В преддверии Кэмпа «RENEW:
п е р е з а г р у з к а» завтра на канале пройдет путеводный эфир.

На тему, которая актуальна каждому: трансформация, обновление и перезагрузка души и тела ~ как системный, управляемый, осознанный процесс.

В современном мире слово «перезагрузка» на слуху. Однако, в большинстве случаев, мы привыкли употреблять его, когда речь идёт о коротком отдыхе, смене картинки, о попытке разово снять усталость. При этом, настоящая перезагрузка ~ это не пауза и не короткий отдых... Подлинное значение перезагрузки ~ второе рождение. Это процесс, в котором тело вспоминает, как БЫТЬ ЖИВЫМ, а душа ~ как ЗВУЧАТЬ в унисон с Жизнью.

💮 На эфире поговорим об этом.
Как этот процесс инициировать
и поддерживать самостоятельно?..
Как найти свой персональный естественный ритм восстановления
на телесном, ментальном, психо-эмоциональном, духовном и энергетическом уровнях?..

В гости к astera nova придет уникальный мастер, практик с богатым опытом, человек невероятной глубины

Константин Харьковский

~ основатель и директор Петербургской школы йоги (с 1997 года), создатель проекта йога-путешествий YogaFlow Travel (Йога в Потоке Странствий) основатель направления "йогатуризм" в России, официальный представитель Американского института ведических исследований доктора Дэвида Фроули на территории России и СНГ, сертифицированный преподаватель йоги, консультант по аюрведе. Создатель авторского метода YogaFlow System. Практикует 46 лет, из них 26 преподает.

🔠0️⃣0️⃣🔠 ЗАВТРА в 18.00 по московскому времени. Вход для всех желающих, свободная оплата по итогам. Приходите посмотреть и послушать, задать свои вопросы. Будет познавательно, много практических ключей, личных мастерских наработок и живого знания по теме.

Наши прошлые эфиры с Константином можно посмотреть в записи:

• Путь к себе: от древних традиций
до современных подходов ~ здесь

• Тело и Душа: синхронизация, тандем ~ часть 1 здесь, часть 2 здесь

До встречи на эфире 7.11 в 18.00!

Здесь был эфир, он завершен, всех благодарим за внимание и присутствие! Главные драгоценные ключи ниже🦋

Перезагрузка души и тела - это системный процесс обновления. Важно: постепенство и постоянство усилий. Эволюция вместо революции.

• Ключ ~ СМЕНА РИТМА. Право на замедление и договор с собой: «это служит моему развитию»

• Создавать «гирлянду» маленьких практик в течение дня и освещать свою жизнь ~ путь к реальному практическому просветлению…

• Помним: все части, уровни и процессы жизни человека взаимосвязаны. Если одна сфера/часть/зона перегружена, остальные постепенно теряют баланс. Памятка, на что обращаем внимание:

‣ Физический слой ~ тело, биохимия, нервная система, общее состояние физики; связь и контакт с телом
‣ Эмоциональный ~ чувства, реакции, связка “напряжение–расслабление”, палитра проживаемых изо дня в день эмоций, общая внутренняя гармония
‣ Ментальный ~ установки, представления о себе и мире, привычки восприятия и мышления, вектор сознания и мысли
‣ Энергетический ~ тонкий уровень циркуляции жизненной силы, состояние тонких структур и поля, уровень энергии
‣ Духовный (смысловой) ~ связь с Жизнью, Природой, знание себя частью единого поля бытия, а также призвание и система ценностей, которая вас ведет…

Суть перезагрузки не в том, чтобы «починить» или устранить один сбой, а в том, чтобы пересобрать всю экосистему… чтобы потоки энергии циркулировали свободно и согласованно.

Как инициировать этот процесс самостоятельно? Можно начать с этих шагов в любых условиях:

1️⃣Признать усталость и необходимость смены ритма, не бороться с этой потребностью. Момент, когда ты честно видишь диссонанс ~ уже начало перезагрузки… важно себе РАЗРЕШИТЬ перезагрузку, перешагнуть через страх остановки, замедления
2️⃣Создать пространство для паузы. Выбрать и назначить день, час, временное окошко для запуска нужных процессов.
3️⃣Чистить три канала:
• Тело: питание, движение, вода, дыхание, сон, режим дня, баня (пар!), циркадные ритмы - восстановить режим дня
• Сознание: инфопауза от новостей, лишних разговоров, мыслемешания. БЕЗМОЛВИЕ служит быстрому восстановлению энергетики и психики
• Пространство: физическая уборка, расхламление, минимализм, упорядочить что можно, приглушенный свет для отдыха, базовый комфорт дома.

• Ввести практику созерцания, уединения, питать своего внутреннего отшельника, вспомнить ~ что я себе задолжал(а) в последнее время?

• СВЯЩЕННОЕ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ

• Помнить, что все это не разовая акция,
а форма бытия, практика неотделимая от жизни…

Продолжение следует 🐟

@kmessing_asteranova

Друзья, завтра особенный день. Портальный. И здесь тоже откроется портал… в комментариях вы можете задать любой вопрос и получить подсказку от меня.

один • по-настоящему важный • ценный • путеводный • вопрос 💝🗝️🪷1️⃣

#kmessing_asteranova

обновлено: вопросы принимались до 11:11 11.11.25 и больше не принимаются, спасибо за понимание. Ответы размещаю ниже:

По следам нескольких часов игры в Business Leela, оставлю здесь некоторые смыслы. Чувствуйте, как это про вас и для вас 💝

• Создание продукта ~ это акт доверия себе и миру одновременно. Когда не гарантий, что все получится, но ты идешь в это.

• Не держи идею в себе, сейчас время быстрых тестов гипотез. Появился импульс ~ давай ему шанс.

• Инновация ~ это не вспышка вдохновение, но глубинное решение создать новое там, где все привыкли к старому.

• Пока не встал у руля, не занял управляющую позицию (в кабине пилота, а не в пассажирском кресле) ~ нечего говорить об отсутствии результата…

• В тебе всегда будет жить тот, кто хочет остаться маленьким. Это твоя часть, не нужно с ней бороться. Поблагодари и иди дальше.

• Страх это страж и компас одновременно. Указывающий в то направление, где тебя ждет прорыв. Научись воспринимать свои страхи как указатели, вместо того чтобы видеть в них препятствия и барьеры.

• Рост приходит не только через привнесение нового, но и через смелость отпустить старое.

• Остановка не страшна. Страшно застыть в ожидании попутного ветра, который может больше не быть.

• Порой пауза нужна для сонастройки и вызревания следующего шага. А еще пауза ~ тест на твою внутреннюю дисциплину и веру в собственный курс.

• Решение идти вперед всегда будет иррациональным для той версии тебя, что привыкла выживать.

• Стены масштабирования пробивают не усилием. Их проходят через перестройку мышления и структуры.

• Когда выходишь из борьбы за результаты, открываешь двери потоку, чистому творчеству и проводничеству смыслов. Настоящий ченнелинг!

• Бренд ~ это не то, что ты говоришь о себе. Это то, что люди говорят о тебе, когда тебя нет в комнате. Бренд не может быть сильнее той правды, на которой он построен.

• Честность ~ это способность сказать: «мы вместе сделали великое дело. теперь каждый идет своим путем». Применимо и к парным отношениям, и бизнес-партнерствам.

• Твой путь ~ это игра осознанности, роста и служения.

• Помни о циклах: создание, рост, передача, начало нового. Перед каждым новым этапом ~ сборка выводов и смыслов для перехода.

• Любовь к своему делу, самому процессу развития и служения освобождает от страха провалов и делает тебя непобедимым, потому что ты не зависишь от результата.

• То, что ты делаешь/создаешь ~ лишь один из способов любить жизнь через действие.

• Какой мечте улыбается твоя Душа прямо сейчас?…

Что откликнулось вам?

Игра с самого первого шага вела меня к осознанию, что пора всерьез заняться развитием школы ASTERA NOVA. Это несколько направлений: обучающие программы, объединяющие и развивающие проекты (прописать днк), а также трансформационные путешествия по России и миру. Картография пути есть: набросок плана, чувство какие нужны люди и последующая сборка команды (ох, долго же я к этому шла), несколько хороших идей на долгосрочное развитие. В остальном… Мир, прояви и покажи все, что мне важно увидеть и осознать в этом вопросе 💮


#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova