Встречаю Имболк и провожаю январь 2026 в удивительных местах ~ здесь много пустоты, тишины, простора и света, открытых пространств и свободы движения, что создает чувство белого листа, начала новой главы, пролога к чему-то большому и красивому.
Это спонтанный подарок себе: неделя погружения в искусство в лучших музеях и галереях Абу-Даби в компании исследователей, ученых, психотерапевта Н. Бехтеревой и антрополога Н. Лапкиной. Об этом хочется рассказать отдельно, многим поделиться, а пока ~ про состояние.
Все, что я переживаю в эти дни ~
с выключенными мессенджерами, вне рабочих процессов, не вовлекаясь в новостные ленты и не думая ни о чем всерьез, а просто проживая текущее сбывающееся мгновение ~ так важно для меня.
Замедлиться, чтобы увидеть красоту
в обыденном, чудесное и невероятное в привычном, повседневном…
Отдохнуть глазами, слухом, сознанием, телом, душой, сердцем… предчувствуя образ будущего, что рождается изнутри… не торопиться его распаковывать…
Вообще не торопиться ~ ни мыслью, ни движением, ни реакцией, ни выводом, ни ожиданием результата.
По ощущениям, каждый сейчас ~ своего рода антенна, тонкий приемник для сонастройки с грядущим: его линиями, вероятностями, настроениями, возможностями… распаковка будет позже, а пока знакомство, синхронизация, тонкий контакт. Взаимное присматривание)
Год набирает скорость, внутренние замыслы ищут воплощения и реализации, тонкое невыразимое потихоньку обретает форму… и, пока огненная сила 2026го не понеслась рысью, закручиваясь событийным вихрем ~ есть тихая пауза, зазор между прошлым и будущим, чтобы почувствовать:
Кто ты в этой точке ~ здесь и сейчас? Что действительно важно? Чему пришло время сбыться, воплотиться через тебя? Что уже завершилось, закончилось (и важно это признать), уступая место чему-то иному, новому?…
Такая нота звучит сейчас
Как ваш январь, друзья?🦋
#kmessing_asteranova
Это спонтанный подарок себе: неделя погружения в искусство в лучших музеях и галереях Абу-Даби в компании исследователей, ученых, психотерапевта Н. Бехтеревой и антрополога Н. Лапкиной. Об этом хочется рассказать отдельно, многим поделиться, а пока ~ про состояние.
Все, что я переживаю в эти дни ~
с выключенными мессенджерами, вне рабочих процессов, не вовлекаясь в новостные ленты и не думая ни о чем всерьез, а просто проживая текущее сбывающееся мгновение ~ так важно для меня.
Замедлиться, чтобы увидеть красоту
в обыденном, чудесное и невероятное в привычном, повседневном…
Отдохнуть глазами, слухом, сознанием, телом, душой, сердцем… предчувствуя образ будущего, что рождается изнутри… не торопиться его распаковывать…
Вообще не торопиться ~ ни мыслью, ни движением, ни реакцией, ни выводом, ни ожиданием результата.
По ощущениям, каждый сейчас ~ своего рода антенна, тонкий приемник для сонастройки с грядущим: его линиями, вероятностями, настроениями, возможностями… распаковка будет позже, а пока знакомство, синхронизация, тонкий контакт. Взаимное присматривание)
Год набирает скорость, внутренние замыслы ищут воплощения и реализации, тонкое невыразимое потихоньку обретает форму… и, пока огненная сила 2026го не понеслась рысью, закручиваясь событийным вихрем ~ есть тихая пауза, зазор между прошлым и будущим, чтобы почувствовать:
Кто ты в этой точке ~ здесь и сейчас? Что действительно важно? Чему пришло время сбыться, воплотиться через тебя? Что уже завершилось, закончилось (и важно это признать), уступая место чему-то иному, новому?…
Такая нота звучит сейчас
Как ваш январь, друзья?
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Музыка ~ это не только последовательность звуков, набор нот, но и тишина, паузы между…
Подкаст в преддверии лаборатории🦋
• Время Имболка: важная практика этих дней, внутренняя алхимия и археология ~ снимаем пустой слой, убираем «информационный песок», чтобы соединиться с сутевой своей сердцевиной
• Контакт со стихией воздуха: замыслы и слова, которыми мы обозначаем происходящее; ветер перемен и позволение сделать ему свое дело; право на выдох и живое естественное дыхание
• Тишина и уединение - единение с собой, забота о Душе и служение себе (30 минут для себя это самый минимум)
• Способность создавать время, место и пространство внимания ~ изо дня в день
• Полевое моделирование: куда и как мы приглашаем желаемое? Важность внутренней емкости. Подлинное чувствование как отправная точка движения вовне ~ рождается в тишине…
✨ Настрой февраля здесь
✨ Путеводные образы и подсказки здесь
✨ Подборка «начало весны» здесь
Завтра начнется онлайн-лаборатория
в Потоке Перемен, а следом - живой выездной кэмп Renew на Валдае. Можно запрыгнуть в последний вагон и присоединиться ~ группы в обоих случаях собрались невероятные. По всем вопросам всегда можно написать в поддержку @asteranova_info
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Подкаст в преддверии лаборатории
• Время Имболка: важная практика этих дней, внутренняя алхимия и археология ~ снимаем пустой слой, убираем «информационный песок», чтобы соединиться с сутевой своей сердцевиной
• Контакт со стихией воздуха: замыслы и слова, которыми мы обозначаем происходящее; ветер перемен и позволение сделать ему свое дело; право на выдох и живое естественное дыхание
• Тишина и уединение - единение с собой, забота о Душе и служение себе (30 минут для себя это самый минимум)
• Способность создавать время, место и пространство внимания ~ изо дня в день
• Полевое моделирование: куда и как мы приглашаем желаемое? Важность внутренней емкости. Подлинное чувствование как отправная точка движения вовне ~ рождается в тишине…
Завтра начнется онлайн-лаборатория
в Потоке Перемен, а следом - живой выездной кэмп Renew на Валдае. Можно запрыгнуть в последний вагон и присоединиться ~ группы в обоих случаях собрались невероятные. По всем вопросам всегда можно написать в поддержку @asteranova_info
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Так начался наш renew-camp на Валдае сегодня. Прозрачный морозный воздух, снежно-нежное покрывало на деревьях, искрящееся кристальное кружево, гостеприимное пространство Sabi… и самое главное - близкие по духу люди, общение по душам, глубина и при этом простота, возможность просто быть - как есть, без ролей и масок, собой живым, настоящим... великая ценность нашего времени
а прямо сейчас - небо
с россыпью сияющих звезд ✨
#kmessing_asteranova
а прямо сейчас - небо
с россыпью сияющих звезд ✨
#kmessing_asteranova
Тем временем, началась вторая неделя лаборатории «Поток Перемен» ~ будем говорить о контурах ближайшего будущего, целях идущих за пределы жизни и ведущих путем сердца, больших и маленьких желаниях, запускающих намерениях, возможностях, благословениях и воплощении замысла на этот год. В четверг будет эфир на эту тему, если чувствуете импульс присоединиться ~ заходите.
А пока, собираем послания из поля: наблюдаем знаки, символы, процессы, узоры событий, внутреннюю свою алхимию и внешнюю…
Предлагаю вам раздобыть себе послание И-Цзин!
https://zorbabuddha.vercel.app/oracles/yijing
Это подсказки из книги перемен, древнекитайский способ взаимодействия с вероятностями будущего, полевая сверка, сонастройка. Очень люблю эту систему и порой взаимодействую с ней.
⏩ Важно: здесь не работают вопросы закрытого типа, предполагающие категоричные ответы «да»/«нет». Но хорошо работают вопросы открытой формы:
• какое действие поможет мне в этом контексте, на данном этапе? на что мне стоит обратить внимание в данной ситуации? что мне важно знать и понимать сейчас в этой ситуации (сформулировать контекст, в котором есть запрос); на чем стоит сфокусироваться сейчас? etc.
Также можно просто попросить послание себе на месяц, не формулируя никаких конкретных вопросов, а с общим намерением: пусть то, что мне важно сейчас увидеть, услышать, осознать и сделать ~ откроется мне простым ясным образом, на благо моего развития.
На монетки нужно нажать один раз, предварительно сформулировав свой запрос/намерение. Система выстроит гексаграмму из шести частей (полоски снизу вверх), и даст трактование ниже. Листайте, там много текста, в том числе метафор и аллегорий.
Обратите внимание, что текста будет два: исходная модель и модель перемен.
Enjoy😊 и поделитесь в комментариях, что вам выпало? Насколько отозвалось? Как вообще относитесь к такого рода прогностике?
#kmessing_asteranova
А пока, собираем послания из поля: наблюдаем знаки, символы, процессы, узоры событий, внутреннюю свою алхимию и внешнюю…
Предлагаю вам раздобыть себе послание И-Цзин!
https://zorbabuddha.vercel.app/oracles/yijing
Это подсказки из книги перемен, древнекитайский способ взаимодействия с вероятностями будущего, полевая сверка, сонастройка. Очень люблю эту систему и порой взаимодействую с ней.
• какое действие поможет мне в этом контексте, на данном этапе? на что мне стоит обратить внимание в данной ситуации? что мне важно знать и понимать сейчас в этой ситуации (сформулировать контекст, в котором есть запрос); на чем стоит сфокусироваться сейчас? etc.
Также можно просто попросить послание себе на месяц, не формулируя никаких конкретных вопросов, а с общим намерением: пусть то, что мне важно сейчас увидеть, услышать, осознать и сделать ~ откроется мне простым ясным образом, на благо моего развития.
На монетки нужно нажать один раз, предварительно сформулировав свой запрос/намерение. Система выстроит гексаграмму из шести частей (полоски снизу вверх), и даст трактование ниже. Листайте, там много текста, в том числе метафор и аллегорий.
Обратите внимание, что текста будет два: исходная модель и модель перемен.
Enjoy
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
zorbabuddha.vercel.app
И-цзин - Зорба-Будда
Трансцедентальное гадание на И-цзин
1
Послания 🦋 выбирайте интуитивно. Ещё часть заметок по следам этих дней размещаю ниже
#kmessing_asteranova
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Kala
Danheim
Заметки 2016/2026
• Любой страх ~ это часть твоей энергии. То, что ты отвергаешь, не исчезает, оно управляет тобой изнутри. Признанное становится твоим ресурсом. Учись договариваться со страхами, а не бороться с ними (ты же понимаешь, что борьба с любым своим переживанием ~ это борьба против себя самого?)
Страх ~ не запрет, а указатель. Страх-Страж. Точнее даже Проводник. Не спорь со страхом, спроси его: от чего ты хочешь меня защитить, и что тебе нужно для безопасности?…
• Не жди идеального состояния. Мотивация приходит после действия, а не до него. Достаточно быть достаточно готовым, чтобы начать. Если боишься ~ действуй напуганным. Страх останавливает действия, но это работает и в обратную сторону: твои реальные шаги и действия останавливают страх…
• Границы ~ это забота о себе. Иногда НЕТ другим ~ это самый прямой шаг к ДА себе. Многим важно научиться БЕРЕЧЬ своё время, внимание, энергию и душевные силы от того, что истощает и обесточивает.
• Слушай тело вперёд ума. Тело первым показывает ДА или НЕТ: дыханием, ответным состоянием, напряжением или расслаблением, спектром ощущений. Отнесись к этим сигналам как к навигации, а не как к помехе. Тело никогда не предаёт, но зачастую посылает сигналы бедствия, симптомы sos, которые ты ошибочно воспринимаешь как помеху…
• Сомнение ~ признак честности с собой. Если ты колеблешься, значит выбираешь осознанно, а не по инерции. Возвращайся к себе снова и снова. Дай себе время, но не отдавай времени власть над своим решением.
• Да, ты можешь передумать. Пересмотреть решение ~ значит быть живым, подвижным и честным с собой. Кого ты боишься расстроить своими переменами?…
• Не торопи своё восстановление. Дай процессу время, относись бережно и чутко, уважительно к своим ритмам. Исцеление это ещё и укоренение в самом себе, в свершившихся переменах… не ускоряйся искусственно, позволь телу и психике проделать нужную целительную работу для тебя.
• Сначала правда, потом действие. Если оказался в тупике, на развилке сложного выбора, спроси себя честно: что я на самом деле чувствую? Что я на самом деле думаю об этом?… и только потом решай, что с этим делать.
• Можно ли тебе хотеть больше?
Желание ~ энергия жизни. Разреши себе озвучить вслух (хотя бы один раз!) свои подлинные, сокровенные желания, на которые ты никак не можешь решиться. Даже позволить думать себе о них не можешь… Как же тогда мир их услышит?… как поможет тебе их воплотить в реальность, если ты даже заикнуться о них боишься?…
• Любая твоя рана ~ не приговор. Это место, где когда-то не хватило тепла, защиты, поддержки и заботы. Теперь ты можешь стать тем, кто посмотрит на эту рану любящим взглядом и скажет себе прошлому: тебе больше не нужно нести это в одиночку. Вместе мы справимся.
• ТЫ ~ это процесс. В тебе постоянно что‑то рождается, умирает и созревает. Что-то прямо сейчас переживает глубинную метаморфозу, а что-то ~ невидимо набирает силу… перестань чинить себя, начни ВИДЕТЬ, СЛУШАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ, кем ты становишься…
• Замечай то, что повторяется. Если одна и та же тема возвращается снова и снова ~ это не сбой матрицы) а скорее приглашение увидеть важное и наконец ответить: новыми решениями, новыми выборами, новым реагированием. Какой мотив звучит в твоей жизни прямо сейчас? Если бы это был кинофильм или художественная повесть, о чём бы это было? Смотри в сюжет и его послания…
• Твоя ценность не требует доказательств. Останови бесконечный внутренний экзамен и начни жить. Многое станет проще, буквально ПРОЩЕ И ЛЕГЧЕ: воплощение задуманного, сочетание нужных вероятностей и возможностей, обретение того, что поистине важно… если ты доверишься тому, что тебе так можно. Можно ли?…
• Не всякая дверь открывается усилием. Многие двери и окна открываются мягкостью, терпением, временем. Там, где
ты перестаёшь давить, жизнь начинает двигаться сама ~ естественно, потоково и легко…
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Что откликнулось?
Как это для вас и про вас?
• Любой страх ~ это часть твоей энергии. То, что ты отвергаешь, не исчезает, оно управляет тобой изнутри. Признанное становится твоим ресурсом. Учись договариваться со страхами, а не бороться с ними (ты же понимаешь, что борьба с любым своим переживанием ~ это борьба против себя самого?)
Страх ~ не запрет, а указатель. Страх-Страж. Точнее даже Проводник. Не спорь со страхом, спроси его: от чего ты хочешь меня защитить, и что тебе нужно для безопасности?…
• Не жди идеального состояния. Мотивация приходит после действия, а не до него. Достаточно быть достаточно готовым, чтобы начать. Если боишься ~ действуй напуганным. Страх останавливает действия, но это работает и в обратную сторону: твои реальные шаги и действия останавливают страх…
• Границы ~ это забота о себе. Иногда НЕТ другим ~ это самый прямой шаг к ДА себе. Многим важно научиться БЕРЕЧЬ своё время, внимание, энергию и душевные силы от того, что истощает и обесточивает.
• Слушай тело вперёд ума. Тело первым показывает ДА или НЕТ: дыханием, ответным состоянием, напряжением или расслаблением, спектром ощущений. Отнесись к этим сигналам как к навигации, а не как к помехе. Тело никогда не предаёт, но зачастую посылает сигналы бедствия, симптомы sos, которые ты ошибочно воспринимаешь как помеху…
• Сомнение ~ признак честности с собой. Если ты колеблешься, значит выбираешь осознанно, а не по инерции. Возвращайся к себе снова и снова. Дай себе время, но не отдавай времени власть над своим решением.
• Да, ты можешь передумать. Пересмотреть решение ~ значит быть живым, подвижным и честным с собой. Кого ты боишься расстроить своими переменами?…
• Не торопи своё восстановление. Дай процессу время, относись бережно и чутко, уважительно к своим ритмам. Исцеление это ещё и укоренение в самом себе, в свершившихся переменах… не ускоряйся искусственно, позволь телу и психике проделать нужную целительную работу для тебя.
• Сначала правда, потом действие. Если оказался в тупике, на развилке сложного выбора, спроси себя честно: что я на самом деле чувствую? Что я на самом деле думаю об этом?… и только потом решай, что с этим делать.
• Можно ли тебе хотеть больше?
Желание ~ энергия жизни. Разреши себе озвучить вслух (хотя бы один раз!) свои подлинные, сокровенные желания, на которые ты никак не можешь решиться. Даже позволить думать себе о них не можешь… Как же тогда мир их услышит?… как поможет тебе их воплотить в реальность, если ты даже заикнуться о них боишься?…
• Любая твоя рана ~ не приговор. Это место, где когда-то не хватило тепла, защиты, поддержки и заботы. Теперь ты можешь стать тем, кто посмотрит на эту рану любящим взглядом и скажет себе прошлому: тебе больше не нужно нести это в одиночку. Вместе мы справимся.
• ТЫ ~ это процесс. В тебе постоянно что‑то рождается, умирает и созревает. Что-то прямо сейчас переживает глубинную метаморфозу, а что-то ~ невидимо набирает силу… перестань чинить себя, начни ВИДЕТЬ, СЛУШАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ, кем ты становишься…
• Замечай то, что повторяется. Если одна и та же тема возвращается снова и снова ~ это не сбой матрицы) а скорее приглашение увидеть важное и наконец ответить: новыми решениями, новыми выборами, новым реагированием. Какой мотив звучит в твоей жизни прямо сейчас? Если бы это был кинофильм или художественная повесть, о чём бы это было? Смотри в сюжет и его послания…
• Твоя ценность не требует доказательств. Останови бесконечный внутренний экзамен и начни жить. Многое станет проще, буквально ПРОЩЕ И ЛЕГЧЕ: воплощение задуманного, сочетание нужных вероятностей и возможностей, обретение того, что поистине важно… если ты доверишься тому, что тебе так можно. Можно ли?…
• Не всякая дверь открывается усилием. Многие двери и окна открываются мягкостью, терпением, временем. Там, где
ты перестаёшь давить, жизнь начинает двигаться сама ~ естественно, потоково и легко…
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Что откликнулось?
Как это для вас и про вас?
6