно следить за собственной постановкой: редактировать память, подбирать объяснения, подавлять сигналы тела, контролировать реакции, избегать определённых тем, искать внешние подтверждения своей версии происходящего и окружать себя теми, кто согласится принимать участие в этой нелепой конструкции…

В итоге, на удержание внутренней лжи уходит колоссальное количество жизненной силы.

Воистину, самообман — один из самых энергозатратных процессов человеческой психики. Он требует гораздо больше сил, чем правда. Потому что правда существует сама по себе, а ложь приходится обслуживать.

И получается, вся внешняя фальшь мира вырастает из этого внутреннего движения отдельно взятого человека.

Примеров масса. Каждый поймет. Например, стандартный набор:

Вы знаете, что отношения исчерпаны, но продолжаете в них оставаться, потому что эта связь защищает от одиночества, финансовой нестабильности и необходимости строить жизнь заново.

Вы знаете, что давно перестали любить человека, но продолжаете удерживать его рядом из привычного комфорта.

Вы знаете, что текущая ваша работа скучна, тесна и неинтересна, но прикрываетесь идеей «стабильности» и нежеланием рискнуть всё поменять.

Вы знаете, чего хочет душа и куда тянется сердце, но снова и снова предаёте эти импульсы, потому что они требуют риска, взросления и выхода из привычной роли.

Вы знаете, когда действуете из страха или жажды признания, однако подбираете этому более благородные названия —«предназначение», «миссия», «служение» и т.д.

У каждого будет что-то своё, и чем дольше оно вытеснялось — тем глубже и крепче проросло в структуру личности, стало «несущей стеной» внутри. Вокруг неё выстраивались отношения, профессия, образ жизни, круг общения, система убеждений... и так просто разом это уже не изменить.

Знаю по собственному опыту.

Только пересобирать по кирпичику, опираясь на чувство подлинности, настоящести, кристаллизовать по кванту буквально внутри себя эти живые коды — из готовности задавать себе прямые неудобные вопросы, честно в них смотреть и честно искренне отвечать — безжалостно и милосердно.

кто я и кем я точно не являюсь сейчас

какой образ себя и какие роли стало слишком [невыносимо] дорого обслуживать

куда я двигаюсь и чего хочу на самом деле, по сердцу ли мне этот путь

Будущее, как мне видится, принадлежит не самым громким, эффектным, идеальным и безупречно упакованным… оно принадлежит целостным.

Тем, у кого слово не слишком далеко ушло от действия, образ является продолжением сути, а провозглашаемые ценности - реальным способом жить.

Никакая подлинная реализация, раскрытие потенциала Души и Духа, выход в мастерство, размах крыла и творческую свободу жизни без этого невозможны.

Большая подборка материалов
хранится в навигации 🧬

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova