В продолжение эфира, некоторые заметки по теме, часть 1 🦋

• Любовь ~ это исходный код. Первичная вибрация бытия, состояние связи между внутренним и внешним мирами, собой и другим, телом и душой, и общая связь с реальностью.

• Она всегда есть, её не нужно искать и добывать… мы здесь скорее учимся пропускать, проводить её через себя, не мешая естественному течению, и заземлять в разные формы: отношения, родительство, творчество, служение, etc.

• Когда человек говорит о любви, он находится в когнитивной рамке: описывает, анализирует, интерпретирует, фантазирует, предполагает: любовь это чувство, отношение, этика, взаимность, действие и т.д. - это уровень идей, смыслов, концептов. Но не проживания. Говорить о любви ≠ ощущать ее поток.

• Когда подлинно проживаешь любовь, внимание перемещается из головы (ментальной сферы) в тело, на уровень ощущений и состояний.

• В соединении с потоком потребность в объяснениях исчезает… происходит переход от мышления к чувствованию, от форм и концепций к живому процессу.

• Если упростить, это режим благожелательной радостной открытости к контакту, взаимодействию со всем вокруг. Биологически это состояние базовой безопасности, когда тело не сжимается, а раскрывается навстречу контакту с миром и разными его явлениями.

• Без связи с потоком любовь остается лишь концепцией… в сонастроенности с потоком ~ становитcя живой мерцающей алхимической плазмой, проходящей через нас и связывающей всё вокруг.

• Что мешает чувствовать и проводить любовь? Контроль и страх уязвимости. Непрожитая боль прошлых связей. Когда мы боимся быть ранеными (вновь 😔), начинаем пытаться управлять процессом: контролируем, защищаемся, прогнозируем, хотим гарантий и предсказуемости… но контроль перекрывает поток. Любовь течёт только в доверии и не терпит рамок, шаблонов и жестких предписаний «как правильно / неправильно»

• Старые обиды, невыраженные чувства, подавленная боль и общая разочарованность формируют плотные и энергетические зажимы в теле, создают нечто вроде доспехов, брони. Часть сердца буквально замораживается, чтобы не чувствовать боль снова. Заморозка это всегда анестезия, попытка приглушить боль прошлого и чувствительность к новой боли… но вместе с болью блокируется и способность чувствовать тепло, сопричастность, единство, совместность, доверие, близость.

• Когда человек долго заставляет себя быть [каким-то] «правильным» в отношениях, любовь превращается в труд, работу над отношениями вместо свободного естественного течения и переживания потока. Здесь важно вспомнить, ради чего вообще хочется быть в близости? Живая связь первична, роли и функционал вторичны.

• Что стоит за внешней холодностью, закрытостью, равнодушием? Зачастую всё это симптомы перегрузки., сенсорной усталости, общей «зашумленности» восприятия и телесной усталости…

• Важно признать, психика большинства сегодня перегружена: новости, общий тревожный фон, социальные сети, ускоренный ритм, режим многозадачности.

• Состояние выгорания создаёт эмоциональную анестезию: вроде бы есть всё (работа, отношения, цели, планы, может даже успех какой-то есть), но нет чувств… нет глубины проживания происходящего… в теле закрепляется хроническое состояние стресса, и даже радость проживается на бегу, в неврозе.

• Проблема не в отсутствии любви как таковой ~ она ведь всегда здесь, разлита щедрым вселенским потоком… трудность современного человека в том, что его нервная система не выдерживает поток ощущений, впечатлений, эмоций и чувств.

• Тело оживает, когда входит в ритм движения: танец, растяжка, прогулка, глубокое дыхание, замедление в привычных делах и осознанное присутствие в моменте… помним: любое мягкое движение помогает энергии циркулировать, снимает броню и позволяет проводить поток естественным образом.

Все мы проводники изначально, наши тела и психические структуры так задуманы.

Продолжение ниже 👇
Делитесь, как это про вас и для вас…

#kmessing_asteranova

• Долгое время отношения были встроены в социальную архитектуру:
традиционные формы брака, роли, сценарии, долг, “как принято”. Близость опиралась на контракт в большей степени чем на живой контакт друг с другом. Многие поколения выбирали стабильность вместо живого обмена, “как должно быть” вместо “как чувствуется”. Эта модель обеспечивала выживание и некий бытовой комфорт, но зачастую - ценой внутренней правды... когда двое на выбирали друг друга на уровне сердца, души, руководствуясь лишь социальными предписаниями…

• Раньше близость выполняла функции: безопасность, продолжение рода, социальный статус. Сегодня она все чаще становится осознанным экзистенциальным опытом ~ способом познания себя через другого, в близкой связи и совместности…

• Важно: настоящая близость не выдерживает стандартизации: она живёт в потоке живого настоящего опыта. Никакие формы не отражают разнообразие индивидуальных путей. Многие привычные сценарии предыдущих поколений себя исчерпали.

• Есть и другая сторона: человек XXI века живёт в постоянной стимуляции: уведомления, беглый контакт, поверхностная близость формата «быстро познакомились - быстро перегорели»: мы создаём связи быстрее, но проживаем их поверхностнее. Всё стало доступней, но качество контакта при этом снижается.

Близость всегда нуждается в осознанном замедлении.

• В эпоху цифровизации выбор всё чаще превращается в попытку подбора идеального партнера: приложения, фильтры, типологии, тесты, алгоритмы - что собирают совпадения по данным, но не чувствуют вибрации, ритмику души, энергетическую «кодировку» личности…

• У многих есть стыд за потребность быть любимым и видимым. Мы живём в поле постоянных сравнений, идей о «лучшей версии себя», продуктивности и «самодостаточности», «независимости» - пишу в кавычках, так как эти понятия сами по себе уже симулякр, иллюзия… - поэтому просить о поддержке, показывать слабость или нужду в чём-либо для многих больно, стыдно, унизительно. В большинстве случаев, за этим стыдом прячется глубинная боль детской части, которая когда-то тянулась к близким родным (маме, папе, семье) и не получила отклика. Поэтому взрослое «я» теперь несёт убеждение: если я покажу, что нуждаюсь в любви и близости, меня обесценят и оставят ни с чем…

• Многое поправимо и решаемо, когда есть импульс прожить иной опыт, с добротой и бережностью к себе!

• Открытое сердце ~ это способность быть в контакте с происходящим, не теряя любви. Сознательное проживание всей многогранности бытия, широкого диапазона самых разных состояний без страха быть разрушенным и несчастным...

• Любовь ~ единственно верный ответ, каким бы ни был вопрос 🗝️

Продолжение следует…

🐟Большая подборка авторских материалов на разные темы
🤚Программа 11 шагов навстречу себе
🐟Подборка про отношения ~ здесь

Ставьте реакции, проявляйтесь в комментариях, делитесь ~
что отзывается больше всего?

Запись эфира с Андреем Барановым, основателем и идеологом yoga-fest.ru 💝

Выразить благодарность можно здесь,
и конечно ~ делитесь впечатлениями, мыслями и чувствами от просмотра.

Другие эфиры канала доступны по тегу #kmessing_talk • НАВИГАЦИЯ

Слегка уставшая и очень счастливая по итогам этой недели… еду домой с пакетами подарков, как обычно, и бабочками внутри

Дорогие Мастер-группа, группа Присутствие ~ моя любовь. я точно выйграла в небесную лотерею, имея возможность служить вам

Сегодня Йоль и так хорошо. Завершаю 2025 с глубоким чувством удовлетворения и искрящегося интереса внутри: а что там дальше?..

Год - один из самых непростых по количеству серьезных поворотных решений. По объему задач, скоростных процессов, закручивающихся вихрей возможностей, моментов, когда хотелось крикнуть «мироздание, притормози, я не успеваюююю»… и по количеству выплаканных слез, переживаний, переосмыслений…

Вместе с этим, один из самых прекрасных. Невероятные путешествия. Чувство спокойной устойчивости внутри. Любимое дело жизни. Несколько больших воплощенных желаний. Столько поддержки и отклика от мира... столько даров, распахнутых дверей для меня. Самые близкие рядом. Это главное.

Вчера и сегодня на оффлайн-встречах говорили о новогоднем настроении: об искусстве не ждать, а создавать его ~ кристаллизовать ежедневными выборами, маленькими шагами, сознательными действиями. Создавать чувство праздника, перехода, волшебства себе и тем, кто рядом. В каждом внутри ребенок, который очень ждет. Нельзя лишать его чуда ~ а чудом в наше время может стать простое доброе слово, любящий взгляд, протянутая рука, касание, тихое ясное
«я рядом, ты не один»

Пора рукотворных чудес, создаваемых нами. Пусть в малом, доступным посильным образом: малое, как известно ~ путь к великому. Главное задать движение, инициировать запуск. Стать самому началом, источником, а мир подхватит, усилит, закружит…

Нас видят и слышат. Всегда.
А сейчас, в эти дни - особенно ⭐️

Счастлива увидеться в Петербурге с теми, кто придет на «Присутствие» ~ уже на следующей неделе, 27 декабря. Завершающая живая встреча в этом году, перед тем как поезд унесет меня в заснеженные леса Карелии, на финальное свидание с 2025…

#kmessing_asteranova

Размещаем запись ~ следующие открытые эфиры уже в следующем году. До новых встреч 🤍 #kmessing_talk

Тем временем, осталось менее 1.5 месяцев до нашего RENEW CAMP
5-8 февраля на Валдае ❄️

• Это лагерь-перезагрузка для взрослых
в сопровождении трех подходов: интегральной современной психотерапии, йоги в потоке странствий и цигун

• Три полных дня и три ночи для комплексной перезагрузки души, сознания и тела. Глубокая мягкая практика, ментальный детокс и возможность получить ответы на давно волнующие вопросы

• Программа «всё включено» ~ проживание, питание, семинары, банная церемония, общение с наставниками, памятные артефакты

• Уникальное место между Москвой и Санкт-Петербургом, Валдайский Заповедник, Клуб SABI

Сегодня я здесь, гуляю, беседую с лесом, слушаю тишину озера и скрип снежка под ногами (соскучилась по этим ощущениям), синхронизируюсь с местом и всем тем, что уже сейчас кристаллизуется для участников Кэмпа…

Присоединяйтесь, в группе финальные места и подарочная стоимость участия до конца года.

Аналогов нет. Вам понравится ♥️

Запись @asteranova_info